ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Ahhoz a fiúhoz ment hozzá, akit 12 éves kora óta ismert - nem mindennapi vallomást tett

Nem egyszerű az élet, ha nem tudod magad mögött hagyni a gyerekkori éveidet.


Biztosan te is szívesen elfelejtenél pár dolgot az általános iskolai éveidből, vagy a gimiből, amik kínos emlékként élnek benned. De mi történik akkor, ha ezt valamiért mégsem tudod megtenni?

Erről szól a következő vallomás, amit a Huffington Post jelentetett meg.

„Mindenkinek vannak olyan iskolai képei és emlékei a felnőtté válásról, amiket a legszívesebben elfelejtene. A pillangós csat, a fogszabályzó, a béna ruhák, amik mind az önbizalomhiányt növelték. A kamaszkor kezelhetetlen testproblémái, és bizonytalanság, hogy mi a menő. A legfontosabb azonban az volt, hogy mindenképpen tudni akartad, ki vagy, de képtelen voltál még rájönni.

A középiskolás éveket nagyon nehéz túlélni, felnőttként visszatekinteni rájuk pedig még rémisztőbb. A legtöbben továbblépnek, a lakás eldugott helyeire rejtik a képeket, és örülnek annak a felnőttnek, akivé váltak. A kapcsolatainkat már nem befolyásolják azok a napok, hiszen a párunk csak azt az embert látja, akivé fejlődtünk, a pillangót, és nem a béna hernyót, akik voltunk.

Számomra máshogy alakult ez a történet, mert én nem engedhetem el a középiskolai napokat, és a párom bizony nem csak a kibontakozásom után ismert meg.

"
Ahhoz a fiúhoz mentem hozzá, akit 12 éves koromban ismertem meg. Öt éve házasodtunk össze, most 29 éves vagyok.

A régi énem rabja vagyok, azok a középiskolás évek ejtettek túszul, amiket legszívesebben elfelejtenék.

Sokan a tinikor bizonytalan éveit használják ugródeszkakánt, hogy azokká az emberekké váljanak, akik lenni szeretnének. Mire megismerjük élettársunkat, már megváltoztunk, megváltozott a véleményünk a szerelemről, az életről való gondolkodásról. Én azonban sose fogom tudni teljesen hátrahagyni a múltat, mivel a férjem összeköt azzal a kislánnyal, aki régen voltam.

"
Ott volt végig, és látta a küzdelmeimet a felnőtté válás során, valamint az összes szörnyű frizurámat.

Többről van azonban szó béna frizuráknál és kínos vicceknél, hiszen együtt kerestük az utat szerelemben és összezavarodottságban. Nem hagyhatjuk magunk mögött az első nyálas csókot, vagy amikor még nem tudtuk, hogyan kell kézen fogva járni. Ahogyan a nevetséges üzeneteket sem, amiket naiv, gyermeki szerelmünkről gondoltunk az elején. A napok, amiket legtöbben szívesen elfelejtenének, ezek alapozták meg a mi életünket. Azok a napok jelentik kapcsolatunk kezdetét, amiket sokan kitöröltek az emlékezetükből.

"
Ez azonban nem feltétlenül rossz. A kapcsolatunk mély, mert ártatlan barátsággal kezdődött.

Olyan lehetőséget kaptunk, ami keveseknek adatik meg, ahogyan felnőttünk, együtt nőttünk egy párrá. Ott voltunk a másik összes jelentős eseményén, és megtanultuk ügyesen kezelni az életet és a szerelmet. A kapcsolatunkban olyan kedvesség van, ami a fiatalkori szerelem miatt lehet meg.

"
Ennek ellenére mégis olyan néha, mintha túsz lennék, hiszen sosem felejthetem el azt a lányt, akit néha szeretnék.

Sosem fogok tudni magabiztosan fellépni nőként, mivel mindig is ott lesz a kislány, aki voltam. Nem volt könnyű kialakítani a felnőtt kapcsolatot, amiben mindketten nagyon mások vagyunk már, mint 12 évesen voltunk. Az életben keményen küzdünk azért, hogy megváltozzunk és olyanokká váljunk, amilyenekké szeretnénk. Amit kamaszként teszünk, azért tesszük, hogy felnőttként profitálhassunk belőle. A küzdelmeink azért vannak, hogy felnőttként felemelt fejjel járhassunk.

A férjem és én ezt nem mindig tudjuk megtenni. Nem akarjuk becsapni egymást és magunkat. Tudjuk, miken mentünk keresztül. Keményen dolgoztam azért, hogy megváltozhassak. Már nem az a lány vagyok, aki szerint a szerelem azt jelenti, hogy kap egy doboz csokit Valentin napon. Nő vagyok, aki megtanulta, milyen hihetetlenül nehéz dolog a szerelem. Áldozatról és kötöttségekről is szól, amik néha lehetetlennek tűnnek. Már tudom, hogy a szerelem nem csak a vonzalomról, a jó randikról és a romantikus gesztusokról szól.

Azt is tudom már, hogy nem az a lány határoz meg, aki voltam. Célokat kitűző, magabiztos nő lettem. Tudom, hogyan kell kiegyenesíteni a hajam, és megszoktam a testem.

Szóval megváltoztam, és a férjem is. Persze vannak még nyomai kamasz énünknek. Pár dolog megmaradt a kapcsolatunk kezdetéről. Azt tettetni azonban, hogy ugyanazok vagyunk, akik voltunk, nem csak rossz ötlet, hanem káros is. A szerelem sose könnyű. Mindig rejt kockázatot, hogy elveszítjük a másikat, hibázunk vagy túlnövünk a másikon. Sok mindenben ugyanolyan kapcsolat a miénk, mint a többi. Két ember, akik megpróbálnak monogámiában élni és megtalálni ebben az örömöt. Lehet, hogy fogva tart bennünket a múlt, de ugyanúgy fogva tart minket valami más is, ami sokakat. A szerelem. Az egymás iránt érzett szerelmünk miatt megéri a múltat néha felidézni.

Ahogy a jövőn gondolkodunk, felmerül a kérdés, szakítsunk-e meg minden köteléket a múlttal? Felejtsük el teljesen, kik is voltunk azokban a szörnyű kamaszkori napokban? Öt év házasság után úgy gondolom, jó dolog, hogy kicsit ragaszkodunk a múlthoz. Talán jó visszaemlékezni arra a lányra, aki akkor voltam, amikor szerelmes lettem. Talán éppen azért volt bátorságunk megtalálni magunkat, mert mindketten a múlthoz kötjük a másikat. Talán azért is értékeljük az utat, amit eddig megtettünk emberként és párként, mert emlékszünk rá, kik is voltunk egyszer.

"
Az esküvőnkön arra a számra táncoltunk, amire 13 évesen először.

A fehér csipkeruhámban, a pezsgőt és tortát látva úgy éreztem, bezárult a kör. Most már tudom, hogy még el sem kezdődött a kör, még mindig tanulunk és fejlődünk. Változunk párként is, ami szerintem jó dolog. Pár évtized múlva talán visszatekintünk majd a húszas éveinkre, és azt gondoljuk, mennyit változtunk azóta. Talán akkor is úgy érezzük majd, hogy fogva tart bennünket a múlt. Ezt a kockázatot azonban vállalnunk kell. Néha emiatt tudjuk igazán értékelni, kik is vagyunk, és megmaradhat a kapcsolatunk régi álmainkkal, ami gyönyörű dolog.”

Címkép: Pixabay


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszeresére nőhet a skizofrénia kockázata a macskatartóknál egy új elemzés szerint
Egy 17 tanulmányt összegző ausztrál metaanalízis szerint a macskatartók körében kétszeres lehet a skizofrénia esélye. A kutatók a háttérben a macskák által terjesztett Toxoplasma parazitát sejtik.


Egy ausztrál kutatócsoport 17 korábbi tanulmányt összegző elemzése szerint a macskatartás a skizofréniával összefüggő rendellenességek nagyjából kétszeres kockázatával járhat együtt. Bár a statisztikai kapcsolat szignifikáns, a kutatók hangsúlyozzák, hogy ez önmagában nem bizonyít ok-okozati összefüggést, és a vizsgált tanulmányok minősége is vegyes – írja a ScienceAlert.

A metaanalízis szerint a macskáknak kitett személyeknél tapasztalt emelkedett esély mögött számos, még nem tisztázott tényező állhat. A szerzők kiemelik, hogy az elemzésbe bevont vizsgálatok többsége úgynevezett eset-kontroll típusú volt, amely nem alkalmas az ok-okozati viszonyok feltárására.

„Azt a következtetést vontuk le, hogy a macskáknak kitett személyeknél körülbelül kétszeres eséllyel alakul ki skizofrénia” – írja az ausztrál kutatócsoport.

Egyes tanulmányok a macskaharapások és a pszichózisszerű élmények között találtak kapcsolatot, de a háttérben nem feltétlenül a régóta gyanúsított toxoplazma parazita áll. Elképzelhető, hogy más kórokozók is szerepet játszhatnak.

„Áttekintésünk alátámasztja a kapcsolatot a macskatartás és a skizofréniával összefüggő rendellenességek között” – fogalmaznak a szerzők, de azonnal hozzáteszik, hogy a végső szó kimondásához sokkal további kutatásokra van szükség.

A szakértők szerint elengedhetetlenek a nagy, reprezentatív mintákon alapuló, előre megtervezett vizsgálatok, amelyek pontosabban képesek kontrollálni a lehetséges zavaró tényezőket, mint például a családi kórtörténet vagy a szocioökonómiai státusz. Amíg ezek az eredmények nem állnak rendelkezésre, a legfontosabb a megfelelő higiéniai szabályok betartása, beleértve a rendszeres kézmosást a macskaalom tisztítása után.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Évekkel tolódhat el a nyugdíj a Nők40-nél egy gyakori számítási hiba miatt
A Nők40 programnál a téves számítás miatt sok igénylést utasítanak el, és a tervezett nyugdíjazás akár évekkel is csúszhat.


Papíron megvan a 40 év, mégsem mehetsz nyugdíjba? A legtöbben itt csúsznak el: a Nők40 nem a teljes szolgálati időt, hanem a jóval szűkebb jogosultsági időt nézi – és ebből több, sokak által „biztosnak” hitt év egyszerűen kiesik.

A program megköveteli a 40 év jogosultsági időt, amin belül főszabály szerint legalább 32 évnek keresőtevékenységgel szerzett időnek kell lennie.

A legfontosabb tudnivaló, hogy a Nők40 esetében nem minden, szolgálati időnek minősülő időszak számít – írta szombaton a Meglepetés magazin. A fennmaradó, legfeljebb 8 év jellemzően gyermekneveléssel kapcsolatos ellátásokból jöhet össze.

A jogosultsági időből azonban kiesnek a tanulmányi évek, az álláskeresési járadék, a rehabilitációs és rokkantsági ellátás, a 18 év feletti hozzátartozó ápolásáért kapott díj, a passzív táppénz, valamint a nem gyermekgondozási célú fizetés nélküli szabadság is.

A probléma gyökere a szolgálati idő és a jogosultsági idő közötti különbség. Míg a nyugdíj összegének kiszámításánál a szolgálati idő a mérvadó, ami egy tágabb kategória, addig a Nők40-re való jogosultsághoz egy szigorúbb feltételekhez kötött időszakot, a jogosultsági időt kell összegyűjteni. Ezért fordulhat elő, hogy valakinek papíron már megvan a 40 éve, a valóságban mégsem teljesíti a feltételeket.

A leggyakoribb buktatót a tanulmányi évek jelentik: a középiskola, szakiskola vagy egyetem évei hiába számíthatnak bele más esetben a szolgálati időbe, a Nők40 szempontjából nem jogosítanak nyugdíjra. Ugyanez a helyzet a munkanélküli ellátásokkal, amelyek szintén nem visznek közelebb a 40 évhez.

Meglepő lehet, de a rehabilitációs és rokkantsági ellátás ideje sem vehető figyelembe, ahogy a 18 év feletti, tartósan beteg hozzátartozó gondozásáért kapott ápolási díj sem.

Szintén kiesik a számításból a passzív táppénz – vagyis amikor a biztosítási jogviszony már megszűnt, de még folyósítanak ellátást –,

és a nem gyermekgondozás miatt kivett fizetés nélküli szabadság is. Itt a szabályozás azt is kimondja, hogy az 1998. január 1-je előtti, nem gyermekgondozás vagy -ápolás miatti fizetés nélküli szabadság első 30 napja sem számít bele.

Aki biztosra akar menni, annak érdemes végigvennie az elmúlt évtizedeit: gyűjtse össze az összes munkaviszonyát, az ellátások és a munkahelyváltások közötti szünetek időszakát, majd a fenti lista alapján húzza ki azokat az éveket és hónapokat, amelyek nem számítanak bele a jogosultsági időbe.

A legbiztosabb módszer a hivatalos adategyeztetés kezdeményezése, ahol pontosan kiderül, mi hiányzik a 40 évhez.

Különösen azoknak érdemes újraszámolniuk, akiknek több munkahelyváltás között volt munkanélküli időszakuk, hosszabb ideig tanultak, egészségügyi ellátást kaptak, vagy 18 év feletti hozzátartozót ápoltak.

Egy rossz becslés komoly következményekkel járhat: az igény elutasítása és a tervezett nyugdíjazás elhalasztása.

Ha a számítások után kiderül, hogy csak pár hónap hiányzik, akkor egy reális menetrend felállításával elkerülhető a kellemetlen meglepetés az igényléskor.

Az idei politikai vitákban új lendületet kapott az ötlet, hogy a Nők40 mintájára a férfiaknak is járna a korábbi nyugdíjba vonulás. A javaslatot, amely május végén a Parlamentben is téma volt, azzal indokolják, hogy sok férfi nem éri meg a korhatárt. A kezdeményezés ugyanakkor komoly költségvetési kockázatokat vet fel: szakmai becslések szerint a kiterjesztés éves szinten több százmilliárdos többletkiadást okozhatna, ezért a támogatói gyakran gazdasági feltételekhez kötnék a bevezetést.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Havi 87 ezer forintot tesznek félre a magyarok, de a pénzük nagy részét rossz helyen tartják
Az MBH Bank friss felmérése szerint a magyar háztartások átlagosan havi 87 ezer forintot takarítanak meg. A megtakarítással rendelkezők közel negyede azonban kizárólag készpénzben vagy lekötetlen folyószámlán tartja a pénzét.


Tízből nyolc magyar háztartásnak már van valamilyen félretett pénze, mégis a megtakarítások jelentős része parlagon hever. Miközben a háztartások átlagosan havi 87 ezer forintot spórolnak, a pénz nagy része készpénzben vagy lekötetlen folyószámlán áll, kamatot nem termelő formában – derül ki az MBH Befektetési Bank idei reprezentatív kutatásából, amelynek eredményeit a Portfolio ismertette.

A felmérés szerint a felnőtt lakosság 81 százalékának van megtakarítása, és közülük szinte mindenki (93 százalék) havonta is félre tud tenni.

A kutatás egyik leglátványosabb eredménye a befektetési szolgáltatások digitalizációjának előretörése. Míg egy évvel ezelőtt a befektetési termékkel rendelkező ügyfelek kevesebb mint fele intézte online az ügyeit, mára ez az arány meghaladja a 70 százalékot, különösen erős az okostelefonos csatornák térnyerése.

A digitális fordulat mellett azonban a személyes tanácsadás szerepe is meghatározó maradt: a válaszadók 39 százaléka fontos döntések előtt továbbra is banki tanácsadóhoz fordulna, miközben minden ötödik válaszadó (21 százalék) már a mesterséges intelligencia segítségét is igénybe veszi pénzügyi döntéseihez.

A felmérés rávilágít egy éles különbségre a passzív megtakarítások és az aktív befektetések között. Miközben a válaszadók harmada (34 százalék) rendelkezik valamilyen alapvető megtakarítási termékkel, mint például bankbetéttel, addig a valódi tőkepiaci hozamot ígérő értékpapírokat mindössze egynegyedük (24 százalék) veszi igénybe.

Ez jól mutatja, hogy a magyarok jelentős része még mindig tart a kockázatoktól, amit a lekötetlen folyószámla (42 százalék) és a készpénz (34 százalék) dominanciája is alátámaszt. A megtakarítással rendelkezők közel negyede kizárólag készpénzben és/vagy lekötetlen folyószámlán tartja a pénzét, ami nem termel hozamot.

Ugyanakkor, az is látszik, hogy már egyre többen gondolják úgy, már kisebb összeget is érdemes rendszeresen befektetni. Tavaly még a válaszadók 13 százaléka vélekedett így, idén már 19 százalékuk tartja érdemesnek akár havi 10 ezer forintnál kevesebb pénz elindítását is.

A megtakarítások összege ugyanakkor jelentősen szóródik:

a megkérdezettek 41 százaléka legfeljebb 500 ezer forintos tartalékkal rendelkezik. Havi szinten a legtöbben (41 százalék) 25 ezer forint alatti összeget tesznek félre, de a válaszadók ötöde 100 ezer forintnál többet is meg tud spórolni.

Az érdeklődés is egyre inkább diverzifikálódik: a válaszadók 42 százaléka nyitott a kriptovaluták iránt, 7 százalék pedig már rendelkezik is ilyennel. A közvetlen ingatlanbefektetés a lakosság 59 százaléka számára vonzó, a jövőbeni preferenciák alapján pedig a legtöbben állampapírba, aranyba, műkincsbe, valutába vagy részvénybe fektetnének. A tavalyi felméréshez képest nőtt a bizalom az arany, a műkincs és kisebb mértékben a részvények iránt is.

A kockázatvállalásra leginkább a fiatalabb korosztály, a nagyobb befektetési tartalékkal rendelkezők, valamint a pénzügyi ismeretekkel rendelkezők hajlandóak.

A mostani adatok illeszkednek azokhoz a trendekhez, amelyek a magyarok pénzügyi tudatosságának erősödését mutatják. Az utóbbi időszakban például nőtt az igény a devizadiverzifikációra, sokan az euróalapú megtakarítások felé fordultak az árfolyamkockázat csökkentése miatt.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
A legrosszabbkor tör rád a pánik? – Néhány egyszerű trükk, ami megmenthet a vizsgán
Amikor a vizsgadrukk eluralkodik, akkor akár egy egyszerű, 5 másodperces ritmusra épülő légzéstechnika is segíthet visszanyerni a kontrollt. De vannak még más lehetőségek is a feszültség csökkentésére.


Hányinger, szorító mellkas, gyomorgörcs és szapora szívverés – sok érettségiző, vizsgázó számára ismerősek lehetnek ezek a tünetek a vizsgák előtti napokban. A vizsgastressz nemcsak kellemetlen, de a teljesítményre is rányomhatja a bélyegét, hiszen a fizikai panaszok miatt nehezebb a feladatokra koncentrálni, ami értékes pontok elvesztéséhez vezethet. Létezik azonban néhány egyszerű trükk, amivel enyhíteni lehet a feszültséget.

A kontroll visszaszerzésében segíthet egy egyszerű légzésgyakorlat: öt másodpercig tartó belégzést öt másodpercnyi légzésvisszatartás, majd egy lassú, szintén öt másodperces kilégzés követ. Ezt néhányszor megismételve az agy a helyes végrehajtásra fókuszál, ami segít megnyugodni – írja az Eduline.

Aki ezt nem érzi kényelmesnek mások előtt, annak jó alternatíva lehet egy stresszlabda ritmikus szorítása és elengedése.

A tanulás mellett érdemes időt szánni a mozgásra is, legyen szó egy sétáról, kocogásról vagy jógáról, mivel a sport dopamint és szerotonint termel, amitől jobban érezzük magunkat.

A pihenés legalább ennyire fontos: egy film, egy jó könyv vagy egy forró fürdő mellett a bőséges alvás elengedhetetlen, hiszen kipihenten a megoldások is könnyebben eszünkbe jutnak.

A legfontosabb mégis a megfelelő perspektíva: mi történik, ha rosszul sikerül a vizsga, vagy nem vesznek fel az egyetemre? A válasz az, hogy semmi különös. Érettségit évente kétszer, tavasszal és ősszel is lehet tenni, és mindig van lehetőség javító-, szintemelő vagy pótvizsgára.

Az egyetemi felvételit szintén meg lehet próbálni a következő évben, az érettségi eredménye pedig nem határozza meg egy ember értékét.

Az idei tavaszi érettségi írásbeli időszakán túl vagyunk ugyan, de az emelt szintű szóbeliket június 3. és 10. között, míg a középszintű vizsgákat június 15. és július 1. között rendezik meg. Ám ezek a tippek más vizsgákon is hatásosak lehetnek.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk