prcikk:on Gazdik tapasztalatai és állatorvosi tanácsok: így védekezhetünk a kullancsok és bolhák ellen | szmo.hu
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Gazdik tapasztalatai és állatorvosi tanácsok: így védekezhetünk a kullancsok és bolhák ellen

Tavasszal sok gazdi kezd el foglalkozni a kérdéssel, de vajon mikor érdemes valóban elkezdeni a megelőzést? Megkérdeztünk több kutya- és macskatartót a saját tapasztalataikról, dr. Szabó Ágnes állatorvos pedig segít eligazodni a legfontosabb tudnivalók között.


Itt a tavasz, egyre hosszabbak a nappalok, így több időt töltünk a szabadban, és a kutyások számára is újraindul a séták, kirándulások, kerti pihenések szezonja. A melegebb idő azonban nemcsak nekünk kedvez – a kullancsok és bolhák számára is.

Sok gazdi ilyenkor kezd el gondolkodni azon, hogyan védje meg kedvencét az élősködőktől. A kérdés azonban nem mindig olyan egyszerű, mint elsőre tűnik: mikor érdemes elkezdeni a védekezést, milyen megoldások léteznek, és mire kell igazán figyelni?

Kutya- és macskatartókat kérdeztünk meg a saját szokásaikról, tapasztalataikról, és dr. Szabó Ágnes állatorvost hívtuk segítségül, hogy segítsen eligazodni a témában.

Eszter – egy border collie gazdája, aki tavasszal kezdi a kullancs elleni védekezést

Eszter egy energikus border collie gazdája, akivel gyakran járnak hosszú sétákra parkokba vagy erdős területekre. Náluk – ahogy meséli – az élősködők elleni védekezés tavasszal kezdődik.

„Amikor tavasszal megérkeznek a melegebb napok, az egyik első dolgom, hogy gondoskodjak a kutyusom védelméről”. Náluk a védekezés szezonális: tavasztól őszig csepegtetős készítményt használ a kutyáján, a téli hónapokban viszont szünetet tartanak. Többféle megoldást is kipróbált már, végül ez a módszer vált be a számukra.

„Sokféle lehetőséggel találkoztunk már, de mi végül a csepegtetős módszert választottuk, mert a kutyámnak amúgy sem könnyű gyógyszert beadni, a nyakörv pedig a játékok során valahogy mindig a földön végezte. Így ez nekünk a legegyszerűbb megoldás.”

Réka – egy benti cica gazdája, aki sokáig nem gondolta fontosnak a megelőzést

Réka cicája, Málna szinte kizárólag lakásban él, ezért sokáig a gazdája sem gondolta, hogy különösen foglalkoznia kellene a paraziták elleni védelemmel.

„Őszintén szólva azt hittem, hogy egy benti cicánál ezzel nem igazán kell törődnöm”.

A kötelező oltás beadásakor szóba került a téma az állatorvossal, és ekkor szembesült vele, hogy a lakásban tartott cicák sem teljesen védettek.

„Ott tudtam meg, hogy az élősködők akár a cipőnkkel is bekerülhetnek a lakásba.” Azóta rendszeresen nyakörvet használ a cicáján, mert számára ez a legegyszerűbb megoldás.

Gábor – egy golden retriever gazdája, aki egész évben tablettával védi a kutyáját

Gábor egy 5 éves golden retriever gazdája, akivel gyakran kirándulnak és sok időt töltenek a szabadban. Náluk a védekezés már régóta tudatos döntés. „Amikor még kölyök volt a kutyusunk, első kutyás gazdikként mi az állattenyésztőt kérdeztük meg, hogy mi lenne a legjobb védekezés, és végül a tabletta mellett döntöttünk. Azóta is egész évben ezt adjuk neki.”

Szerinte ez sokkal nyugodtabbá teszi a mindennapokat.

„Az állatorvosunk mondta, hogy a kullancsok ma már az év nagy részében jelen lehetnek. Mi inkább úgy vagyunk vele, hogy ha van lehetőség számára a folyamatos védelemre, akkor élünk vele.”

Zsófi – akinek a kutyája babézián esett át, azóta sokkal tudatosabban védekezik

Zsófi története jól mutatja, milyen gyorsan válhat a kullancsok elleni védekezés elméleti kérdésből nagyon is személyes tapasztalattá. Korábban ő is úgy gondolta, hogy elegendő, ha séta után átnézi a kutyáját, és eltávolítja a kullancsokat ha talál benne, nem igazán törődött védekezéssel.

„Azt hittem, ha időben kiszedjük, akkor nincs nagy baj.” - kezdte el a történetüket.

Egy nap azonban a kutyája, Mangó hirtelen bágyadt lett, nem evett, és látszott rajta, hogy nincs jól. Az állatorvosnál hamar kiderült: babéziózissal fertőződött meg.

„Nagyon ijesztő volt az egész. Addig valahogy csak elméleti dolognak tűnt, hogy a kullancsok betegségeket terjeszthetnek, de sosem vettem komolyan. Viszont amikor a saját kutyáddal történik meg, az teljesen más.”

Mangó szerencsére időben kezelést kapott, de Zsófi szerint az élmény teljesen megváltoztatta a hozzáállását. Azóta tablettás védekezést használ, amit havi rendszerességgel ad be a kutyájának.

„Azóta sokkal tudatosabban figyelek a megelőzésre. Sokkal egyszerűbb beadni egy tablettát, és figyelni a megelőzésre, mint végignézni, hogy a kutyád beteg lesz és egy hajszálon múlik az élete.”

Mit mond az állatorvos a kullancs- és bolhavédelemről?

A gazdik történetei jól mutatják, mennyire különböző okokból kezdhet valaki tudatosabban foglalkozni a kullancsok és bolhák elleni védekezéssel. De vajon mit tapasztalnak az állatorvosok a rendelőben? Dr. Szabó Ágnes állatorvos szerint szerencsére egyre több gazdi igyekszik tudatosan védeni kedvencét az élősködők ellen. Ebben sokat segít az online elérhető információk bővülése, az állattartók közötti tapasztalatcsere, valamint az állatorvosok folyamatos tájékoztatása is. „Ugyanakkor még mindig sok tévhit él a gazdik fejében a paraziták elleni védekezéssel kapcsolatban, éppen ezért kiemelten fontosnak tartom az állattartók tájékozottságának folyamatos fejlesztését.” - mondta lapunknak.

Nem csak az erdőben jelentenek veszélyt a kullancsok

A beszélgetés során arra is felhívta a figyelmet, hogy gyakori tévhit, miszerint a kullancsok csak erdőkben jelentenek veszélyt.

„A kullancsok városi parkokban, füves vagy bokros területeken is jelen lehetnek, ezért azok a kutyák sincsenek teljes biztonságban, amelyek soha nem járnak erdőben” – hívja fel a figyelmet Szabó Ágnes.

Milyen betegségeket terjeszthetnek a kullancsok és bolhák?

A kullancsok által terjesztett betegségek közül a kutyatartók számára talán a babéziózis a legismertebb - magyarázta az állatorvos. „A rendszeresen, tudatosan védekező gazdik körében szerencsére már egyre ritkább ez a betegség. A babéziózist okozó fertőzést a kullancsok adják át a kutyának a vérszívás során, amely leggyakrabban vérszegénységet, lázat és sötétvörös színű vizeletet okoz, kezelés nélkül pedig általában halálos kimenetelű. Emellett a kullancsok sok más veszélyes fertőzést is átvihetnek a kutyára, pl. Lyme kórt, anaplazmózist és ehrlichiózist is.”

A szakember arra is felhívta a figyelmet, hogy a bolhák által jelentett kockázatokat sem szabad alábecsülni.

„Ezek az apró élősködők ugyanis akár galandférgességgel is megfertőzhetik a kedvenceket, súlyos mértékű bolhafertőzés esetén pedig a vérszegénység kialakulása is valódi kockázatot jelenthet”.

A lakásban tartott állatok sem teljesen védettek

Dr. Szabó Ágnes arra is kitért, hogy a lakásban tartott állatok gazdái gyakran úgy gondolják, kedvenceikre nem jelentenek veszélyt ezek a paraziták. A valóság azonban más: a bolhák például akár a cipőnkkel is bekerülhetnek a lakásba, így a kizárólag benti macskáknál is indokolt lehet a megfelelő védekezés.

Egyre hosszabb lehet a kullancsszezon

A szakember szerint az utóbbi években az is egyre inkább megfigyelhető, hogy a paraziták aktivitási időszaka kitolódik, ezért sok állatorvos ma már egész éves védekezést javasol.

„Az élősködők a hidegebb hónapokban sem tűnnek el teljesen. A bolhák és kullancsok akár a lakásban vagy egy kutyaház védett sarkában is áttelelhetnek, ezért egész évben számolni kell velük” – mondja dr. Szabó Ágnes.

Többféle védekezési forma közül választhatunk

A beszélgetés során arra is kitért, hogy ma már többféle védekezési forma áll a gazdik rendelkezésére. Léteznek szájon át adható tabletták, rácsepegtetős (spot-on) készítmények és nyakörvek is, amelyek mind hatékony védelmet nyújthatnak, ha megfelelően használják őket.

A választásnál érdemes figyelembe venni az állat életmódját is. A tablettás készítmények például jó megoldást jelenthetnek olyan kutyáknál, amelyek sokat úsznak vagy gyakran fürdetik őket. A rácsepegtetős készítmények előnye, hogy a bolhák és kullancsok mellett bizonyos repülő rovarok ellen is távol tartó hatással bírhatnak. A nyakörvek pedig hosszabb hatásidejük miatt sok gazdi számára praktikus és költséghatékony megoldást jelenthetnek. A szakember szerint azonban a legfontosabb a rendszeres és következetes védekezés, valamint az, hogy a gazdik a kedvencük életmódjához leginkább illő megoldást válasszák.

Arra is felhívta a figyelmet, hogy a parazitaellenes készítmények használata előtt mindig érdemes elolvasni az adott termék jellemzőinek összefoglalóját és a használati útmutatót. Fontos például, hogy mindig az adott állatfaj számára kifejlesztett készítményt alkalmazzuk – tehát a kutyáknak készült termékeket kizárólag kutyáknál, a macskáknak készülteket pedig csak cicáknál használjuk.

A tablettás készítményeknél különösen lényeges az is, hogy az állat testsúlyának megfelelő adagolást válasszuk, és ne felezzük vagy osszuk meg több állat között a tablettát, ha ezt a készítmény használati útmutatója nem teszi lehetővé, mert ez a hatékonyság rovására mehet. Ha pedig bizonytalanok vagyunk abban, melyik készítmény lehet a legmegfelelőbb kedvencünk számára, érdemes állatorvoshoz fordulni, aki segíthet a megfelelő védekezési forma kiválasztásában.

Egész évben veszélyt jelentenek!

Sokan azt gondolják, hogy az élősködők csak a tavaszi és nyári hónapokban aktívak, pedig ez nem igaz. A bolhák valóban a meleg időben szaporodnak legintenzívebben, a kullancsok viszont tavasztól őszig, sőt, enyhébb teleken akár egész évben jelen lehetnek. A nyári hőségben ugyan inaktívabbak, de a tavaszi és őszi hónapokban újra támadnak. A téli időszakban is előfordulhat, hogy egy-egy példányt találunk az állaton, mert a kullancs meglepően ellenálló a hideggel szemben is.

A betegségek, amelyeket hordoznak, nem válogatnak évszak szerint, ezért a védekezésnek sem szabad szezonálisnak lennie. A jó hír az, hogy ma már számos megbízható megoldás létezik az élősködők ellen: nyakörvek, spot-on cseppek, rágótabletták – minden gazdi megtalálhatja a neki és az állatának legkényelmesebb alternatívát

Az Elanco termékei például többféle formában kínálnak védelmet, így minden gazdi megtalálhatja azt a megoldást, amely leginkább illik kedvence életmódjához és a saját mindennapi rutinjához.

A legfontosabb azonban az, hogy a gazdik tudatosan válasszanak, és következetesen tartsák magukat a választott védekezési rutinhoz – hiszen a megelőzés mindig egyszerűbb és biztonságosabb, mint egy már kialakult betegség kezelése.

EM-HU-26-0024


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Évekig tartó viszony a tanárnővel: Ricsi könnyek között tálalt ki a manipulációról és a kihasználásról
Egy ártatlannak tűnő öleléssel kezdődött minden, ami aztán nyolc évig tartó titkos viszonyba torkollott. Horváth Richárd a Partizánnak mesélt a pokoli évekről.


A Partizánnak adott interjút Horváth Richárd, aki arról beszélt, hogyan használta ki és manipulálta őt gyerekként a középiskolai angoltanára, akivel éveken át viszonya volt. Azzal kezdte a beszélgetést, hogy mivel ő férfi, biztosra veszi az áldozathibáztatást.

„Jönnek a viccesek majd, hogy bárcsak az ő idejükben lettek volna ilyen női tanárok. Ja, mindenki meg akarja dugni a jónő tanárnőt. Aztán én meg megtettem, és itt ülök mégis. És nem hiszem, hogy bármelyik osztálytársam cserélne velem most”

– fogalmazott.

Elmondása szerint a kapcsolat 2012-ben kezdődött, amikor 15 évesen megpillantotta a tanárnőt, akit „a világ legszebb hölgyének” látott. A viszony egy ártatlannak tűnő helyzettel indult: Ricsi egy családi probléma miatt nem készítette el a házi feladatát, és megkérte a tanárnőt, hogy ne csak egyest ne adjon neki, de ne is beszéljen senkinek a dologról. Állítása szerint a tanárnő ezt nem tartotta be, és szólt az osztályfőnökének. Ricsi erre egy bizalomról szóló Facebook-poszttal reagált, amiből a tanárnő tudta, hogy neki szól. Behívta a tanterembe, bocsánatot kért, majd megkérdezte, megölelheti-e. „Az az ölelés nagyon jól esett ott abban az adott pillanatban, és innentől kezdtünk el mi beszélgetni Facebookon, és egyre inkább elmélyültek ezek a beszélgetések” – emlékezett vissza.

Bár egy ponton Ricsi javasolta, hogy hagyják abba a beszélgetéseket, amibe a tanárnő először beleegyezett, pár nap múlva mégis újra megkereste azzal, hogy „szerinte semmi rossz nincs abban, ha mi ketten beszélgetünk, ha lelkizünk, mert hát mindkettőnknek jó”.

A fiú elmondása szerint ettől különlegesnek érezte magát. „Tök megtisztelve, meg különlegesnek éreztem magam. És valójában ez volt a hatalmas csapda ebben az egészben” – mondta. A kapcsolat hamarosan fizikai síkra terelődött, miután a tanárnő egy ajándékátadás ürügyén felhívta a lakására. Először csak ölelések és kézfogások történtek, majd a tanárnő elkezdte csókolgatni a nyakát, amit a fiú viszonzott, de közben végig bűntudata volt. „De mégis ott volt mindig is az a gondolat a fejemben, hogy ez az egész olyan bűnös, hogy ennek nem lenne szabad megtörténnie” – idézte fel.

A tanárnő először a harmadik fiának, majd a kisöccsének nevezte, végül „lelkitársak” lettek. Az első csók a nő lakásán, a kanapén történt meg, ami után a tanárnő azt mondta, legközelebb egy hónap múlva kaphat hasonlót.

Ricsi állítása szerint nem ő volt az, aki ezt a határt átlépte, innentől kezdve rendszeresen csókolóztak a tanteremben, a lakáson vagy az utcán elbújva.

A nő féltékeny lett, amikor Ricsi kortárs lányokkal próbált ismerkedni. „Ő azt szeretné, hogy kizárólag vele randizzak, mert ő szerelmes belém. Sajnos ez is jól esett akkor, és nagyon szupernek gondoltam magam, hogy hát egy felnőtt nő tényleg szerelmes belém”

– mondta Ricsi, aki szerint ezután a kapcsolat egyre inkább testivé vált, az érzelmi beszélgetések pedig eltűntek, ami miatt úgy érezte, kihasználják.

Az első szexuális együttlétre 2014. július 15-én került sor, amikor Ricsi már betöltötte a 17. életévét, a tanárnő pedig 18 évvel volt idősebb nála.

Elmondása szerint a tanárnő ekkor már egy közös jövőt ígért neki. „Elmondta, hogy velem szeretné leélni az életét, hogy nagyon várja, hogy végezzek a sulival, és együtt lehessünk örökké, hogy együtt öregedjünk meg” – emlékezett vissza a férfi, aki szerint a tanárnő már a kapcsolatuk elején manipulálni kezdte, hogy a saját szükségleteit kielégíthesse vele.

A viszonyról Ricsi apja is tudomást szerzett, miután a fia egy egész hetet a tanárnőnél töltött. Bár az apa nagyon kiakadt, végül nem szólt az iskolának.

„Azt mondta, hogy félt, hogy meggyűlölöm egy életre, ha ezt teszi. Értelemszerűen, ha meg is gyűlölöm, érte, egyébként ez lett volna a jó döntés” – mondta Ricsi. A viszonyról állítása szerint a tanárnő egyik kolléganője, egy magyartanár is tudott, aki nemhogy nem szólt, de még az osztályfőnököt is lebeszélte a gyanakvásáról, amikor az aggályait fejezte ki a diák és az angoltanár furcsa kapcsolatáról.

A titkolózás egyre jobban megviselte Ricsit, akinek egy alkalommal dühkitörése volt az osztályban. Ezt követően a tanárnővel közösen mentek el egy pszichiáterhez, aki Ricsi szerint nem mondta ki, hogy a kapcsolatuk nem normális. „Gyakorlatilag arra tanultam itt praktikákat, hogy hogyan ne legyek dühös, és hogyan kezeljem a dühömet” – mondta. A tanárnő manipulációi miatt Ricsi szociális élete beszűkült, elmaradtak a barátai. „Egyszer csak azt vettem észre, hogy basszus, már tényleg csak ő van nekem.”

Egy ponton megpróbált szakítani, letiltotta a tanárnőt mindenhonnan, és nem ment iskolába. Ekkor a tanárnő barátnője és a beavatott kolléganője is keresték telefonon, hogy vegye fel újra a kapcsolatot.

Ricsi ekkor az apjához fordult, hogy segítsen neki iskolát váltani, de ő azt mondta, a maradék két évet már bírja ki. „Az az egy ember, akitől segítséget kértem, ő is azt mondta, hogy bírjam ki” – fogalmazott.

Az érettségi után, 2018-tól Ricsi dolgozni kezdett, hogy a közös életükhöz gyűjtsön, de a tanárnő mindig kifogásokat talált. Végül 2019 decemberében szakított vele, de a nő 2020 márciusában albérletbe költözött, és újra összejöttek.

A kapcsolatnak 2020. április 5-én lett vége, amikor a tanárnő azt mondta, nem bírja nézni a gyerekei fájdalmát, ezért mégsem hagyja el a férjét. „Talán soha nem éreztem még akkora fájdalmat, mint aznap, mert nem tudtam megszólalni, csak ültem egy helyben, és úgy éreztem, hogy most belülről széttörtem”

– mondta.

Ricsi állítja, nem akar bosszút állni. A szakítás után tudatosult benne, hogy ez nem szerelem volt, hanem a lelki kizsákmányolása. „Egyetlen egy felnőtt diszfunkcionális működése sem legitimizálhatja soha azt, hogy egy gyerekkel visszaéljen” – jelentette ki. Terápiára kezdett járni, ahol a kapcsolat hatásai mellett a gyerekkorával is foglalkozott. Elmondása szerint sosem érezte magát eléggé szeretve, apja érzelmileg elérhetetlen volt, és gyerekként végig kellett néznie, ahogy nagyapja bántalmazza a nagymamáját. A terápia segített feldolgozni a traumáit, és rendezni a kapcsolatát a szüleivel, akik elmondása szerint sajnálják, ami történt. „Amit az egyik legnagyobb terápiás eredményemnek gondolok, az pedig az, hogy életemben először sikerült megölelnem úgy az anyukámat, hogy az jó érzés volt” – zárta a beszélgetést.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ártalmatlan szokásnak tűnik, de tönkreteszi a gyerekedet: a kőkemény igazság a kötelező ovis altatásról
Új kutatások szerint semmi szükségük nincsen rá egyes gyerekeknek, és ha kényszerítik őket, az az idegrendszerüket károsíthatja.


Ha egy ötéves gyerek húsz percig csak a plafont bámulja a sötétített csoportszobában, az nem neveletlenség vagy dac: az idegrendszere üzeni, hogy neki már nincs biológiai szüksége a délutáni alvásra - erről a témáról írt hosszabb, alaposan kifejtett posztot az Anyugi Facebook-oldal szerzője.

Egyre több szülő teszi fel a kérdést, miért ragaszkodik sok óvoda a mindenáron kötelező délutáni alváshoz, ami többet árthat, mint használ.

Bár a szabályozás nem változott, a gyakorlat szerencsére több helyen már igen. Egyre több óvoda ismeri fel, hogy a pihenés és az alvás nem ugyanaz, ezért a házirendjükben már „alvás VAGY csendes pihenő” szerepel, teret engedve a gyerekek egyéni igényeinek. Legalábbis ott, ahol nincsenek merev szabályok és elvárások a kicsikkel kapcsolatban.

A tudomány ugyanis egyértelműen kimondja: az alvásigény nincsen kőbe vésve, az idegrendszer fejlettségétől függ.

A legtöbb gyerek 3 és 5 éves kora között szokik át a nappali alvásról a csak éjszakai pihenésre. Kutatások szerint 5 éves kor felett a gyerekek kevesebb mint 30 százalékának van szüksége a délutáni szunyókálásra.

Ha egy gyereket mégis rákényszerítenek a mozdulatlan fekvésre, az a testének nem pihenés, hanem stressz.

„A gyereket arra kényszeríteni, hogy ébren feküdjön egy sötét szobában, nem relaxáció, hanem tiszta stressz, ami megemeli a kortizolszintjét és garantáltan tönkreteszi az esti elalvást is” – magyarázza egy szakértő a jelenség hátterét. A kényszerített csend nemcsak az aznapi hangulatát teszi tönkre, de felboríthatja az éjszakai alvását is, ami egy ördögi körhöz vezet.

Ezt támasztják alá a Queenslandi Egyetem kutatásai is. Karen Thorpe és csapata kimutatta, hogy 5 éves kor felett a kötelező délutáni alvásnak semmilyen mérhető előnye nincs a gyerekek kognitív fejlődésére vagy egészségére, sőt, negatívan befolyásolhatja az éjszakai pihenés minőségét.

A vizsgálatok szerint a kényszerpihenő a stressz-szintet sem csökkentette megbízhatóan azoknál a gyerekeknél, akik már nem voltak álmosak.

A megoldás szerencsére nem bonyolult, és a pedagógusok leterheltségét sem növeli feltétlenül.

Az egyik bevált módszer a „20 perces szabály”: aki ennyi idő után sem alszik el, halkan felülhet az ágyában, és nézegethet mesekönyvet, rajzolhat vagy játszhat egy csendes logikai játékkal.

Máshol „suttogó sarkot” alakítanak ki, ahol az ébren lévők egy elkülönített részen színezhetnek vagy kirakózhatnak, amíg a többiek alszanak. A nagyobbaknál a fülhallgatós mese- vagy hangoskönyv-hallgatás is bevált, ami leköti a figyelmüket anélkül, hogy a többieket zavarnák. A lényeg, hogy a fektetés lehetőség legyen, nem pedig kényszer.

Természetesen a nagy csoportlétszám és a kevés felnőtt nehezíti a helyzetet, de a differenciált pihenőidő megszervezése nem lehetetlen.

Előre összeállított „csendes tevékenység-listával” és a terem zónákra osztásával a pedagógusok is fellélegezhetnek. A kulcs a szülők és az óvoda közötti nyílt kommunikáció. „A szülő jelezze bátran a pedagógusnak, ha otthon azt tapasztalja, hogy a gyerek a délutáni alvás miatt este tízig pörög. Egy kéthetes próbaidő alatt közösen figyelhetik a változásokat” – tanácsolják a szakemberek.

A felelősség azonban a családoké is. Ha egy gyerek elhagyja a délutáni alvást, kulcsfontosságú a stabil esti rutin, a képernyőidő csökkentése és a korábbi lefekvés, hogy az idegrendszerének legyen ideje regenerálódni. A cél nem az alvás eltörlése, hanem az, hogy a pihenés a gyerekek valódi igényeihez igazodjon. A pihenés maradjon lehetőség, ne pedig parancs.

Via ABC News, Anyugi Facebook-oldal


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Súlyos hibát követsz el, ha ezeket az élelmiszereket és ételmaradékokat lefagyasztod
Sokan hiszik, hogy a fagyasztás mindent megold, és ezzel óriási veszélynek teszik ki a családjukat.
Sz. E. - szmo.hu
2026. március 22.



Sokan hiszik, hogy a fagyasztás egyfajta csodaszer, ami minden maradékot és élelmiszert megment a kidobástól.

A valóság azonban ennél jóval árnyaltabb: ami már romlásnak indult, azt a mélyhűtő sem teszi biztonságossá.

Bár a fagyasztás valóban meghosszabbíthatja az élelmiszerek eltarthatóságát, fontos tudni, mikor biztonságos ez a megoldás, és mikor jelent kockázatot.

A mélyhűtés valójában csak szünetelteti a baktériumok működését, de nem pusztítja el őket.

Erre élelmiszerbiztonsági szakértők is felhívják a figyelmet.

Amint kiolvad a több napos maradék vagy a lejárt szavatosságú élelmiszer, a kórokozók újra aktívvá válnak, folytatják a szaporodást. Te pedig ételmérgezést kaphatsz.

Jobb esetben csak gyomorrontást.

Vagyis a legfontosabb szabály: kizárólag olyan ételt szabad lefagyasztani, ami friss és nem mutatja a romlás jeleit. Ha lejárt a fogyaszhatóság dátuma vagy elszíneződött az étel, akkor kuka.

És ez a mélyhűtésre is vonatkozik!

Ha lejárt fogyaszthatóság dátuma, vagy elszíneződött az étel, azt ne tedd a mélyhűtőbe, hanem dobd ki.

Ha az étel szaga megváltozott, állaga szokatlanul nyálkás, elszíneződött, vagy a csomagolása gázosodott, akkor már nem biztonságos.

Különösen veszélyes, ha a húsokat, halakat kint hagyod órákra a konyhában, főleg a nyári melegben.

A baktériumok ilyenkor már elszaporodhattak benne, ezért akkor se fagyaszd le, ha a dátum szerint még fogyasztható lenne.

Fontos, hogy a fasztó legyen -18 Celsius-fokos vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten. A ételeket, élelmiszereket külön dobozban tartsd és légmentesen zárd le. A csomagra írd rá a fagyasztás dátumát.

Mivel a fagyasztás ellenére az élelmiszerek minősége idővel romlik, rendszeresen nézd á a mélyhűtőt, és ha valami elszíneződött, vagy már több mint fél éve van lefagyasztva, inkább dobd ki.

A fagyasztás tehát kiváló eszköz az élelmiszer-pazarlás csökkentésére, de csak akkor, ha betartod az alapvető szabályokat: friss alapanyaggal, helyes tárolási módszerekkel és okos kiolvasztással működik.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Alvásfigyelő alkalmazást töltöttél le? Okosórád van? Lehet, hogy többet árt, mint használ!
Mindenki a jobb pihenés reményében kezdi használni a kütyüket. De vizsgálat kimutatta, hogy sokaknál éppen az ellenkező hatást váltja ki.
Sz. E. Fotó: Pexels - szmo.hu
2026. március 22.



Milliók bámulják reggelente az okosórájukat, vagy az alvásfigyelő appot, hogy megtudják, jól aludtak-e.

A pihenés javítására kitalált eszközök azonban sokaknál éppen az ellenkezőjét érik el: szorongást és aggodalmat keltenek.

Az okosórák, fitneszkarkötők és mobilapplikációk azt ígérik, hogy a mérésekkel segítenek jobban aludni. Rengetegen tartják hasznosnak őket, mert úgy érzik, jobban megértik a saját alvásukat és tudatosabban figyelnek rá. A kép azonban ennél árnyaltabb.

Egy friss, közel ezer ember bevonásával készült norvég kutatás szerint nem mindenkinek tesznek jót ezek az eszközök.

Sőt, minden hatodik felhasználónál kifejezetten fokozták az alvással kapcsolatos aggodalmakat, ami alvászavarhoz vezethet – derül ki a Frontiers in Psychology című tudományos folyóiratban pénteken megjelent tanulmányból.

A legnagyobb kockázat a fiatalabbaknál jelentkezett, akik egyrészt gyakrabban használják ezeket az appokat, másrészt hajlamosabbak arra is, hogy túlgondolják az eredményeket.

Az úgynevezett „alváspontszám” például könnyen stresszforrássá válhat.

„A fiatalok hajlamosak azonosítani magukat a kapott adatokkal. Egy rossz pontszám után könnyen elkönyvelik, hogy az egész napjuk tönkrement, pedig lehet, hogy kipihenten ébredtek volna”

– magyarázta egy alvásszakértő.

Különösen veszélyeztetettek az álmatlansággal küzdők. Náluk egy rossz adat csak olaj a tűzre, hiszen azt az érzést erősíti, hogy valami nincs rendben velük. Ez tovább rontja a helyzetet.

„Inszomniás betegnek azt mondani, hogy az adatai szerint rosszul aludt, olyan, mintha a lámpalázas diáknak ismételgetnénk, hogy meg fog bukni. Ez csak tovább rontja a helyzetet, és negatív spirálba löki az illetőt”

– figyelmeztetett a szakember.

A probléma gyökere, hogy a pihenés egyfajta teljesítménnyé válik, az alvásfigyelő alkalmazás adatai pedig önértékelési kérdéssé. Ha a számok nem jók, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy rosszul is aludtunk, még akkor is, ha szubjektíven nem így éreztük. Ez egyenes út az aggodalomhoz, ami tényleg alváshoz, az pedig még kedvezőtlenebb pontszámokhoz vezet.

A szakértők szerint nem kell azonnal a kukába dobni ezeket az eszközöket, de sokkal tudatosabban kellene használni őket.

Aki azt veszi észre magán, hogy az alvásfigyelő követése inkább szorongást okoz, mint segít, jobban teszi, ha időnként kikapcsolja az értesítéseket, vagy akár teljesen félreteszi éjszakára. Érdemes a napi kilengések helyett inkább a heti átlagokra koncentrálni.

Jelzésértékű lehet, mi a válaszunk arra a kérdésre, hogy befolyásolja-e a reggeli pontszám a hangulatunkat.

Érzünk-e teljesítménykényszert lefekvéskor? Erősödtek-e az álmatlansági tüneteink, mióta az appot használjuk? Ha a válasz igen, érdemes stratégiát váltani.

A jelenségnek már nevet is adtak: orthoszomnia, vagyis a tökéletes alvás görcsös hajszolása az adatok alapján.

Fontos tudni, hogy ezek az eszközö k nem orvosi műszerek, méréseik pontossága korlátozott, és az alvás minősége természetes módon is ingadozik. A lényeg, hogy a technológia egy eszköz maradjon a nyugodtabb alvás eléréséhez, ne pedig maga a cél.

Amire még felhívnánk a figyelmet, az, hogy ne pörgesd folyamatosan a telefonodon a közösségi oldalakat: a doomscrolling rosszat tesz az idegeidnek.

Via Mirror


Link másolása
KÖVESS MINKET: