7 tipp a szexuális vágy újraélesztésére a hosszú párkapcsolatban élők számára
A házasságban vagy hosszú párkapcsolatban élő számára könnyen frusztráló lehet, ha egy idő után csökken a szexuális étvágy. Különösen igaz ez akkor, ha csak a pár egyik tagja kívánja kevésbé a szexet. De nem kell kétségbe esni, az ilyen látszólag nehéz helyzetre is van megoldás, írja a Daily Star egy szakértő tanácsai alapján.
Az alacsonyabb libidót gyakran okozhatja hormonváltozás, stressz vagy jónéhány egyéb körülmény is. Ha azonban valaki szabályosan rettegni kezd, amikor a partnerével történő közösülésre gondol, akkor az már valami komolyabb gondot jelezhet. A többség ilyenkor különböző kifogásokat keres, amiért éppen nincs kedve az aktushoz, miközben egyébként maga sem érti, hogy mi történik, és szeretné megoldani a problémát. Számukra lehet hasznos ez a hat tipp:
Nem érdemes a külsőnkön problémázni, inkább fogadjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Akit mégis a teste akadályoz abban, hogy kiteljesedjen az ágyban, kezdjen el mielőbb sportolni. Jó választás lehet ebben a helyzetben a jóga, a Kegel-gyakorlatok vagy az általános erősítés is.
Akármilyen nehéz is, vegyük rá magunkat a szexre. Próbálkozzunk többször, a kezdeti kudarcok ne törjenek le senkit. Hosszú távon vissza fog térni az önbizalom és a magabiztosság is, így pedig nem lesz gond az ágyban sem.
Hiába működött egykor valami, ha idővel már egyáltalán nem tűnik izgatónak. A szakértő szerint ez egy természetes folyamat része: ahogy öregszünk, úgy változik az ízlésünk és a testünk is. Legyünk nyíltak egymással és beszéljük meg, hogy mi változott, ami pedig működik, azt vessük be gyakrabban.
Találjuk ki, hogy mikor esik a legjobban az intimitás. Lehet ez akár a reggeli időszak, rögtön ébredés után, másoknak kell hozzá néhány pohár ital este, de van, akit a zenehallgatás gerjeszt be igazán. Szánjunk rá időt, hogy rájöjjünk, mikor esik a legjobban a szex.
