hirdetés

ÉLET-STÍLUS

8 párkapcsolati hiba, ami sokkal jobban fájhat a félrelépésnél

Érzelmi zsarolás, féltékenység? Menekülj!
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2018. szeptember 02.

hirdetés

A legtöbb ember a legszörnyűbb bűntettként tekint a félrelépésre, holott számtalan más olyan hibát elkövetünk, amivel szabotálhatjuk a párkapcsolatunk működését. Ezek egy része persze kevésbé látványos, mint más karjaiban keresni a boldogságot, ám szépen lassan felőrlik a boldogságunkat.

Most összegyűjtöttünk 8 dolgot, amitől jobb óvakodni!

1. Elhidegülés

Az természetes, hogy évek elteltével nem turbékoltok úgy, mint az első pár hónapban, de amennyiben az összebújós esték helyett egymás mellett laptopoztok, érdemes elgondolkodnod. Szerelmes pár vagytok még, vagy csak két barát, aki együtt él?

2. Egymás stresszlabdái vagytok

hirdetés

Hogyan hat rád a párod, ha stresszes vagy? Segít és megnyugtat, vagy csupán egy boxzsák, akin levezetheted a feszültséged? Nehéz ezt bevallani magunknak, de ha az utóbbiról van szó, nagyon rossz irányba haladtok.

3. Bolhából elefántot

Már megint az előszobában felejtetted a zoknid, elfelejtetted az anyja születésnapját vagy nem vettél vécépapírt? Igen, ez mind probléma, de amennyiben napokon keresztül emiatt kiabál veled, kissé túlreagálja a helyzetet. Emlékszik egyáltalán valaki, miért indult el a háborúzás, vagy csak értelmetlenül sértegetitek egymást?

4. Féltékenység

Egy dolgot fontos tisztázni: a féltékenység valójában mindig a féltékeny félről szól, aki valószínűleg nem bízik eléggé önmagában. A bizalmatlanság és gyanakvás pillanatok alatt tönkrevághatja a kapcsolatot, hiszen míg az egyik fél Sherlock Holmes-t játszik, a másik már azt is eltitkolja, hogy köszönni mert a CBA-ban az eladónak.

5. Társas magány

Igaz, nem veszekedtek, de hogyan is tennétek, ha nem beszélgettek egymással? Legalább heti egyszer tartsatok olyan estét, amikor egymásra figyelhettek, és a kommunikáció tovább jut a "mit ebédeltél?" kérdésnél.

6. Manipuláció, érzelmi zsarolás

Ez talán a párkapcsolati konfliktusok egyik legrosszabb formája: ha a párod nem tud meggyőzni valamiről észérvekkel, megpróbál bűntudatot kelteni benned, saját magát pedig áldozat-pozícióba helyezi. Végül bármi is volt a konfliktus forrása, egy szívtelen, gonosz embernek érzed majd magad, aki semmibe veszi őt.

7. Az egyedülléttől való félelem

Az ember társas lény, de nem lehet ez az egyetlen indok, amiért fenntart egy párkapcsolatot. Ha az egyedülléttől félsz, valójában mindegy, ki van melletted. Ez a kapcsolat nem rólatok, csupán a félelmeid enyhítéséről szól.

8. Hazugságok

Nem arra buzdítunk, hogy minden lépésedről számolj be a kedvesednek - fontos, hogy mindkettőtök megőrizze a privát szféráját, és igen, lehetnek saját titkaid is. Azonban ha ezek sértik a kapcsolat szentségét és hazugsághoz vezetnek, túl messzire mentél.

Forrás: IHeartIntelligence , címkép: Unsplash


hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:

Címlapról ajánljuk

Címlapról ajánljuk


hirdetés
ÉLET-STÍLUS

15 évesen kezdett heroint használni, most leszokott és a lányáért küzd

A 27 éves amerikai nő 18 éves volt, amikor a lánya megszületett. Drogfüggőként élt az utcán, ezért vették el tőle a gyereket. Most szeretné visszakapni a kislányt.
Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2021. február 28.

hirdetés

Madison McManus a középiskola kezdetén kezdett el keménydrogokat kipróbálni. Aztán évekig New Jersey utcáin élt, heroinfüggő lett.

Az akkor még drogfüggő lány 18 éves volt, amikor terhes lett - írja a Daily Mail.

Most azért küzd, hogy visszakapja 9 éves lánya felett a szülői felügyeleti jogát.

Madisonnak kislánya megszületése után is többször meggyűlt a baja a rendőrséggel, ezért elvették tőle a gyereket.

Családjával most kezd újra kapcsolatba lépni, miután 20 éves kora óta hajléktalanként élt.

"Nyomorúsággal teli életet éltem, és minden alkalommal azért imádkoztam, amikor elaludtam, hogy ne ébredjek fel
- mondta a lapnak Madison, aki most már minden függőt arra biztat, hogy ne adja fel, mert van remény a gyógyulásra.

"15 éves koromban voltam először elvonón. A családomat teljesen tönkretettem, ki-be jártam az intézetekbe 18 éves koromig. Kijöttem és már újra drogoztam is.

hirdetés

"18 éves koromban kilenc hónapig tiszta voltam a terhességem alatt. Egészen mostanáig ez volt a leghosszabb idő, amíg nem használtam drogokat" - mesélte a lapnak a fiatal nő, aki még most is csak 27 éves.

Hat évig élt az utcán drogosként, végül egy letartóztatás segített neki az elhatározásban, hogy megpróbáljon végleg leszokni és megszabadulni a démonaitól.

"Kimaradtam az iskolából, és bár aláírtam a lányom ideiglenes felügyeletét, nem tudtam lejönni a szerről. Teljesen egyedül éreztem magam, nem volt se családom, se párom se senkim."

A nő azt mondta, annyi mindent látott az utcákon, hogy abból könyvet lehetne írni.

"A függőség fogságban tartott. Szégyelltem és sajnáltam, hogy elveszítettem a lányomat, a családomat és saját magamat is."

"2018. július 18-án voltam a legmélyebben, utoljára akkor használtam drogot."

A nő úgy emlékszik vissza, hogy éppen belőtte magát és azért fohászkodott, hogy valaki vessen már véget az életének. 2 órával később letartóztatták drog birtoklásért. Akkor fogadta meg, hogy soha többé nem nyúl a szerekhez.

"Ezen a ponton még fogalmam sem volt, hogyan, csak tudtam, hogy nem akarok többet használni."

Egy 30 napos programra küldték, és mivel folytatni akarta, egy félutas házba került még négy hónapra.

"Az igazán kemény munka akkor következett, amikor saját albérletbe költöztem.
Megtaláltam a névtelen alkoholistákat és akkor rájöttem, hogy ennek a rehabilitációnak soha nem lesz vége. Ez élethosszig tart" - magyarázta a lány.

Madison ezután újra felkereste a szüleit és a rokonait, hogy bocsánatot kérjen tőlük. A családja azóta mindenben támogatja, most éppen abban, hogy visszakaphassa a lányát.

Madison azt mondja, a gyógyulása kulcsa, hogy még most is mindennap foglalakozik egykori függőségével és folyamatosan fejleszti magát lelkileg.

"Nem kérnék mást az életemben, azon kívül, hogy megtarthassam a bennem rejlő pozitivitást és a reményt, amit minden nap tovább növelek, és másoknak is tovább adom" - fogalmazott.

"Fontos volt, hogy rájöttem: én vagyok a probléma, és semmi sem változik, amíg én nem változtatom meg.
Ma olyan belső béke és nyugalom van bennem, amit szavakkal nem lehet megfogalmazni."

Madison most a közösségi média felületein arra biztat más függőket is, hogy próbálják meg felismerni a problémát és az utat, ami segít nekik leküzdeni a szenvedélybetegségüket.


hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:

hirdetés
ÉLET-STÍLUS

Van egy konkrét jele annak, ha a párod szakítani akar

Egy új tanulmány szerint a párunk szóhasználatából kideríthetjük, ha szakítani akar velünk.
Forrás: Life Advisor, Címkép: Catkin képe a Pixabay -en. - szmo.hu
2021. február 26.

hirdetés
A Life Advisor célja, hogy minél több embert segítsen és inspiráljon az élet szeretetére, az álmai elérésre és hogy megvalósítsák a bennük rejlő lehetőségeket.

A tanulmányt a Proceedings of the National Academy of Sciences című amerikai folyóiratban tették közzé. A tanulmány részeként a kutatók a Reddit (közösségi oldal) felhasználók azon posztjait elemezték, melyek a szakításról szóltak, és megállapították, hogy a szóhasználatuk a szakítás előtt körülbelül három hónappal megváltozott és a szakítás után akár hat hónapig így is maradt.

Függetlenül attól, hogy a tanulmányban résztvevők kezdeményezték vagy ők voltak, akikkel szakítottak, a szakítás előtt gyakrabban használták az "én" és a "mi" szavakat. A kutatók szerint ezek a szavak azt jelzik, hogy a felhasználók olyan kognitív gondolkodásmódban éltek, amelyen keresztül megpróbálták elemezni önmagukat és feldolgozni a kapcsolatukat. Az elemző gondolkodás viszont csökkent.

Az a tény, hogy a szakítás előtt nyelvi változások történtek, azt jelenti, hogy ha még az emberek nem is látták még a kapcsolatuk végét, valahol belül már érezték és hatással volt rájuk.

A tanulmány kiemeli ugyanis, hogy amikor az emberek másokkal beszélgetnek a kapcsolatukról, akkor felfedik azokat a dolgokat, amelyeket öntudatlanul éreznek.

A közösségi média lehetőséget ad a kutatóknak arra, hogy a szakítások hogyan valósulnak meg a való életben.

Eddig a kutatások nehezen tudtak adatokat gyűjteni a szakításokról. A felméréseket ugyanis gyakran túl tolakodónak találták a megkérdezettek a szakítás során vagy közvetlenül utána. Később pedig az emlékek elhalványulnak. De manapság az emberek egyre többen, valós időben tesznek közé tartalmat a kapcsolataikról a közösségi médiában, ami a kutatóknak is nagyobb teret ad.

Armando Orozco képe a Pixabay -en.

hirdetés

A tanulmány során a kutatók 6803 felhasználó több mint egymillió Reddit bejegyzését elemezték egy évvel a szakítás előtt és egy évvel a szakítás után.

Mi a teendő, ha a partnered elkezdi használni ezeket a szavakat?

A kutatók nemcsak azt állapították meg, hogy

az emberek szóhasználata a szakítás előtt és után megváltozott, hanem azt is, hogy ez a változás még hónapokkal a szakítás után sem tért vissza az eredeti állapotra. Ennek gyakran az volt az oka, hogy az emberek újra elmesélték a szakításuk történetét, vagy még minidig töprengtek a kapcsolaton, amely megnehezíti a lezárást.

Azoknak, akiknek a szóhasználata a szakítás után 6 hónappal sem tér vissza a régi szóhasználathoz, akkor érdemes szakmai segítséget kérni.

Ha azt veszed észre, hogy a párod gyakrabban használja az "én"-t és a "mi" szót, akkor gondolkodj el azon, hogy meg tudod-e változtatni a kapcsolatotok menetét. Egy egészséges kapcsolatban érdemes nyitott beszélgetéseket kezdeményezni a párunkkal vagy párterápiára járni a meglévő problémák megoldása és a szakítás megakadályozásának érdekében.

Ha tetszett, amit olvastál, keresd a Life Advisor blogot hasonló cikkekért!

hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:


hirdetés
ÉLET-STÍLUS

Az éjszakai baglyok kétszer akkora eséllyel teljesítenek rosszul a munkában, mint a korán kelők

A későn fekvők számára az ideális munkanap délután 3-kor kezdődne, és 11-kor érne véget.
Képünk illusztráció, fotó: Unsplash/Kinga Cichewicz - szmo.hu
2021. február 27.

hirdetés

A hagyományos munkanap egyáltalán nem kedvez az éjszakai baglyoknak szemben azokkal, akik szeretnek korán kelni, írja a CNN egy finn tanulmány alapján.

A későn fekvők a klasszikus munkarendben kétszer akkora eséllyel teljesítenek rosszul, mint az időben ágyba bújók.

A hajnali pacsirták reggelente jobban teljesítenek a munkában, míg az éjszakai baglyokról ennek éppen az ellenkezője mondható el. A tudósok szerint ez a belső óra jelentős részben a genetikának köszönhető, de szerepet játszhat az életmód kialakulásában a munkarend, a család, sőt még a napfénynek kitettség is. Az egyes kronotípusok életritmusában eltérően alakulhatnak a különböző szokások: hatással lehet az életritmus az alvásra, az anyagcserére, a testhőmérsékletre és a hormonokra is.

A finn kutatás során 5881 olyan embert kérdeztek életritmusukról, akik mindannyian az ország északi részén születtek 1966-ban. A résztvevőket kifaggatták egészségi állapotukról, munkájukról, alvási szokásaikról, annak érdekében, hogy felmérjék, melyik kronotípusba tartoztak a kutatás kezdetén, 46 éves korukban, vagyis 2012-ben.

A férfiak 10, míg a nők 12 százalékát sorolták az esti típusba, de 72 százalékuk végzett nappali munkát. A felmérés többi szereplője között nagyjából ugyanolyan arányban vettek részt korán kelők és a többi, köztes kronotípusba sorolható emberek.

hirdetés

Az éjszakai baglyok negyede olyan halványnak írta le saját teljesítményét a munkában, melyet a kutatók egy nemzetközileg elfogadott skála szerint a fogyatékosság miatti gyenge teljesítmény és az ebből fakadó korai nyugdíjazás magas kockázatának kategóriájába sorolnak. Ez számottevően magasabb arány volt a kutatás szerint, mint a hajnali pacsirták vagy a többi típusba sorolt emberek esetében.

A munkahelyi alulteljesítés nemtől függetlenül kétszer olyan magas volt az éjszakázók között, mint a korán kelők esetében.



hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET:


hirdetés
ÉLET-STÍLUS

Egy kérdés megválaszolásával kiderítheted, vannak-e pszichopata hajlamaid

Egy kérdés, hat válasz - meglepő, hogy melyik utalhat pszichopata hajlamra.
Címkép (illusztráció): Pixabay - szmo.hu
2021. március 04.

hirdetés

Érdekes tesztet mutatott be egy lány a TikTokon, amely szerinte választ ad arra, hogy vannak-e pszichopata hajlamaid.

Így tesztelheted magad:

Csukd be a szemed és képzeld el, ahogy egy sötét, kísérteties erdőben sétálsz. Érzed, ahogy a szíved egyre gyorsabban dobog, miközben mindenféle hangokat hallasz magad körül. Egyszercsak hallod és érzed, ahogy valaki vagy valami lélegzik mögötted. Hirtelen megfordulsz, és ekkor....mit/kit látsz?

A teszt szerint hat válasz lehetséges:

• egy vadállatot

• egy veled ellentétes nemű, sápadt arcú személyt

hirdetés

• egy árnyékos alakot

• egy kutyát

• semmit

• egy nagy bogarat.

Míg sokan azt gondolhatnák, hogy a nagy bogár vagy az árnyékos alak utalhat pszichopata hajlam, valójában a kutyára igaz ez.



hirdetés
Link másolása
KÖVESS MINKET: