9 tanács: így kerülheted el a fogeróziót
A fogerózió éppen azokat érinti fokozottan, akik az egészséges életmód érdekében sok gyümölcsöt, gyümölcslevet, vitaminokat fogyasztanak rendszeresen. Ezek összetételüket tekintve egészséges élelmiszerek, ám a fogakat kémiailag károsíthatják – hívja fel a figyelmet Dr. Tóth Zsuzsanna, a Semmelweis Egyetem Konzerváló Fogászati Klinika igazgatója.
A savas hatást okozhatják savas ételek és italok (például: gyümölcsök, különösen a citrusfélék, ecetet tartalmazó ételek, savas édességek, vitamin készítmények, szénsavas üdítők, gyümölcslevek, energiaitalok, bor). Kiválthatja a gyomorsav maró hatása is (valamilyen betegség: pl. reflux, bulimia, anorexia esetén), vagy kialakulhat gyógyszerszedés, drogozás, alkoholizmus következményeként is. A sav által megmart fogfelszín először felpuhul. Ha ilyenkor mechanikus hatás is éri (pl. fogmosás vagy magok rágása) erősen kophat a zománcréteg.
A fogerózió kémiai savhatásra bekövetkező fogkopás, ami elvékonyítja a fogzománcot hasonlóan a hegycsúcson olvadni kezdő hóhoz. Alig észrevehetően fogy a zománcréteg, simává, egyre áttetszőbbé válik. A betegek általában csak akkor veszik észre, amikor már nagymértékű a károsodás. Ilyenkor érzékennyé válhatnak a fogak. Súlyos esetekben helyreállító beavatkozás is szükséges lehet (tömés, korona).
Éppen ezért félévente panasz nélkül is javasolt fogorvoshoz menni éppen azért, mert amit a laikus még nem lát, azt a fogorvos kiszűri, legyen az rosszindulatú elváltozás, vagy a népbetegségnek számító fogszuvasodás, ínygyulladás. Fogorvosi közreműködéssel lassítható az eróziós folyamat is. Olykor az erózió más lappangó betegségre is felhívja a szakember figyelmét, és így nyílik lehetőség korai kivizsgálásra és gyógykezelésre.
Jelentősen gyorsítja a zománcréteg pusztulását a szénsavas üdítők rendszeres fogyasztása is. Az igazgató tapasztalata, hogy egyre fiatalabb életkorban jelentkeznek a tünetek, már a tejfogazatban is megjelenhet az erózió. Mindez összefügg a civilizáltsággal, jómóddal: szerinte a fiatalok egyre több szénsavas üdítőt fogyasztanak, ez is lehet az oka, hogy egyre több serdülőnél találkoznak az erózióval.
Az erózió megelőzhető, lassítható a savas ételek, italok fogyasztásával kapcsolatos néhány szabály betartásával, a helyes fogmosási technika mellett.
- Savanyú ételt, italt (gyümölcsleveket) csak a főétkezések alkalmával fogyasszatok
- Ilyen ételeket, italokat ne tartogassatok a szájban, ne kortyolgassatok hosszan, hanem gyorsan nyeljétek le, esetleg használjatok szívószálat
- kerüljétek a szénsavas üdítőket
- az ételek és italok magas kalciumtartalma csökkenti az erozív hatást, ezért nem káros, hanem ajánlott az ásványvíz fogyasztása (persze itt is jobb a mentes)
- az étkezést zárjátok magas kalciumtartalmú, semlegesítő hatású étellel (sajt, tej)
- savas ételek, italok fogyasztása után fél-egy órát érdemes várni a fogmosással, hogy a felpuhult külső réteget ne dörzsöljük el, legyen ideje a nyálból felvett kalcium és foszfor segítségével remineralizálódni, azaz visszakeményedni
- savas ételek fogyasztása után a speciális, alacsony dörzsölő hatású fluoridos fogkrém használata is kiválóan semlegesíti a savhatást, mivel segít visszaerősíteni és visszakeményíteni a savak hatására felpuhult fogzománcot
- a cukormentes rágógumi is semlegesíti a savhatást, mert fokozza a nyálelválasztást
- szájápolásra fluoridtartalmú, remineralizáló szájápoló szereket (fogkrém, szájvíz) érdemes használni
- fogmosásra kisfejű, puha sörtéjű fogkefét és kevésbé koptató fogkrémet használjatok, és kevésbé koptató fogkrémet
- minden fogfelszín megtisztítása a cél: a fogak közötti területekre fogselyem, fogköztisztító kefe használata is szükséges lehet (egyedileg fogorvos tanáccsal)
Forrás: semmelweis.hu
Ha hasznos volt a cikk, nyomj egy lájkot!
