ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Egy ötgyerekes anyuka vallomása: ezért nem lesz több gyerekem

'Nem lesz több gyerekem. Biztosan nem' - Barbi írásából kiderül, hogyan küzd meg ezzel a ténnyel az agy és a szív, egy kidobásra ítélt pelenkás vödör felett lamentálva.


A Mom With Five blog sokkal több egy ötgyerekes édesanya egyszerű naplójánál, egy valóságos családi magazin. R. Fonyó Barbara végzettségét tekintve történész-egyiptológus, de az egyetem elvégzése után – némi kitérőtől eltekintve – külpolitikai újságíróként dolgozott a Magyar Távirati Irodánál. 2002 óta háztartásbeliként, főállású anyaként éli a mindennapjait öt gyerek (4 fiú és egy lány) édesanyjaként.

Barbara posztjai középpontjában a család áll, a gyerekei, a velük átélt élmények, a gyereknevelés során szerzett tapasztalatok, kudarcok. Írásaiban azt szeretné megmutatni, hogy gyerekekkel élni nem mindig rózsaszín, habos-babos tündérmese, néha kifejezetten nehéz, de ennek ellenére minden pillanatáért megéri csinálni, küzdeni, erőn felül teljesíteni.

Soha nem beszéltem, írtam még arról, vajon vágyom-e még gyerekre, szülnék-e még, ha lehetne? Mielőtt még bárki kombinálni kezdene, és a frászt hoznám a közeli családtagjaimra, leírom még egyszer: nem lesz több gyerekem. Egyesek szerint már ennyi se kellett volna – egy-egy fárasztóbb nap után abszolút igazat tudok nekik adni -, de késő bánat, ezen már nem lehet változtatni. Mások meg úgy gondolják, ahol öt elfér, ott elfér egy hatodik is. Hát nem egészen, mert ahogy öt gyerek nem három vagy nem négy, úgy hat gyerek sem öt.

Miért írok most erről?

Mert 2017. február utolsó szombatján történt valami, ami végérvényesen megértette velem, hogy véget ért egy korszak, és ez sok tanulságot hozott magával számomra, és új utakat is nyitott.

Lomtalanítás volt nálunk azon a bizonyos napon. Én már hetekkel előtte elkezdtem összepakolni azokat a dolgokat, amelyekről úgy gondoltam, nincs már helyük az életünkben: törött ruhaszárító, kishibás, kinőtt etetőszékek (azért maradt még a tarsolyban, de három helyett most már csak egy van), óriás méretű papírdobozok, amelyeket lusta voltam összevágni, hogy beleférjenek a szelektív hulladékgyűjtőbe, a mindenki által utált étkezőszékeink, pár javíthatatlan ruhadarab.

És még valami... egy kukának használt fehér, műanyag, nagyméretű vödör. Ronda volt, elhasznált, piszkos és büdös. Igen, büdös – ebben tároltuk ugyanis tizenhárom éven át a használt pelusokat. Tehát abszolút megérett a kidobásra. Mégis, amikor a lomtalanításra előkészített kupac tetejére dobtam, megremegett egy pillanatra a kezem.

kuka2

Éveken át mondogattuk Férjjel, hogy akkor lesz jó világ – még pezsgőt is bontunk majd -, amikor végre megszabadulhatunk a kakikukától. És most, ebbe a felhőtlen örömbe, hogy na, végre valahára szobatiszta minden gyerekem, a pelenkák megvásárlására fordított összeg végre újra beépül a családi költségvetésbe és gázálarc nélkül is ki lehet menni az erkélyre, valami furcsa szomorúság vegyült.

A felismerés

A szabadulás pillanatával együtt ugyanis ott volt a felismerés: soha többet nem fogok már pelenkázni, nem fogok egy pihe-puha, szuszogó kis emberpalántát óvatosan felemelni, hogy mezítelen háta alá takarót kanyarítsak a pelenkázóra, mert az hideg és nem akarom, hogy törékeny kis teste összeránduljon, amikor rárakom. Elég neki a pelenkázást kísérő macera, hogy emelgetem, forgatom, rátekerek valami idegen, nem túl kényelmes darabot, ami megkönnyíti az életemet és persze az övét, de mégis. Legyen hát valami ebben a folyamatban, ami az édesanyai kézen túl is simogató, megnyugtató.

Ahogy nem fogok a hálószobában Férjnek a hátamat mutatva egy rácsos kiságy felé fordulva aludni, a mellkasomon sem fog pihegni már senki egy-egy kiadós szopizás után félálomba merülve, 17-es méretű első kiscipőt sem fogok már venni, nem fogom egy, még a derekamig sem érő apró emberke két kezét erősen szorítani és kísérni az első botladozó lépéseket. Nem leszek már újra kismama, ezen időszak minden nehézségével és gyönyörűségével. Ott állva a kukával a kezemben úgy éreztem, hogy egy pillanatra a világ összes fájdalma az enyém.

Elmúlt valami, ami soha többet vissza nem tér. És hiába tudom az eszemmel, hogy most úgy jó minden, ahogy van, hogy öt gyerekkel kerek az életünk, számtalan új kihívás és kaland vár még rám; a szív, az egy más dolog, főleg, ha úgy érzi, a tulajdonosa fordulóponthoz ért. Fájt a hirtelen jött felismerés? Igen. Nagyon.

vallomas2

Valahol az agyam mélyén persze mindezzel tisztában voltam, hiszen Legkisebb kinőtt ruháit rendre elajándékozom, nem tartogatom már őket, de valahogy az a mozdulat, amivel azt a kukát kitettem az életünkből, az egészet olyan véglegessé tette. Ruhákból lehet újat venni – és sokszor jól is esik egy-egy új pólóval frissíteni a gyerekek készleteit, hogy ne mindig ugyanaz a nénós autó simítsam végig ruhahajtogatás közben -, de az a fehér, műanyag, fedél nélküli doboz tizenhárom éven át a mindennapjaink része volt, egy korszakot, egy állapotot képviselt, aminek most már örökre vége.

Ott, a szeméthalmaz felett hirtelen irigykedni kezdtem minden pocakos kismamára és minden nőre, akik előtt még ott a lehetőség, hogy átéljék, megéljék, magukba szívják ezeket a pillanatokat, perceket, napokat. Mert az ember csak akkor döbben rá, hogy mit veszített, mulasztott, amikor már késő. Mert minden pillanat egyszeri és megismételhetetlen. (Közhelyeket puffogtatni? Micsoda blődség! De mit csináljak, ha tényleg ezt éreztem?)

Mi lesz ezután?

Tudod, hány és hány pillanatot hagytam veszni az anyaságomból, mert a bosszúságot láttam benne, mert letaglózott a fáradtság, esetleg a külső világ rosszallásától félve vagy erővel, a szülői tekintélyemet latba vetve, vagy pusztán gyávaságból a helyszínről elmenekülve siettem lezárni őket, mert kényelmetlenek és kínosak voltak?! Na, a fehér kukával a kezemben február utolsó szombatján úgy döntöttem: mostantól másképp lesz.

A mindennapjaim racionális részét nagyon is tudatosan élem, öt gyerek mellett ez nem is lehet másképp. Bár az anyaság szinte az egész életemet átszövi, ott valahogy ez többször elmarad. És nem a gyereknevelés terén, sokkal inkább az érzelmi részen. Mostantól még jobban igyekszem majd jó mélyen magamba szívni és élvezni – és ha azt nem is lehet, például egy földön fetrengős, dackorszakos hisztit, akkor is megélni, átélni – minden pillanatot és a vele járó feloldozó katarzist (mert a legsötétebb pillanat végén is ott a feloldozás, az ölelés, a puszi, a bocsánatkérés, az ordibálós szájkarate lecsendesedése és a higgadt észérvek felbukkanása stb.), amit a gyerekeimmel élhetek át, még azokat is, amelyeket legszívesebben átugornék, magam mögött hagynék vagy amelyek elől messzire elfutnék.

gyerekek

Élvezni akarom az anyaságomat minden nyűgével, örömével együtt úgy, hogy ne érezzem soha többet: valamiről lemaradtam, valamit elmulasztottam, ami soha többet nem tér már vissza. Kikerekítem az életem, az életem kerekét.

És ehhez nem kellett más, mint egy lomtalanítás egy kopott, sokat megélt kukának álcázott vödörrel megfejelve. Az élet mindig tud szolgálni meglepetésekkel. Negyvennégy év után is.

Ha tetszett az írás, kattints a megosztásra!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Öltönyben tárgyalnak, a ringben és a vízen újulnak meg – egészséges életmód 40 felett
Ha az Anantara New York Palace elegáns folyosóin találkoznál velük, eszedbe sem jutna, hogy munka után mindketten kemény edzéseken vezetik le a feszültséget.


Fazekas Tamás, az Anantara New York Palace Hotel igazgatója és Földes Gábor, az Anantara Hotels PR- és marketingigazgatója nap mint nap vezetői döntéseket hoznak, tárgyalnak, szerveznek. Mégis, amikor kilépnek a hotel falai közül, teljesen más arcukat mutatják:

egyikük a vízen, másikuk a ringben találja meg azt a fajta testi-lelki frissességet, ami nélkül nem tudnák ugyanolyan lendülettel végezni a munkájukat.

Most arról meséltek, miért fontos számukra a sport, hogyan fér bele a vezetői lét sűrű napjaiba, és mit tanácsolnak azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni.

Fazekas Tamás és a kenu

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Híve vagyok az „Ép testben ép lélek” mottónak. Gyermekkorom óta hozzá vagyok szokva a rendszeres sportoláshoz, és már akkor érzem rosszul magam, ha nem tudok eleget mozogni. A kenuzást is egészen fiatal korom óta űzöm, és a mai napig, heti több alkalommal jelen van az életemben. És amellett, hogy a hétköznapjaim része, néha még Masters versenyeken is elindulok.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Általános iskolás voltam, amikor eljöttek az iskolánkba diákokat toborozni, és azonnal a kenuzás bűvkörébe kerültem. Annyira hozzánőtt a mindennapjaimhoz, hogy amikor külföldön dolgoztam, ott is találnom kellett egy klubot, ahova lejárhattam. Úgy gondolom, a szellemi munka szint megkívánja, hogy valamilyen fizikai fáradságban is legyen részem. És bármilyen furcsán is hangzik, végül kifejezetten feltölt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Mivel a sport valóban segít megőrizni az egyensúlyt és a koncentrációt, igyekszem mindig időt találni rá. Van, amikor már reggel hétkor vízre szállok, máskor csak munka után fér bele. A lényeg, hogy legyen elég belső motiváció a mozgásra.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Igazából nincs. Persze igyekszem egészségesen étkezni, de mivel a sport eléggé kimeríti az embert, utána jól esik, azt enni, amit szeretek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Úgy gondolom, nem az számít, mennyit edz az ember vagy hányszor egy héten, hanem az, hogy rendszeresen végezze. Legyenek fix napok a héten, amikor akkor is elmegy edzeni, ha esik, ha kánikula van. Ez a rendszeresség vezet a kitartáshoz és ahhoz, hogy az egész mozgás egy életformává váljon.

Földes Gábor és a thai box

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Megmondom őszintén, pár éve tért vissza az életembe az egészséges életmód. Fiatalon jégkorongoztam, akkor napi szinten jégen vagy teremben voltam. Szinte minden magától ment.

Később a karrier egy kicsit elvette ezt tőlem, de cserébe kaptam plusz kilókat, így pár éve újra eldöntöttem, hogy odafigyelek az étkezésre és a mozgásra.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Húsz év jégkorong után nagyon hiányzott valami sport, de mivel egyre nehezebb volt beépíteni a rendszerességet az életembe, először könnyebb mozgásformát választottam: a teniszt. Nagyon komolyan vettem, heti három alkalommal edzővel edzettem, de még így is éreztem, hogy kell valami, ami fizikailag jobban megdolgoztat. A feleségem ajánlotta a helyi Muay Thai termet, és már az első edzés után tudtam, hogy itt a helyem. Az érzést úgy tudnám leírni, hogy minden edzésen „meghal” az ember, majd utána „feléled”. Kitisztulok, eltűnik a stressz, nyugodt vagyok, és persze nagyon fáradt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Nem mindig egyszerű, de tudatos tervezéssel megoldható. Nálam a naptáramban a mozgás ugyanolyan fontos napirendi pont, mint egy tárgyalás. Ha beírom, akkor igyekszem nem kihagyni. Most hetente három alkalommal járok edzésre, szerencsére reggelente, amikor még könnyebben megoldható.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Imádok enni, de sajnos rá kellett jönnöm, hogy a kenyeret és a cukrot le kell tennem, mert nem tesznek jót nekem. Csak ez a változtatás fél év alatt 16 kilótól szabadított meg (persze a mozgás mellett). Szerencsés vagyok, mert gyerekkorom óta nagyon szeretem a zöldségeket, így nem kell sanyargató diétát követnem. Elég, ha egy kicsit jobban odafigyelek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Mindenkit más ösztönöz, ezért szerintem erre nincs univerzális válasz. Nekem az segít, hogy a motivációt megkapom az edzőmtől. Hajlamos vagyok halogatni, és nagy szerencsémre megtaláltam őt, aki képes húzni, és nem fél keményen hajtani.

Golden Muay Thai SE – Edzés minden korosztálynak és szinten

Gábor edzője, Berkes Ádám, a Golden Muay Thai SE vezetőedzője. Ádám 21  éve foglalkozik a Muay Thai sportág oktatásával és népszerűsítésével. Edzői pályafutását Dunaújvárosban kezdte, és azóta számos versenyző felkészítésében vett részt. Jelenleg Veresegyház és Fót városokban kínál lehetőséget a Muay Thai sportág megismerésére és elsajátítására. Célja, hogy a sportágat minden korosztály számára elérhetővé tegye, és hozzájáruljon a helyi közösség fejlődéséhez.

Fazekas Tamás és Földes Gábor példája jól mutatja, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a fizikai állóképességet erősíti, hanem a vezetői munka terheit is segít kiegyensúlyozni.

Mindketten más sportágban találták meg a saját útjukat, mégis közös bennük, hogy a sport nem kötelesség számukra, hanem energiaforrás.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Jön a nyár leglátványosabb meteorraja, mutatjuk, mikor érdemes az eget kémlelni
A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát. Ebben az időben óránként akár 100 hullócsillagot is láthatunk.


A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát, óránként 50-70 hullócsillaggal - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló csütörtökön az MTI-t; az obszervatórium augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat.

A közleményben úgy fogalmaztak, hogy bár a telihold fénye idén zavarni fogja a "meteorlest", a meteorzápor megfigyelése így is szép élménynek ígérkezik.

A Perseidák meteorraj a maximum idején óránként akár 100 hullócsillagot is produkál. A rajból származó csillaghullás várhatóan augusztus 12-én hajnalban lesz a legsűrűbb. Hajnali 4-kor a raj radiánsa, azaz a hullócsillagok kisugárzási pontja a Perseus csillagképben, kb. 65 fok magasan helyezkedik majd el, így ideális pozícióban lesz a megfigyeléshez

- írták a szakemberek, hozzátéve, hogy

a Perseidák radiánsa már este 22 órakor is 25 fok magasan jár, így egész éjszaka láthatóak lesznek hullócsillagok.

A sajtóanyag szerint a Perseidák aktivitása július 17-től augusztus 24-ig tart, így az érdeklődők a maximum előtt és után is megfigyelhetnek Perseida meteorokat.

Mivel a hullócsillagok szabad szemmel látszanak, nem szükséges távcső a megfigyelésükhöz. Különösen sötét, fényszennyezéstől mentes helyről nézve szépek. A meteorok az égbolt bármelyik részén feltűnhetnek - olvasható a tájékoztatóban, amelyben arra is kitértek, hogy a Svábhegyi Csillagvizsgáló augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat. Az érdeklődők nemcsak hullócsillagokat láthatnak, de távcsővel a nyári este legszebb csillaghalmazait és a hold sugárkrátereit is megfigyelhetik - olvasható a tájékoztatóban.

A szakemberek hozzátették, hogy augusztus 12-én hajnalban a Vénusz és a Jupiter is egészen közel, alig egy fok távolságra kerülnek majd egymástól, az év leglátványosabb bolygóegyüttállását rajzolva az égre. Úgy fogalmaztak, hogy "a két legfényesebb bolygó egy erőteljes fénnyel világító "csillagpárost" formáz majd, közel 15 fokkal a látóhatár felett". Mint írták, a jelenség augusztus 11-én és 13-án is látványos közelségből lesz megfigyelhető.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ez hogy lehetséges? Kétszer született meg egy csecsemő Texasban
A szükségszerű beavatkozás miatt a babát 23 hetesen kiemelték az anyaméhből, majd a műtétet követően visszahelyezték. Három hónappal később a baba újra megszületett.


A texasi Margaret Boemer ikreket várt, de a terhesség első trimeszterében elvesztette az egyik babát, írja cikkében a CNN. Egy későbbi vizsgálaton az orvosok észrevették, hogy a másik magzat, Lynlee, egy sacrococcygealis teratoma nevű ritka daganatot növesztett. Ez a daganat a magzat vérét vonta el, ami súlyos szívproblémákat okozhatott volna.

A daganat majdnem akkora volt, mint maga a baba, és az orvosok szerint mindössze egy a 30–70 ezer élve születésből fordul elő ilyen eset. Lynlee túlélési esélyét 50 százalékra becsülték.

Margaret a CNN-nek így mesélte a döntést: „A 23. héten a daganat leállította a szívét, és szívelégtelenséget okozott, így választanunk kellett, hogy hagyjuk a daganatot átvenni az uralmat a teste felett, vagy esélyt adunk neki az életre. Könnyű döntés volt számunkra: életet akartunk neki adni.”

A terhesség 23. hetében tehát, amikor Lynlee mindössze 0,53 kilogrammot nyomott, az orvosok kiemelték az anyaméhből, hogy eltávolítsák a daganatot. A műtét közben a szíve majdnem leállt, miközben a levegőben tartották. A daganat nagy részét sikerült eltávolítani. A beavatkozást követően a babát visszahelyezték az anyaméhbe, és a méhet összevarrták.

Margaret a terhesség hátralévő részét ágyban fekve töltötte. Lynlee 13 héttel később, június 6-án, császármetszéssel született meg, 2,4 kilogrammos súllyal. Nyolcnapos korában újabb műtétet végeztek rajta, hogy eltávolítsák a daganat maradékát a keresztcsont környékéről.

Ma, kilenc évvel később, Lynlee egészségesen él.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszer érkezik a családi pótlék augusztusban, és az is kiderült, hogy miért
A júliusi összeget augusztus elején, az augusztusit a hónap végén utalják. Szeptemberben ennek okán már nem lesz újabb kifizetés.


Augusztusban kétszer érkezik a családi pótlék. A júliusi hónapra járó összeget augusztus elején, várhatóan 2–4. között utalja a Magyar Államkincstár, míg az augusztusi juttatást már a hónap végén, várhatóan 23–27. között kapják meg a jogosultak – számolt be róla az atv.hu.

Az iskolakezdés sok család számára jelentős kiadással jár a tanszerek és az iskolatáska megvásárlása miatt, ezért a szeptemberre járó családi pótlékot előrehozzák augusztusra.

Az előrehozott utalás következtében szeptemberben már nem érkezik újabb családi pótlék.


Link másolása
KÖVESS MINKET: