Egy ikerpár egyik tagja vegán, a másik húsalapú étrendet követett 12 hétig: elképesztő eredmény született – videó
Hugo és Ross Turner egy amerikai ikerpár, akik úgy döntöttek, hogy két különböző étrendet próbálnak ki, hogy lássák, milyen különbségeket okozhat az eltérő típusú étkezés – számolt be róla a BBC.
A 12 hetes kutatást a King's College London közreműködésével végezték.
Mindketten ugyanannyi kalóriát fogyasztottak naponta és ugyanazt az edzésrutint követték, tehát csak az étrendjük különbözött.
A BBC-nek nyilatkozva Hugo bevallotta, hogy a vegán étrend eleinte megviselte.
– mondta.
Azonban Hugo sok előnyt is tapasztalt az állati eredeti termékek elhagyásával.
Eközben Ross, aki állati eredetű termékeket fogyasztott, úgy gondolja, hogy az edzőtermi teljesítménye „hullámzóbb” volt. Míg néhány nap nagyon energikusnak érezte magát, más napokon hatalmas visszaeséseket tapasztalt.
Azonban Hugo a vegán étrend hátrányait is észlelte, mivel a bélbaktériumainak sokfélesége „jelentősen” csökkent, míg testvéréé változatlan maradt, ami azt jelenti, hogy Ross kevésbé volt hajlamosabb elkapni a különféle betegségeket.
Összességében a férfiak úgy találták, hogy nem volt „jelentős különbség” a két étrend között, bár Hugo koleszterinszintje „jelentősen” csökkent, miközben fogyott és növelte az ellenálló képességét a 2-es típusú cukorbetegséggel szemben.
Az étrendek arra is rávilágítottak Ross számára, hogy mennyi feldolgozott ételt fogyasztott, miután meglátta testvére egészséges vegán ételeit. Ugyanis
Ezzel szemben Ross 4.54 kilogramm izmot szedett fel, de zsírt is gyarapított, így a végső testzsírszázaléka 13-ról 15 százalékra nőtt.
