ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

28 intő jel, amelyből megtudhatod, ha épp egy nárcisztikus személlyel randizol

Velük élni egyfajta szolgálat, ezért mondják a szakemberek, hogy jobb, ha igyekszünk menekülni, vagy elfogadni, hogy a helyzet aligha változik.
Szabó Eszter írása - szmo.hu
2017. szeptember 11.



Nárcisztikus emberrel együtt élni valódi szenvedés, nem véletlenül hívják a szakemberek áldozatoknak az önimádók partnereit. A legjobb döntés menekülni előlük, mert

segíteni aligha tudunk a betegségtudattal nem rendelkező, önmagukat tökéletesnek látó személyiségzavarosokon.

A nárcizmus és a nárcisztikus személyiségzavar nem olyan állapot, melyet az ember saját maga választ. A szakemberek szerint a nárcisztikus személyiségzavar kialakulhat egyrészt akkor, ha a gyermeket képességei ellenére túlértékelik, de akár abban az esetben is, ha egy apróságnak folyamatos megfelelési kényszerben kell élnie.

Ha az ember ifjú éveiben sohasem érzi azt, hogy bármiben elég jó lenne a szüleinek, ha nem kap elismerést és pozitív visszajelzést, akkor azok értelemszerűen hiányozni kezdenek neki. Végül jobb híján kialakít magában egy olyan ént, ami reményei szerint szerethetőbbé teszi és onnantól kezdve azt igyekszik megmutatni környezetének.

Innen a tökéletesség vágya és a látszólagos önimádat, mely mögött valójában épp annak ellenkezője van.

narc03

Nem mellékes az sem, hogy mindannyiunknak vannak nárcisztikus személyiségjegyei, melyek például segíthetnek az érvényesülésben, vagy kilépni egy-egy méltatlan szituációból és minden olyan helyzetben, ahol érdemes önmagunk érdekeit is figyelembe vennünk. Ezzel természetesen semmi baj nincs, ahogy azzal sem, hogy az egészséges ember szereti, ha szeretik. A helyzet onnantól válik veszélyessé, amikor a nárcisztikus tulajdonságok elszaporodnak és teherként nehezednek elszenvedője környezetére is.

Az ilyen személyre jellemző, hogy

felsőbbrendűnek érzi magát a többieknél.

Úgy gondolja, hogy mindenből a legjobbat érdemli és azok, akik a környezetében vannak, leginkább azért születtek a bolygóra, hogy őt valamilyen módon kiszolgálják. Sajnos egy ilyen személy nem tudja magát beleérezni mások helyzetébe, így fogalma sincs arról, mit tesz a mellette élőkkel azzal, hogy tőlük várja el mind azt a szeretetet és elismerést, melyet gyerekkorában nem kapott meg.

Akiket partnerünknek választanak, először általában szinte hihetetlennek tartja, hogy egy ilyen fantasztikus emberrel találkozhatott, aki nemcsak kivételes személyiség és tehetség, hanem csodás társ is. Ám az álomvilág csak rövid ideig tart, amíg a nárcisztikus személy „bebiztosítja magát”. Utána már minden róla szól. A vele való a kapcsolat egyáltalán nem egyenlő, párja mindig ezerszer többet ad bele, mint ő.

Hogyan lehet felismerni a nárcisztikus személyiségjegyeket már az ismerkedés során? Nyilván könnyen és ezzel együtt nagyon nehezen, hiszen egy-egy rendszeresen késő személy, egy nagyképű poénokkal viccelődő alak, egy karrierista még nem szükségszerűen személyiségzavaros, ám

ha sok tényező együtt áll az alábbiakból, akkor azért gyanús, hogy leendő párunk valamilyen mértékben rendelkezik nárcisztikus tulajdonságokkal.

1. Úgy érzed, megtaláltad az igazit

Akármilyen furcsán is hangzik, ez is egy intő jel, főképp, ha az érzés túl korán érkezik. Egy egészséges személyiség megismer, mielőtt beléd szeret, ám a nárcisztikus ember azonnal képes az igazi bőrébe bújni. Figyel téged és tudja, milyen mondatokra, gondolatokra és közös tervekre van szükséged ahhoz, hogy teljesen belezúgj.

Eleinte imád, bókol, folyton veled akar lenni, majd amikor már úgy érzi, hogy megkapott, akkor visszavesz és elkezdődik az életetek hátralevő része, ami már leginkább róla szól. Jellemző rájuk az olyan kifejezések idő előtti használata, mint például a „megtaláltam az igazit”, „házasodjunk össze”, az „örökké együtt”. A nárcisztikus ilyenkor semmit sem érez, egyszerűen egy játékot játszik és szereti látni, ahogy te egyre mélyebbre kerülsz a csodálatukban.

narc01

2. Folyamatosan a figyelem központjában akar lenni

Ha egy beszélgetés során végig is hallgatja azt, amit mondasz, nem igazán reagál rá, nem kérdez, nem igyekszik átélni, elképzelni, segíteni vagy válaszolni. A diskurzusnak róla kell szólnia. Ha épp nem a nagyságáról értekeztek, akkor másik kedvenc témájáról fogtok: a nehézségekről. Egy ilyen személy ugyanis tudja, hogy kiváló alkalom a szereplésre az együttérzés kiváltása is.

3. Aranyos vagy és cuki

Főképp azért, mert szeretne annak látni. A nárcisztikusok nem kifejezetten szeretik a saját véleményt megfogalmazó, karakán társakat, sokkal jobban vonzza őket a visszahúzódó, ártatlan, fiatal és naiv típus. Természetesen ennek az az oka, hogy őket lehet megvezetni a nagy szavakkal, amiken talán sohasem látnak majd át.

4. Magányos típus

A nárcisztikus személyeknek sokszor nincs túl sok barátja, vagy ha igen, felületes a kapcsolatuk. Ha rendelkezik is barátokkal az illető, akkor azok sokszor inkább rajongói, akit mindenhez bólogatnak számára, vagy akár olyan kollégák, akik alacsonyabb státuszban vannak nála. A lényeg, hogy amikor például kimozdulnak és szórakozni mennek, akkor ő választhassa meg a helyet, a programot és nagyjából azt is, hogy miről legyen szó az eseményen, amit természetesen ő fog „celebrálni”.

5. Ne poénkodj rajta

Nem bírja, tiszteletlenségnek érzi, és többszörösen fogod visszakapni az ártatlannak szánt tréfát. Ha netán viccelhetsz is vele, az leginkább amiatt van, hogy később valamikor felhozhassa, mennyire jól tudja lereagálni az ilyesmit. Természetesen mindez rá nem vonatkozik, ő bármikor hülyét csinálhat bárkiből, amit sokszor csak annyival indokol, hogy „vicces volt látni az arcát közben”.

6. Ne vitatkozz vele

Nagyjából ugyanezért. Aki kritikát fogalmaz meg vele szemben, az szerinte általában irigykedik, az ellenvéleményt pedig meg sem hallja, vagy kijavítja. Akármi is a kérdés vagy a téma, az őt ért kritikák után valahogy mindig valaki más érzi rosszul magát.

narc02

7. Úgy érzed, nem vagy egyedül

A nárcisztikus személyek sokszor háremet tartanak, mivel imádják, ha folyamatosan kényeztetve van az egójuk.

8. Mindig más a hibás

Amikor vele beszélgetsz, nagyon ritkán lesz olyan helyzet, amiben ő kudarcot vallott, hiszen folyamatosan utalni fog arra, hogy ő a munkájában, az ágyban és a hobbijában is kiemelkedő. Ha mégis akad egy-egy olyan szituáció, amelybe belebukik, akkor abban biztosan más volt a hibás.

9. Nem igazán törődik a szabályokkal

Mivel egy nárcisztikus személy mindenki fölött áll, legalábbis saját maga szerint, ezért nem vesződik olyan apróságokkal, hogy például a sebességkorlátozást, vagy a biztonsági öv használatát betartsa. De ugyanígy a határidőket, vagy az általatok megbeszélt programokat sem tartja tiszteletben, és vígan törli, sokszor úgy, hogy azokról egyáltalán nem szól neked. Ha neki éppen máshoz van kedve, akkor mást fog csinálni. Úgy gondolja, hogy megteheti, hogy nem ad borravalót vagy ellopja a munkahelyi kellékeket, és általában úgy érzi, hogy minden jár neki, lehetőleg sokkal több, mint például a munkahelyen hasonló beosztásban dolgozóknak.

10. Nem igazán keresi a kapcsolatot a családoddal

Nem fog és nem akar velük jópofizni, fölöslegesnek tartja a találkozást velük, leginkább amiatt, mert hosszú távú céljai között inkább az szerepel, hogy amennyire lehet, elvágjon a szeretteidtől. Ha ugyanis velük kapcsolatot tartasz, akkor kevesebb energiát marad őt csodálni, másrészről pedig a család sokszor hamarabb észreveszi a nárcisztikus jegyeket, és „rossz irányba viheti” a szerelmes csodálót, téged.

11. Tökéletes külső

Nyilván nem mindenki érintett, aki ad magára, ám jellemző, hogy ezek az emberek szeretnek úgy kinézni, hogy a legapróbb részletekig stimmeljen rajtuk minden. Azt, hogy valamiképpen büszkélkedhessenek veled, persze tőled is elvárják, de csak addig, amíg nem halványítód el az ő szépségüket. Jó, ha egy szép kiegészítő vagy, netán ők tanítottak meg arra, amiben sikeres lettél, de semmi esetre sem lehetsz szépségkirály(nő), akivel többet foglalkoznak, mint vele.

narc06

12. Ha bevallja, akkor is az

Bizony, nagyon érdekes, de a nárcisztikus személyek nagyon sokszor nem titkolják, sőt büszkék arra, hogy szeretik önmagukat.

13. A kedvességet elvárja, de viszonozni nem tudja

És nem is akarja, fárasztja ez az egész.

14. Jó beosztásban vannak

De ha mégsem, akkor is nagyon jól hangzik. Ha éppen munkanélküli vagy nincs semmilyen képzettsége, akkor abban a szülei a hibásak vagy a rendszer, ami nem tette a tanulást és a sikert lehetővé számára, kiváló képességei ellenére.

15. Mindenből a legjobb illeti meg őket

A legmenőbb, legdrágább vagy a legdivatosabb étterembe kell mennetek, ahol a legjobb ételt kell fogyasztanotok. Semmiképpen ne hozd szégyenbe azzal, hogy egyszerű fogásokat eszel, ez számára kiábrándító. Ha problémája van, neki a legjobb orvos kell és természetesen az ő tanára, fodrásza, edzője a legjobb a városban.

16. Mindenben otthon van

Ha te például szakács vagy, akkor kiváló receptekkel fog ellátni, ha sportolni jársz, akkor sokkal jobb életmódot fog neked mutatni, ha szereted a jazz zenét, akkor ő sokkal menőbb előadókat fog felsorolni. Mindenhez ért. Mindenhez is.

17. Fölényeskednek, pökhendik és magabiztosak

Előfordulhat, hogy a nárcisztikus személy nagyképű olyanokkal, akiket éppen nem akar lenyűgözni, legyen az pincér vagy bárki más, aki szolgálatot nyújt a környezetében. Ha jó fej, akkor főleg azért, hogy hangoztassa később.

18. Imád tanítani

Akár kéretlenül is segít, magyaráz és nem áll tőle távol mások kioktatása sem, főképp az illető saját szakterületén. Jellemzőek az olyan történetek, mint: „amikor én mondtam meg az orvosnak, hogy mi a probléma…” vagy „amikor az étteremben a szakácsnak én adtam meg egy jobb receptet…”

19. Ő dönti el a programjaitokat, és azt is, hogy mikor, merre halad a kapcsolat

Ilyenekbe neked nincs beleszólásod. Kényelmetlenül érzi magát akkor is, ha olyan eseményeken is részt kell vennie, melyek nem szolgálják az ő érdekeit.

20. Vetít

Egy nárcisztikus személy nem ragaszkodik a valóság adta szigorú keretekhez, gyakran előfordul, hogy színez vagy egyszerűen hazudik. A cél az elismerés és az együttérzés kiváltása, nem a valóság pontos megörökítése.

21. Jellemzőek azok a történetek, amelyek szentté, hőssé avatják

Szívesen mesél arról, kiknek segített, kiknek adott kölcsön és hogy az utcán rászólt a férfire, aki bántalmazta a feleségét. Ő mindenféle hősies dolgot tesz, amitől felnézhet rá a társadalom.

22. Nem tiszteli mások határait, titkait

Simán megmutat neked egy harmadik személytől kapott üzenetet csak a sztori miatt, belenéz a leveleidbe, könnyedén beszél mások egészségügyi problémájáról, titkairól, vagy arról, hogy a környezetében ki milyen kínos helyzetbe keveredett. Egyáltalán nem zavarja, ha mások számára mindez megalázó, egyszerűen nem képes átérezni ezt.

23. A még meg sem született gyermeke is tökéletes (és természetesen a már megszületett is)

A leendő apróságnak a tervek szerint különleges nevet fog adni, és a gyermek az ő beteljesületlen álmait valósítja majd meg. Meg sem fordul a fejében, hogy a porontynak akár saját döntései is lehetnek, vagy akár az, hogy a partnere is szívesen választana nevet. Az irreálisan magas elvárásokkal persze csak azt éri el, hogy szegény apróság is hiányt szenved majd az elismerésekben, és belőle is nárcisztikus személy válhat végül.

24. Kihasznál

Gondold végig azt, hogy tudsz-e neki segíteni valamiben, mert lehet, hogy csak ezért ismerkedik veled. Egy nárcisztikus személy gond nélkül eljátssza a szerelmet akkor, ha segítségeddel például ismertebb lehet vagy gazdagabb, netán támogatókat szerezhet vagy jó kapcsolatokra tehet szert. Hogyha ennek felmerül a gyanúja, próbáld meg világossá tenni, hogy nem fogsz, vagy nem fogsz tudni segíteni neki és figyeld, mi történik.

25. Tervek, amik végül nem valósulnak meg

Majd a jövő héten, amikor romantikus sétára viszlek, majd nyáron, amikor együtt ülünk a tengerparton és holnap, amikor megleplek egy kiskutyával. Ezek a csodás tervek igazából csak arra jók, hogy lássa rajtad, mennyire elájultál a fantasztikus nagyvonalúságától, de jó eséllyel sohasem fog megtörténni ez a sok elképzelt program, hiszen azok megszervezésébe önzetlen energiákat kéne fektetnie.

26. Kiváló alkalom a társasjátékozás is

Bizony jó alkalom a játék arra, hogy kiderüljön, ki érintett. Ha vesztenek, kiborulnak vagy megmagyarázzák, hogy valójában ők nyertek, ám ha győznek, akkor a fejedre olvassák.

27. Túlérzékeny vagy, ne vedd olyan komolyan

Játszik veled és ha szóvá teszed, ezekkel a mondatokkal válaszol.

narc04

28. Keresi az ismert és sikeres emberek társaságát

Tökéletes lényként úgy gondolja, hogy őt csak az ilyen típusú emberek érthetik meg.

A párjuknak lenni azért nehéz, mert akármilyen rossz a helyzet, ők úgy gondolják, hogy nem igényelnek segítséget, hiszen tökéletesek. A nárcisztikus személy kiszívja társa összes energiáját, aki folyamatosan adni kényszerül a vele való kapcsolatban miközben semmit, vagy alig valamit kap vissza. Velük élni egyfajta szolgálat, ezért mondják a szakemberek, hogy jobb, ha igyekszünk menekülni, vagy elfogadni, hogy a helyzet aligha változik.

Ne essünk bele abba a hibába, hogy azt gondoljuk, meg tudjuk változtatni őket akár szeretettel, vagy más módon, mert ez a probléma a személyiség mélyebb rétegeit érinti és még a pszichoterápia sem jelent mindig hatásos megoldást. A nárcisztikus személyiségzavar felnőttek nagyjából 1 százalékánál van jelen, és az érintettek mintegy háromnegyede férfi.

Képek: Pixabay


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Vissza az edzőterembe: 5 tipp Oczella Esztertől a szeptemberi újrakezdéshez
Az IFBB Bikini Pro versenyző és a BioTechUSA jótékony márkanagykövete öt egyszerű, de hatékony gyakorlattal segít, hogyan indulj el biztonságosan és motiváltan az edzés útján. A helyes kivitelezést pedig a TikTok-videónkban láthatod, ahol Eszter kolléganőnknek segít lépésről lépésre.


Az ősz beköszöntével érezheted, hogy ideje új lendületet venni. Ha nyáron a fagyi, a lángos vagy a rozéfröccs gyakrabban csúszott le, mint tervezted, és a strandig való séta bőven elég volt napi mozgásként, akkor most eljött az ideje a változásnak. A szeptember tökéletes alkalom arra, hogy visszatalálj az edzőterembe: a nyáron elmaradt edzések után újra megtalálhatod a lendületet, vagy végre belevághatsz egy új programba is.

Ne feledd: az edzés nemcsak a fizikai állóképességedet erősíti, hanem a lelki feltöltődés egyik legjobb módja is.

A visszatérés a terembe hosszabb kihagyás után különös figyelmet és tervezést igényel. Hogy elkerüld a sérüléseket, és fokozatosan nyerd vissza a régi formádat, érdemes jól átgondoltan, lépésről lépésre újrakezdeni. Ebben segít Oczella Eszter, IFBB Bikini Pro versenyző és a BioTechUSA jótékony márkanagykövete, aki a friss TikTok-videónkban kolléganőnknek mutatja meg az alapgyakorlatok helyes kivitelezését. A részletes magyarázat és az élő mozdulatok révén sokkal magabiztosabban vághatsz neki az edzésnek, és a szeptembert valódi újrakezdésként élheted meg.

NÉZD MEG VIDEÓNKAT ÉS INSPIRÁLÓDJ ESZTER TIPPJEI ALAPJÁN!

@szeretlekmagyarorszag.hu 5 tipp Oczella Esztertől újrakezdéshez #biotechusa #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Vegyük sorra, hogy Eszter milyen gyakorlatokat javasolt és mire hívta fel külön a figyelmet a kivitelezéssel kapcsolatban!

1. Oldalemelés súlyzóval – a feszes vállakért

Az oldalemelés az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb vállgyakorlat. Célja a vállizom erősítése és formálása, amely nemcsak esztétikai előnyökkel jár, hanem javítja a testtartást és a felsőtest stabilitását is.

Helyes technika: Állj vállszéles terpeszben, tartsd a súlyzót a tested mellett, majd lassan emeld oldalsó középtartásig. Fontos, hogy a könyök és a csukló egy vonalban maradjon: ne engedd le a csuklót, és a könyök se essen be. A lapockákat, csuklyát közben szorítsd le, így elkerülheted a váll túlterhelését.

Tipp: A gyakorlatot 4 körben végezd el, körönként 10–15 ismétléssel, mindig olyan súllyal, amivel még szabályosan végig tudod csinálni a sorozatot.

2. Guggolás - a formás lábak és a feszes farizom titka

A guggolás az egyik legrégebbi és leghatékonyabb gyakorlat, amely nemcsak a láb- és farizmokat erősíti, hanem az egész testre hatással van. Nem véletlen, hogy szinte minden edzésterv alapját képezi.

Helyes technika: Állj vállszéles terpeszben, a lábfejek enyhén kifelé nézzenek. Lefelé menet szívd be a levegőt, felfelé pedig fújd ki. Tartsd feszesen a hasizmod, és ügyelj rá, hogy a bokák és a térdek se menjenek befelé, se kifelé. A hátad legyen egyenes, és ne billenj előre.

Tipp: Az edzőteremben használhatsz Smith keretet a gyakorlathoz, ami segít a stabilitásban. Később nyugodtan áttérhetsz a szabadsúlyos guggolásra is.

Edzés közben másokon is segíthetsz

Szeptemberben nemcsak saját magadért érdemes visszatérni az edzőterembe, hiszen a mozgásoddal most egy jótékony célt is támogathatsz a BioTechUSA Back to the Gym kampányának keretein belül. A kezdeményezéshez a Fitness5 edzőteremhálózat is csatlakozott, így szeptember 15. és október 12. között minden edzőtermi belépésünkkel 30 forinttal segíthetjük a Gyermekétkeztetési Alapítvány munkáját. Ráadásul a cégcsoport 15 %-os vásárlási kedvezménnyel szolgál a teljes kosárértékre a kampány időszaka alatt.

Ez a kezdeményezés egyszerre motiváló és jó ügyet szolgáló lehetőség: miközben edzel, közvetlenül hozzájárulsz ahhoz, hogy rászoruló gyerekek mindennapi étkezése biztosított legyen.

Az akció előnye nemcsak a társadalmi felelősségvállalásban rejlik: amikor tudod, hogy minden egyes edzésed számít másoknak is, könnyebb kitartani és motivált maradni. Így minden mozdulatod két célt szolgál: formában tart, és jót tesz azokkal, akiknek a legnagyobb szükségük van rá.

3. "Hegymászás" – intenzív teljes testmunka

Ha olyan gyakorlatot keresel, amely egyszerre erősít és kardió hatású is, a "hegymászás" gyakorlat tökéletes választás. Ez a dinamikus mozdulat a felsőtestet, a hasat és a farizmokat is megdolgoztatja, miközben jelentősen megemeli a pulzust.

Helyes technika: Helyezkedj el plank pozícióban, a kezeid vállszélességben legyenek a talajon. A törzsed maradjon egyenes, a hasizom és a farizom feszes, ne engedd, hogy a csípőd fel vagy le mozduljon. A lábaidat váltogatva húzd a térdedet a mellkasodhoz, folyamatos, ritmusos mozgással.

Tipp: 20–30 ismétléssel érdemes kezdeni, majd fokozatosan növelni az intenzitást, idővel pedig a súlyt is.

4. Mellhez húzás szűk fogással – erős hátizmokért

A hátizmok gyakran kevesebb figyelmet kapnak a mindennapi edzések során, pedig kulcsszerepet játszanak a testtartásban és a gerinc stabilitásában. A csigás gépen végzett mellhez húzás szűk fogással hatékonyan célozza meg ezeket az izmokat.

Helyes technika: Állítsd be a csigát szűk fogásra, és húzd a karodat szorosan a tested mellett, közben a könyöködet is tartsd közel a törzshöz. A mozdulat végén egy pillanatra tartsd meg a súlyt, majd lassan, kontrolláltan engedd vissza. Ne rángasd, a lassú és precíz kivitelezés a legfontosabb.

Tipp: Végezz 4 körben 10–15 ismétlést.

5. Kardió az ellipszis gépen – ízületkímélő megoldás

Amikor beköszönt az ősz, és az esős, hideg idő miatt a szabadtéri futás egyre kevésbé csábító, az ellipszis gép tökéletes alternatívát jelent. Ez a kardió eszköz kíméli az ízületeket, miközben hatékonyan növeli a pulzust és javítja az állóképességet is.

Helyes használat: Állítsd be a gépet, válassz megfelelő ellenállást, majd kezdj el folyamatos, ritmikus mozgással edzeni. Az ellipszis gép előnye, hogy egyszerre dolgoztatja meg a felső- és alsótestet, így komplexebb terhelést biztosít, mint a futópad.

Tipp: A videóban elipszistrénert használunk, de a futópad, a lépcsőzőgép vagy a bicikli is ugyanolyan jó választás lehet. A kulcskérdés, hogy jól válaszd meg az intenzitást és figyelj a pulzustartományra.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Jön a nyár leglátványosabb meteorraja, mutatjuk, mikor érdemes az eget kémlelni
A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát. Ebben az időben óránként akár 100 hullócsillagot is láthatunk.


A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát, óránként 50-70 hullócsillaggal - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló csütörtökön az MTI-t; az obszervatórium augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat.

A közleményben úgy fogalmaztak, hogy bár a telihold fénye idén zavarni fogja a "meteorlest", a meteorzápor megfigyelése így is szép élménynek ígérkezik.

A Perseidák meteorraj a maximum idején óránként akár 100 hullócsillagot is produkál. A rajból származó csillaghullás várhatóan augusztus 12-én hajnalban lesz a legsűrűbb. Hajnali 4-kor a raj radiánsa, azaz a hullócsillagok kisugárzási pontja a Perseus csillagképben, kb. 65 fok magasan helyezkedik majd el, így ideális pozícióban lesz a megfigyeléshez

- írták a szakemberek, hozzátéve, hogy

a Perseidák radiánsa már este 22 órakor is 25 fok magasan jár, így egész éjszaka láthatóak lesznek hullócsillagok.

A sajtóanyag szerint a Perseidák aktivitása július 17-től augusztus 24-ig tart, így az érdeklődők a maximum előtt és után is megfigyelhetnek Perseida meteorokat.

Mivel a hullócsillagok szabad szemmel látszanak, nem szükséges távcső a megfigyelésükhöz. Különösen sötét, fényszennyezéstől mentes helyről nézve szépek. A meteorok az égbolt bármelyik részén feltűnhetnek - olvasható a tájékoztatóban, amelyben arra is kitértek, hogy a Svábhegyi Csillagvizsgáló augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat. Az érdeklődők nemcsak hullócsillagokat láthatnak, de távcsővel a nyári este legszebb csillaghalmazait és a hold sugárkrátereit is megfigyelhetik - olvasható a tájékoztatóban.

A szakemberek hozzátették, hogy augusztus 12-én hajnalban a Vénusz és a Jupiter is egészen közel, alig egy fok távolságra kerülnek majd egymástól, az év leglátványosabb bolygóegyüttállását rajzolva az égre. Úgy fogalmaztak, hogy "a két legfényesebb bolygó egy erőteljes fénnyel világító "csillagpárost" formáz majd, közel 15 fokkal a látóhatár felett". Mint írták, a jelenség augusztus 11-én és 13-án is látványos közelségből lesz megfigyelhető.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ez hogy lehetséges? Kétszer született meg egy csecsemő Texasban
A szükségszerű beavatkozás miatt a babát 23 hetesen kiemelték az anyaméhből, majd a műtétet követően visszahelyezték. Három hónappal később a baba újra megszületett.


A texasi Margaret Boemer ikreket várt, de a terhesség első trimeszterében elvesztette az egyik babát, írja cikkében a CNN. Egy későbbi vizsgálaton az orvosok észrevették, hogy a másik magzat, Lynlee, egy sacrococcygealis teratoma nevű ritka daganatot növesztett. Ez a daganat a magzat vérét vonta el, ami súlyos szívproblémákat okozhatott volna.

A daganat majdnem akkora volt, mint maga a baba, és az orvosok szerint mindössze egy a 30–70 ezer élve születésből fordul elő ilyen eset. Lynlee túlélési esélyét 50 százalékra becsülték.

Margaret a CNN-nek így mesélte a döntést: „A 23. héten a daganat leállította a szívét, és szívelégtelenséget okozott, így választanunk kellett, hogy hagyjuk a daganatot átvenni az uralmat a teste felett, vagy esélyt adunk neki az életre. Könnyű döntés volt számunkra: életet akartunk neki adni.”

A terhesség 23. hetében tehát, amikor Lynlee mindössze 0,53 kilogrammot nyomott, az orvosok kiemelték az anyaméhből, hogy eltávolítsák a daganatot. A műtét közben a szíve majdnem leállt, miközben a levegőben tartották. A daganat nagy részét sikerült eltávolítani. A beavatkozást követően a babát visszahelyezték az anyaméhbe, és a méhet összevarrták.

Margaret a terhesség hátralévő részét ágyban fekve töltötte. Lynlee 13 héttel később, június 6-án, császármetszéssel született meg, 2,4 kilogrammos súllyal. Nyolcnapos korában újabb műtétet végeztek rajta, hogy eltávolítsák a daganat maradékát a keresztcsont környékéről.

Ma, kilenc évvel később, Lynlee egészségesen él.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Vencel trükkje: így lehet egész napra feltankolni a SZIN fesztiválon
Nézd meg a cikkben található TikTok videónkat, hogy mi volt Vencel megoldása a túlélésre – és igen, a Lidl-ing külön jól jött hozzá. Ha még nem vagy feketeöves fesztiválozó, érdemes megismerned Vencel trükkjeit.


Egy fesztivál reggelén a legnagyobb kihívás sokszor nem a kedvenc koncertre való bejutás, hanem az, hogy újra lendületbe kerülj. A SZIN-en a koránkelők és a későnfekvők is ugyanazzal a problémával szembesülnek:

Korgó gyomor, fáradt test és az a bizonyos „Na jó, ma hogyan fogom végigcsinálni?” - érzés.

Vencel is pontosan így indult neki a napnak, amikor történt valami – de ezt videón is megörökítette, hogy akár Ti is lemásolhassátok az ő fesztiválmentő megoldását.

NÉZD MEG A VIDEÓT ITT!

@szeretlekmagyarorszag.hu #lidlmagyarorszag #szinfesztival #magyar #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Reggeli rántottával a startvonalon

A TikTok-videóban rögtön látszik, hogy Vencel nem a színpad felé vette az irányt, hanem a Lidlnél kötött ki. És milyen jól tette!

Nem valami gyors, összecsapott harapnivalót kapott, hanem egy meleg, frissen készült rántottát, amihez a tojást a Lidl FesztMarketjében vásárolta. Ráadásul úgy készítették el neki, ahogy ő szerette volna: sok sajttal, lágyan.

Ez egy fesztiválon olyan, mintha prémium szolgáltatást kapnál. A reggeli után Vencel szemmel láthatóan visszanyerte az energiáját, és a videóban is megjegyzi, hogy így már könnyebb nekiindulni egy teljes napnak. És tényleg: aki próbált már fesztiválon reggelizni, tudja, mekkora különbség, ha nem egy horrorárú szendvics vagy egy előző napról maradt félcsomag keksz az egyetlen opció.

Bevásárlás egész napra – horrorárak nélkül

A Lidl FesztMarket nem csak a reggeli miatt volt nyerő. Vencel gyorsan feltankolt pékáruból, gyümölcsből és üdítőből, így a nap további részére is bebiztosította magát. Az árakban nem volt semmi „fesztivál-felár”, minden ugyanannyiba került, mint egy bármilyen másik Lidl üzletben. A polcokon ráadásul nem csak a klasszikus „chips és kóla” kombó található: friss zöldségek, nemzetközi készételek és még vegán opciók is várják a vásárlókat.

Szett, kupon, bónusz – így lesz a fesztivál outfited is nyerő

A fesztiválon nemcsak az számít, hogy mit eszel, hanem az is, hogyan nézel ki közben. Vencel már rutinos fesztiválozó, a Campuson már megtanulta, hogy megéri Lidl-ingben érkezni, mert így nemcsak extrává teszi a szettjét, hanem egy exkluzív Lidl Plus kupont is bezsebelhet. A kuponnal pedig Vencel desszertet is be tudott szerezni – és ki mondana nemet egy fagyira, amikor 30 fok van a Tisza-parton?

Aki pedig nem készül Lidl-ruhadarabbal, az sem marad hoppon: a helyszíni Gift Store-ban válogathat a menő merch cuccok közül. Sőt, ha valaki 2.500 Ft felett vásárol a FesztMarketben, ajándékba is választhat egy új darabot. A fotótükröknél pedig egy pillanat alatt le is lehet csekkolni, mennyire áll jól az új outfit.

Amíg a telefonod tölt, töltődj te is!

Délután, amikor már kezd erősen tűzni a nap, ki ne vágyna egy kis hűsölésre, megpihenésre a fesztiválos forgatagban?

Érdemes megkeresni a Lidl chillzónát és ott belehuppanni az egyik babzsákfotelbe – csak aztán nehogy az legyen a gondod, hogy nem is akarsz onnan felállni.

Amíg Te lazulsz, a telefonod töltődhet: itt ugyanis ingyenesen használható töltőpontokat is találsz. De ha mégis inkább aktív maradnál, akkor bepillanthatsz abba, hogy milyen lehet a Lidlnél dolgozni, akár még a cég HR-eseivel is beszélgethetsz erről. A hangulat itt teljesen olyan, mintha a fesztiválon belül lenne egy külön kis közösségi tér, ahol egyszerre lehet pihenni, játszani és persze új emberekkel találkozni.

És mi van akkor, ha valaki túl sokat vásárolt, és maradt a szatyor alján egy-két zsemle vagy gyümölcs? Jó hír, hogy a Lidl a SZIN-en is figyel a fenntarthatóságra: a megmaradt élelmiszereket nem dobják ki, hanem karitatív partnereknek ajánlják fel.

Vencel fesztiválozása végül úgy alakult, hogy nemcsak, hogy túlélte a nehezen induló napot, de a komfortra és a pénztárcabarát megoldásokra is rátalált a Lidlnél.

A cikk a Lidl támogatásával készült.


Link másolása
KÖVESS MINKET: