5 tuti tavaszi tisztítókúra
Nemsokára itt a tavasz, az újjászületés jelképe. Miért ne kezdhetnéd úgy ezt az évszakot, hogy testileg és lelkileg is megújulj?
A sok téli nassolás meghozza gyümölcsét. Sajnos rengeteg méreganyag halmozódik fel ilyenkor a szervezetünkben, amik igazán kiürülhetnének. Most megmutatunk öt egyszerű tisztítókúrát, amivel neked is jól indulhat a tavasz!
1. Teakeverék
Jól esik a hűvös napokon egy bögre forró tea. Na de akkor miért ne ihatnál olyan teát, amivel még a szervezeted is tisztíthatod Erre az egyik legjobb megoldás a zöld tea. Ha valaki nem szereti az ízét, annak sem kell aggódnia, hiszen gyümölcsös ízesítéssel is kapható.
A zöld tea mellett a csalántea is nagyon népszerű, de gyógynövényboltokban kedvünkre válogathatunk a különféle tisztító és salaktalanító teakeverékek közül.
2. Méregtelenítő tapasz
A kínai orvoslás szerint testünk csak akkor működhet zavartalanul, ha a Chi (életenergia) a meridiánon keresztül el tud jutni a létfontosságú szervekhez. Ezt megakadályozhatják a nap mint nap téged érő káros környezeti hatások, amik miatt rengeteg méreganyag rakódik le szervezetedben.
A tea után a második legegyszerűbb méregtelenítő módszer, hiszen alvás közben dolgozik. A tapaszt csupán felhelyezed este a talpadra, reggel pedig leszeded. A lényege, hogy a talpon keresztül szívja ki a méreganyagokat a szervezetből.
Ki is próbáltuk, nekünk bevált! A tapaszt azokra a pontra helyeztük, ahol a vese és a máj tisztítása történik. Ahogy a képeken is láthatjátok, a tapasz reggelre befeketedett. A méregtelenítést mindaddig folytatnod kell, amíg meg nem szűnik ez az elszíneződés.
3. Kapszulák
Azoknak ajánljuk, akik nincsenek barátságban a gyógyteák ízével, de könnyen megbirkóznak egy kis kapszulával. Ne gondolja senki, hogy ezek kevésbé hatásosak, hiszen a gyógynövények hatóanyagait tartalmazzák. Egy valamit ne felejts el: nagyon fontos a napi 2-3 liter folyadék (lehetőleg tiszta víz) fogyasztása, mert a méregtelenítő kúra csak így lehet hatékony.
4. Ivókúra
Szereted a zöldségeket és a gyümölcsöket? Akkor ez a neked való kúra! Csupán annyit kell tenned, hogy egy hétig minden nap készítesz magadnak legalább egy liter préselt lét. Nagyszerű tisztítókúrát lehet végezni céklából, répából, vegyes zöldségből, gránátalmából, ananászból és vörös gyümölcsökből. Fontos, hogy minden nap más levet csinálj, sok vizet igyál és csak teljes kiőrlésű kenyeret egyél.
Ha nincs otthon turmixod vagy kevés az időd, akkor se ess kétségbe, mert a boltokban könnyedén beszerezheted a 100%-os zöldség-, és gyümölcsleveket.
5. A citrom jótékony hatásai
Minden tisztítókúra alapja a bőséges vízfogyasztás, de ha már unod a sok tiszta vizet, bátran tegyél bele frissen facsart citromlevet vagy egy citromkarikát. Amellett, hogy nagyon finom, frissítő, élénkítő, még feszesítő hatása is van. Arra ügyelj, hogy minden nap frissen facsart citromot tegyél a vízbe, és csak annyit készíts belőle, amennyit aznap megiszol, mert másnapra elveszítheti jótékony hatásait.
Ne feledd, ahhoz, hogy elérd a célodat, a szervezetednek szüksége van egy kis mozgásra is. Ne sajnáld rá az időt! Sportolj kint a tavaszi napsütésben, és a kedved is garantáltan jobb lesz. Sok Sikert!
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot!