ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

„Mielőtt plasztikáztatna, tegye be a kimért zacskót a melltartójába, és csináljon végig egy napot”



– Az evolúciós pszichológia és a fejlődéslélektan is vizsgálja, hogy melyik arc a legszebb, vagy inkább úgy mondanám, melyik a legfigyelemfelkeltőbb, akár pár napos pici babák számára is.

Az általános álláspont az, hogy van egy univerzális, átlagos arc, amelyik elérésére törekszünk, mert az a legszimpatikusabb. Az átlagostól egy picit eltérőbb viszont a legvonzóbb. A szépségnek van egy fitnesz indikátora: az az arc, amelyik szép és vonzó, az egészséges és a tulajdonosa produktív.

Ha azonban mindenkinek átlagos arca lesz, akkor elvész az egyediség. Ha megnézed, hogy milyenek voltak 10-20 éve a celebek, még tapasztalhattál különbséget közöttük,

míg a mai hírességek egy jelentős részét akár testvérnek is hihetjük.

A plasztikai sebészeti beavatkozások választását sok minden megelőzheti: környezeti hatás, megfelelési kényszer vagy a külsővel kapcsolatos konfliktus. Sokszor ezek együtt vannak jelen, ezért azt gondolja a páciens, hogy, ha szebb volna a füle, vagy nagyobb a melle, akkor boldogabb lenne - megkapná a munkát, amit szeretne, vagy jobb lenne a párkapcsolata. Aztán megtörténik a feltöltés vagy a műtéti beavatkozás, és ez mégsem hozza meg a várt eredményt.

Életesemény is befolyásolhatja. Például nem ritka, hogy egy friss válás után jelennek meg az esztétikai központokban a páciensek. Nagy megdöbbenés kíséri azokat az elutasításokat, amikor azt javaslom, hogy ilyen esetben ne kerüljön sor a beavatkozásra, mert a páciens irritált.

– És az miért baj?

– Az altatóorvos nem javasolja a műtétet, ha a páciens leleteiben (EKG, mellkas röntgen, laborvizsgálatok) valamilyen komolyabb eltérés van, mert az nagyobb problémához, szövődményhez vezethet. Mivel jelenleg testi-lelki egészségről beszélünk, ezért ez a pszichés paraméterekre is igaz. Ha a pácienst valamilyen trauma, nagyobb veszteség érte és sor kerül a műtétre, akkor lassabb a gyógyulás, több a szövődmény és elégedetlenebb a beavatkozás után.

– Gondolom az se jó, ha egy ilyen traumatikus lelkiállapotban hozunk ilyen fontos, egész életünkre kiható döntést.

– Így van. Azt is vizsgálom, hogy minek a hatására döntenek a beavatkozás mellett a páciensek. Ha külső hatásra (pl. a párja kérésére akar operáltatni), akkor nagy valószínűséggel a műtét után a páciens elégedetlensége nagyobb lesz, mivel nem a saját döntése volt.

– Előfordul, hogy lebeszélsz valakit?

– Van egy komplex rizikóbecslő rendszerem, ami interjúból, tesztekből és a kezelők visszajelzéséből áll. Ha több faktor jelez, akkor nem ez a legmegfelelőbb időpont – sőt lehet, hogy nincs is olyan – a páciensnek a beavatkozásra. Ilyenkor átbeszélem vele, hogy milyen tényezők veszélyeztetik az eredményt és esetlegesen milyen kezelés (egyéb szakorvos, pszichiáter vagy pszichológus) után, vagy milyen időpontban tárgyalja újra a sebésszel a beavatkozást.

Volt olyan páciens, aki hirtelen elvesztette az édesanyját, még a temetés hetében szerette volna a műtétet.

Evidenciának tűnik, hogy ilyen nagy döntéseket traumás állapotban nem szabad meghozni, de sajnos a gyakorlat azt mutatja, hogy nem az.

– A szépészeti beavatkozások megosztják a közvéleményt. Van, aki úri huncutságnak tartja, az unatkozó celebek már nem tudják jó dolgukban, mit csináljanak.

– A legtöbb páciens teljesen átlagos, nincs szó arról, hogy ez a felső tízezer kiváltsága lenne. Tanárnő, fodrász, bolti eladó. Van, aki egyszer megcsináltat valamit, és soha többé nem jön vissza. De akad olyan is, aki visszatérő páciens lesz.

Vidékről is sokan jönnek, tehát még azt sem lehet mondani, hogy a páciensek nagy része Budapesten vagy nagyvárosban élne.

– Mik a legnépszerűbb beavatkozások?

– Az esztétikai sebészetben a leggyakoribbak a mellműtétek, a szemhéj- és a hasplasztika, de ennek van rekonstrukciós oldala is.

A minimál invazív beavatkozások közül pedig egyértelműen a feltöltések (botox, hyaluransav), illetve a szálbefűzések.

Vannak olyan bőrgyógyászok és úgynevezett „esztétikai orvosok”(akik általában azért hívják így magukat, mert még nincs szakvizsgájuk), ahol semmi mást nem csinálnak, csak ezt. Reggeltől-estig injekcióznak.

– A hyaluronsav miben különbözik a botoxtól?

– A hyaluronsav természetes anyag, amivel feltöltik a ráncok alatti részt, egyfajta volumenpótlás, egy idő után felszívódik.

A botox méreg, amely egy időre megbénítja azokat a mimikai izmokat, amelyek a ráncosodást okozzák.

– Óhatatlanul adja magát a kérdés, hogy Te, mint nő, mint magánember, mit gondolsz ezekről a beavatkozásokról.

– Amikor kezdő pszichológusként elkezdtem kutatni ezt a területet, akkor azt gondoltam, hogy csak a természetesség a jó. De láttam sok olyan személyes történetet, ahol ez tényleg úgy kellett, mint egy falat kenyér. Volt, akinek elementáris boldogság látszott az arcán már közvetlenül a műtét után és sokéves utánkövetésben is. Egy szemhéjműtét után, amikor újra „kinyílik a tekintet” és ettől megfiatalodik az arc, azzal a páciens visszakapja korábbi arckarakterét.

Annyiból változott a véleményem, hogy bizonyos keretek között az esztétikai beavatkozások jó hatással lehetnek a közérzetre. Az a kérdés, hogy mikor csúszik át az ember abba, hogy ha már volt egy kis szemhéj műtét, akkor jöjjön egy kis feltöltés, és így tovább. Ez komoly kérdés számomra is, hogy mikor vesztik el a páciensek a kontrollt.

Ebből a szempontból is érdekes kérdés az ember önértékelése.

Felnőtt úgy egy generáció - az Y-generáció -, ahol a külső központi eleme az önértékelésnek.

Folyamatos figyelemmel kísérik a közvéleményt alakító figurákat, másolják a tevékenységeiket és ragaszkodnak az azonnali vágyteljesülésekhez: meg kell venni és viselni kell azt, amit az influencer; akkor leszek jó anya, ha azt használom, amit az a celeb; akkor leszek szép nő, ha kortalannak látszom.

– Milyen a nemek megoszlása?

– Amerikában van statisztika a magánellátásokról, Magyarországon nincs. Tehát konkrét számokat itthonról nem tudunk mondani. Amerikában körülbelül 10% a férfiak aránya, nálunk szerintem ez alatt van.

– Ez összefügghet azzal a közkedvelt nézettel, hogy ha a férfi egy fokkal szebb az ördögnél, akkor már rendben van?

– Tény, hogy a férfiak kevéssé koncentrálnak a külső végleges módosítására és általában elégedettebbek a külsejükkel. Náluk a leggyakoribb beavatkozások a szemhéjplasztika, fülplasztika, a feltöltések és a zsírleszívás.

– De nincs is rajtuk akkora nyomás emiatt.

– Ennek egyik oka azért az óvodáskorig nyúlik vissza: ha egy kislányt dicsérünk meg, akkor általában a ruháját, külsejét, haját emeljük ki. Azt mondjuk: „de szép a ruhád, milyen szép a "csurid". A külsőnkre kapunk visszajelzéseket egész kiskorunktól kezdve.

Ezzel szemben a fiúknak általában azt mondjuk: „eleven vagy, de gyorsan futottál, milyen jól focizol”, az aktivitásra adjuk a visszajelzést. A lányok ezért is fókuszálnak a külsőre, serdülőkorban pedig korábban kezdenek el változni és messzebb kerülnek a kiszemelt női ideáltól. Gömbölyödik a mellük, a csípőjük, esetlenné válik a mozgásuk, nem merik kihúzni magukat. Táncosoknál ez komoly problémát jelent, mert megváltozik a súlypont és a forgástechnikán is csiszolni kell.

A fiúk ezzel szemben a serdüléssel – a testi változásokat illetően – jobban járnak: magasabbak, izmosabbak lesznek, szélesebb lesz a válluk.

– És szerinted változtatni kell a visszajelzéseken, vagy így van rendjén?

– Lehet ezen alakítani, például azzal, hogy mindenkinek személyre szabott, direkt visszajelzést adunk, nemcsak a külsejéről, hanem az tevékenységéről is. Például nem azt mondjuk, hogy szépen forog a pörgős szoknyád, hanem nagyon szépen egyenesen forogtál és mindent zenére tudtad megcsinálni.

– Ha már a gyerekeket említjük. Az mennyire jellemző, hogy a szülő hozza el a gyerekét beavatkozásra?

– Előfordul. Főleg, ha a szülő már volt esztétikai sebészeti páciens. Gyakran már 18 éves korában elhozza a gyermekét, hogy ne kelljen végig járnia ugyanazt az utat, mint az anyának, ne kapjon negatív visszajelzéseket a testére.

– Ilyenkor mennyire lehet eldönteni, hogy a beavatkozást a gyermek akarja, vagy sokkal inkább a szülő? Ha pedig utóbbiról van szó, lebeszélitek, vagy ez nem a ti dolgotok?

– Eleve kérdéses, hogy ilyen fiatalon érdemes-e hozzányúlni a testhez, de egy tapasztalt sebész meg tudja ezt állapítani. Leggyakrabban itt is a mellműtéteket említhetjük. A kezelő orvosnak kötelező elmondania, hogy milyen veszélyekkel jár az, ha ilyen fiatalon operálják a melleket. Ezeket a műtéteket általában azért vállalják a páciensek, mert tényleg nagy oldalkülönbség, vagy születési rendellenesség látható.

Más kérdés az, ha a páciens fiatal, egyedül érkezik és extra méretű mellimplantátumot szeretne. Ilyen esetben a műtét előtti motivációs beszélgetés sok mindent tisztáz.

– Mit javasolnál az olvasóknak, mit gondoljanak végig, mielőtt ilyen jellegű beavatkozásokra szánják magukat?

– Gondolja át a motivációkat. Azért vállalok egy három órás műtétet, mert megtetszett egy kép az interneten?

Tegyék fel maguknak a kérdést: ténylegesen mi zavarja őket. Mióta, és miért kezdte zavarni. Ha engem azért zavar egy testrészem, mert tizenöt éve beszóltak rá valamit, és ezt még mindig nem tudtam feldolgozni, az azért egy érdekes kérdés.

Vagy valaki teljesen elégedett volt a mellével, de mióta új párkapcsolata van, a partnerének nem tetszik, ezért már neki sem.

Ha a párkapcsolatban nem tudják ezt rendezni, megkeresni ennek az okait, akkor egy orvos vagy két darab szilikon vajon meg tudja oldani?

Milyen elvárásuk van a műtét eredményével kapcsolatban? Egy műtét nem sorsfordító, nem változtatja meg az életet alapvetően – ha ezt várjuk tőle, akkor nagyot csalódhatunk.

Mekkora implantátumot tervez? Sokszor úgy jön be a páciens, hogy elmondja milyen méretre gondolt. Jelenleg az implantátumoknál nem 200 köbcentiről – azaz két deciről – beszélünk, hanem 400-600-900 köbcentis méretekről. A 600 köbcentis implantátum egy fél literes tejeszacskónál nagyobb súly – oldalanként!

Azt javaslom annak, aki ilyesmin gondolkozik, hogy tegye be nyugodtan azt a kimért zacskót a melltartójába, amilyen méretet kiszemelt magának, és csináljon végig vele egy napot. Dolgozzon, sportoljon vele, és érezze meg, hogy az egy plusz teher.

Nem biztos, hogy a hátának erre szüksége van.

A szakember megválasztása: több szakember véleményét kell kikérni és keresni azt, akivel jól tud együttműködni. A megfelelő szakember választásánál nagyon fontos, hogy utánanézzünk, rendelkezik-e a megfelelő engedélyekkel, megvan-e a szakorvosi képzettsége a beavatkozás elvégzéséhez. Ezt az https://kereso.enkk.hu/ keresőjén bárki megteheti.

Nagyon fontos ismérve a jó szakorvosnak, hogy nem akar értékesíteni, nem erőlteti a beavatkozást, hanem elmondja a lehetőségeket, aminek mentén együtt mérlegel az orvos és a páciens.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Hiába szeded a magnéziumot, ha ezt a 4 hibát elköveted: csak a pénzed bánja
Sokan reménykedve szedik a magnéziumot a görcsök és a stressz ellen, mégis csalódottan tapasztalják, hogy semmi sem változik. De mi van, ha nem a magnézium a hibás, hanem az, ahogyan szeded?


Sokan hiába szedik a magnéziumot, megmarad a stressz, a görcsök és a rossz alvás, a titok ugyanis nem csupán a szedésben, hanem a helyes formában és időzítésben rejlik. A magnézium manapság igazi sztár a vitaminok között, a csalódás viszont sokakat utolér, mert hetekig szedik, mégsem változik semmi. Ennek oka, hogy a magnézium nem egyetlen anyag, hanem egy egész vegyületcsalád, ahol minden típusnak más a feladata és a hasznosulása.

1. A cél dönti el, melyik formát érdemes választani.

Az elgémberedett izmok lazítására és a görcsök csökkentésére a magnézium-citrát hatékony,

melynek jobb felszívódását a magnézium-oxiddal szemben vizsgálatok is igazolták, ugyanakkor érzékeny gyomrúaknál enyhe hashajtó hatása lehet.

A lelki béke és a pihentető alvás támogatója a gyomorhoz kíméletes magnézium-biszglicinát;

egy friss kutatás szerint négy hét alatt szerény, de mérhető javulást hozott az álmatlanság tüneteiben. Az agy „szupermagnéziumának” is nevezett

magnézium-L-treonát a memóriát és a koncentrációt támogathatja,

bár a rá vonatkozó bizonyítékok még csak most gyűlnek. A leggyakrabban használt, olcsó magnézium-oxid ezzel szemben szinte alig szívódik fel, inkább a gyomrot terheli.

2. A hatékonyságot az időzítés is nagyban befolyásolja. Mivel a koffein átmenetileg felgyorsíthatja a magnézium kiürülését a szervezetből, a reggeli kávéval/teával együtt bevenni nem szerencsés; érdemes legalább egy-két órát várni. A nyugtató hatású formákat, mint a biszglicinátot, kifejezetten este, lefekvés előtt javasolt bevenni.

Fontos, hogy aki vasat vagy cinket is szed, azokat ne a magnéziummal egyszerre vegye be, mert a felszívódásért versengenek.

3. Különösen figyelni kell a gyógyszerkölcsönhatásokra: bizonyos antibiotikumokat, csontritkulásra használt biszfoszfonátokat és a pajzsmirigyhormont tartalmazó levotiroxint több órás eltéréssel kell bevenni, mert a magnézium gátolhatja a felszívódásukat.

A túladagolást a szervezet általában hasmenéssel jelzi. Felnőttek számára a kiegészítőkből származó magnézium tolerálható felső határa napi 350 milligramm, ebbe az ételekből származó mennyiség nem számít bele.

Aki gyakran tapasztal szemrángást, vádligörcsöt, ingerlékeny vagy fáradtan ébred, annak érdemes szakemberrel átbeszélni a pótlást, mivel a normál véreredmény sem zárja ki a sejtszintű hiányt.

Tévhit, hogy bármelyik magnézium egyformán jó, a rosszul választott típus pénzkidobás lehet.

4. Türelmesnek is kell lenni, hiszen a szervezet raktárainak feltöltődése hetekbe telhet. Bár az élelmiszerek is tartalmaznak magnéziumot, a mai zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma a talaj kimerülése miatt alacsonyabb, a stresszes életmód pedig gyorsan csökkenti a szervezet magnéziumszintjét.

Via lender.hu


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
Mandarin, mag néllkül? Egyetlen apró jel a gyümölcsön elárulja, mégsem figyel rá senki
A legtöbben csak megnyomkodjuk a mandarint a boltban, pedig a titok nem a puhaságában rejlik.


Beleharapsz egy édes gerezdbe, és máris a magokkal kell bajlódni? Sokan járunk így, de létezik egy módszer, amivel már a boltban kiszúrhatod a legjobb, szinte mindig mag nélküli szemeket. A titok a fajtában és a beporzásban rejlik. Sok modern citrusfajta ugyanis beporzás nélkül is hoz gyümölcsöt.

Ha azonban a közelben más citrusfélék is virágoznak, és a méhek szorgoskodnak, máris több mag fejlődhet a gyümölcsben.

A mandarinok főszezonja novembertől februárig tart, ilyenkor a legédesebbek és legillatosabbak. A boltok polcaira főleg Spanyolországból, Marokkóból, Törökországból és Izraelből érkeznek, a nálunk népszerű klementin pedig főleg Franciaországból és Spanyolországból származik. A vásárláskor érdemes a mérethez képest feltűnően nehéz, kisebb darabokat keresni, ezek rendszerint tele vannak lével. A héja legyen rugalmas, de ne „levegős”, mert az belső száradásra utalhat. A zöldes, kőkemény héj általában éretlenséget jelez.

Sokat elárul a kocsány helye is: a kicsi, világos „szem” frissességre utal, míg a nagyobb, barnás tónus túlérettséget jelezhet.

Ne becsüld alá az illatpróbát sem, az intenzív, friss citrusillat gyakran jobb ízre utal, mint a héj színe önmagában.

A legkisebb kockázat a francia vagy spanyol klementinnel jár, ez a fajta jellemzően magtalan. A satsuma mandarin szintén jó választás lehet, mivel természetéből adódóan kevés magot terem. A W. Murcott, Afourer vagy a Tango fajtákat pedig már kifejezetten az alacsony magtartalomra nemesítették. Törökországból és Marokkóból a beporzási viszonyok miatt gyakrabban érkezhetnek magosabb tételek. Még a „magnélküli” felirat sem százszázalékos garancia.

A termelők ültetvények elszigetelésével vagy méhkizáró hálókkal próbálják csökkenteni a magképződést, de ha a beporzó rovarok mégis idegen pollent juttatnak a virágra, néhány mag előfordulhat.

Mert szerencsére azért a természet végzi a dolgát.

Otthon a mandarint rövid távon tarthatod szobahőmérsékleten, de ha egy hétnél tovább nem eszed meg, tedd inkább a hűtő zöldséges fiókjába. Érdemes időnként átválogatni, és a puhuló darabokat kivenni. Érdekesség, hogy a szezon is befolyásolja a tartalmat: tél elején többnyire klementin, később pedig a modernebb, alacsony magtartalmú fajták kerülnek a hálókba.

Via Meglepetés


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Szakértő figyelmeztet: hetekig észrevétlen maradhat a probléma az air fryer-ben, ha rossz helyen tárolod
A gép túlmelegedhet, és akár tüzet is okozhat használat közben.


Ki gondolta volna, hogy a legrendetlenebbnek tűnő megoldás a legbiztonságosabb? A legtöbben a konyhaszekrénybe teszik el az air fryer-t, pedig egy szakértő szerint éppen ez a legrosszabb hely, ahová kerülhet. A népszerű konyhai eszköz helytelen tárolására hívta fel a figyelmet a Daily Express, miután a készülékkel kapcsolatos tűzesetekről és higiéniai kockázatokról is érkeztek hírek.

Adam Oakley, a Door to Store tárolási szakértője szerint a zárt, sötét szekrény tökéletes környezetet teremt a penésznek, a baktériumoknak és a kellemetlen szagoknak.

„A szekrények tűnhetnek a legrendezettebb megoldásnak, de ezek az egyik legproblémásabb helyek a forrólevegős sütők számára”

– magyarázta a szakértő. Hozzátette, a szekrények „csapdába ejtik a nedvességet, korlátozzák a légáramlást, és sötét környezetet teremtenek, ahol a penész és a baktériumok elszaporodhatnak.” A baj legtöbbször akkor kezdődik, amikor a készüléket még melegen, vagy tisztítás után nyirkosan teszik el.

„Annak a maradék hőnek és nedvességnek nincs hová távoznia, ha a szekrényajtó becsukódik”

– mondta Oakley. A penész hetekig észrevétlen maradhat a szellőzőnyílásokban és a belső alkatrészeken, ami nemcsak higiéniai, hanem biztonsági kockázatot is jelent, mert az eltömődött szellőzők miatt a gépnek keményebben kell dolgoznia, ami túlmelegedéshez vezethet.

Nem csupán a szekrény jelent veszélyt. A szakértő óva int attól, hogy a készüléket mosogató vagy mosogatógép közelében tároljuk a fröccsenő víz és a pára miatt. A garázsok és a háztartási helyiségek szintén rossz választásnak bizonyulnak.

„Ezekben a terekben gyakori a hőmérséklet-ingadozás és a párásodás. Ez a penész táptalaja, különösen a hidegebb hónapokban”

– figyelmeztetett Oakley. A gyártói előírások szintén hangsúlyozzák a megfelelő szellőzés fontosságát, és legalább 13 centiméter szabad helyet írnak elő a sütő körül minden oldalon.

A biztonságos tárolás kulcsa a megfelelő körülmények biztosítása. „Ideális esetben a forrólevegős sütőt hűvös, száraz, jól szellőző helyen kell tárolni. Ha a pulton marad, győződjön meg róla, hogy nincs a falnak vagy más készülékeknek nekinyomva” – tanácsolja a szakértő. A legfontosabb lépés a megelőzésben a következő:

„Tisztítás után hagyja teljesen megszáradni, mielőtt eltenné. Ez az egyetlen lépés a legtöbb penészproblémát megelőzi.”

 

Via Daily Express


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
„Olyan, mint egy meleg ölelés” – Ezért cserélik le egyre többen a kávét erre a furcsa italra
Egyre többen számolnak be arról, hogy a napindító kávé helyett valami más hozza el számukra a nyugalmat. De mi áll a furcsa szokás mögött, és tényleg képes helyettesíteni a reggeli koffeinlöketet?


Elfelejthetjük a jeges lattét: egyre többen kortyolnak forró vizet egész nap, és esküsznek rá, hogy ettől jobban érzik magukat. A közösségi médiát elárasztották a gőzölgő poharak, a trendet pedig olyan hírességek is népszerűsítik, mint Hailey Bieber vagy Gwyneth Paltrow.

A divathullám mögött azonban évezredes hagyományok állnak, melyek a keleti orvoslásban gyökereznek – írta a HOLA!.

Az indiai ájurvédikus gyógyászatban a meleg víz az „agni”, vagyis az emésztőtűz serkentésére szolgál, amely nemcsak az ételek, de az érzelmek feldolgozásáért is felelős.

A hagyományos kínai orvoslás szerint pedig a forró víz segít egyensúlyban tartani a Yin és Yang energiákat, míg a hideg italok felboríthatják ezt a harmóniát. A gyakorlat hívei szerint a meleg víz ellazítja az emésztőrendszert, támogatja a bélmozgást és csökkenti a puffadást, ezért több ázsiai kultúrában is javasolják a reggeli, éhgyomorra történő fogyasztását.

A meleg víz emellett serkenti a vérkeringést, mivel a hő hatására kitágulnak az erek, ami csökkentheti az izomfeszültséget.

Sokan azonnali nyugalmat és ellazulást tapasztalnak ivása közben.

A hideg italokkal ellentétben „a forró víz olyan, mint egy meleg ölelés – megnyugtató, hidratáló és kiegyensúlyozó”. A tudományos kutatások egyelőre korlátozottak, de egy klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a forró italok jelentősen enyhítették a megfázás és az influenza szubjektív tüneteit, mint a torokfájás, a köhögés vagy a fáradtság. Más tanulmányok szerint az ital hőmérséklete befolyásolhatja a gyomorürülés sebességét és a nyelőcső mozgását, ami magyarázatot adhat arra, miért esik jobban egyeseknek a meleg folyadék.

A szakértők azonban óvatosságra intenek. Az Egészségügyi Világszervezet Nemzetközi Rákkutató Ügynöksége szerint a 65 °C-nál forróbb italok fogyasztása valószínűleg növeli a nyelőcsőrák kockázatát a folyamatos hőterhelés miatt.

A kulcs a mértékletesség: a langyos vagy kellemesen meleg víz biztonságos, de a forrázó italokat kerülni kell.

A szokás beépíthető a napi rutinba egy reggeli pohárral, vagy a napközbeni folyadékfogyasztás részeként, de nem kell minden más italt kizárni miatta. A lényeg a tudatosság, nem a dogma.

Via HOLA!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk