ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Vér, allergia, fertőzés – akkor mi is az igazság a tetoválásokról?

Utánajártunk. Tetoválóművész mondja el, melyek a leggyakoribb tévhitek.


Folyamatos vitát generálnak a tetoválásokról szóló cikkek a kommentelők között és a közösségi oldalakon is. A testmódosítások ellenzőinek és támogatóinak is nagy a tábora, és a téma időnként egészen heves indulatokat vált ki.

A vitákba időnként orvosok és szakemberek is beszállnak.

A Huffington Post egyik anyaga nálunk is vihart kavart. A cikkben egy orvos nyilatkozott arról, hogy szerinte milyen veszélyekkel kell számolnia annak, aki tetoválást készített. "Manapság tömegeknek van tetoválásuk, de a testfestés mellékhatásairól senki sem beszél. Semmi sem bizonyítja, hogy biztonságos a bőrünk alá festéket fecskendezni" – mondta Dr. Andreas Luch.

Az orvos úgy gondolja, hogy már a festékekkel is baj van. A cikkben azt is olvashatjuk, hogy az USA-ban nincsenek megállapított sztenderdek a festék összetevőire vonatkozóan, az iparág csak minimálisan szabályozott, és a szalonok nagyon kevés problémát jelentenek a hatóságok felé. „A modern tetoválófestékek szerves pigmenteket tartalmaznak, de lehet bennük tartósítószer, sőt, szennyező anyagok (nikkel, arzén és grafit) is” – írja Luch a szerzőtársaival egy jelentésben. Sőt, a jelentés szerint a tetoválást készíttetők 1-5 százaléka szenved bakteriális fertőzéstől.

"
A festékek sterilek

– mondja Zagyvai Gábor testmódosító művész, a téma hazai szakértője.

black_angel_roland_16

„Előállításuk után úgynevezett gamma sterilizáláson mennek keresztül. Ezáltal teljesen sterilnek tekinthetők. De ha a steril csomagot felbontjuk, használjuk, levegő éri, onnantól kezdve nem tekinthető sterilnek.

Bár az is igaz, hogy ez önmagában még nem okoz fertőzést, ha a művész annak a festéknek a maradékát, amelyet már egyszer kiöntött és használt, nem önti vissza a tubusba.

Néhány éve azért tiltottak be Angliában egy festéket, mert azt hitték róla, hogy káros. Aztán kiderült, hogy valami idióta visszatöltötte a használt festéket a tubusba.”

Zagyvai Gábor azt is elmondta, hogy a tetoválók által használt festékek szabályozása is nemzetközileg történik. Magyarországon is csak úgy lehet forgalmazni ezeket, ha bizonyos sztenderdeknek megfelelnek. Mindegyik festéket külön számmal jelölik, és csak olyan kerülhet hozzánk, amelyet az Európai Unióban engedélyeztek. Egyes országok ettől eltérhetnek, Németországban például nem használhatják az zuperblack nevűt, amellyel ki van varrva Zagyvai Gábor fél teste.

black_angel_roland_19

„Igaz, hogy bárkiből könnyen lehet tetováló?” - kérdezem, a cikkre hivatkozva. „Ez a munka underground műfaj, akár te is bemehetsz egy üzletbe megrendelni a cuccokat, és holnaptól kinevezed magad tetoválónak, elkezdhetsz varrni, és jogilag senki nem köthet bele – válaszolja Zagyvai Gábor. „Kivéve, ha bárkinek is károsodást okozol. Mert akkor már foglalkozás körében elkövetett ártalom miatt támadható vagy.”

A világon valóban sok országban nincsen szakmásítva, szakmai végzettséghez kötve a tetoválás, nincsenek rá tanfolyamok, és nincsen vizsga sem, ám a művész szerint a szakma mindenhol kiveti a sorai közül a sufnitetoválókat, akik nem megfelelő körülmények között dolgoznak.

Jelenleg a Tetoválók Szakmai és Érdekvédelmi Egyesülete pont azon dolgozik, hogy elérje: csak az tetoválhasson, aki bizonyos szakmai kritériumoknak, higiéniai körülményeknek megfelel.

black_angel_roland_20

A Huffington Post cikke azt is hangsúlyozta, hogy vérrel, fájdalommal, fertőzésveszéllyel és allergiás reakciókkal járhat a tetoválás. Azt több magyar művész, köztük Karina Di Angeli és Zagyvai Gábor is elmondta, hogy a fájdalom és a minimális vérzés a folyamata természetes velejárója. „A hámréteget sértjük meg a tűvel” – magyarázza Zagyvai Gábor. „A cikkben említett fertőzésveszély azonban 100 százalékig kiküszöbölhető, ha alapból steril vagy sterilizált eszközöket használ a művész. A tetoválók 90 százaléka ma már egyszer használatos tűket használ, mert olcsó. A markolatok és a csőrök is egyszer használatosak, sterilek, vagy sterilizálhatók, én is csírátlanítom a markolatokat.

Szerinte ez a téma egyébként túl van lihegve. „Lehetséges, hogy egy orvosnak azért lesz ez a véleménye, és azért alakul ki benne ilyen kép a tetoválásokról, mert hozzá akkor mennek a vendégek, amikor már nagy baj van, például elfertőződik a tetoválása. Nyilván nem azok fordulnak hozzá, akiknél semmilyen probléma nem jelentkezett, hogy figyeljen, milyen jó a tetkóm!”

A művész szerint kellő odafigyeléssel, megfelelő tisztasággal a fenti egészségügyi problémák kiküszöbölhetők.

A vendég felelőssége is, hogy később elfertőződik-e a tetoválás helye, mivel ez azon is múlik, hogy betartja-e azokat a higiéniai szabályokat és tanácsokat, amelyeket a tetováló mondott neki.

black_angel_roland_18

És mi a helyzet az allergiával? Gábor 12 éve dolgozik a szakmában, de festékallergiával csupán egyszer találkozott. „Furcsa volt, mert előtte hónapokig tetováltam és semmilyen probléma nem volt, majd egyszer csak allergiás reakciója lett. Kiderült, hogy ez később is kialakulhat.” Ha valaki nem festékre allergiás, hanem fémekre, akkor átmeneti bőrpírt, duzzanatot és váladékozást is okozhat nála az, hogy a bőrével érintkezik a fém tű. A bőre kipirosodhat, de ezek a tünetek pár napon belül elmúlnak.

„Egy svájci tanulmány emellett arra mutat rá, hogy a tetováló festékek 14 százalékában található olyan tartósítószer, amit kozmetikumokhoz tilos használni” - áll a HuffPost cikkében. Nos, a festékek általános összetevője a szerves pigment, a desztillált víz, a varázsmogyoró, az etil- és más alkohol, a víz, a metanol, a propilén, a glikol és a glicerin. És van egy sor titkos összetevő. A tetoválófestékek összetevőinek 90 százaléka megtalálható más kozmetikai készítményekben. Mint azt Zagyvai Gábor elmondta, minden festékben található egy központi fém atom. „Ezt úgy kell elképzelni, hogy ezek a porok pigmentfelhővel vannak körülvéve. Az arányai pedig olyanok, hogy ha a fématom egy borsó nagyságú lenne, akkor a szerves pigmentfelhő körülötte Titanic-nagyságú. A pigmentfelhő átlátszó, ezért látszik a fématom színe.”

Az is gyakran előkerül a tetoválások elleni érvként, hogy ha később MRI vizsgálatra kerül sor, az veszélyes lehet. „A tetoválások megduzzadnak, esetleg égető érzést okozhatnak a mágneses magrezonancia képalkotás (MRI) során” - írja a HáziPatika. Az Onkomplex.hu pedig a következőre figyelmeztet: „Ha tetoválásotok van, MRI vizsgálat előtt szólnotok kell az asszisztensnek, mert a tintában fémes anyag lehet, így a tetoválás a vizsgálat során felmelegedhet.”

Zagyvai Gábor szerint ez tévhit. Nem olyan régen ő is volt MRI-n, és ott megtudta, hogy a kezébe épített pici mágnest sem kellett volna kivennie a vizsgálat előtt.

"
Bementem ezzel a széttetovált testtel, és ha minden igaz volna, amit az MRI-ről írnak, a testemnek szét kellett volna szakadnia.

Ami pedig a kopást, a minták elhalványulását illeti, arról a művész azt mondja, hogy a régebbi, rosszabb minőségű festékek esetében sem olyan durva, mint azt a cikk állítja. „A 20-25 éves tetoválásoknál például körülbelül 10-15 százalékos kopást időnként lehet tapasztalni. Ez tény. Sőt, világosabb színek esetén, ha az ember napoztatja a bőrét, akár 60 százalékos is lehet a kopás, mivel a régi festékek nem voltak ilyen jól pigmentáltak, mint a mostaniak. A hámréteg újraképződött, és ki tudta vetni magából a régebbi festékeket. Ráadásul a kopást a napégés is befolyásolhatja.”

black_angel_roland_17
tetov_poszt1

Mit tegyél, ha szeretnél varratni magadra? Nézz körül, keress megbízható, referenciákkal rendelkező, leinformálható művészt. Beszéld meg meg vele, hogy mit szeretnél és hogyan. Fogadd meg a tanácsait, és tartsd be az összes egészségügyi és higiéniai szabályt, amire figyelmeztet – a minta felvarrása előtt és után is.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
A Bridgerton sminkese most elárult néhány komoly beauty-titkot a forgatásról – köztük azt is, mitől olyan hibátlan Sophie bőre
Nic Collins, a sorozat sminkmestere, végre megmutatta, hogyan érik el Sophie Baek irigylésre méltó, ragyogó bőrét. A trükk egy egyszerű keverési technika.


A szereplők ragyogása nem csak kosztüm kérdése: a Bridgerton 4. évadában Sophie Baek hibátlan bőre mögött fegyelmezett előkészítés, visszafogott textúrák és egy profi keverési trükk áll – közvetlenül a sorozat sminkfőnökétől. A Netflix nemrég tette elérhetővé a sorozat negyedik évadának első négy epizódját, amely Benedict Bridgerton és az új hősnő, Sophie Baek történetére fókuszál. A Daily Mail szerint a karakter szépsége a történetmesélés szerves része, ami a két világ közötti különbséget is hangsúlyozza.

Nic Collins, a sorozat haj- és sminktervezője elárulta, Sophie sminkjét szándékosan visszafogottra tervezték.

„A kedvenc részem Sophie megjelenésének megalkotásában az egész »lenti« világ felépítése volt, és annak biztosítása, hogy egyértelmű különbség legyen a két világ között.

Sophie sminkjének nagyon természetesnek és letisztultnak kellett lennie ahhoz képest, ahogyan a »fenti« szereplőket látjuk” – magyarázta a szakember.

A friss hatás elérése már jóval az alapozó felvitele előtt elkezdődött. „A bőrelőkészítés nagy része volt a reggeli rutinnak. A legtöbb napon nagyon korán voltak a sminkes hívások, ezért

egyenesen a hűtőből kivett cryo golyókat használtunk egy nyirokelvezető masszázshoz, hogy felébresszük az arcot. Ez egy annyira egyszerű dolog, de valóban meghatározza, hogyan néz ki a bőr egész nap”

– mondta Collins. Ezt követte a hidratálás egy Caudalie Beauty Elixir permettel és egy réteg Tatcha Dewy Skin Creammel. „Együtt hibátlan, »belülről ragyogó« alapot hoztak létre, ami azt jelentette, hogy a természetes smink erőfeszítés nélkülinek és valódinak tűnt a kamerán. Az egész arról szól, hogy megteremtsük azt a finom ragyogást, ami egyáltalán nem tűnik sminknek.”

Sophie legdrámaibb sminkje a maszkabálon látható, ahol az arcának nagy részét maszk takarja. „Mivel az arcának nagy része takarásban volt, igazán arra koncentráltam, hogy a szemek és az ajkak kiugorjanak.

Lágy definíciót adtunk a szemek köré, az ajkakat pedig hidratáltan és ragyogóan tartottuk”

– részletezte a sminkes. Az ajkak különösen központi szerepet kaptak. „Yerinnek már eleve gyönyörű ajkai vannak, ezért csak egy áttetsző színnel emeltem ki őket.”

A kulisszák mögött azonban akadtak nehézségek, különösen a maszkok helyén tartásával. „Határozottan alábecsültük, milyen trükkös lesz a maszkot pont jónak beállítani. Egy kis komédiává vált a forgatáson” – nevetett Collins.

Ahogy a szezon halad előre, Sophie sminkje is finoman átalakul, követve érzelmi útját.

„Annyit elárulhatok, hogy Sophie sminkje valóban átalakul a szezon során, követve a karakterívét.

A megjelenése tükrözi, hol tart érzelmileg, de ez mind nagyon finom. Apró változásokat fogtok észrevenni a színben, az intenzitásban és a ragyogásban, ahogy a magabiztossága nő.”

Ami pedig a tökéletes bőrt illeti, Collins egyetlen bevált technikára esküdött.

„A kedvenc módszerem a gyönyörű bőr létrehozására Sophie-n az volt, hogy összekevertem az alapozót egy ragyogásfokozó primerrel.”

Ezt a kombinációt a „hibátlan, természetes bőrhöz minden alkalommal bevethető” párosnak nevezett.

Via Daily Mail


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Hidegzuhany az Ozempic-kúra után: ezért jönnek vissza a leadott kilók kamatostul - mutatjuk a megoldást
Sokan a végső megoldást látták az Ozempicben, most pedig tehetetlenül nézik, ahogy visszajönnek a kilók. Egy spanyol orvos elmagyarázza a sokkoló biológiai okot és a lehetséges kiutat.


A fogyás gyors lehet, a visszahízás még gyorsabb – ez a hidegzuhany vár azokra, akik abbahagyják a népszerű Ozempic vagy Mounjaro injekciókat. A leadott kilók akár 80-90 százaléka is visszakúszhat, és velük együtt a korábban elért egészségügyi előnyök is semmivé válnak.

Egy friss, januári oxfordi kutatás szerint a gyógyszer elhagyása után a visszahízás üteme havonta akár 0,8 kilogrammot is elérhet.

A jelenség mögött egyszerű biológia áll. Dr. Gontrand López-Nava, a madridi HM Sanchinarro Egyetemi Kórház Endoszkópos Bariátriai Egységének igazgatója szerint a gyógyszerek az agy étvágyközpontjában fejtik ki hatásukat. „Ezek a GLP-1 gyógyszerek közvetlenül az agyban hatnak, blokkolva az étvágyat és a jóllakottságot jelző áramköröket. De ez a blokk csak addig működik, amíg a gyógyszert szedik” – magyarázta a szakértő. Amint a kezelés véget ér, az agy visszatér a régi működéséhez: a páciensek újra éhesnek érzik magukat, a jóllakottság érzése csökken, és rájönnek, hogy a szokásaik valójában nem változtak meg.

A visszahízás mértéke sokkoló. Dr. López-Nava a The British Medical Journalban megjelent metaanalízisre hivatkozva állítja, hogy a leadott súly 80-90 százaléka visszajön. Ezt támasztja alá a STEP 1 kísérlet kiterjesztett vizsgálata is, amely szerint

a gyógyszert elhagyók egy éven belül a leadott súly kétharmadát szedték vissza.

A legrosszabb pedig nem is a mérleg által mutatott szám. „A visszahízással a kardiometabolikus előnyök is eltűnnek” – figyelmeztet Dr. López-Nava, utalva arra, hogy a vércukor-, koleszterin- és vérnyomásértékek is visszaromolnak a kiinduló szintre.

A szakértő szerint a valódi megoldás a szokások megváltoztatása. „A megoldás egyik fele az, hogy segítünk a pácienseknek kontrollálni az éhséget, akár gyógyszerrel, akár endoszkópos bariátriai eljárásokkal. A másik fele viszont a bariátriai pszichológia és a táplálkozástudomány, mert a páciensek így tudják valóban megváltoztatni az életmódjukat és az ételhez fűződő viszonyukat” – hangsúlyozza Dr. López-Nava. A cél, hogy az evés ne az érzelmek – szorongás, gyász vagy ünneplés – levezetésére szolgáljon. Dán kutatások azt is kimutatták, hogy

a gyógyszeres kezelés melletti rendszeres, közepes vagy erős intenzitású testmozgás nemcsak az anyagcserét javítja, de a gyógyszer elhagyása után is segíthet mérsékelni a visszahízást.

A szakértők egyetértenek abban, hogy a gyógyszeres kezelés hatalmas előrelépés, de önmagában csak egy mankó. Az elhízás krónikus betegség, nem az akaraterő hiánya, kezelése pedig nem egyetlen recept felírásával, hanem egy életre szóló tervvel lehetséges. Ez magában foglalja az orvosi, táplálkozási és pszichológiai támogatást, és a gyógyszereket is kizárólag orvosi felügyelet mellett szabad alkalmazni.

Via ¡HOLA!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
A magyarok 49 százaléka állandó stresszben van: Belső Nóra szerint egy egész generáció idegrendszere van vészüzemmódban
Belső Nóra pszichiáter a Covid-járvány és a háború mentális hatásairól beszélt egy friss interjúban. Az áprilisi választás kampánya tovább növeli a társadalmi feszültséget, ami testi tünetekhez is vezethet.


A folyamatos zaj, a pittyegő telefon és a soha véget nem érő hírfolyam állandó készenlétben tartja az idegrendszert – ez a 21. századi alapélmény mára sokaknál szorongássá, testi tünetekké és kiégéssé érett.

Ezt egy interjúban Belső Nóra pszichiáter fejtette ki, elmondta, hogy a modern életmódra egyszerűen nem vagyunk bekalibrálva, a bizonytalanság pedig tehetetlenségérzést szül, ami a szorongás melegágya.

Sulyok Tamás köztársasági elnök január közepén április 12-re tűzte ki az országgyűlési választás időpontját, a politikai tér pedig azonnal felpörgött. „Április 12. A biztos választás” – írta Orbán Viktor miniszterelnök, míg a másik oldalon Magyar Péter úgy fogalmazott: „Hivatalos: 89 nap múlva, április 12-én Magyarország választ. Zászlókat a magasba! Fel, győzelemre!”.

Ez a felfokozott kommunikáció Belső Nóra megfigyelései szerint tovább terheli a társadalom idegrendszerét, amely a Covid-sokk és a szomszédban zajló háború óta amúgy is sérülékenyebb.

A szakember a HVG Extra Pszichológia magazinnak adott interjúban hangsúlyozta:

a korábban nem tapasztalt fenyegetettségek beszivárogtak a mindennapokba, és ez még azokra is hatással van, akik korábban nem voltak hajlamosak a szorongásra.

A klinikai tapasztalatokat egy tavalyi, országos kutatás adatai is alátámasztják: a magyar felnőttek 49 százaléka rendszeresen él át negatív stresszt, minden harmadik ember pedig tartós pénzügyi szorongással küzd, a legterheltebb korosztály a 30-39 éveseké.

A szakember rámutat, fontos különbséget tenni a félelem, a szorongás és a pánik között: a félelemnek konkrét tárgya van, míg a szorongás egy tárgy nélküli, szétterülő rossz érzés.

Amikor a háború kitört, sokan éreztek félelmet, de ez gyakran cselekvésbe fordult át. „Persze, hogy félnek, de nem ez uralkodik el rajtuk, hanem elsősorban a cselekvés fontossága.” Ezért a pszichiáter javaslata szerint a megoldás a tudatosságban rejlik.

Javasolja a hírfogyasztás korlátozását, a napirend és az alvásritmus védelmét, valamint a minőségi emberi kapcsolatok ápolását.
„Nem a stressz öl meg, hanem az, ahogyan reagálsz rá.” Ez a mondat Selye Jánostól származik, aki a mai napon 119 évvel ezelőtt született. Egyetlen szóval forradalmasította, ahogyan a testünk és lelkünk terhelhetőségéről gondolkodunk. A bécsi születésű, de Kanadában kiteljesedő orvosprofesszor volt az, aki először írta le tudományosan a stresszt mint a szervezet nem-specifikus válaszát bármilyen igénybevételre. Elméletében három szakaszt különített el: a vészreakciót, az ellenállást és a végső kimerülést. Selye arra is rámutatott, hogy a stressz nemcsak negatív lehet: ő vezette be az „eustressz” (jó stressz) és a „distressz” (rossz stressz) fogalmát is.

A kontrollérzet visszaszerzésében segíthet az előre tervezés, a kis, elérhető célok kitűzése, a mindennapokban pedig érdemes tudatosan keresni az örömforrásokat, legyen az a természet, egy jó könyv vagy a főzés.

A szakember nemrég újra kiadott könyvei is gyakorlati segítséget nyújtanak. „A bátorság nem a félelem teljes hiánya, hanem az, amikor képesek vagyunk átjutni a félelmeink által emelt korlátokon” – írja a HVG Könyveknél megjelent kötetében.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
Agyköd és kialvatlanság gyötör? A megoldás egy filléres szer lehet, amire eddig csak az edzők esküdtek
Sokan küzdenek kimerültséggel és koncentrációs zavarokkal, és beletörődnek a helyzetbe. De mi van, ha egy olcsó szer segíthet mindezen?


Egy olcsó, napi 3–5 grammos kiegészítő nemcsak az edzőtermi teljesítményt dobhatja meg, hanem a nők alvását, hangulatát és hosszú távú fittségét is – a kreatin ígéretes frontokat nyit a női egészségben. Bár a szert eddig főleg a férfi sportolók használták, a legújabb kutatások szerint nem csak sportolóknak hanem mindenkinek hasznos, különösen a nők számára jár meglepő előnyökkel, írta a ScienceAlert.

A kreatin egy természetes vegyület, amit a testünk is előállít, és húsfélékből, halakból is bevihetünk. A rövid távú, intenzív energiatermelésben játszik kulcsszerepet,

segít gyorsabban regenerálódni a gyakorlatok között, ami rendszeres szedés mellett akár 20%-kal nagyobb teljesítménynövekedést is hozhat. Naponta 2–4 grammot használunk el belőle, de mivel a szervezet nem tárol sokat, pótolni kell. Étrenddel ez nehézkes, hiszen

egy kilogramm nyers marhahús tartalmaz 3–5 grammot, a főzés pedig csökkenti ezt a mennyiséget.

A legjobban kutatott forma a kreatin-monohidrát, amit por, kapszula vagy gumicukor formájában is be lehet vinni. Napi 3–5 gramm szedésével két-négy hét alatt feltölthetők az izomraktárak. Aki gyorsabb eredményt akar, egy hétig napi 20 grammot is szedhet, majd ezt csökkentheti a fenntartó adagra.

A nők számára az egyik legfontosabb előny, hogy segít fenntartani az izomerőt és -tömeget az életkor előrehaladtával.

Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal is megerősítette, hogy

55 év felett napi 3 gramm kreatin rendszeres edzéssel kombinálva javítja az izomerőt.

Emellett egyes, bár nem minden vizsgálat szerint támogathatja a csontok egészségét a menopauza után. Sokan tartanak attól, hogy a kreatin súlygyarapodást vagy túlzottan izmos külsőt okoz, de a kutatások ezt nem támasztják alá.

A legmeglepőbb eredmények az agyműködés és a hangulat terén születtek.

Fiatalabb nőknél egy rossz éjszaka után javíthatja a hangulatot és a koncentrációt. Egy tavalyelőtti vizsgálat szerint napi 5 gramm kreatin segített a nőknek mélyebben és jobban aludni.

Egy másik, még 2012-es kutatás arról számolt be, hogy

depresszióval küzdő nők esetében napi 5 gramm kreatin

antidepresszánsokkal együtt szedve hatásosabban csökkentette a tüneteket, mint a gyógyszer önmagában.

Az agyi kreatinszint növeléséhez azonban valószínűleg magasabb, napi 5–10 grammos adagra van szükség. Fontos megjegyezni, hogy a kreatin nem csodaszer, és a kognitív funkciók javítására vonatkozó általános egészségügyi állítást az EFSA novemberben még nem hagyta jóvá, jelezve, hogy ezen a téren további bizonyítékokra van szükség.

Via The Conversation


Link másolása
KÖVESS MINKET: