ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Milyen a jó homlokpuszi? És miért csinálják sokan rosszul?

Egyszerűnek tűnik, de soha sem az. Ha helyesen csináljuk, ez egy intim gesztus lehet, amely mindennél többet jelenthet.
Forrás: Life Advisor, Címkép: StockSnap képe a Pixabay -en. - szmo.hu
2021. szeptember 16.


Link másolása

A Life Advisor célja, hogy minél több embert segítsen és inspiráljon az élet szeretetére, az álmai elérésre és hogy megvalósítsák a bennük rejlő lehetőségeket.

Azt mondják, hogy a homlokcsók az egyik legegyértelműbb csók minden kapcsolatban. Ebben a posztban megnézzük, hogy miért is van értelme a homlokpuszinak, hogyan kell jól csinálni és miért csinálják sokan mégis rosszul. Először viszont tisztázzunk pár gyakori tévhitet a homlokpuszival kapcsolatban. Sokan úgy vélik, hogy ez csak bizonyos személyekre és helyzetekre korlátozódik, de ez totál messze van az igazságtól. Na, de akkor nézzük is ezeket a tévhiteket!

Homlokpuszit csak családtagok között szokás

A homlokpuszit legtöbben csak szoros kapcsolatokban tartják "elfogadottnak", mint amilyen például a család. A nagyszülőket, szülőket és a gyerekeket gyakran láthatjuk homlokpuszit adni. Meglehetősen gyakori gesztus a családtagok körében. Olyan bensőséges megnyilvánulás, amely tiszteletet, hálát és elfogadást mutat.

Hasonlóan működik, mint amikor egy nagypapa az unokája hátát simogatja, vagy amikor a testvérek ötöst adnak egymásnak. Gyakran így fejezik ki szeretetüket anélkül, hogy bármit is mondanának.

StockSnap képe a Pixabay -en.

Csak azoknak adunk homlokpuszit, akik "barát zónába" kerültek

A "barát zóna" és a homlokpuszi közti párhuzam a második leggyakoribb tévhit. Néha az emberek homlokon puszilnak valakit, hogy közöljék, nem akarnak mást, mint barátságot, miután már egy ideje randiztak. Ezzel mindkét fél felismeri a tiszteletet anélkül, hogy túlságosan is belemennének a részletekbe.

Amit egyesek nem vesznek észre, az az, hogy a homlokcsók jóindulatú cselekedet is lehet. Amikor a másik személy barát zónába került, csak jó viszonyban akarnak maradni, megpróbálják megtartani a barátságot és meggyőződni arról, hogy továbbra is úgy érzik, törődnek velük, bár ez nem vezethet máshová.

Homlokpuszi csak nehéz időkben adunk

A következő tévhit, hogy homlokpuszit csak nehéz időkben adunk. Ha például hazaérsz és a párodnak nehéz napja volt, gyakori, hogy homlokon csókoljuk a párunkat, hogy együttérzést fejezzünk ki. Sokan csinálják ezt, amikor szükség van arra, hogy felvidítsák a párjukat.

Egy másik példa arra, hogy homlokpuszit csak nehéz időszakban adunk, amikor befejezünk egy kapcsolatot valakivel. Azok számára, akik valamiféle lezárást szeretnének, mielőtt továbblépnek, a homlokpuszi kínálhatja ezt az esélyt, miközben még mindig képesek rendesen viselkedni egymással a szakítás során.

Hogyan adjunk homlokcsókot?

A homlokcsóknak sok oka lehet, de az értelmezésével kapcsolatos tévhitek azt hitetik el velünk, hogy ez a cselekvés csak a fenti esetekben történik meg. A helyzet az, hogy mélyebb jelentése még a romantikus kapcsolatokra is kiterjed.

A legnehezebb része, amikor homlokpuszit adunk annak, akivel romantikus kapcsolatban állunk, nem maga a csók, hanem annak adásának a lépései. Bizonyos esetekben ez nyilvánvaló, de nem mindig.

StockSnap képe a Pixabay -en.

A lényeg a következő : a homlokpuszinak is van művészete. Maga a gesztus egyszerűnek tűnhet, de a hatás érdekében meg kell győződni arról, hogy felkészültél-e, mielőtt eljön a pillanat.

Nézz a szemébe!

A szemkontaktus elengedhetetlen lépés a homlokpuszi adásakor, mert ez teszi lehetővé a kölcsönös elismerést a felek között.

Kezdd azzal, hogy közelebb kerülsz a partneredhez, egymás szemébe néztek, miközben te továbbra is próbálsz a lehető legközelebb kerülni hozzá anélkül, hogy beleszállnál a személyes terébe. Ez létrehoz egy kapcsolatot köztetek, amiről már tudni fogjátok - szavak nélkül -, hogy ez most mennyire fontos pillanat is.

Figyelj a kezeidre!

Attól függően, hogy milyen kapcsolatról beszélünk, megfoghatod az illető vállát vagy a fejét. Mindkettő működik, mégpedig azért, mert fizikailag is kapcsolatot teremt a másik személlyel és érzelmileg is megosztjátok a pillanatot.

A jobb hatás érdekében az érintés ugyanazt az üzenetet kell, hogy közvetítse, mint maga a homlokpuszi. Légy gyengéd, mert ez ad időt a másik félnek arra, hogy felkészüljön és a megfelelő gondolkodásmódba kerüljön.

Hajolj és csókolj!

Mielőtt homlokcsókot adnál, vegyél néhány mély lélegzetet és figyelj arra, hogyan érzi magát a partnered. Lehetőleg ne teljes súlyoddal nyomd a homlokára a puszid, nehogy erős vagy esetleg agresszív hatást válts ki.

Meddig tart a homlokcsók?

Hasonló a többi csókhoz. Hosszabb vagy rövidebb, igazából attól függ, hogy milyen helyzetben vagytok, mi az az üzenet, amit ezzel át akarsz adni és természetesen, hogy te és a párod hogy érzi magát.

Persze egy villámszerűn gyors, rövid homlokpuszi nem a legjobb, mert olyan érzést lehet, mintha rohannál az elvégzésével, hogy valami tök más dolgot csinálj.

Őszintén szólva, legfeljebb néhány másodpercig kell tartani. Gyengédnek, gondoskodónak és szeretettel telinek kell lennie.

Beszéljünk vagy ne beszéljünk?

Néhány kedves szó kimondása nem árthat, de attól függ, milyen a hangulat.

Ha úgy döntesz, hogy megszólalsz, légy jelen a pillanatban és mondd el a párodnak, hogy miért kapott homlokpuszit tőled. Végtére is a bókok és a kedves dolgok szinte zene a fülnek.

De ha inkább a csendben érzitek jól magatok, akkor maradjatok csendben. Könnyű ugyan kimondani, hogy mit gondolunk, de ugyanolyan meghitt és kielégítő lehet, ha mindent a testbeszédetekre hagysz. A homlokcsók néha elegendő ahhoz, hogy átadd az érzéseid anélkül, hogy bármit is mondanál.

Néha jól jön egy ölelés is

Nézzünk szembe a tényekkel. A homlokcsók a szeretet gesztusa, de sokszor az is előfordul, hogy néhányan többet akarnak.

Mi lehet ennél több? Az ölelés!

Az ölelés a legtermészetesebb módja annak, hogy lezárd és keretet adj a homlokcsók adás pillanatának. Ez nem csak fizikai kontaktus, hanem az az érzelmi támogatás, amely megmutatja, hogy törődsz a pároddal.

Photo by Jonathan Borba from Pexels

Ha viszont akár te, akár a párod nem szereti az ölelést, akkor sincs semmi baj. Jelezheted azzal is ennek a pillanatnak a végét, hogy megcsókolod a kezét vagy az arcát. A legfontosabb itt igazából az, hogy tegyél meg mindent, ami számodra és a párod számára is segít, hogy ez a pillanat számíthasson.

Ne kapkodj!

Mint minden más intim dolog esetében, a homlokcsókot is megfelelő időben kell adni.

Nincs semmi baj, ha számodra ez egy nagyon kedvelt dolog, de ügyelj a másik személy válaszára és testbeszédére, hogy megbizonyosodj róla, nem léped át a határokat és nem lépsz be a személyes terébe.

Ha úgy érzed, hogy nem áll készen rá, akkor várj egy kicsit, mielőtt megtennéd, így elkerülheted az esetleges kellemetlenségeket.

Miért különleges a homlokcsók?

Most, hogy megnéztük a homlokcsók lépéseit, beszéljünk arról, miért is különleges.

A homlokcsók intim dolog. Nem verbális módon kommunikálja a szeretetet és a törődést, ezért nem tűnhet annyira szexuálisnak, de egy olyan csókról van szó, ami annyira személyes, hogy az emberek nem osztogatják mindenkinek. Egyszerű, bensőséges és nem kell viszonozni.

Ez a gesztus egyszerűen származhat tőled, anélkül, hogy elvárnád, hogy a másik személy viszonozza. A homlokcsók a szeretet gesztusa, legyen az romantikus vagy családi kapcsolat. Mindenképp segít mélyebben megélni az adott kapcsolatot.

Miért kell homlokcsókot adni?

Ha a romantikus kontextusban lévő homlokcsókra gondolunk, akkor sokféle jelentés eszünkbe juthat.

De ez az egyszerű gesztus nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Kezdetben a homlokcsók minden ember számára mást jelenthet és ez magában foglalja azt is, aki megkapja. Íme néhány ok, amiért érdemes homlokcsókot adni a párodnak :

Remek gesztus a szeretet és az odaadás kimutatására

Az egyik legintimebb kapcsolatfelvételi forma, a homlokcsók a szeretet és az odaadás közvetítésére szolgál. Mintha kinyitnád a szíved valaki más előtt, tárt karokkal fogadod őt, nem létezik semmilyen akadály.

Pexels képe a Pixabay -en.

Amikor te és a párod egy veszekedés után kibékültök, a homlokcsók azt mutatja, hogy hajlandó vagy elásni a csatabárdot és továbblépni. Mintha azt mondanád, hogy "Sajnálom, mindent megteszek, hogy többé ne történjen ilyen.".

Nem számít, mennyire vagy te vagy a párod dühös, ideges. Ha homlokon csókolsz valakit, az azt jelenti, hogy nincs többé harag és negatív érzés. A homlokcsók minden alkalomra tökéletes, ha szeretettel párosul.

A becsület és a tisztelet jele

A tisztelet a sikeres kapcsolat fenntartásának egyik legalapvetőbb eleme. A homlokcsók pedig nagyon jól kimutatja ezt. Ez ugyanis azt jelenti, hogy megmutatod mennyire is törődsz a pároddal valamint bensőséges módja a tiszteleted kimutatásának is.

Egy ilyen cselekvés erőteljesen megnyugtathatja a párod arról, hogy az érzéseid valódiak és fontosak. Erre nagyon sok embernek szüksége van, különösen akkor, ha sok a stressz az életében.

Kényelmet és biztonságot nyújt

Fontos, hogy biztonságban érezd magad egy romantikus kapcsolatban. A homlokcsók pedig a szeretet és védelem jele, ami csak segíthet ebben.

Kissé hülyén hangzik, különösen a mai világban, amikor a nőket már nem kell megmenteni a férfiaknak. De a férfiak még mindig hősnek érzik magukat, ha egy nővel randiznak és szeretnének neki biztonságot adni, megvédeni őt.

Csókolj!

Egy olyan világban, ahol állandóan azt mondják nekünk, hogy sebezhetőnek lenni rossz és negatív, a homlokcsók csak megerősít minket abban, hogy mennyire bensőséges dologról is van szó. A homlokcsóknak sok jelentése van, legyen szó családról, barátokról vagy romantikus kapcsolatokról.

Ez egy nagyon egyszerű gesztus, amit sokan alábecsülnek, pedig a homlokcsók intimitást, szeretetet közvetít, amitől a másik fél megbecsültnek, védettnek, szeretettnek érezheti magát, még akkor is, ha nincs köztetek szexuális kapcsolat.

A homlokra adott csók tudatos és nagy bátorság kell kezdeményezéséhez.

