Fel-felébredsz éjjel? Ezt az egy dolgot biztosan ne csináld
Mit tegyünk inkább? Semmit. Próbáljunk meg lazítani és visszaaludni. Ha ez 10-15 perc alatt nem jön össze, akkor kászálódj ki az ágyból, és csinálj valami pihentetőt.
Mindenkinek ismerős a helyzet, amikor felriadt valami miatt az éjszaka közepén. Ilyenkor az ember agya félálomban azt gondolja, “Vajon mennyi idő van még az ébresztőig?”. És ekkor történik meg az, hogy megnézi az ember az órát. Vagy még rosszabb: előkapja a telefont. És itt kezdődik a baj.
Dr. Biquan Luo szerint ezzel a mozdulattal konkrétan elrontod az esélyedet a visszaalvásra. Mégpedig azért, mert amint tudatosul benned, hogy mennyi időd maradt aludni, stresszhelyzetet teremtesz magadnak – és ez pont az ellenkezője annak, amire ilyenkor szükséged lenne. Ha még a telefonodon is ránézel az időre, az megnyitja a kaput a közösségi média sötét bugyrai előtt. Egy "gyors ellenőrzés" könnyen félórás Insta-mélyrepüléshez vezethet.
Mit tegyünk inkább? Semmit. Próbáljunk meg lazítani és visszaaludni. Ha ez 10-15 perc alatt nem jön össze, akkor kászálódj ki az ágyból, és csinálj valami pihentetőt. Ülj le egy fotelbe, olvass pár oldalt valami unalmas könyvből (de tényleg, ne valami izgalmas thrillert), vagy foglalkozz egy olyan tevékenységgel, ami megnyugtat.
Dr. Fiona Barwick orvos szerint az a legrosszabb, ha valaki azért nem tud visszaaludni, mert ideges amiatt, hogy nem tud visszaaludni. A szakértő szerint ilyenkor jobb felhagyni a próbálkozással, mint álmatlanul forgolódni reggelig.
Mindenkinek ismerős a helyzet, amikor felriadt valami miatt az éjszaka közepén. Ilyenkor az ember agya félálomban azt gondolja, “Vajon mennyi idő van még az ébresztőig?”. És ekkor történik meg az, hogy megnézi az ember az órát. Vagy még rosszabb: előkapja a telefont. És itt kezdődik a baj.
Dr. Biquan Luo szerint ezzel a mozdulattal konkrétan elrontod az esélyedet a visszaalvásra. Mégpedig azért, mert amint tudatosul benned, hogy mennyi időd maradt aludni, stresszhelyzetet teremtesz magadnak – és ez pont az ellenkezője annak, amire ilyenkor szükséged lenne. Ha még a telefonodon is ránézel az időre, az megnyitja a kaput a közösségi média sötét bugyrai előtt. Egy "gyors ellenőrzés" könnyen félórás Insta-mélyrepüléshez vezethet.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Mint azt mi is megírtuk: Németh Balázs, a Fidesz-frakció szóvivője, Rákospalotán tartott utcafórumot múlt héten, ami után a Magyar Jelennek többek között arról beszélt, hogy
„Pride-ot nem tartottak Budapesten sem, meg Pécsett sem.”
Lilu - aki egyébként a 2025-ös budapesti Pride egyik házigazdája is volt - Instagramon reagált Németh megjegyzésére.
„A fideszes arcok konkrétan letagadják a valóságot: 2025-ben nem is volt Pride! Jól van, akkor jövőre megtoljuk, hátha eljut hozzá is”
Június 28-án több tízezres tömeg vonult végig a fővárosban a 30. Budapest Pride felvonuláson, amelyről a nemzetközi sajtó is tudósított. Az eseményt a rendőrség utólag tiltott gyülekezésnek nevezte. Pécsett október 4-re hirdették meg a felvonulást, amit a rendőrség előzetesen megtiltott, és a Kúria is helybenhagyta a döntést. A tiltás ellenére a baranyai megyeszékhelyen is több ezren vettek részt a meneten.
Mint azt mi is megírtuk: Németh Balázs, a Fidesz-frakció szóvivője, Rákospalotán tartott utcafórumot múlt héten, ami után a Magyar Jelennek többek között arról beszélt, hogy
„Pride-ot nem tartottak Budapesten sem, meg Pécsett sem.”
Lilu - aki egyébként a 2025-ös budapesti Pride egyik házigazdája is volt - Instagramon reagált Németh megjegyzésére.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
„Áttekintettük azt a 28 pontos béketervet, amelyet az amerikaiak tettek le az asztalra. Ez szerteágazó, ezer alkérdése van” – mondta Orbán Viktor a Facebook-oldalára feltöltött videóban az európai uniós állam- és kormányfők hétfői informális csúcstalálkozója után.
A miniszterelnök úgy folytatta, egyetlen dolgot tud biztosan megállapítani: „az Európai Unió folytatni akarja a háborút úgy, hogy egyetlen, de egyetlen fillérje sincs arra, hogy katonai eszközöket szállítson”. A miniszterelnök szerint az EU-nak ötlete sincs a pénz előteremtésére, legfeljebb az, hogy „a tagállamok dobják össze”, vagy vegyenek fel közös hitelt.
„Nem vagyunk hajlandóak elzálogosítani az unokáink jövőjét egy megnyerhetetlen ukrán háború finanszírozása érdekében”
- fogalmazott a kormányfő.
Arról a tervről azonban nem tett említést, amely a legutóbbi uniós csúcson a legfőbb javaslat volt Ukrajna finanszírozására
mintegy 140 milliárd eurós „jóvátételi hitelt” adnának Ukrajnának. A konstrukció lényege, hogy nem közvetlenül az uniós adófizetők pénzét használnák, hanem a befagyasztott orosz állami vagyoneszközöket, különösen a belgiumi Euroclear pénzügyi szolgáltatónál parkoló összegeket.
A terv jogilag nem számítana az orosz vagyon elkobzásának. A hitelt Ukrajnának elvben csak akkor kellene visszafizetnie, ha Oroszország a háború után jóvátételt fizet.
A tervnek komoly kockázatai is vannak. Belgium, az Euroclear székhelye, jogi és pénzügyi garanciákkal kapcsolatos aggályokat vetett fel, ami hozzájárult ahhoz, hogy 27-ből 26 tagállam a legutóbbi, októberi csúcson azt kérte a Bizottságtól, hogy a fő javaslat mellett terjesszen elő alternatívákat is Ukrajna 2026–2027-es finanszírozására.
Moszkva a tervet „lopásnak” minősítette, az orosz parlament pedig ellenlépéseket helyezett kilátásba Belgium és az Euroclear ellen, ha az EU hozzányúl a befagyasztott eszközökhöz.
„Áttekintettük azt a 28 pontos béketervet, amelyet az amerikaiak tettek le az asztalra. Ez szerteágazó, ezer alkérdése van” – mondta Orbán Viktor a Facebook-oldalára feltöltött videóban az európai uniós állam- és kormányfők hétfői informális csúcstalálkozója után.
A miniszterelnök úgy folytatta, egyetlen dolgot tud biztosan megállapítani: „az Európai Unió folytatni akarja a háborút úgy, hogy egyetlen, de egyetlen fillérje sincs arra, hogy katonai eszközöket szállítson”. A miniszterelnök szerint az EU-nak ötlete sincs a pénz előteremtésére, legfeljebb az, hogy „a tagállamok dobják össze”, vagy vegyenek fel közös hitelt.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Egy 25 éves nő az aszódi baleset áldozata, a vétkes sofőr futva menekült el a helyszínről
A becsapódás akkora erejű volt, hogy a tűzoltóknak feszítővágóval kellett kiszabadítani a sérülteket.A rendőrség hajtóvadászatot indított a cserbenhagyó sofőr után.
Két személyautó ütközött Aszódon hétfő kora délután. A tűzoltók két embert szabadítottak ki a járművekből, egy ember meghalt. A vétkes autó sofőrje a baleset után elfutott a helyszínről.
A balesetben egy 25 éves nő, a vétlen autó utasa vesztette életét.
A rendőrség hajtóvadászatot indított a cserbenhagyó sofőr után.
Az RTL Híradó információ szerint a balesetet okozó autó 30 év körüli sofőrje a megengedettnél jóval gyorsabban hajtott, amikor a 3-as főút aszódi szakaszán, a Hatvani út és a Hunyadi utca kereszteződésének közelében összeütközött egy másik kocsival.
A karambol után a férfi kipattant az autójából, és futva távozott.
A TV2 Tények információi szerint felmerült a gyanú, hogy a sofőr kábítószer hatása alatt állhatott, de ezt a hatóságok még nem erősítették meg.
Az ütközés erejét az is mutatja, hogy a két jármű a becsapódás után közel 100 méterre sodródott egymástól.
A helyszínre riasztott gödöllői és aszódi tűzoltók mindkét autóból egy-egy beszorult embert szabadítottak ki feszítővágóval. A mentéshez mentőhelikopter is érkezett, de a vétlen autóban utazó fiatal nő életét már nem tudták megmenteni.
A rendőrség vizsgálja a halálos baleset körülményeit, a szökésben lévő feltételezett elkövetőt pedig továbbra is keresik.
Két személyautó ütközött Aszódon hétfő kora délután. A tűzoltók két embert szabadítottak ki a járművekből, egy ember meghalt. A vétkes autó sofőrje a baleset után elfutott a helyszínről.
A balesetben egy 25 éves nő, a vétlen autó utasa vesztette életét.
A rendőrség hajtóvadászatot indított a cserbenhagyó sofőr után.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
A hétvégén, sőt még hétfőn is sokfelé havazott az országban, viszont a magasban már kezdetét vette az enyhülés, amelynek következtében az érkező csapadék már az ország túlnyomó részén eső formájában hullik majd.
Az Időkép szerint ráadásul nem gyenge csepergésre kell gondolni, hanem bizony kiadósabb mennyiségekre:
az északi határszélen, az Északi-középhegységben, a Dunántúl középső és északi régióban (kiemelten a Bakonyban), valamint a Mecsekben a legfrissebb modellfutások már néhol 30-50 mm esőt várnak szerda délutánig.
A csapadék este átmenetileg havas esőbe, hóba válthat a dunántúli hegyekben.
Összefoglalva tehát a Baja-Miskolc tengelytől nyugatra senki se induljon majd útnak esernyő nélkül, mert ide bőven jutni fog a csapadékból, ettől keletre viszont jóval kevesebb eső várható. A délkeleti csücsök szinte szárazon marad, azokban a régiókban hullik majd a legkevesebb eső.
A nyugat felől újabb frontrendszer tehát melegebb és nedvesebb levegőt szállít majd hazánk fölé. A front távozását követően viszont ismét hidegebb légtömegek áramlanak majd a Kárpát-medence fölé, csütörtöktől a hétvégéig kiadós mennyiségektől már sehol sem kell tartanunk.
A hétvégén, sőt még hétfőn is sokfelé havazott az országban, viszont a magasban már kezdetét vette az enyhülés, amelynek következtében az érkező csapadék már az ország túlnyomó részén eső formájában hullik majd.
Az Időkép szerint ráadásul nem gyenge csepergésre kell gondolni, hanem bizony kiadósabb mennyiségekre:
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
