ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Mire kell figyelni végrendelet készítésekor?

Nem csak akkor hasznosak ezek a tudnivalók, ha te készítesz végrendeletet, hanem akkor is, ha érintett vagy egyben.
Forrás: Házmestermedve blog, fotók: Pixabay - szmo.hu
2018. július 08.



Érdekelnek a lakóközösséggel kapcsolatos sztorik, hírek vagy egyszerűen csak a tanácsok? Akkor a Házmestermedve a TE embered! Lájkold, és nem maradsz le róla!

Ha szeretnél felkészülni az elkerülhetetlenre, akkor megmutatom, hogyan tudsz gondoskodni a szeretteidről, a legnehezebb időszakban.

Részletesen bemutatom, hogy:

* kinek és miért érdemes végrendelkezni,

* a végrendelet formai, jogi és tartalmi követelményeit

* kitagadásra vonatkozó tudnivalókat

* a végrendelet fajtáit

* a végrendeletet érintő jogi alapfogalmakat

* és lesz néhány hazai érdekesség is a témában

Készíts magad mellé egy jeges málnaszörpöt, mert ez nem lesz egy rövid cikk, de cserébe megígérem, hogy minden bizonytalanságodat eloszlatom a témában. Ha mégsem, a végén kérdezz bátran.

Ha cikk olvasása közben találkozol olyan jogi kifejezésekkel, amikben bizonytalan vagy, akkor a cikk végén találsz egy hasznos szótárt. Használd bátran, akkor is amikor a saját minta vagy végleges végrendeletedet készíted!

Otthon is írhatok hivatalos végrendeletet?

Hát persze! Vannak azonban törvényi előírások, amikre oda kell figyelned, ha saját kezűleg szeretnél végrendeletet készíteni. Részletesen ki fogok térni a cikkben arra, hogy az írásbeli végrendeletnél, milyen tudnivalók vannak, és mi miatt lehetne megtámadni egy végrendeletet.

Mit kell tudni a végrendelkezésről

* A végrendelet lehet írásbeli és szóbeli is. Az utóbbira csak akkor van lehetőség, ha a végrendelkező gátolva van abban, hogy írásba foglalja végakaratát. Azt is jó tudni, hogy a szóbeli végrendeletnek saját feltételei vannak.

* A magyar törvények nem engedik, hogy házi kedvenced örökölhessen.

* Örökös lehet egy személy, egy közintézmény pl múzeum, vagy önkormányzat, vagy idősek otthona esetleg egy alapítvány.

* 15 évesnél idősebb személy már végrendelkezhet, de nagykorúságáig jegyző előtt kell ezt tennie.

* Írhatsz a végrendeletbe feltételeket, de azok betartása jogilag nem kötelező az örökösökre nézve.

* Végrendeletet minden természetes személy írhat, aki cselekvésében nincs korlátozva.

* A végrendelet tárgyát képezheti: ingatlan, ingóság és különféle jogok is. A leggyakoribb vagyontárgyak, amiről végrendelet készül általában: a lakóingatlan, a bankszámla tartalma, készpénz, gépkocsi és a vagyon értékű jogok pl. szerzői jogok, üdülőhasználati jog. Szóval ezeket ne felejtsd majd ki te se!

* Ha a végrendelet megírása után új vagyonhoz jut az örökhagyó, akkor arra nem vonatozik a korábbi végrendelet. Vagy új végrendeletet kell írnod ilyen esetben és belefoglalni az új vagyonodat, vagy a kimaradt vagyonra a törvényes öröklés szabályai lesznek érvényesek. (Ezt ki fogom fejteni bővebben is, olvass tovább!)

* Örökös lehet egy meg nem született magzat is, amennyiben már megfogant, és élve születik.

* Egy végrendeletben csak egy személy végrendelkezhet, még a házastársak sem képeznek kivételt ez alól.

* Ha az örökhagyó nem köti ki, hogy több örökös esetén, ki mennyit örököljön, akkor egyenlő részt kapnak.

* Egy végrendelet csak akkor válhat érvénytelenné, ha megtámadják, amit csak érdekelt személy tehet meg.

* Több végrendelet esetén, mindig az utolsó az érvényes.

* Egy végrendelet akkor lehet hatálytalan:

a. ha visszavonták

b. új végrendelet született

c. a közjegyzőnél letett végrendeletet visszaveszik

d. szóbeli végrendelet esetében az időmúlás is fennállhat

Kinek és miért érdemes végrendelkezni?

Sajnos kilépni a lakásod ajtaján sok veszélyt rejt, ott vannak pl. a közlekedési szerencsétlenségek. De otthon maradnod sem életbiztosítás, elfordulhatnak konyhai vagy fürdőszobai balesetek, egészségügyi traumák.

Persze nem szabad sötéten látni az életet, de előre tervezni azért szabad, ezért is szokás biztosítást is kötni.

Végrendelkezni mindenkinek érdemes:

* akinek van valami ingósága vagy ingatlana és

* ha nemcsak az elsődleges törvényes örökös áll közel a szívedhez, hanem egy másik személy, egyesület vagy intézmény is

* akinek a családi helyzete összetettebb, és szeretné megelőzni a hosszadalmas jogi vitákat a lehetséges örökösök között

Ha hirtelen nem tudsz elképzelni ilyet, akkor hozok néhány példát a bonyolultabb esetekre:

* vannak a családban vér szerinti gyerekek (de legalább egyiküket kitagadnád)

* mostoha gyerekek (akikre hagynál valamit)

* vagy adoptált, nevelt gyerekek

* élettárs

* esetleg keresztgyerekek vagy más hozzád közelálló személyek

A törvényes öröklés sorrendje

Mi történik akkor, ha mégsem rendelkezel a vagyonoddal? Életbe lép a törvény által kimondott sorrend, és annak megfelelően osztják szét a javaidat. Ez a lista a helyettesítés elvével működik, ami azt jelenti, hogy ha az adott pontban megnevezett személy nem létezik, akkor a lista következő pontjában megnevezett örökös jön.

Leszármazók

(A leszármazók mellett a házastárs, egy gyerekrészt és korlátozott haszonélvezeti jogot örököl.) A történelemben ismert szokásokkal ellentétben, ma már a vérségi leszármazás a fontos, a házasságon belüli vagy kívüli születés ténye nem. Ha van az öröklésből valamiért kiesett gyerek, akkor egymás közt egyenlő részekben a kiesett személy gyereke(i) örököl(nek) helyette. Sajnos előfordul, hogy a szülő túléli a gyermekét, ilyenkor az elhunyt gyerek helyett az az ő gyermekei, azaz az unokák öröklik a ráeső részt.

Házastárs

* ha egyedüli örökös a házastárs: leszármazó és a szülők hiányában

* ha vannak leszármazók: 1, a közösen lakott lakásra halálig tartó haszonélvezet kap 2, a többi hagyatékból egy gyermeknyi részt örököl

* szülő melletti házastársi öröklés: Leszármazott hiányában ő örökli a közösen lakott ingatlant. A további hagyatékot felesben örökli az örökhagyó szüleivel osztozva.

Felmenők és oldalrokonok

Amit idegen szóval parentéláris öröklésnek nevezünk. Felmenőnek számítanak a szüleid, nagyszüleid, dédszüleid és így tovább, ők az egyenes ági rokonaid felfelé. Egyenes ági rokon az, aki szülés kapcsán áll veled rokonságban. Oldalági rokon pedig mindenki más, aki mégis a vérrokonod pl. nagynénik, nagybácsik, unokatestvérek, a nagyszüleid testvérei (rájuk létezik egy rövid kifejezés?!).

Állam

Örökös hiányában, szükséges örökös az állam. Az örökhagyó tartozásaiért csak a hagyaték értékével felel.

Ha ezek után már elhatároztad, hogy szeretnél végrendeletet írni, akkor most azt is el kell döntened, hogy milyen fajtát szeretnél.

A végrendelet fajtái

közvégrendelet

írásbeli magánvégrendelet

holográf végrendelet: A végrendeletet teljes egészében az örökhagyó maga írja és aláírja.

allográf végrendelet: Allográf végrendeletnek számít a más által lejegyzett, vagy géppel írt végrendelet. A végrendeletet az örökhagyó aláírja két tanú jelenlétében, vagy az aláírását előttük magáénak elismeri. A tanúk a minőségük feltüntetésével írják alá. (Ez közérthetően annyit tesz, hogy a „tanú” szónak szerepelni kell a nevüknél.)

közjegyzőnél letett végrendelet: Olyan végrendelet, amelyet az örökhagyó személyen letétbe hely a közjegyzőnél.

Bármelyik végrendelet fajtát választod is, csak akkor lesz jogilag érvényes, ha betartasz néhány előírást.

Mi alapján készítsek végrendeletet?

Vannak minta végrendeletek a neten, amik segíthetnek, de legtöbbször ezek nem tartalmazzák a tudnivalókat csak megmutatnak egy sablont. Ha valóban megtámadhatatlant szeretnél, akkor olvasd el a lenti törvényi követelményeket!

Formai követelmények, aminek eleget kell tenni

* Az egyik legfontosabb, hogy a végrendeleten külsőleg látszódnia kell, hogy azt az örökhagyó személyesen tette. Nincs olyan, hogy Pali írásban azt állítja, hogy te így akartad.

* Halál esetére szóló olyan nyilatkozatot tartalmazzon, amelyből a végrendeleti minőség kitűnik. Ez annyit jelent, hogy látszódjon rajta, hogy a halálod esetén ezt meg ezt szeretnéd.

* A végrendeletben nem kötelező örököst megnevezni. Valakinek a kitagadása vagy kizárása okiratba foglalva is végrendeletnek minősül.

* Magának a végrendelet szónak nem kötelező szerepelni az okiratban. (De ártani nem árt, ha ott van.)

Az írásbeli végrendelet kötelező formai elemei

Ha írásban szeretnél nyilatkozni a végakaratodról, akkor további szabályokat is be kell tartanod.

* A fenti végrendelet formai követelményeinek itt is érvényesülnie kell.

* Az örökhagyó csak olyan nyelven készíthet írásbeli végrendeletet, amilyen nyelven képes megérteni, azaz írni és olvasni tudja az adott nyelvet. Ha javasolhatom akkor, hacsak nincs különösebb okod, maradj az anyanyelvednél.

* Az írásjelek meg kell, hogy feleljenek a közönséges írásjeleknek. Ez azt jelenti, hogy kódolva, szimbólumokat használva, vagy gyorsírással nem elfogadható lejegyezni a végakaratot.

* A holográf és az allográf típusú végrendelet esetében is saját kezűleg kell aláírni a végrendeletet. A végrendelkező személyazonosságának egyértelműnek kell lenni az aláírásból, így a teljes név aláírása a célszerű. Ha valakinek címezve írod a végrendeleted -bizonyos esetekben- csak az utónév aláírása is elfogadhatónak bizonyulhat.

* Ha végrendelet több különálló oldalból áll, akkor minden oldalt számoznod kell, és aláírnod. A holográf végrendeletnél a végrendelkezőnek, az allogfráf esetében a tanúknak is oldalanként szükséges a kézjegyükkel ellátni az oldalakat.

* A végrendelet kidolgozására, megfogalmazására nincs formai követelmény, csak minta végrendeletek léteznek, saját szavakkal meg lehet tenni, csak figyelni kell az esetleges vagyontárgyak egyértelmű megnevezésére.

Az írásbeli végrendelet tartalmi elemei

Azt már tudod, hogy mire figyelj formailag, de lenne itt még néhány lényeges pont, ami felett nem szabad elsiklanod.

* A keltezés idejét fel kell tüntetni. A keltezés idejének egy adott, konkrét napra kell vonatkozni pl. 2017.09.20. de elfogadható más forma is, amennyiben egyértelműsíthető belőle, hogy melyik napra gondol az örökhagyó pl. 2016 szilveszter estéjén Az ügyvédi bélyegző (amennyiben kerül rá) önmagában nem megfelelő a keltezés idejének megjelöléshez.

* Az új Polgári Törvénykönyv (rövidítve Ptk.) A 2013. évi V. törvénye szerint a keltezés helyének megjelölése már nem kötelező.

* Végrendelet esetében fontos az összeférhetetlenségi szabályokra odafigyelni, különben részlegesen érvénytelenné válhat. A végrendelet kialakításában segédkező személyek vagy azok, akik a végrendelet idejében a segédkezők hozzátartozóinak számítanak, csak akkor örökölhetnek a rájuk vonatkozó részt a végrendelkező saját kezűleg írta és aláírta. Ha olyan tanú is szerepel a végrendeletben, aki maga is kedvezményezett, azaz örököl valamit, akkor másik két tanú aláírása is kell a végrendeletre.

* Az örökösöket nem feltétlen szükséges név szerint megemlíteni, de egyértelműen azonosíthatónak kell lennie. Pl. ha egyszem gyereke van az örökhagyónak, akkor a „fiam” vagy „lányom” kifejezés elfogadott.

Érdekes tények a magyar emberekről a végrendelkezéssel kapcsolatban

Egy nemrég készül felmérés szerint hazánkban 100 emberből 4-en készítenek végrendeletet, míg az USA-ban a felnőtt lakosságból 45-en. A fővárosban 100 elkészített, de valamilyen szempontból, hibás végrendeletből, több mint 90-t megtámadnak az örökség reményében.

Leggyakoribb hibának az oldalak számozásának elmaradását, valamint az aláírásokkal és tanúzással kapcsolatban fellépő hibákat nevezték meg a felmérésben.

Végrendelethez kapcsolódó fogalmak közérthetően

Ha szeretnél kiigazodni a jogi fogalmak útvesztőjében a végrendelettel kapcsolatban, akkor olvass tovább, mert összeszedtem a legfontosabb kifejezéseket.

Természetes személy: Ez egy jogi kifejezés azokat az élő embereket értik alatta, akik jogképesek, azaz aki jogaik birtokában vannak és kötelezettséget vállalhatnak. Tehát például nem cselekvőképtelen vagy kiskorú.

Örökhagyó: Az a személy, akinek a vagyonát érintő jogutódlás ( azaz öröklés) következik be a halálát követően.

Hagyaték: Az elhunyt személy vagyonának, jogainak és kötelezettségeinek azon része, amiről az öröklés szól. Minden amit tovább fogsz adni.

Örökrész: Abban az esetben, ha több személy örököl, akkor egyes személyeket megillető rész a vagyonból vagy vagyontárgyakból. Pl. Pistikének egy váza, Lacinak az autó, Katinak meg némi készpénz.

Kötelesrész: A minimum részesedés, ami a közeli rokonokat megilleti az örökhagyó vagyonából. Az örökhagyó azon rokonait érinti ez a rész, akik végrendelet hiányában a törvényes örökösök lennének. Jó tudni, hogy a végrendeletben törvénybe foglalt okok miatt, lehetőség van a kitagadásra, így az örökléstől elesik a kitagadott személy.

Örökös/örökösök: Az örökhagyó egyetemes jogutódja, magyarul a hagyaték új birtokosa(i).

Végintézkedés: Az örökhagyó vagyonának egészét vagy részét érintő jognyilatkozat, ami az örökhagyó halálára vonatkozik.

Végrendelet: A végintézkedésnek több formája van, ezek közül az egyoldalú jognyilatkozatot nevezzük végrendeletnek.

Mint láthattad a végrendelkezésnek számos szabálya van, de nem lehetetlen elkészíteni. Ha eddig eljutottál, akkor már neked is biztos sikerülni fog, ha mégsem akkor kérhetsz ügyvédi segítséget is. Ha kérdésed van akkor pedig írj nekem is bátran!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
A Bridgerton sminkese most elárult néhány komoly beauty-titkot a forgatásról – köztük azt is, mitől olyan hibátlan Sophie bőre
Nic Collins, a sorozat sminkmestere, végre megmutatta, hogyan érik el Sophie Baek irigylésre méltó, ragyogó bőrét. A trükk egy egyszerű keverési technika.


A szereplők ragyogása nem csak kosztüm kérdése: a Bridgerton 4. évadában Sophie Baek hibátlan bőre mögött fegyelmezett előkészítés, visszafogott textúrák és egy profi keverési trükk áll – közvetlenül a sorozat sminkfőnökétől. A Netflix nemrég tette elérhetővé a sorozat negyedik évadának első négy epizódját, amely Benedict Bridgerton és az új hősnő, Sophie Baek történetére fókuszál. A Daily Mail szerint a karakter szépsége a történetmesélés szerves része, ami a két világ közötti különbséget is hangsúlyozza.

Nic Collins, a sorozat haj- és sminktervezője elárulta, Sophie sminkjét szándékosan visszafogottra tervezték.

„A kedvenc részem Sophie megjelenésének megalkotásában az egész »lenti« világ felépítése volt, és annak biztosítása, hogy egyértelmű különbség legyen a két világ között.

Sophie sminkjének nagyon természetesnek és letisztultnak kellett lennie ahhoz képest, ahogyan a »fenti« szereplőket látjuk” – magyarázta a szakember.

A friss hatás elérése már jóval az alapozó felvitele előtt elkezdődött. „A bőrelőkészítés nagy része volt a reggeli rutinnak. A legtöbb napon nagyon korán voltak a sminkes hívások, ezért

egyenesen a hűtőből kivett cryo golyókat használtunk egy nyirokelvezető masszázshoz, hogy felébresszük az arcot. Ez egy annyira egyszerű dolog, de valóban meghatározza, hogyan néz ki a bőr egész nap”

– mondta Collins. Ezt követte a hidratálás egy Caudalie Beauty Elixir permettel és egy réteg Tatcha Dewy Skin Creammel. „Együtt hibátlan, »belülről ragyogó« alapot hoztak létre, ami azt jelentette, hogy a természetes smink erőfeszítés nélkülinek és valódinak tűnt a kamerán. Az egész arról szól, hogy megteremtsük azt a finom ragyogást, ami egyáltalán nem tűnik sminknek.”

Sophie legdrámaibb sminkje a maszkabálon látható, ahol az arcának nagy részét maszk takarja. „Mivel az arcának nagy része takarásban volt, igazán arra koncentráltam, hogy a szemek és az ajkak kiugorjanak.

Lágy definíciót adtunk a szemek köré, az ajkakat pedig hidratáltan és ragyogóan tartottuk”

– részletezte a sminkes. Az ajkak különösen központi szerepet kaptak. „Yerinnek már eleve gyönyörű ajkai vannak, ezért csak egy áttetsző színnel emeltem ki őket.”

A kulisszák mögött azonban akadtak nehézségek, különösen a maszkok helyén tartásával. „Határozottan alábecsültük, milyen trükkös lesz a maszkot pont jónak beállítani. Egy kis komédiává vált a forgatáson” – nevetett Collins.

Ahogy a szezon halad előre, Sophie sminkje is finoman átalakul, követve érzelmi útját.

„Annyit elárulhatok, hogy Sophie sminkje valóban átalakul a szezon során, követve a karakterívét.

A megjelenése tükrözi, hol tart érzelmileg, de ez mind nagyon finom. Apró változásokat fogtok észrevenni a színben, az intenzitásban és a ragyogásban, ahogy a magabiztossága nő.”

Ami pedig a tökéletes bőrt illeti, Collins egyetlen bevált technikára esküdött.

„A kedvenc módszerem a gyönyörű bőr létrehozására Sophie-n az volt, hogy összekevertem az alapozót egy ragyogásfokozó primerrel.”

Ezt a kombinációt a „hibátlan, természetes bőrhöz minden alkalommal bevethető” párosnak nevezett.

Via Daily Mail


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Hidegzuhany az Ozempic-kúra után: ezért jönnek vissza a leadott kilók kamatostul - mutatjuk a megoldást
Sokan a végső megoldást látták az Ozempicben, most pedig tehetetlenül nézik, ahogy visszajönnek a kilók. Egy spanyol orvos elmagyarázza a sokkoló biológiai okot és a lehetséges kiutat.


A fogyás gyors lehet, a visszahízás még gyorsabb – ez a hidegzuhany vár azokra, akik abbahagyják a népszerű Ozempic vagy Mounjaro injekciókat. A leadott kilók akár 80-90 százaléka is visszakúszhat, és velük együtt a korábban elért egészségügyi előnyök is semmivé válnak.

Egy friss, januári oxfordi kutatás szerint a gyógyszer elhagyása után a visszahízás üteme havonta akár 0,8 kilogrammot is elérhet.

A jelenség mögött egyszerű biológia áll. Dr. Gontrand López-Nava, a madridi HM Sanchinarro Egyetemi Kórház Endoszkópos Bariátriai Egységének igazgatója szerint a gyógyszerek az agy étvágyközpontjában fejtik ki hatásukat. „Ezek a GLP-1 gyógyszerek közvetlenül az agyban hatnak, blokkolva az étvágyat és a jóllakottságot jelző áramköröket. De ez a blokk csak addig működik, amíg a gyógyszert szedik” – magyarázta a szakértő. Amint a kezelés véget ér, az agy visszatér a régi működéséhez: a páciensek újra éhesnek érzik magukat, a jóllakottság érzése csökken, és rájönnek, hogy a szokásaik valójában nem változtak meg.

A visszahízás mértéke sokkoló. Dr. López-Nava a The British Medical Journalban megjelent metaanalízisre hivatkozva állítja, hogy a leadott súly 80-90 százaléka visszajön. Ezt támasztja alá a STEP 1 kísérlet kiterjesztett vizsgálata is, amely szerint

a gyógyszert elhagyók egy éven belül a leadott súly kétharmadát szedték vissza.

A legrosszabb pedig nem is a mérleg által mutatott szám. „A visszahízással a kardiometabolikus előnyök is eltűnnek” – figyelmeztet Dr. López-Nava, utalva arra, hogy a vércukor-, koleszterin- és vérnyomásértékek is visszaromolnak a kiinduló szintre.

A szakértő szerint a valódi megoldás a szokások megváltoztatása. „A megoldás egyik fele az, hogy segítünk a pácienseknek kontrollálni az éhséget, akár gyógyszerrel, akár endoszkópos bariátriai eljárásokkal. A másik fele viszont a bariátriai pszichológia és a táplálkozástudomány, mert a páciensek így tudják valóban megváltoztatni az életmódjukat és az ételhez fűződő viszonyukat” – hangsúlyozza Dr. López-Nava. A cél, hogy az evés ne az érzelmek – szorongás, gyász vagy ünneplés – levezetésére szolgáljon. Dán kutatások azt is kimutatták, hogy

a gyógyszeres kezelés melletti rendszeres, közepes vagy erős intenzitású testmozgás nemcsak az anyagcserét javítja, de a gyógyszer elhagyása után is segíthet mérsékelni a visszahízást.

A szakértők egyetértenek abban, hogy a gyógyszeres kezelés hatalmas előrelépés, de önmagában csak egy mankó. Az elhízás krónikus betegség, nem az akaraterő hiánya, kezelése pedig nem egyetlen recept felírásával, hanem egy életre szóló tervvel lehetséges. Ez magában foglalja az orvosi, táplálkozási és pszichológiai támogatást, és a gyógyszereket is kizárólag orvosi felügyelet mellett szabad alkalmazni.

Via ¡HOLA!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kutatók belenéztek az agyba ásítás közben, és nem hittek a szemüknek
Ausztrál kutatók azt hitték, tudják, mi történik ásításkor, de egy MRI-vizsgálat mindent a feje tetejére állított.


MRI-felvételek leplezték le: egyetlen ásítás teljesen más irányba tereli az agyat védő folyadékot, mint egy mély lélegzetvétel. Ausztrál kutatók jöttek rá a meglepő jelenségre egy friss tanulmány alapján, írta a ScienceAlert. A kutatócsoport 22 egészséges résztvevő fejét és nyakát vizsgálta MRI-vel, miközben ásítottak, mélyeket lélegeztek, vagy épp megpróbálták elfojtani az ásítást.

A felvételek kimutatták, hogy ásításkor az agy-gerincvelői folyadék (CSF) a koponyától a gerinc felé mozdult el.

Ez pont az ellenkezője annak, ami egy mély belégzésnél történik.

Mindkét cselekvés, az ásítás és a mély légzés is, fokozta az agyból kiáramló vér mennyiségét, helyet csinálva a friss vérnek. Az ásítás kezdeti szakaszában azonban az agyba áramló artériás vér mennyisége nagyjából egyharmadával megugrott. A kutatók azt is észrevették, hogy minden résztvevőnek volt egy rá jellemző, egyedi ásítási mintázata, ami minden alkalommal ismétlődött.

„Az ásítás a cerebrospinális folyadékot az ellenkező irányba mozgatta, mint egy mély lélegzetvétel” – mondta Adam Martinac idegtudós a New Scientist magazinnak. „És mi csak ültünk ott, hogy hűha, erre egyáltalán nem számítottunk.”

A nagy kérdés, hogy miért van ez a különbség.

A kutatók szerint az ásításnak különleges szerepe lehet az agy „kitakarításában”, vagyis a salakanyagok eltávolításában. Egy másik elmélet szerint az agy hűtését szolgálhatja.

Az agyhűtés elméletét korábbi adatok is alátámasztják, amelyek kapcsolatot találtak a környezeti hőmérséklet és az ásítások gyakorisága között. Az agyi salakanyag-eltávolítás, az úgynevezett glymphatikus rendszer kutatása egyre fontosabb terület, és más vizsgálatok már kimutatták, hogy

alvás közben a folyadékáramlás felerősödik az agyban.

A kutatók ugyanakkor óvatosságra intenek. A tanulmányt még nem bírálták el független szakértők, és a megfigyelt hatás nem jelentkezett mindenkinél, a férfiaknál például ritkábban. Ezt azonban részben a mérőeszköz zavaró hatása is okozhatta. Az ásítás tehát jóval több lehet egy egyszerű reflexnél. Egy bonyolult, velünk született idegrendszeri program, amelynek pontos szerepét további kutatásoknak kell tisztáznia.

„Az ásítás egy rendkívül adaptív viselkedésnek tűnik, és élettani jelentőségének további kutatása gyümölcsöző lehet a központi idegrendszer homeosztázisának megértésében” – írják a szerzők.

Már csak az a kérdés, hogy amíg ezt cikket olvastad, hányszor kellett ásítanod?


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Itt a krónikus hazudozók lebuktatásának új, alattomos módszere – kiderült, mit árul el a szenvedély
Egy friss brit kutatás trükkös, de zseniális módszert dolgozott ki a notórius hazudozók kiszűrésére: nem azt figyeli, mit mondanak, hanem hogyan.


A hazugságkutatás a kommunikációpszichológia Szent Grálja. Mindenki hazudik – ezt rég tudjuk, de nem mindegy, milyen gyakran, és milyen típusban. Van az apró, szociálisan elfogadott hazugság: „Nagyon jól áll ez az ing!”, „Sajnálom, aznap nem érek rá…” Ezek a kis füllentések valójában kenegetik az emberi kapcsolatokat. A másik véglet viszont a krónikus hazudozó:

aki úgy és olyan gyakran ferdít, hogy már-már a valóság is csak egy lehetőség neki a sok közül.

Ők azok, akiknek a szavában már senki sem bízik, és akikkel kapcsolatban egyre inkább az a kérdés: mitől ilyen kórosan allergiásak az igazságra?

Most a University of Portsmouth kutatói – élükön Sharon Leel pszichológussal – egy újfajta kísérleti módszert dolgoztak ki arra, hogy a krónikus hazudozók mikor és hogyan buknak le. A módszer neve: az Ördög ügyvédje-teszt. Az alapötlet annyira egyszerű, hogy szinte fáj: kérj meg valakit, hogy előbb érveljen a saját véleménye mellett, majd érveljen az ellenkezője mellett is. És nézd meg, mikor mondja szenvedélyesebben. Na, ott lesz az igazság.

Nem mindegy, milyen hazugságról beszélünk

A klasszikus hazugságvizsgálatok – például a poligráf vagy a szemmozgás-elemzés – mindig azt feltételezték, hogy valaki vagy igazat mond, vagy nem. A Portsmouth-i kutatás viszont egy finomabb réteghez nyúlt: az identitás szintjén lévő véleményhazugságokhoz, azaz ahhoz, amikor valaki a politikai, erkölcsi vagy társadalmi nézeteiről nem mond igazat. Tipikus helyzet: beszélgetsz valakivel, nem ismered jól, és a téma átcsúszik kényes terepre – mondjuk politikára. Először csak óvatosan puhatolózol, majd esetleg bele is mész egy kis hazugságba, nehogy összezördüljetek. De vajon ki az, aki csak udvariasságból „csúszik meg”, és ki az, aki alaptermészeténél fogva hajlamos a hazugságra?

Az ördög ügyvédje: egy új hazugságcsapda

Leel és munkatársai 170 résztvevővel dolgoztak, akiket videós Zoom-interjúkon keresztül kérdeztek meg véleményes kérdésekről – például, hogy bízhatunk-e a kormányban, vagy hogy a közterületi kamerák megsértik-e a magánszférát. A résztvevőket két csoportra osztották: egyik fele mondhatott igazat, a másiknak viszont hazudnia kellett.

Ezután mindenkitől azt kérték, hogy mondja el az álláspontját, majd érveljen az ellentétes nézőpont mellett is, mintha ő is azt vallaná.

Később megkérték őket, értékeljék, mennyit hazudtak, és mennyire gondolták, hogy az interjúztató elhitte nekik.

Az interjúkat hang- és videófelvétel alapján értékelték: hány érvet tudtak felsorakoztatni, mennyire voltak világosak, eredetiek, szenvedélyesek, és mennyire tűnt az egész hitelesnek. A legérdekesebb mérőszám: a szenvedély – azaz az, hogy valaki mennyire hisz abban, amit mond. Ez lett a legfontosabb különbség a hazudozók és az igazmondók között.

A lebukás kulcsa: a szenvedély hiánya

A kutatás azt találta, hogy a krónikus hazudozók meglepően simán eljátsszák az ördög ügyvédjét – tehát könnyen és folyékonyan tudnak az ellenkező vélemény mellett érvelni. Az igazmondóknak ez sokkal nehezebben ment, különösen akkor, ha részletes, példákkal alátámasztott magyarázatot kellett adniuk.

A különbség ott jelent meg igazán, amikor a szenvedélyességet mérték. A hazudozók, amikor nem az igazi nézetüket mondták, látványosan elvesztették a lendületüket. Nem világosan, nem meggyőzően, és legfőképp: nem szenvedéllyel beszéltek. Ahogy a kutatók fogalmaztak:

„Ha valaki olyan véleményt mond, amit igazán vall, abba szenvedélyt is visz. A hazudozók viszont, akik nem hisznek abban, amit mondanak, nem mutatnak szenvedélyt.”

A leglátványosabb különbségek akkor jelentkeztek, amikor bővebb kifejtést kértek: ilyenkor a krónikus hazudozók még inkább lebuktak – nem volt elég az ékesszólás, ha hiányzott mögüle az elhivatottság.

Így ismerhetsz fel te is egy hazudozót

A kutatás egyik legfontosabb tanulsága, hogy nem kell többé mikrokifejezéseket figyelned, nem kell szemmozgást vagy gesztusokat elemezned – elég, ha hallgatod, ahogy a másik beszél.

A szenvedély az, ami nem hamisítható: ha valaki igazat mond, az felizzik. A hangja, a testtartása, a szóhasználata is átmegy egy másik regiszterbe.

Ha pedig kényszerből a másik oldal mellett kell érvelnie, egyből megtorpan, dadogni kezd, ismétli magát, vagy unott lesz. A szenvedély nem hazudik.

Éppen ezért a kutatás azt is javasolja, hogy ha tudni akarod, mit gondol valaki valójában – például egy párkapcsolat elején –, csak kérd meg, hogy játsszon ördög ügyvédjét. Érveljen az ellenkező vélemény mellett is. És csak figyelj: hol lobban fel a láng. Mert ott lesz az igazság.

A Leel-féle tanulmány új korszakot nyithat a hazugságkutatásban: nem a szándékos lebuktatásról szól, hanem arról, hogyan kényszeríthető ki az igazság egy olyan helyzetben, ahol nem lehet hazudni. Mert nem a konkrét tények érdekelnek, hanem az, hogy valaki miben hisz igazán. És erre nem feltétlenül az a válasz, amit mond – hanem az, ahogyan mondja.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk