A Szeretlek Magyarország hírportál | szmo.hu

Agyköd és kialvatlanság gyötör? A megoldás egy filléres szer lehet, amire eddig csak az edzők esküdtek

Sokan küzdenek kimerültséggel és koncentrációs zavarokkal, és beletörődnek a helyzetbe. De mi van, ha egy olcsó szer segíthet mindezen?

Hiába szeded a magnéziumot, ha ezt a 4 hibát elköveted: csak a pénzed bánja

Sokan reménykedve szedik a magnéziumot a görcsök és a stressz ellen, mégis csalódottan tapasztalják, hogy semmi sem változik. De mi van, ha nem a magnézium a hibás, hanem az, ahogyan szeded?

„Ha dühösen fekszünk le, az agy problémamegoldó üzemmódban marad” – és még hét dolog, amivel tönkretesszük az éjszakánkat

Olyan mindennapos hibákról van szó, amelyekről nem is gondolnánk, hogy mennyit ártanak.

„Eltűntek a szemkarikák” – így változott meg Ádám élete, miután kezeltette alvászavarát

Jól alszol? Pihentető az alvásod? Biztos? Csak mert a Magyar Alvásszövetség felmérése szerint a magyar lakosság 60%-ának van valamilyen alvászavara. Hogy mi erre a megoldás, kiderül a Diagnózis egészségpodcast aktuális adásából.

Hogyan aludj el ennyire melegben? – hűsítő praktikák a forró, nyári éjszakákra

Egyesek legszívesebben a hűtőben töltenék az éjszakát a kánikulában, de néhány trükk segítségével elviselhetőbbé tehetjük az alvást a mostanihoz hasonló nagy melegben. Még akkor is, ha nincs otthon légkondi.

Trump elaludhatott a születésnapján rendezett katonai parádén – videó

A 79. születésnapját és a hadsereg évfordulóját is ünnepelték aznap. Bár a videófelvételen úgy tűnik, az amerikai elnök szeme csukva van, a szemcsés minőség miatt nem egyértelmű, valóban elaludt-e.

Békésen aludt a kertben, arra sem kelt fel, hogy az egészet letarolta egy hatalmas teherhajó

A norvégiai balesetnek nincs sérültje, a hajót egyelőre nem sikerült kiszabadítani. A legénység egyik tagja gyanúsított az ügyben.

Szeretnél 2 perc alatt elaludni? Van egy katonai módszer, amivel az emberek 90 százalékának sikerül

Ezzel a tippel állítólag az emberek túlnyomó többségének pillanatok alatt sikerül elaludnia. Rosszul alvóknak kifejezetten ajánlott.

Fel-felébredsz éjjel? Ezt az egy dolgot biztosan ne csináld

Mit tegyünk inkább? Semmit. Próbáljunk meg lazítani és visszaaludni. Ha ez 10-15 perc alatt nem jön össze, akkor kászálódj ki az ágyból, és csinálj valami pihentetőt.

Napközben álmos vagy? Erre figyelmeztetnek az orvosok!

Egy kutatásban 445, átlagosan 76 éves, nem demens embert vontak be. Az eredmények szerint 42 embernél mutatkoztak az ún. motoros kognitív kockázat szindróma (MCR) jelei.

Kartonágyak az olimpián: nem hosszú távra tervezték, de a játékokon beváltak

Több elmélet szerint azért találták ki a kartonágyakat, hogy visszatartsák a sportolókat attól, hogy szexeljenek. Azóta viszont kiderült, hogy az ágyak igencsak masszívak, sőt más történetek is napvilágot láttak a legutóbbi olimpia óta.

Nagy Ervin feleségének őszinte vallomása: „Mostanában külön alszunk”

Borbély Alexandra arról mesélt, milyen a két pici gyerekükkel az élet. Egyik szobában Ervin az egyik gyerekkel, ő pedig a másik szobában a másikkal.

Elaludt a Batik Air mindkét pilótája, fél órán át repült felügyelet nélkül az utasszállító 153 utassal a fedélzeten

Először a kapitány szólt a másodpilótának, hogy szundítana egyet, de végül a kollégája sem bírt fennmaradni. A jakartai légiforgalmi irányításnak tűnt fel, hogy egy ideje nem kapnak választ tőlük.

Kreatív, de nagyon veszélyes trükk terjed a repülős utazásról a TikTokon

Neked is gondot okoz az alvás a fapados járatokon? A tiktokereknek van egy tippje, de sajnos nem veszélytelen.

Kiderült, hogy alvajárás közben mit csinálnak másképp a nők és a férfiak

Előfordul erőszakos cselekedet, menekülés, támadás, sőt, autóvezetés és házimunka is.

Évekig adják a melatonint a szülők Amerikában, pedig semmi nem bizonyítja, hogy nem veszélyes

Amerikában már egész kicsi gyerekeknek is adják a melatoninos gumicukrokat és egyéb étrendkiegészítőket elalváshoz. A hormon népszerűsége drámai mértékben nőtt, a háttérben alvászavarok állhatnak.

Felébredsz az éjszaka közepén, de nem tudsz visszaaludni – ismerős? Itt a megoldás!

Mindenekelőtt ne nyúljunk a telefonunkhoz vagy az óránkhoz. Ezen kívül sokat segíthetnek bejáratott gyakorlatok is.

Népszerű

Ajánljuk

Kiderült: vonat elé vetette magát szerelmi bánatában Kontra György, az M1 híradósa

A szörnyű részleteket a tévés édesanyja árulta el. A tragédia Kiskunfélegyházán, Kontra György otthonának közelében történt csütörtök hajnalban.

„Homer Simpson figyelmeztette a világot az orgiákra Epstein szigetén” - egy 26 éves rajzfilmepizód hirtelen egészen más értelmet nyert

A Simpsons alkotóját, Matt Groeninget Epstein egyik áldozata nevezte meg a bírósági iratokban. Ami kiderült, teljesen új megvilágításba helyezi a sorozatot.

Saját lakása előtt lőtték meg Putyin egyik legfontosabb kémtábornokát Moszkvában

Vlagyimir Alekszejev altábornagyra, a GRU igazgatóhelyettesére egy ismeretlen fegyveres lőtte rá. A tábornokot kritikus állapotban szállították kórházba, a támadásért senki nem vállalt felelősséget.