Ha megszakadok sem értem, hogy mi a bajuk a húsevőknek a vegánokkal (fordítva még talán...). Nyilván nem lehet és nem is kell senkit kényszeríteni, hogy mit egyen vagy mit ne egyen, de a lehetőségek gyarapodásának csak örülni kell.

Tegyük fel, hogy van némi eszed, és érted, hogy nem tesz jót se a földnek, se neked, ha megállás nélkül húst zabálsz. Tegyük fel, hogy azért néha beiktatsz egy-egy napot, amikor nem tömöd a parizert. Vagy tegyük fel, hogy elsétálsz egy kert előtt, ahol helyes food truckok állnak, betérsz egy hambira, és nem játszod el, hogy a marhapogácsa nélkül már élvezni sem tudod az ízeket.

Tegyük fel... tedd meg! Ha másért nem, hát azért, mert izgalmas, új, más és finom. És ennyi akkor is bőven elég kell, hogy legyen, ha "tegyük fel", leszarod a bolygót.

A Vegan Garden második éve üzemel a Dob utcában, a Rácskert szabadtéri placcán, és a felhozatal erre a szezonra kissé át is alakul. Páran kiköszöntek, de jöttek is helyettük kellemes újoncok. Lássuk, miből lehet választani a belvárosi vegánmekkában.

Vexicana

Ez az a hely, ami húsevőként is a legkönnyebben csúszik. Ha nem mondom, észre se veszed, hogy szejtán ragura van a marha kicserélve, csak tömöd a ízletes chimichangát és burritót. A sok fűszertől ismerősen hat a dolog, és a rizs, bab meg kukorica telít is rendesen.

És van egy szósz, egy titkos paprikás mártogatós, ami végképp megborított minket. Azt mindenképpen vadászd le, ha jót akarsz.

Facebook: Vexicana

Las Vegan's

Ha szereted a jó burgert, akkor ezt is imádni fogod! Szerintem pont mindegy, hogy miből van az a sajt, ha ilyen gyönyörűen nyúlik. És aki nekem azt próbálja beadni, hogy a gombás pogácsától nem esik szerelembe azonnal, az hazudik... vagy nem szereti a gombát... de akkor meg ott van a répás!

A köretek is emberesek és ízletesek. A fokhagymás mártogatós + édeskrumpli kombó egy komplett ebéd is lehet.

Facebook: Las Vegan's

Kristóf's Kitchen

Steiner Kristóf a magyar vegánok újkori JézusKrisztiusSzupersztárja! És higgyétek el, nem véletlen a rajongás. A Kristóf receptes könyveiben található fogások valóban működnek. És mivel világlátott ember, sok olyan ízt és hangulatot mutat, ami nekünk nem hétköznapi, de pont ettől érdekes.

A Vegán Gardenben az ő kicsikocsija a legmenőbb újdonság!

A gombás ragu kifogott rajtam, így esőben futva mentettem végül haza, mert bűn lett volna egy morzsát is kidobni belőle.

Facebook:

Kristóf's Kitchen

Kürtős Legenda

A kürtőskalácsot ismeritek, ugye? Megnyugtatlak titeket, a vegánosítás semmit nem változtatott az eredményen. Ráadásul itt színes, unikornisos kalácsot is lehet kérni. Szóval ha nem félsz a liszttől és a cukortól, boldog gyerekként majszolhatsz egy ilyen hungarikumot.

Facebook: Kürtős Legenda

Az anyaintézmény, a Rácskert alkalmas kávézós-limonádézós ücsörgésekre is, nem kell feltétlenül a félelmetes zöldségekből enni.

Lehet mindenmentes fagyit is majszolni (B’ nice), amivel a meleg, nyári napok élményét is teljessé tehetjük, és bulikompatibilis is a hely, hiszen például a sör is lehet vegán...

Vegan Garden

Dob utca 40.

Nyitva minden nap: 11:00-23:00

Szombaton, a járvány utáni első, korlátozások nélküli csíksomlyói búcsú 350 ezer zarándok részvételével zajlott le.

Mi is ott voltunk az egyik zarándokvonaton, és képeinken keresztül mutatjuk most meg nektek, hogy milyen monumentális, keresztény rendezvénynek lehettünk szemtanúi idén.

A Csíksomlyó Expressz és a Székely Gyors Budapestről közösen, Magyarország leghosszabb személyszállító szerelvényeként indult útnak pénteken Erdély felé hajnal 4-kor.

Ráadásul nem ez volt az egyetlen zarándokvonat, és természetesen nem csak vonattal lehetett a helyszínre eljutni.

Az út késő estig tartott, de közben több megállónál is fogadták a zarándokokat zenével, tánccal, beszéddel és némi frissítővel. A határt elhagyva, szinte végig páratlan panoráma tárult a szem elé.

Másnap reggel Csíkszereda vasútállomásra vitt mindenkit a vonat, majd nagyjából egyórás, lassú gyalogút után érkeztünk meg Csíksomlyóra. Itt már óriási tömeg fogadott minket a csíksomlyói kegytemplomnál. 

Innen felkapaszkodtunk a Kis- és Nagy-Somlyó közötti nyeregbe, ahol a Nemzeti összetartozás Napján 12.30-kor kezdődött a szentmise.

A táj mellett a hatalmas embertömeg látványa is igazán megindító volt.

Udvardy György érsek a ferences szerzetesek jelmondatára, a Pax et bonumra (Béke és jóság) építette prédikációját.

"A béke Isten ajándéka, de a békét teremteni kell. Azt, hogy boldogok a békességben élők, a békességesek, úgy érthetjük helyesen, hogy boldogok, akik teremtik a békét."

Vasárnap a vonattal a Gyimesbe, az ezeréves határhoz mentünk, hogy részt vegyünk a Pünkösdi Forgatag elnevezésű magyar-székely találkozón.

Gyimesbükk a történelmi Magyarország vasúti határállomása. Itt található a Rákóczi vár romja is, ahol a vonatunk mozdonya is megállt, és dudaszóval köszöntötte a tömeget.

A program a Kontumáci kápolnánál celebrált szentmiséből, a vár tövénél és az Ezeréves határon álló 30. számú MÁV őrháznál tartott ünnepségből, és falusi búcsúból állt.

Hiába volt tömeg, az emberek nem akarták letaszítani egymást az útról, vagy fellökni egymást a hegyoldalban. Szóba elegyedhettél bárkivel, biztos, hogy mosolyogva fogadta a közeledésedet, és megfért egymás mellett a futkározó gyerek, meg a pálinkával koccintó fiatal.

És aki egyszer 350 ezer emberrel együtt énekelte a Székely himnuszt, az ezt az élményt soha nem felejti el!

Források: Székelyhon.ro, karpateuropa.hu, MTI

Érezted már azt, hogy a reggeli kávé után szinte kipattan a szemed, és kapsz egy óriási löketet?

Ez a hirtelen és erőteljes élénkítő hatás a koffeinnek köszönhető, de nem feltétlenül egészséges. Hiszen a nap további részében ugyanilyen élesen tapasztalhatjuk a megvonás tüneteit is, ráadásul a vérnyomásunkkal is furcsa játékot űzünk.

De szerencsére van egy egészségesebb alternatíva, amivel egyre többen ismerkednek meg Európában is.

Egy csésze matcha tea 10 csésze zöld tea erejével ér fel, tanulásnál segít a koncentrációban, munkában pedig a mindennapi stresszhatások enyhítésében.

Érdemes tehát kísérletezni vele, és először megpróbálni leváltani vele egy-egy kávét, vagy belekombinálni egy finom süteménybe. Ehhez adok most pár tippet.

De mielőtt belevágtok, mindenképpen szerezzetek be megfelelő minőségű matcha port!

Süteményekhez a culinary minőségű matcha port ajánlom, hűsítő italokhoz pedig a prémium verziót.

Kávé helyett egy hűs matcha?

Mindegy, hogy mivel kombináljuk, az első lépés mindig a matcha shotot elkészítése legyen.

Ha kész a matcha shot, rengeteg dologhoz adhatjuk hozzá.

Matchapiskótás pohárkrém

2-4 adaghoz

a piskótához:

3 tojás

3 ek cukor

2 ek liszt

1 ek matcha por

1 tk sütőpor

1 csipet só

az áfonyalekvárhoz:

500 g áfonya

4 ek cukor

a krémhez:

200 ml habtejszín

2 ek cukor

1 ek matcha

Először készítsük el a piskótát.

Válasszuk szét a tojásokat. A fehérjét verjük egy csipet sóval keményre.

A sárgáját keverjük habosra a cukorral, majd mehet bele a liszt és a matcha, és ezekkel együtt is keverjük simára az egészet. Kis adagokban, óvatosan forgassuk bele a fehérjét is.

Sütőpapírral kibélelt tepsibe terítsük el a masszát egyenletesen, és süssük 180 fokra előmelegített sütőben kb. 15 percig.

Ha kész, hagyjuk kihűlni, majd tépkedjük össze, és osszuk el a két tálalásra szánt pohár aljában.

Az áfonyából pár szemet tartsunk meg díszítés gyanánt. A többiből főzzünk a cukorral gyorslekvárt. Egy botmixerrel kicsit egyneműsíthetjük is.

Hagyjuk kihűlni ezt is, majd mehet a pohárba következő rétegnek.

A habot az édesítővel és a matchával verjük keményre, és adagoljuk ezt is a poharakba. A tetejére pedig mehet pár szem áfonya és akár még egy kevés matcha por is.

Sütés nélküli matcha torta

hozzávalók:

18 cm-es tortaformához, 6 szelethez

170 g kesudió

1 dl narancslé

1 dl tej

1 db banán

4-6 ek cukor vagy édesítő

250 g mascarphone

1 zacskó zselatin

2 ek matcha por

100 g margarin

120 g keksz

A kesut és a kekszet külön-külön daráljuk le. A kekszhez adjuk hozzá az olvasztott vajat és nyomkodjuk bele egy sütőpapírral bélelt, 18 cm-es, kapcsos tortaforma aljába.

A kesuhoz öntsük hozzá a narancslevet, a növényi tejet, majd adjuk hozzá a cukrot, a banánt és a mascarphone krémet. Aprító gépben, vagy botmixerrel krémesítsük az egészet.

A zselatint keverjük jól el vízben, majd forraljuk össze vele, és ha kicsit visszahűlt, mehet ez is a krémhez.

Ha az egész krémet zöldre szeretnénk akkor mehet hozzá a matcha is. Ha szeretnénk, hogy különböző színű körökből álljon össze, akkor nagyjából osszuk ketté a masszát, és csak az egyik adagba tegyünk matcha port. Az első réteget öntsük a kekszes alapra, majd pontosan a krém közepébe csurgassuk a másik réteget. Én három adagban öntöttem bele a krémet, de lehet még több gyűrűt is csinálni, ízlés szerint.

Tegyük egy éjszakára hűtőbe az egészet, hogy jól összeálljon.

Díszítsük rózsaszirommal.

Az európai utazások is sok izgalmat tartogatnak, de Tunézia azért teljesen más világ. Ha nevét halljuk, gyakran az “all inclusive” szállodák jutnak eszünkbe, és valóban kényelmes és költséghatékony tengerpart melletti nyaralást hozhatunk ki így magunknak.

Ugyanakkor ha már Afrikában járunk, érdemes megismerni a kontinens igazi arcát, és felfedezni a rejtett kincseket, kulturális különbségeket. Sokkal tartalmasabb lehet a nyaralás, ha kicsit kimozdítjuk magunkat a komfortzónánkból, és megnézzük a luxus golfpályát, de a nyüzsgő piacot is.

Tunisz

Ha csak egy várost tervezel felfedezni, akkor Tunisz legyen az. Bár a város neve valószínűleg a berber eredetű "eltölteni az éjszakát" kifejezésből származik, abszolút nem egyéjszakás kaland.

Piacozz az óvárosban

Durva kulturális sokként éri az embert az első piacozás élménye, de nagyon könnyű rákapni az ízére. Szűk sikátorok, hangos (de abszolút nem agresszív!) árusok, illatos fűszerek, aranyak és színes kelmék gabalyodnak itt egymásba. Ha van kedved alkudni, itt ezt a szenvedélyedet is kiélheted, de találni olyan üzletet is, ahol hagynak nyugodtan válogatni, és még kártyával is fizethet az ember.

Nekünk az egyik legjobb élményünk egy teljesen véletlenül alakult program volt. Egy férfi meglátta, hogy a szőnyeget készítő alkalmazottját bámuljuk, és behívott minket magához.

Terrace El Bey néven keressétek a kávézóját, és ha szerencsétek van, nektek is tart egy gyorstalpalót. De ha vele pont nem találkoztok, akkor is érdemes nyitottnak lenni az emberek felé. Franciául vígan megértethetjük magunkat, de sokan beszélnek annyit angolul vagy németül is, hogy el lehessen igazodni. És tényleg mindenki nagyon kedves, barátságos.

A Dar El Medina hotelt kifejezetten ajánlom e célra. Majd szintén meglepő élmény két árus között besurranni egy ajtón, ami egy csodaszép belsőudvaros étterembe vezet (Fondouk El Attarine), ahol az evés mellett gyönyörű kézműves tárgyakat is vehetünk, kulturált körülmények között.

Séta Karthágó romjainál

Ha Tunisz környékén barangolunk, akkor Karthágó kötelező. I. e. 814-ben a föníciai Türosz városából érkező telepesek alapították, és az i. e. 5. század kezdetére már Karthágó vált a régió kereskedelmi centrumává; ez egészen addig tartott, amíg a várost Róma meg nem hódította.

Érdemes előre felkészülni a helyből, vagy útikönyvet vinni magunkkal, mert a történelem darabjai itt kézzel foghatóak, és nagyon erősen hathatnak ránk, de sajnos a romoknál nincs kint túl sok tájékoztató tábla.

Sidi Bou Said

Ez a falu egyértelműen a legelragadóbb környék Tunisz mellett.

Itt abszolút nem bánja az ember, hogy nem európai a hangulat és az ellátás, mert pontosan így bájos, ahogy van.

Érdemes olyan helyen vacsorázni, ahonnan a naplemente örök élmény maradhat, például a La Villa Bleue terasza ilyen.

Zaghouan

Ha hajlandóak vagytok egy órát kocsikázni (az utazás akár külön taxival is megoldható, és nem is túl drága), vagy éppen Hammamet, esetleg Monasztir irányába tartotok, akkor Zaghouant is útba ejthetitek.

De a legizgalmasabb program itt egy ökofarm (Dar Zaghouan), ahol meg is lehet szállni, de egy egész napos programra is be lehet nézni hozzájuk. Lehet itt enni, inni, medencében fürdeni vagy állatokat simogatni, de akár quadozni is.

Monasztir vagy Sousse?

A másik környék, amit jó szívvel ajánlok, az Monasztir és Sousse kettőse.

Az egyik legjobb hotelélményünk Monasztirban volt. A Royal Thalassa Monastir az általános szolgáltatások mellett (tengerpart, medence, étterem, bár) egy spa részleggel is büszkélkedhet, és itt aztán tényleg van a masszázstól az aromaszobáig minden, amitől el lehet lazulni. Az egyik kedvencünk a tengervízzel töltött benti medence volt. Amikor kint rossz az idő vagy túl meleg van, itt bent lehet élvezni a sós víz jótékony hatását. Ráadásul vannak náluk olyan lakosztályok, amikhez saját jakuzzi is jár, és onnan élvezni a tenger morajlást, tényleg a legjobb program.

Sousse piaci része szintén erőteljes élményt nyújt.

Itt fantasztikus a hangulat, a kávé, és a tulajdonos is rendkívül szívélyes. Keressétek meg, ha erre jártok!

A legjobb múzeum élményünk is Sousse-hoz köthető, a Sousse Archaeological Museumban a mozaikok mellett végre korrekt, angol leírásokat is találtunk, így nem csak csodálhattuk őket, de értettük is, hogy mit nézünk.

A mozaikok amúgy egész Tunéziára jellemzőek. Érdemes az árusoknál egyet vásárolni szuvenír gyanánt.

Ha pedig valaki egy nem túl “tunéziás”, de extra élményre vágyik, El Kantaoui-ban a golfot is kipróbálhatja (Golf El Kantaoui). Mi csak száguldoztunk egy picit a panoráma pályán, de még így is megragadt bennünk a program.

A legjobb étterembe is Sousse mellett, El Kantaoui kikötő részén futottunk bele, de ezt majd meghagyom egy következő részre, amiben csak a gasztronómiával foglalkozom...

Nemrég nyitotta meg kapuit Budapesten, a Hercegprímás utca 18. szám alatt (régi Trafiq, Zeller Bistro) egy új, fúziós ázsiai étterem, ami már első ránézésre felkeltette az érdeklődésünket.

És Ázsián belül sem foglal egyértelműen állást. Mind a dekorációban, mind az ételekben és italokban keverednek a különböző kultúrák elemei.

A hely Vajda Márton nevéhez fűződik, akit azért érdemes kiemelni, mert rengeteg sikeres budapesti vendéglátóegység társtulajdonosa: Pontoon, Mazel Tov, Tereza, aMajomhoz. Ezek a helyek jól körvonalazzák azt is, hogy milyen minőséget és hangulatot várhatunk a Badhannától.

És lehetett még tovább emelni a tétet, hiszen az étlap összeállításában az a Varga Dániel működött közre, aki pár éve a legbevállalósabb ázsiai konyhát mutatta meg Budapestnek. Thaiföldről hazatérve az AUM-ba és az Aum Naturalba kreált elképesztő ételeket.

A konyhát a hétköznapokban Pilter Tamás viszi.

Az étteremkoncepció, arculattervezés és enteriőrdesign is a Socially gasztromarketing ügynökség munkája. Ami két dolog miatt is érdekes. Egyfelől azért, mert marketingügynökségtől nem igazán láttunk még ilyet. Másfelől meg azért, mert elég menőre sikerült.

A mély színek és robusztus kiegészítők miatt engem inkább egy késő esti koktélozásra hív, de abszolút látom benne a romantikus vacsora lehetőségét is. A hátsó vendégtér gyakorlatilag egy nyitható tetejű belső udvar. Itt több növény is található, így egy meleg, nyári estén kellemes oázis lehet.

Kísérletek ázsiai dallamra

Szerintem olyan étteremből, ahol van fasza rántott hús, vagy éppen egyszerű, de nagyszerű avokádós maki, van már elég.

Nem mondom, hogy olcsó, de aki a belvárosi koktélbárokhoz és bisztrókhoz szokott, az nem fog meglepődni az árakon. Az étlapon viszont talál olyan ételt, amit máshol nem, vagy csak nagyon ritkán, és ezért már megéri elindulni.

Nem állítom, hogy minden fogás a kedvencem lett (ilyen kísérletező konyhánál nem is lenne reális elvárás), de amelyik igen, arra újra vágyom, és azért visszamennék. Ráadásul kíváncsivá tettek! Érdekelni fog később is, hogy mivel rukkolnak elő, hogy milyen változáson mennek majd keresztül, hogy a vendégeknek melyik étel jön majd be a legjobban.

A Badhannában található fogások nem a kajaféltőkre vannak kifejlesztve. Ázsiai módi szerint, többféle dolgot kell/lehet rendelni egyszerre, és illik szépen bedobni a közösbe. Nyilván senki nem fog ránk szólni, ha csak magunknak kérünk egy udont, de érdemes kipróbálni a "sharing is caring" életérzést.

Jöjjön most pár kedvencem az étlapról és az itallapról:

Kezdjük a kedvenc hármasommal, amit ha egyben betoltam volna, és nem osztozkodom senkivel, nem is tudtam volna mást kóstolni:

Bulgogi - bao, rib eye, kókusz (3490 Ft)

Helyben készült bao, isteni steakkel és házi kókusz majonézzel. Nekem egy kis szósz még hiányzott mellőle, de biztos vagyok benne, hogy szóját tudnak keríteni hozzá.

Cauliflower pop - fűszeres karfiol (1750 Ft)

A legjobb előétel! Ropogós és ízletes. Tök jó, hogy nem egy egyszerű krumpli vagy tészta a csipegetni való.

Sashimi - lazac, ponzu, dinnye (3890 Ft)

A ponzu egy citrusalapú szósz, amelyet gyakran használnak a japán konyhába, és ami megadja a kellő savasságot az ételnek.

Dendeng Balado - marhaoldalas, paprikák (3550 Ft)

Húsimádók élni fogják. Egy kókuszos rizs és egy kimchi még elkelhet mellé.

Hoi - feketekagyló, sárga curry, udon tészta (3490 Ft)

Az étlap egyetlen igazi comfort foodja, de kagylóval bolondítva. Amúgy a kagyló elhagyásával remek vega opció is!

Pad pak - zeller, karfiol, tofu, brokkoli, ananász (2550 Ft)

Sokféle zöldség és gyümölcs keveredik egy hűvös raguban. Teljesen összezavarja az ember ízlelőbimbóit, és ez jó!

Szezámgolyó, maracuja, dohányos madártej (1490 Ft)

Én bírom a madártejet is, de ez level up!

És szót kell ejtenünk a koktélos, gin-tonicos vonalról is, mert minőségi és változatos a kínálat.

Csak meg kell találni az ízlésünknek megfelelő kreációt.

A Badhanna izgalmas irányba indult el, és ha a közönség bizalmat szavaz nekik, szerintem szép jövő állhat előttük. Budapesten ázsiai ételekkel játszani még mindig nem szokványos dolog. Kívánjuk nekik, hogy legyenek merészek!

Badhanna

Nyitvatartás: hétfőtől vasárnapig, 17:00 - 0:00

Cím: Hercegprímás u. 18

A Facebook-oldalukat ide kattintva éred el.