5 tipp, amellyel kontrollálhatod a testedet
Néha sajnos a legalkalmatlanabb pillanatban tör ránk a csuklás vagy a tüsszentés, ám gyakran a könnyeinket is el szeretnénk fojtani. Ebben a videóban mindhárom problémára találtok megoldást, de többek között azt is megtudhatjátok, hogyan lehet pupillát tágítani a saját gondolataitokkal.
1.) Eldugult az orrod? Van megoldás:
Szorítsd a nyelved a szájpadlásodhoz, miközben két ujjal erősen nyomod a két szemöldököd közötti részt: az ekecsont „meglazítása” segít leküzdeni az orrdugulást.
2.) Így szüntetheted meg a csuklást:
Igyál vizet úgy, hogy közben befogod az orrod. Ha még mindig nem szűnt meg, húzd ki a nyelved a videóban látható módon: ez csökkenti a rekeszizom görcsét és stimulálja az idegeket is.
3.) Állítsd meg a könnyeidet:
Nézz fel, tartsd vissza a lélegzeted, majd lassan engedd ki a visszafojtott levegőt. Ezen kívül az orrodat is befoghatod, amely megakadályozza a könnycseppek kiáramlását a könnycsatornából.
4.) A tüsszentés kontrollálása:
Ha érzed, hogy hapciznod kell, de „nem jön ki”, nézz rá a napra, vagy keress a tekinteteddel bármilyen erős fénysugarat. Ha a tüsszentést akarod megállítani, fogd be az orrodat és – mint a dugulás esetében is – szorítsd a nyelvedet a szájpadlásodhoz.
5.) Tágítsd ki a pupilládat akkor, amikor akarod:
Csak gondolj egy nagyon sötét vagy nagyon világos térre, izgalmas helyzetekre, vagy egy olyan férfira/nőre, akit vonzónak tartasz.
Ha tetszettek a tanácsok, oszd meg őket az ismerőseiddel is!