Amikor megteszed, ne feledd a szemkontaktust. Döntsd el, hogy fogod-e a kezét, döntsd el, hogy beszélsz-e vagy inkább hagyod, hogy a testetek beszéljen helyettetek. A legfontosabb, hogy legyél jelen a pillanatban és szánj rá időt, ne rohanj, ne kapkodj!

Ha van valaki, aki sokat jelent számodra, de ő ezt még nem tudja vagy egy ideje nem volt lehetőségetek találkozni, akkor legközelebb próbáld ki a homlokcsókot. Meg fogsz lepődni azon, hogy ez az apró gesztus milyen gyorsan tud hatást gyakorolni a másikra és feldobni a napját.

Ha tetszett, amit olvastál, keresd a Life Advisor blogot hasonló cikkekért!

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Tengerjáró hajón bérel apartmant, mert olcsóbb, mint a szárazföldi lakás
A távmunkában dolgozó amerikai férfi úgy számol, hogy a kedvezőbb albérleti díj mellett a rezsin is sokat spórol majd, ráadásul világot láthat a következő 12 évben.

Link másolása

A szárazföldi létet feladva a következő 12 évben egy tengerjáró hajón fog lakni a San Diegó-i Austin Wells, mert állítása szerint így sokkal kevesebbe kerül majd a lakhatása, miközben beutazhatja a világot.

Wells azt mondta, a történelmi csúcson lévő lakhatási és megélhetési költségek miatt döntött úgy, hogy hátrahagyja szárazföldi életét, és inkább egy tengerjáró hajó apartmanjába költözik. Számításai szerint így sokkal jobban jár, mintha szülővárosában, San Diegóban, az USA 8. legnagyobb városában bérelne lakást: nemcsak lakbérre kell kevesebbet költenie, de a rezsiköltségeket is megspórolja.

A távmunkában dolgozó 28 éves férfi 300 ezer dollárt (mintegy 110 millió forintot) fizetett azért, hogy 12 évig az MV Narrative tengerjáró hajó egyik apartmanjában lakhasson. A luxushajó fedélzetén élőknek egészségügyi szolgáltatásokat és 24 órás szobaszervizt is biztosítanak, miközben többek között edzőtermek, éttermek, mozi, könyvtár, bank és egy termelői piac szolgáltatásait is igénybe vehetik.

Az MV Narrative még építés alatt ál, 2025-ben helyezik majd vízre. A tengerjáró hajón közel 1000 személy bérelhet ki különböző típusú apartmanokat. Összehasonlításképpen: jelenleg San Diegóban havonta átlagosan 2500 dollárért (több mint 900 ezer forintért) lehet lakást bérelni, míg az MV Narrative-on körülbelül 2000 dollárért (740 ezer forintért).

Forrás: Ladbible


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
Egy hospice nővér elmagyarázta, miért nem érdemes félni a haláltól
Julie McFadden szerint életünk befejező szakaszában testünk fokozatosan kikapcsol és endorfinszintje is megnő, amivel megkönnyíti a haldokló utolsó napjait.
Maier Vilmos - szmo.hu
2024. április 05.


Link másolása

Egy sokéves tapasztalattal rendelkező hospice nővér videóban magyarázta el, miért nem érdemes félni a haláltól, vette észre a LADbible. Sokak számára talán ijesztő lehet, hogy mi történik velünk az elmúlás után, Julie McFadden szerint azonban „az emberi test a halára van kitalálva” és „biológiailag segít a meghalásban”.

Julie a videóban elmondja, hogy a közelgő halál jelei már fél évvel korábban észlelhetők. Ilyenkor ugyanis a haldokló már „kevesebbet eszik, kevesebbet iszik és többet alszik”.

„Az agyunkban beépített mechanizmusok vannak arra, hogy éhesek és szomjasak legyünk. Amikor a szervezet érzékeli, hogy az élet vége felé közeledik, ezek a mechanizmusok kikapcsolnak, így az ember általában nem érez éhséget és szomjúságot, ami segíti a szervezet lassú kikapcsolását” – mondja a rutinos nővér.

Julie McFadden szerint azonban ez a haldokló számára teljesen normális. Életünk utolsó szakaszában ugyanis számos olyan dolog történik a testünkkel, ami megkönnyíti az elmúlást.

„A szervezet lassan ketózisba kerül, ami endorfint szabadít fel. Ezek az endorfinok tompítják a fájdalmat és az idegeket, miközben eufórikus érzést is adnak az illetőnek, aki ettől jól érzi magát” – mondta a hospice nővér.

A teljes, angol nyelvű videót itt lehet megnézni:


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Gyökeresen megváltozott a Temu, és ez nem véletlen
Rengeteg panasz érkezett a cég miatt, mert a meghirdetett akciók rendszeresen nem voltak valósak, ráadásul a weboldalon sok volt a sürgető üzenet.

Link másolása

Mi is írtunk róla nemrégiben, hogy több bejelentés után a Gazdasági Versenyhivatal vizsgálatot indított a Temunál. A legtöbben azt kifogásolták, hogy az akciókban sok esetben 95%-os, vagy akár annál is magasabb kedvezményekkel csábították a vásárlókat, ám ezek nem bizonyultak valósnak. A GVH úgy vélte, hogy a Temut működtető vállalkozás vélhetően tisztességtelen kereskedelemi gyakorlatot folytat és megtéveszti a fogyasztókat.

Most azonban alaposan megváltozott a Temu kereskedelmi gyakorlata. Szinte teljesen eltűntek a hirdetések a neten, és megszűntek a weboldalon a sürgető üzenetek is. A GVH szerint előremutató, hogy a cég felülvizsgálja a kereskedelmi gyakorlatát - írja az Economx.

A GVH a lap megkeresésére azt közölte, hogy a vizsgálati szakaszban vannak, és ez még nem jelenti azt, hogy a vállalkozásról kimondták volna, hogy jogsértéseket követtek el. Most a tényeket tisztázzák, amire három hónapjuk van, ez pedig kétszer két hónappal hosszabbítható.

A nemzeti versenyhatóság mindig üdvözli, és a fogyasztók, valamint a tiszta piaci verseny szempontjából előremutatónak tartja, ha egy eljárás alá vont vállalkozás a hivatal eljárásának megindítását követően felülvizsgálja a kereskedelmi gyakorlatát - írták. „Természetesen mindez a jelenlegi vizsgálati szakban nem befolyásolja a GVH tényfeltárási kötelezettségét” – közölték.

A portál szerint:

2024 áprilisára a Temu 1 millió fős bázist épített Magyarországon, ezzel 25,6 százalékos súllyal bír a hazai online vásárlókon belül.

A Temu anyacége, a PDD 2023 negyedik negyedévben 88,88 milliárd kínai jüanos (12,5 milliárd amerikai dolláros) árbevételt ért el, ami 123 százalékkal magasabb az előző év azonos időszakánál.

Forrás: Index

Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Éjjel itt az óraátállítás – ezt érdemes tudnod róla!
A tavaszi óraátállítás ráadásul pont az eredményezi, hogy egy órával lerövidül az éjszakánk, kevesebbet alhatunk. Hogyan kerülhetjük el, hogy ez napokig hatással legyen ránk? Mit jelent az egy órával későbbi sötétedés? A szakértő válaszol.

Link másolása

Szombatról vasárnapra virradó éjjel 2 órakor 3 órára, azaz egy órával előrébb kell állítani óráinkat – már amelyik nem teszi meg ezt magától. Így ugyan egy órával kevesebb alvás jut majd nekünk, ám vasárnaptól egy órával később sötétedik majd.

A téli és nyári időszámításról és az ehhez kapcsolódó óraátállításról mindenkinek más a véleménye. Egyesek szerint teljesen felesleges, csupán arra jó, hogy napokra összezavarja a szervezetüket, másokat viszont egyáltalán nem zavarja meg, és észre sem veszik azt a plusz vagy épp mínusz egy órát az átálláskor. Az óraátállítás bevezetésének hátterében energiamegtakarítás áll: mivel a nyári időszámítás alatt később sötétedik, így csak később van szükség arra, hogy felkapcsoljuk a villanyt.

De hogyan hat a szervezetünkre az óraátállítás?

„Az óraátállítás többet jelent annál, hogy egy órával többet vagy kevesebbet alszunk. Szervezetünket ugyanis ennél jobban megviseli. Néhány napig, sőt akár egy-két hétig is hatással lehet a pihenésünkre, alvásunkra vagy a munkánkra, ezáltal a teljesítményünkre is” – figyelmeztet Dr. Várdi Katalin, a Budai Egészségközpont szomnológusa.

„A szervezetünk napi működése a belső óránk szabályos menetrendjéhez, a sötétség és a világosság váltakozásához kapcsolódó ún. cirkadián ritmushoz igazodik.

Ha ez a ritmus bármilyen okból – például éjjeli munkavégzés, alvászavar, rendszeres éjszakázás – felborul, az hatással van a szervezetünk működésére. Az óraátállítás miatt ez a ritmus egy órával eltolódik, az egy órányi alváshiány miatt pedig ébredéskor az alvást segítő melatonin hormon szintje még olyan magas, mint ahogy az alváskor lenni szokott.

Ezzel szemben azonban a cukorszintet szabályozó glükokortikoid szintje, valamint az ébrenléti aktivitást és éberséget elősegítő orexin nevű ingerületátvivő-anyag alacsony, ezért szétszórtnak, dekoncentráltnak érezhetjük magunkat” – teszi hozzá a szakember.

Milyen panaszokat okozhat a cirkadián ritmusban bekövetkezett változás?

Mindenek előtt rossz közérzetet, ami járhat fáradtsággal, fejfájással. Az is előfordulhat, hogy ingerültebbek vagy épp lehangoltabbak vagyunk. Csökkenhet a koncentrációs képesség, jellemző lehet ránk egyfajta szórakozottság. Társulhat mindez emésztési zavarokkal, étvágytalansággal, szívbántalmakkal. És persze álmatlansággal – ha már az alvási ritmusunkba zavar bele az óraátállítás.

Óraátállítás. Meddig még?

Az óraátállítást Európában 1916-ban vezették be először, majd évekkel később elhagyták, ám a 70-es években újra bevezették, hogy csökkentsék az energiafelhasználást. Az évek során azonban számos tanulmány kimutatta, hogy ez a hatása elhanyagolható, ezzel szemben azonban a nyári időszámítás egészségre gyakorolt káros hatása jelentősebb. Az Európai Bizottság 2018-ban ismertette a nyári óraátállítás megszüntetésére irányuló javaslatát, amelyet 2019-ben megszavaztak. Arról, hogy ez mikor fog megvalósulni, egyelőre nincs hír. Addig is egy kis odafigyeléssel felkészülhetünk, hogy minél kevésbé viseljen meg minket.

Hogyan tehetjük zökkenőmentessé az átállást?

Szerencsére számos praktika segíthet megkönnyíteni ezt az időszakot. Fáradtság esetén iktassunk be pihenőt, ezzel elkerülhetők az ilyenkor gyakori háztartási vagy közlekedési balesetek. Vegyünk esténként egy forró fürdőt, készítsünk egy ízletes citromfűteát, amely megnyugtat lefekvés előtt.

Ha nem érezzük magunkat fáradtnak, az esti séta segíthet levezetni a feszültséget, és ráhangolódni a pihenésre. Mozogjunk többet, ugyanis a futás, torna, jóga, vagy bármilyen aktivitás segíti a szerotonin hormon termelődését.

A könnyű, mértékletes táplálkozás és a minimum napi 10 ezer lépés sokat segít a fáradtságérzés leküzdésében.

„Az átállás jobban megviselheti a gyermekeket, az idős embereket, és azokat, akik alvászavarban szervednek. Vannak olyanok is, akiknél szükség lehet gyógyszerekre is a hangulatváltozás, illetve az alvásproblémák miatt, ám ha tudjuk, hogy minket komolyabban megvisel ez az időszak, készüljünk fel előre. Keljünk korábban akár már napokkal az óraátállítás előtt, pihenjük le hamarabb, hogy fokozatosan szoktassuk hozzá a szervezetünket a változásra” – teszi hozzá a doktornő.

Link másolása
KÖVESS MINKET: