ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

20 csalhatatlan jele annak, hogy jobb, ha szakítasz a pároddal

Nem muszáj minden áron egymás agyára mennetek, különösen, ha ezeket tapasztalod...
SzE - szmo.hu
2017. október 05.



Időnként muszáj értékelni a párkapcsolatodat, teljesen őszintén feltérképezni a problémákat, és megállapítani, működik-e még egyáltalán az egész. Összegyűjtöttünk jó néhány olyan jelet, ami arról árulkodik, hogy egy kapcsolat megérett a szakításra – mindkettőtök érdekében.

Ha ebből több is igaz rád, illetve rátok, akkor talán jobb, ha szétválnak útjaitok.

1. Ha már nem tudtok és nem is akartok egymásnak újat mutatni

Nem egyszerűen arról van szó, hogy megszoktátok egymást, és megvannak a magatok mindennapi rutinjai. Hanem arról, hogy hiányoznak a meglepetések, a spontán dolgok, a változatosság a kapcsolatotokból. És nem is strapáljátok magatokat azon, hogy újra égjen a láng.

Az nem igaz, hogy minden párkapcsolat unalmassá válik egy idő után. Ha mindketten figyeltek arra, hogy ne váljon monotonná és szürkévé, mindketten felelősségteljes emberek vagytok, és mindketten rendelkeztek egy adag humorérzékkel, akkor a nehezebb időszakokon is képesek vagytok túljutni.

2. Sehová nem fejlődik a kapcsolatotok

Például évek óta vagytok távkapcsolatban, hetente vagy havonta csak pár napig látjátok egymást, de egyikőtök sem hajlandó feladni semmit, és nem vagytok hajlandók még szemernyi kompromisszumot sem megkötni.

Ebben az esetben gondolkodjatok el azon, hogy tényleg egymás mellett képzelitek-e el az életeteket, vagy csak "elvagytok, mert nem akadt jobb". És azon is, hogy nem vagytok-e túlságosan önzőek egy kiegyensúlyozott párkapcsolathoz.

Persze ha nyitott kapcsolatban vagytok, és ez mindkettőtök számára egyenlő és jó, akkor bocs, nem szóltunk.

szakitas6

3. Bántalmazott, fenyegetett, bezárt

Ha egy másik ember erőszakos veled, és csupa olyan dolgot tesz, ami számodra megalázó, ami neked fizikai fájdalmat okoz, akkor minél hamarabb vedd fel a nyúlcipőt. Hidd el, akármilyen szép VOLT, akármilyen szépnek TŰNT a kapcsolat, egy percig sem éri meg fenntartani.

4. Verbálisan bánt - már ez is elég

A szavaknak súlyuk van. A szavakkal meg lehet ölni valakinek a lelkét. Bár hazánkban nem tartják olyan súlyosnak a verbális bántalmazást, ez éppen olyan káros, mint a verés.

5. Veri a gyereket

Ha üti a közös gyermekeiteket, vagy az ő előző kapcsolatból származó gyermekét, vagy a te előző kapcsolatodból származó gyermekedet, akkor ne is gondolkodj tovább rajta, szakíts, mielőtt még súlyosabbá válik a helyzet.

6. Te akarsz gyereket, ő egyáltalán nem

Ha elutasítja a gondolatát is, és még beszélni sem hajlandó róla, te viszont nagyon vágysz már gyerekre, akkor felesleges együtt maradnotok. Hosszú távon csak szenvedést okoztok egymásnak.

szakitas

7. Nárcizmusban szenved, és te is szenvedsz – mellette

Az önimádó emberek mellett sajnos neked sincsen hosszú távon jövőd. Erre a linkre kattintva olvashatod el, melyek a nárcizmus jelei.

8. Kihasznál anyagilag

Akár férfi, akár nő az, ha eleve elvárja, hogy te csak hordd haza pénzt talicskával, majd ő szívesen elkölti, anélkül hogy akár csak eszébe jutna, hogy dolgozzon, vagy hogy ő egy fillérrel is hozzájárulna a közös háztartás költségeihez, akkor egyértelmű, hogy csak kihasznál téged. Jobb, ha szakítasz vele.

9. Pán Péter-szindrómás a srác

Ha a fiúd már elmúlt 20-25 éves, és semmilyen szinten nem nőtt be a feje lágya, nem válik belőle felelősségteljes, felnőtt módjára gondolkodó és viselkedő férfi, és ha nem az az életcélod, hogy az anyukája helyett az anyukája legyél, menekülj.

ff

10. A fiúd anyuci kicsi fiacskája

És akkor is menekülj, ha a férfit, akit szeretsz, marionettbábuként irányítja az anyja. Vagy ha a párod nem hajlandó felnőtt létére elköltözni otthonról, hanem az anyjával szolgáltatja ki magát, mint valami pasa.

11. Ha hűtlenkedtek

A hűség és az egymás iránti elkötelezettség minden kapcsolatban fontos tényező. Előfordul, hogy hülyeséget csinál vagy a férfi, vagy a nő, ezt érdemes megbeszélni és továbblépni, aztán soha többé nem hánytorgatni.

De ha állandóan megcsaljátok egymást, ha mindketten folyton hazudtok egymásnak, ha ilyen titkaitok vannak egymás előtt, akkor kérdés, hogy mi értelme van a kapcsolatotoknak.

szakitas2

12. Nem engedi, hogy dolgozz, pénzt keress, sőt, azt sem, hogy saját bankszámlád legyen

13. Ha képtelenek voltatok megoldani a a szexuális problémáitokat

Számtalan olyan helyzet adódik, amikor egészségügyi vagy lelki okok miatt egy ideig képtelen valaki a szexuális együttlétre. Szülés után legalább 6 hétig nem is ajánlott a behatolás, mivel a női szervezetnek regenerálódnia kell a fizikailag eléggé megterhelő szülés után. Vagy ha megbetegszik a férfi, akkor is előfordul, hogy tartózkodni kell a szextől.

Ha azonban spontán eltűnnek az együttlétek, zavarokkal küszködtök, amelyeket nem tudtok (vagy nem is akartok) megoldani, nem biztos, hogy van értelme a kapcsolatnak. Például ha már fél éve nem hajlandó lefeküdni veled a barátod/barátnőd. És mondjuk meg is mondja, hogy már nem érdekli veled a szex. Vagy ha mindig talál valamilyen indokot arra, hogy ne feküdjetek le egymással, holott korábban csodálatos volt együtt a szex.

20jel_szakitas

14. Ha már nem gondolsz rá szeretettel akkor, amikor éppen nem vagytok együtt

15. Folyton mást kívánsz meg

Ha folyamatosan egy másik nő/férfi jár a fejedben, akármennyire is szeretnéd elhessegetni, ha róla fantáziálsz, inkább vele szeretnél lenni, akkor már nem szereted a párodat. Ebben az esetben tedd fel magadnak a kérdést: "Érdemes vele maradnom?"

16. Elmúlt a szerelem

Én nem hiszek abban, hogy hosszú távon értelmes dolog olyan kapcsolatban maradni, amelyben már inkább barátok (rosszabb esetben haverok) vagyunk. Különösen fiatal korban. Ha egy nyolcvanas pár jut el idáig, és dönt úgy, hogy egye fene, maradjon minden a régiben, még megértem. De önmagában az, hogy X éve vagyunk együtt, miért változtatnánk a felálláson, folytassuk így barátként, számomra nem kifogás.

Ha nem vagytok szerelmesek egymásba, nem kívánjátok egymást, lehettek barátok, csak ehhez nem kell együtt élni, együtt járni, szabadon kell engedni egymást, hogy mindkettőtöknek esélye legyen újrakezdeni valaki mással, akivel boldog lehet.

szakitas3

17. Már csak a múltba kapaszkodva érzed jól magad mellette,

mert a jelen lehangoló. Mert közömbössé váltatok egymás iránt.

18. Nem bíztok egymásban

19. Nem lehetsz önmagad mellette

Úgy érzed, háttérbe szorultak a vágyaid, nem valósíthatod meg az álmaidat. Lenyomva érzed magad, el kell nyomnod a valódi személyiségedet a béke érdekében.

20. A párod folyamatosan, ok nélkül féltékenykedik és érzelmileg zsarol

Valószínűleg ez az alap hozzáállása, csak ideig-óráig fog megváltozni és nyugodtan viselkedni. De hamar talál majd magának újabb mondvacsinált indokot, hogy jelenetet rendezhessen. Menekülj!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszeresére nőhet a skizofrénia kockázata a macskatartóknál egy új elemzés szerint
Egy 17 tanulmányt összegző ausztrál metaanalízis szerint a macskatartók körében kétszeres lehet a skizofrénia esélye. A kutatók a háttérben a macskák által terjesztett Toxoplasma parazitát sejtik.


Egy ausztrál kutatócsoport 17 korábbi tanulmányt összegző elemzése szerint a macskatartás a skizofréniával összefüggő rendellenességek nagyjából kétszeres kockázatával járhat együtt. Bár a statisztikai kapcsolat szignifikáns, a kutatók hangsúlyozzák, hogy ez önmagában nem bizonyít ok-okozati összefüggést, és a vizsgált tanulmányok minősége is vegyes – írja a ScienceAlert.

A metaanalízis szerint a macskáknak kitett személyeknél tapasztalt emelkedett esély mögött számos, még nem tisztázott tényező állhat. A szerzők kiemelik, hogy az elemzésbe bevont vizsgálatok többsége úgynevezett eset-kontroll típusú volt, amely nem alkalmas az ok-okozati viszonyok feltárására.

„Azt a következtetést vontuk le, hogy a macskáknak kitett személyeknél körülbelül kétszeres eséllyel alakul ki skizofrénia” – írja az ausztrál kutatócsoport.

Egyes tanulmányok a macskaharapások és a pszichózisszerű élmények között találtak kapcsolatot, de a háttérben nem feltétlenül a régóta gyanúsított toxoplazma parazita áll. Elképzelhető, hogy más kórokozók is szerepet játszhatnak.

„Áttekintésünk alátámasztja a kapcsolatot a macskatartás és a skizofréniával összefüggő rendellenességek között” – fogalmaznak a szerzők, de azonnal hozzáteszik, hogy a végső szó kimondásához sokkal további kutatásokra van szükség.

A szakértők szerint elengedhetetlenek a nagy, reprezentatív mintákon alapuló, előre megtervezett vizsgálatok, amelyek pontosabban képesek kontrollálni a lehetséges zavaró tényezőket, mint például a családi kórtörténet vagy a szocioökonómiai státusz. Amíg ezek az eredmények nem állnak rendelkezésre, a legfontosabb a megfelelő higiéniai szabályok betartása, beleértve a rendszeres kézmosást a macskaalom tisztítása után.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Évekkel tolódhat el a nyugdíj a Nők40-nél egy gyakori számítási hiba miatt
A Nők40 programnál a téves számítás miatt sok igénylést utasítanak el, és a tervezett nyugdíjazás akár évekkel is csúszhat.


Papíron megvan a 40 év, mégsem mehetsz nyugdíjba? A legtöbben itt csúsznak el: a Nők40 nem a teljes szolgálati időt, hanem a jóval szűkebb jogosultsági időt nézi – és ebből több, sokak által „biztosnak” hitt év egyszerűen kiesik.

A program megköveteli a 40 év jogosultsági időt, amin belül főszabály szerint legalább 32 évnek keresőtevékenységgel szerzett időnek kell lennie.

A legfontosabb tudnivaló, hogy a Nők40 esetében nem minden, szolgálati időnek minősülő időszak számít – írta szombaton a Meglepetés magazin. A fennmaradó, legfeljebb 8 év jellemzően gyermekneveléssel kapcsolatos ellátásokból jöhet össze.

A jogosultsági időből azonban kiesnek a tanulmányi évek, az álláskeresési járadék, a rehabilitációs és rokkantsági ellátás, a 18 év feletti hozzátartozó ápolásáért kapott díj, a passzív táppénz, valamint a nem gyermekgondozási célú fizetés nélküli szabadság is.

A probléma gyökere a szolgálati idő és a jogosultsági idő közötti különbség. Míg a nyugdíj összegének kiszámításánál a szolgálati idő a mérvadó, ami egy tágabb kategória, addig a Nők40-re való jogosultsághoz egy szigorúbb feltételekhez kötött időszakot, a jogosultsági időt kell összegyűjteni. Ezért fordulhat elő, hogy valakinek papíron már megvan a 40 éve, a valóságban mégsem teljesíti a feltételeket.

A leggyakoribb buktatót a tanulmányi évek jelentik: a középiskola, szakiskola vagy egyetem évei hiába számíthatnak bele más esetben a szolgálati időbe, a Nők40 szempontjából nem jogosítanak nyugdíjra. Ugyanez a helyzet a munkanélküli ellátásokkal, amelyek szintén nem visznek közelebb a 40 évhez.

Meglepő lehet, de a rehabilitációs és rokkantsági ellátás ideje sem vehető figyelembe, ahogy a 18 év feletti, tartósan beteg hozzátartozó gondozásáért kapott ápolási díj sem.

Szintén kiesik a számításból a passzív táppénz – vagyis amikor a biztosítási jogviszony már megszűnt, de még folyósítanak ellátást –,

és a nem gyermekgondozás miatt kivett fizetés nélküli szabadság is. Itt a szabályozás azt is kimondja, hogy az 1998. január 1-je előtti, nem gyermekgondozás vagy -ápolás miatti fizetés nélküli szabadság első 30 napja sem számít bele.

Aki biztosra akar menni, annak érdemes végigvennie az elmúlt évtizedeit: gyűjtse össze az összes munkaviszonyát, az ellátások és a munkahelyváltások közötti szünetek időszakát, majd a fenti lista alapján húzza ki azokat az éveket és hónapokat, amelyek nem számítanak bele a jogosultsági időbe.

A legbiztosabb módszer a hivatalos adategyeztetés kezdeményezése, ahol pontosan kiderül, mi hiányzik a 40 évhez.

Különösen azoknak érdemes újraszámolniuk, akiknek több munkahelyváltás között volt munkanélküli időszakuk, hosszabb ideig tanultak, egészségügyi ellátást kaptak, vagy 18 év feletti hozzátartozót ápoltak.

Egy rossz becslés komoly következményekkel járhat: az igény elutasítása és a tervezett nyugdíjazás elhalasztása.

Ha a számítások után kiderül, hogy csak pár hónap hiányzik, akkor egy reális menetrend felállításával elkerülhető a kellemetlen meglepetés az igényléskor.

Az idei politikai vitákban új lendületet kapott az ötlet, hogy a Nők40 mintájára a férfiaknak is járna a korábbi nyugdíjba vonulás. A javaslatot, amely május végén a Parlamentben is téma volt, azzal indokolják, hogy sok férfi nem éri meg a korhatárt. A kezdeményezés ugyanakkor komoly költségvetési kockázatokat vet fel: szakmai becslések szerint a kiterjesztés éves szinten több százmilliárdos többletkiadást okozhatna, ezért a támogatói gyakran gazdasági feltételekhez kötnék a bevezetést.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Forradalmi kínai találmány: mosószer nélkül is tiszták lesznek a ruháink
Kínai anyagtudósok olyan polimerbevonatot fejlesztettek, ami a textíliákra fújva öntisztulóvá teszi azokat. A „molekuláris vízpáncél” több mint 80 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét.


Mosás, mosószer nélkül? Kínai kutatók olyan, textíliára fújható bevonatot mutattak be, amely a szálak felszínén molekuláris vízpáncélt rendez, és egyetlen öblítéssel eltávolítja a foltok jó részét – a víz- és energiaigényt pedig több mint 80 százalékkal csökkentheti.

Az új eljárás lényege, hogy a kutatók váltakozó pozitív és negatív töltésű polimerek rétegeit fújják a textíliára, legyen az pamut, selyem vagy poliészter. A kialakuló felületen a kéntartalmú szulfonátcsoportok egy ultravékony, rendezett vízréteget vonzanak magukhoz és tartanak a helyükön. Ez a „molekuláris vízpáncélként” leírt réteg fizikai gátat képez a szövet és a szennyeződések között – írja a Live Science.

A kutatók szerint a fejlesztés alapjaiban változtatja meg a tisztításhoz való hozzáállást.

„Ahelyett, hogy mosószerre támaszkodnánk az erősen tapadó szennyeződések eltávolításához, a textil felületét módosítjuk úgy, hogy a foltok eleve ne tapadjanak meg erősen” – magyarázta a kutatás két szerzője.

A laboratóriumi teszteken a bevont anyagokról egyetlen vizes öblítéssel lejött a ketchup-, a chiliolaj- és a szójaszószfolt, a tisztítás hatékonysága pedig elérte vagy meg is haladta a hagyományos, mosószeres mosásét. A számítások szerint a módszer közel 82 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét, ráadásul a bevonat a mosás közben leváló mikroműanyag-részecskéket is csapdába ejti, megakadályozva, hogy a szennyvízbe jussanak.

A szakértők szerint a védőréteg megnehezíti, hogy az olajok, ételfoltok, izzadságmaradványok és mikroorganizmusok közvetlen, erős kapcsolatot alakítsanak ki a bevont szál felületével. A módszer hatása több mint száz mosási cikluson át megmaradt.

A háztartási mosásnak jelentős a környezeti lábnyoma a hatalmas vízfelhasználás, a mosószerekből származó vegyi anyagok és a szintetikus ruhákból kioldódó mikroműanyagok miatt.

Ez az elv eltér a korábbi „öntisztuló” szövetekétől, amelyek többnyire a vízlepergető, úgynevezett lótusz-hatásra épültek. Azok a szuperhidrofób bevonatok a vizet egyszerűen leperegtetik magukról, ahelyett hogy a tisztítási folyamatban hasznosítanák.

A kínai kutatócsoport szerint a bevonat előállítási költsége magasabb, mint a hagyományos textíliáké, de a víz-, energia- és mosószer-megtakarítás miatt ez a kiadás a mosószer árától függően akár 15 mosási ciklus alatt megtérülhet.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
A legrosszabbkor tör rád a pánik? – Néhány egyszerű trükk, ami megmenthet a vizsgán
Amikor a vizsgadrukk eluralkodik, akkor akár egy egyszerű, 5 másodperces ritmusra épülő légzéstechnika is segíthet visszanyerni a kontrollt. De vannak még más lehetőségek is a feszültség csökkentésére.


Hányinger, szorító mellkas, gyomorgörcs és szapora szívverés – sok érettségiző, vizsgázó számára ismerősek lehetnek ezek a tünetek a vizsgák előtti napokban. A vizsgastressz nemcsak kellemetlen, de a teljesítményre is rányomhatja a bélyegét, hiszen a fizikai panaszok miatt nehezebb a feladatokra koncentrálni, ami értékes pontok elvesztéséhez vezethet. Létezik azonban néhány egyszerű trükk, amivel enyhíteni lehet a feszültséget.

A kontroll visszaszerzésében segíthet egy egyszerű légzésgyakorlat: öt másodpercig tartó belégzést öt másodpercnyi légzésvisszatartás, majd egy lassú, szintén öt másodperces kilégzés követ. Ezt néhányszor megismételve az agy a helyes végrehajtásra fókuszál, ami segít megnyugodni – írja az Eduline.

Aki ezt nem érzi kényelmesnek mások előtt, annak jó alternatíva lehet egy stresszlabda ritmikus szorítása és elengedése.

A tanulás mellett érdemes időt szánni a mozgásra is, legyen szó egy sétáról, kocogásról vagy jógáról, mivel a sport dopamint és szerotonint termel, amitől jobban érezzük magunkat.

A pihenés legalább ennyire fontos: egy film, egy jó könyv vagy egy forró fürdő mellett a bőséges alvás elengedhetetlen, hiszen kipihenten a megoldások is könnyebben eszünkbe jutnak.

A legfontosabb mégis a megfelelő perspektíva: mi történik, ha rosszul sikerül a vizsga, vagy nem vesznek fel az egyetemre? A válasz az, hogy semmi különös. Érettségit évente kétszer, tavasszal és ősszel is lehet tenni, és mindig van lehetőség javító-, szintemelő vagy pótvizsgára.

Az egyetemi felvételit szintén meg lehet próbálni a következő évben, az érettségi eredménye pedig nem határozza meg egy ember értékét.

Az idei tavaszi érettségi írásbeli időszakán túl vagyunk ugyan, de az emelt szintű szóbeliket június 3. és 10. között, míg a középszintű vizsgákat június 15. és július 1. között rendezik meg. Ám ezek a tippek más vizsgákon is hatásosak lehetnek.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk