ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Szűkül a „hűtlenségi szakadék” – mi van a női csalfaság mögött?

Egyre több házas asszony csalja meg a férjét – állítják a szakértők. E félrelépések mögött azonban nem csak hirtelen támadt szenvedély vagy kalandvágy húzódik meg.


Wednesday Martin amerikai írónő, aki munkásságát elsősorban a férfi-nő viszonynak szenteli, kifejezetten provokatív céllal írta meg szeptemberben megjelent könyvét, Nem igaz (Untrue) címmel, amelyben a megcsalások hátterét boncolgatja. Ebből választott néhány esetet a Daily Mail számára.

A 46 éves Erica és férje között már elmúltak a szenvedély évei, az asszony még mindig szerette is őt, de nem akart belenyugodni, hogy már sosem lesz kielégítő szexuális élete. Így aztán az interneten keresett magának szeretőt. „Egyszer csak megtettem. Nem is tudom, hogy pontosan mi váltotta ki belőlem, hogy így keressek »valakit«, mert egyáltalán volt rám jellemző” – vallotta be. Ugyanígy járt az 53 éves Georgie is, akinek szintén kihűlt 25 éve tartó házassága. „Sok szextelen év után úgy döntöttem, hogy megérdemlem” – mondta. A 47 esztendős Tiffany nem kertelt. „A szexhiány valósággal megőrjített.” Valamennyien Wednesday-nek öntötték ki a lelküket.

„Sokak számára a hűtlenség bármilyen formája a házassági eskü elképzelhetetlen elárulása, ezek a nők bizonyos értelemben mégsem kivételesek. Vannak, akiknek jó a munkája, gyermekeket nevelnek, házasságukat »amúgy« boldognak tartják, vannak köztük templomba járók is. És a hűtlenség korábban meg sem fordult a fejükben. A problémáik azok nem egyediek: rutinszerűvé vált a szex, nincs intim kapcsolat a férjjel, vagy a régi partnerrel, vágynak valami szexuális újdonságra. Ugyanakkor egyikük sem akarta feladni a házasságát, és még az sem mondható, hogy kevésbé szerette volna a férjeiket.

Egy, a 60-as évei elején lévő hölgy, amikor megtudta, hogy könyvet írok a nők hűtlenségéről, őszintén megmondta: »Szexelni akarok egész éjjel, de nem a férjemmel«. És több tucatnyi nő ismételte el a következőt számos változatban: »Házasságom remek, de közben állandóan más férfiakra gondolok.«

Úgy tűnik, egyre több nő kész e gondolatokat tettekre váltani. Napjainkban 40%-kal több nő csalja meg valószínűleg a férjét, mint 1990-ben” – írja Martin, aki szerint ez az arány talán még ennél is magasabb, de még mindig él a társadalomban a hűtlen asszonyok megbélyegzése. Pedig a "hűtlenségi szakadék” a férfiak és nők között egyre szűkebb lesz, és a nők egyre szabadabban beszélnek vágyaikról, akkor is, ha azt nem monogámiában képzelik el.

Georgie, Tiffany és Erica az írónő szerint az „elsők a szükségleteim” pragmatikus álláspontot választották szexuális problémáik megoldására. Olyan férfiakat kerestek, akiknek külseje megfelelt vágyaiknak, és kerülték azokat, akik láthatóan érzelmi hiányban szenvedtek, vagy tartós kapcsolatra törekedtek.

Ha a férfi teljesítménye nem felelt meg a várakozásoknak, vagy pedig kezdtek túl közel kerülni hozzá, azonnal tovább léptek. Ugyanígy tettek, ha az új partner izgalma kezdett elhalványulni.

A Martin által megszólaltatott szakértők szerint a már említett „hűtlenségi szakadék” szűkülése a nők tömeges munkába állásával is összefügg, mert egy munkahelyen fokozottan ki vannak téve potenciális szexuális partnerek figyelmének, többet vannak távol a házastársukról, többet utaznak, nagyobb a pénzügyi függetlenségük, tehát egy válás sem lenne számukra katasztrófa.

És az sem mindegy, hogy a társadalmi konvenciók és szigorú erkölcsi normák miatt évszázadokig elfelejtett női libidót is újra felfedezték.

Ő maga is rájött a beszélgetések során, hogy a nők libidója sokkal erősebb és sokkal kalandvágyóbb, mint azt valaha gondolták.

„Nem is olyan régen a nők még magukat vádolták azzal, hogy nincs bennük vágy. Holott nem arról van szó, hogy a nők elvesztették érdeklődésüket a szex, mint olyan iránt, csak párjuk nem jelent már számukra vonzerőt” – írja Wednesday és hivatkozik Marta Meana klinikai pszichológus professzorra, aki szerint a libidó elmúlása nem elsősorban a hormonokon múlik, hanem azon, hogy a nők, legalább annyira, ha nem jobban, mint a férfiak, már nem tartják izgalmasnak megszokott partnerüket.

„Bár hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a férfiakat a vadászösztön hajtja, a nők pedig „az egyetlent” keresik, egyes tudósok azt sugallják, hogy a nők jobban vágynak az újdonságra szex terén” – írja, hivatkozva az elmúlt évek statisztikáira, amelyek arra utalnak, hogy a nők előbb unják meg párjukat, és ez már a házasság első három évében is megtörténhet.

Az írónő a választ részben az ember fejlődéstörténetében látja, mivel a korai emberi társadalmak nem monogám párokra épültek, hanem olyan közösségekre, ahol együtt nevelték gyermekeiket és minden valószínűség szerint a párkapcsolatok is sűrűn változtak.

„Számukra a női bujaság bizonyos körülmények között okos szaporodási és társadalmi stratégia volt. Ezáltal nőtt a valószínűsége a magas minőségű spermának, valamint annak az esélye is, hogy számos férfi védelmét élvezheti terhessége és szülése idején. Van egy olyan elmélet is, hogy így alakult ki a nők egymás után többszöri orgazmusra való képessége, mert ezzel biológiailag lehetővé vált, hogy gyors egymásutánban több férfit is magába fogadjon. Ha az egyiktől nem elégült ki egy közösülés során, még a következővel sikerülhetett.”

Persze Wednesday Martin sem arra biztatja a nőket, hogy mindenáron keressenek új partnereket.

Ő is hisz abban, hogy a már megszokott párok is képesek megújulni, akár a kölcsönös szexuális vonzalomban is, ha valami új izgalmas dologba fognak együtt, és ezáltal új oldaláról ismerik meg házastársukat. „Partnerünk sem marad az idők végezetéig ugyanaz. Ha monogám akarsz lenni, keresd és találd meg az újdonságot ugyanabban az emberben.”


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Vissza az edzőterembe: 5 tipp Oczella Esztertől a szeptemberi újrakezdéshez
Az IFBB Bikini Pro versenyző és a BioTechUSA jótékony márkanagykövete öt egyszerű, de hatékony gyakorlattal segít, hogyan indulj el biztonságosan és motiváltan az edzés útján. A helyes kivitelezést pedig a TikTok-videónkban láthatod, ahol Eszter kolléganőnknek segít lépésről lépésre.


Az ősz beköszöntével érezheted, hogy ideje új lendületet venni. Ha nyáron a fagyi, a lángos vagy a rozéfröccs gyakrabban csúszott le, mint tervezted, és a strandig való séta bőven elég volt napi mozgásként, akkor most eljött az ideje a változásnak. A szeptember tökéletes alkalom arra, hogy visszatalálj az edzőterembe: a nyáron elmaradt edzések után újra megtalálhatod a lendületet, vagy végre belevághatsz egy új programba is.

Ne feledd: az edzés nemcsak a fizikai állóképességedet erősíti, hanem a lelki feltöltődés egyik legjobb módja is.

A visszatérés a terembe hosszabb kihagyás után különös figyelmet és tervezést igényel. Hogy elkerüld a sérüléseket, és fokozatosan nyerd vissza a régi formádat, érdemes jól átgondoltan, lépésről lépésre újrakezdeni. Ebben segít Oczella Eszter, IFBB Bikini Pro versenyző és a BioTechUSA jótékony márkanagykövete, aki a friss TikTok-videónkban kolléganőnknek mutatja meg az alapgyakorlatok helyes kivitelezését. A részletes magyarázat és az élő mozdulatok révén sokkal magabiztosabban vághatsz neki az edzésnek, és a szeptembert valódi újrakezdésként élheted meg.

NÉZD MEG VIDEÓNKAT ÉS INSPIRÁLÓDJ ESZTER TIPPJEI ALAPJÁN!

@szeretlekmagyarorszag.hu 5 tipp Oczella Esztertől újrakezdéshez #biotechusa #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Vegyük sorra, hogy Eszter milyen gyakorlatokat javasolt és mire hívta fel külön a figyelmet a kivitelezéssel kapcsolatban!

1. Oldalemelés súlyzóval – a feszes vállakért

Az oldalemelés az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb vállgyakorlat. Célja a vállizom erősítése és formálása, amely nemcsak esztétikai előnyökkel jár, hanem javítja a testtartást és a felsőtest stabilitását is.

Helyes technika: Állj vállszéles terpeszben, tartsd a súlyzót a tested mellett, majd lassan emeld oldalsó középtartásig. Fontos, hogy a könyök és a csukló egy vonalban maradjon: ne engedd le a csuklót, és a könyök se essen be. A lapockákat, csuklyát közben szorítsd le, így elkerülheted a váll túlterhelését.

Tipp: A gyakorlatot 4 körben végezd el, körönként 10–15 ismétléssel, mindig olyan súllyal, amivel még szabályosan végig tudod csinálni a sorozatot.

2. Guggolás - a formás lábak és a feszes farizom titka

A guggolás az egyik legrégebbi és leghatékonyabb gyakorlat, amely nemcsak a láb- és farizmokat erősíti, hanem az egész testre hatással van. Nem véletlen, hogy szinte minden edzésterv alapját képezi.

Helyes technika: Állj vállszéles terpeszben, a lábfejek enyhén kifelé nézzenek. Lefelé menet szívd be a levegőt, felfelé pedig fújd ki. Tartsd feszesen a hasizmod, és ügyelj rá, hogy a bokák és a térdek se menjenek befelé, se kifelé. A hátad legyen egyenes, és ne billenj előre.

Tipp: Az edzőteremben használhatsz Smith keretet a gyakorlathoz, ami segít a stabilitásban. Később nyugodtan áttérhetsz a szabadsúlyos guggolásra is.

Edzés közben másokon is segíthetsz

Szeptemberben nemcsak saját magadért érdemes visszatérni az edzőterembe, hiszen a mozgásoddal most egy jótékony célt is támogathatsz a BioTechUSA Back to the Gym kampányának keretein belül. A kezdeményezéshez a Fitness5 edzőteremhálózat is csatlakozott, így szeptember 15. és október 12. között minden edzőtermi belépésünkkel 30 forinttal segíthetjük a Gyermekétkeztetési Alapítvány munkáját. Ráadásul a cégcsoport 15 %-os vásárlási kedvezménnyel szolgál a teljes kosárértékre a kampány időszaka alatt.

Ez a kezdeményezés egyszerre motiváló és jó ügyet szolgáló lehetőség: miközben edzel, közvetlenül hozzájárulsz ahhoz, hogy rászoruló gyerekek mindennapi étkezése biztosított legyen.

Az akció előnye nemcsak a társadalmi felelősségvállalásban rejlik: amikor tudod, hogy minden egyes edzésed számít másoknak is, könnyebb kitartani és motivált maradni. Így minden mozdulatod két célt szolgál: formában tart, és jót tesz azokkal, akiknek a legnagyobb szükségük van rá.

3. "Hegymászás" – intenzív teljes testmunka

Ha olyan gyakorlatot keresel, amely egyszerre erősít és kardió hatású is, a "hegymászás" gyakorlat tökéletes választás. Ez a dinamikus mozdulat a felsőtestet, a hasat és a farizmokat is megdolgoztatja, miközben jelentősen megemeli a pulzust.

Helyes technika: Helyezkedj el plank pozícióban, a kezeid vállszélességben legyenek a talajon. A törzsed maradjon egyenes, a hasizom és a farizom feszes, ne engedd, hogy a csípőd fel vagy le mozduljon. A lábaidat váltogatva húzd a térdedet a mellkasodhoz, folyamatos, ritmusos mozgással.

Tipp: 20–30 ismétléssel érdemes kezdeni, majd fokozatosan növelni az intenzitást, idővel pedig a súlyt is.

4. Mellhez húzás szűk fogással – erős hátizmokért

A hátizmok gyakran kevesebb figyelmet kapnak a mindennapi edzések során, pedig kulcsszerepet játszanak a testtartásban és a gerinc stabilitásában. A csigás gépen végzett mellhez húzás szűk fogással hatékonyan célozza meg ezeket az izmokat.

Helyes technika: Állítsd be a csigát szűk fogásra, és húzd a karodat szorosan a tested mellett, közben a könyöködet is tartsd közel a törzshöz. A mozdulat végén egy pillanatra tartsd meg a súlyt, majd lassan, kontrolláltan engedd vissza. Ne rángasd, a lassú és precíz kivitelezés a legfontosabb.

Tipp: Végezz 4 körben 10–15 ismétlést.

5. Kardió az ellipszis gépen – ízületkímélő megoldás

Amikor beköszönt az ősz, és az esős, hideg idő miatt a szabadtéri futás egyre kevésbé csábító, az ellipszis gép tökéletes alternatívát jelent. Ez a kardió eszköz kíméli az ízületeket, miközben hatékonyan növeli a pulzust és javítja az állóképességet is.

Helyes használat: Állítsd be a gépet, válassz megfelelő ellenállást, majd kezdj el folyamatos, ritmikus mozgással edzeni. Az ellipszis gép előnye, hogy egyszerre dolgoztatja meg a felső- és alsótestet, így komplexebb terhelést biztosít, mint a futópad.

Tipp: A videóban elipszistrénert használunk, de a futópad, a lépcsőzőgép vagy a bicikli is ugyanolyan jó választás lehet. A kulcskérdés, hogy jól válaszd meg az intenzitást és figyelj a pulzustartományra.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Jön a nyár leglátványosabb meteorraja, mutatjuk, mikor érdemes az eget kémlelni
A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát. Ebben az időben óránként akár 100 hullócsillagot is láthatunk.


A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát, óránként 50-70 hullócsillaggal - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló csütörtökön az MTI-t; az obszervatórium augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat.

A közleményben úgy fogalmaztak, hogy bár a telihold fénye idén zavarni fogja a "meteorlest", a meteorzápor megfigyelése így is szép élménynek ígérkezik.

A Perseidák meteorraj a maximum idején óránként akár 100 hullócsillagot is produkál. A rajból származó csillaghullás várhatóan augusztus 12-én hajnalban lesz a legsűrűbb. Hajnali 4-kor a raj radiánsa, azaz a hullócsillagok kisugárzási pontja a Perseus csillagképben, kb. 65 fok magasan helyezkedik majd el, így ideális pozícióban lesz a megfigyeléshez

- írták a szakemberek, hozzátéve, hogy

a Perseidák radiánsa már este 22 órakor is 25 fok magasan jár, így egész éjszaka láthatóak lesznek hullócsillagok.

A sajtóanyag szerint a Perseidák aktivitása július 17-től augusztus 24-ig tart, így az érdeklődők a maximum előtt és után is megfigyelhetnek Perseida meteorokat.

Mivel a hullócsillagok szabad szemmel látszanak, nem szükséges távcső a megfigyelésükhöz. Különösen sötét, fényszennyezéstől mentes helyről nézve szépek. A meteorok az égbolt bármelyik részén feltűnhetnek - olvasható a tájékoztatóban, amelyben arra is kitértek, hogy a Svábhegyi Csillagvizsgáló augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat. Az érdeklődők nemcsak hullócsillagokat láthatnak, de távcsővel a nyári este legszebb csillaghalmazait és a hold sugárkrátereit is megfigyelhetik - olvasható a tájékoztatóban.

A szakemberek hozzátették, hogy augusztus 12-én hajnalban a Vénusz és a Jupiter is egészen közel, alig egy fok távolságra kerülnek majd egymástól, az év leglátványosabb bolygóegyüttállását rajzolva az égre. Úgy fogalmaztak, hogy "a két legfényesebb bolygó egy erőteljes fénnyel világító "csillagpárost" formáz majd, közel 15 fokkal a látóhatár felett". Mint írták, a jelenség augusztus 11-én és 13-án is látványos közelségből lesz megfigyelhető.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ez hogy lehetséges? Kétszer született meg egy csecsemő Texasban
A szükségszerű beavatkozás miatt a babát 23 hetesen kiemelték az anyaméhből, majd a műtétet követően visszahelyezték. Három hónappal később a baba újra megszületett.


A texasi Margaret Boemer ikreket várt, de a terhesség első trimeszterében elvesztette az egyik babát, írja cikkében a CNN. Egy későbbi vizsgálaton az orvosok észrevették, hogy a másik magzat, Lynlee, egy sacrococcygealis teratoma nevű ritka daganatot növesztett. Ez a daganat a magzat vérét vonta el, ami súlyos szívproblémákat okozhatott volna.

A daganat majdnem akkora volt, mint maga a baba, és az orvosok szerint mindössze egy a 30–70 ezer élve születésből fordul elő ilyen eset. Lynlee túlélési esélyét 50 százalékra becsülték.

Margaret a CNN-nek így mesélte a döntést: „A 23. héten a daganat leállította a szívét, és szívelégtelenséget okozott, így választanunk kellett, hogy hagyjuk a daganatot átvenni az uralmat a teste felett, vagy esélyt adunk neki az életre. Könnyű döntés volt számunkra: életet akartunk neki adni.”

A terhesség 23. hetében tehát, amikor Lynlee mindössze 0,53 kilogrammot nyomott, az orvosok kiemelték az anyaméhből, hogy eltávolítsák a daganatot. A műtét közben a szíve majdnem leállt, miközben a levegőben tartották. A daganat nagy részét sikerült eltávolítani. A beavatkozást követően a babát visszahelyezték az anyaméhbe, és a méhet összevarrták.

Margaret a terhesség hátralévő részét ágyban fekve töltötte. Lynlee 13 héttel később, június 6-án, császármetszéssel született meg, 2,4 kilogrammos súllyal. Nyolcnapos korában újabb műtétet végeztek rajta, hogy eltávolítsák a daganat maradékát a keresztcsont környékéről.

Ma, kilenc évvel később, Lynlee egészségesen él.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszer érkezik a családi pótlék augusztusban, és az is kiderült, hogy miért
A júliusi összeget augusztus elején, az augusztusit a hónap végén utalják. Szeptemberben ennek okán már nem lesz újabb kifizetés.


Augusztusban kétszer érkezik a családi pótlék. A júliusi hónapra járó összeget augusztus elején, várhatóan 2–4. között utalja a Magyar Államkincstár, míg az augusztusi juttatást már a hónap végén, várhatóan 23–27. között kapják meg a jogosultak – számolt be róla az atv.hu.

Az iskolakezdés sok család számára jelentős kiadással jár a tanszerek és az iskolatáska megvásárlása miatt, ezért a szeptemberre járó családi pótlékot előrehozzák augusztusra.

Az előrehozott utalás következtében szeptemberben már nem érkezik újabb családi pótlék.


Link másolása
KÖVESS MINKET: