BALATON

Úszol vagy szurkolsz? Mindegy! A Lidl Balaton-átúszás most is élmény lesz

Akár a hullámok között tempózol, akár a parton szurkolsz, a jó hangulat idén is garantált: játékos programokkal, egészséges falatokkal és igazi nyári életérzéssel várnak.

Szponzorált tartalom (x) - szmo.hu
2025. július 21.

Ha nyár, akkor Balaton. Ha balatoni sport, akkor Balaton-átúszás. És ha egészségtudatosság? Akkor Lidl. A nyári Lidl Balaton-átúszás mára nemcsak egy kihívás, hanem egy igazi nyári fesztivál lett – vízen és parton. És hogy miért éri meg idén is ott lenni akkor is, ha nem leszel az úszók között? Mutatjuk!

43. alkalommal csobbanunk együtt – és most is rekordokat döntünk

Idén már 43. alkalommal rendezik meg a Balaton-átúszást, amit 2017 óta a Lidl támogat névadó szponzorként. Azóta a Lidl arra törekszik, hogy ne csak sportesemény, hanem igazi élmény legyen a nyár egyik legnagyobb hazai sportrendezvénye.

Új időpontot jelöltek ki a Balaton-átúszáshoz: augusztus 9-én lesz az esemény"A HungaroMet siófoki obszervatóriumának időjárás-előrejelzése alapján – a Balatoni Vízirendészeti Rendőrkapitány egyetértésével – úgy döntöttünk, hogy a 43. Lidl Balaton-átúszást 2025. augusztus 2-3-i hétvégén NEM tartjuk meg. Az esemény tervezett új időpontja augusztus 9." - olvasható a verseny hivatalos oldalán.

Hogy ez hogyan sikerült? A számok magukért beszélnek: 2017 óta közel 67 ezren úszták át a tavat – ha mind egyszerre indultak volna, legalább 25 focipályányi vízfelület kellett volna nekik. És hogy mennyit úsztak együtt? Több mint 347 ezer kilométert. Ez nagyjából annyi, mintha valaki 1692-szer körbetekerné a Balatont. Biciklivel.

És hogy mennyire megterhelő a teljes táv teljesítése? Egy úszó ilyenkor kb. 3 sajtos-tejfölös lángosnak megfelelő mennyiségű kalóriát éget el.

Idén minden eddiginél gyorsabban beteltek a helyek: a klasszikus 5,2 km-es táv, amit Révfülöp és Balatonboglár között teljesítenek a versenyzők, a 2,6 km-es féltáv és a SUP-os kihívás is telt házas. Több mint 12 ezren vetik majd bele magukat a habokba – köztük közel 1000 SUP-os is. A legidősebb induló 84 éves (!), de 10-12 éves gyerekek is ott lesznek, természetesen szülői felügyelettel.

Tippek Szabó Adritól, a Lidl dietetikusától a Balatont átúszóknak

A versenyt nemcsak fejben, hanem táplálkozásban is érdemes komolyan venni – Szabó Adri, a Lidl dietetikusa szerint a tudatos felkészülés már az úszás előtti héten elkezdődik.

1. Lépésenként csökkentsd az edzést!

Így az izmok pihenhetnek, közben fokozatosan növeld a szénhidrátbevitelt, hogy feltöltsd az energiaraktárakat. Teljes kiőrlésű pékáru reggelire, szénhidrátdús köretek ebédre (mint például főtt burgonya spenót mellé), és egy könnyű, de laktató uzsonna – például rizskoch – segítenek a megfelelő energiaszint elérésében.

2. A hidratálást se az utolsó napra bízd!

Már a verseny hetében érdemes tudatosan inni: csökkentsd a koffein- és alkoholfogyasztást, és pótold az extra folyadékot vízzel vagy hígított 100%-os gyümölcslével. Egy tipp: a dinnye szinte természetes izotóniás ital, és tele van antioxidánssal.

3. A stresszt is segít kezelni a jó kaja.

Egy kis pohár natúr joghurt vagy kefir naponta támogatja a bélflóra egyensúlyát, ezáltal hozzájárul a jobb stressztűréshez és az erősebb immunrendszerhez is – ami a célba éréshez is jól jön.

A Lidl a parton is hozza a formáját

A Lidl nem csak a névét adja az eseményhez – hanem egy egész napos, családbarát, szórakoztató élményt is. Az egészséges életmód népszerűsítését komolyan gondolják, és idén is elhozzák a Lidl Dómot, ahol minden korosztály talál magának programot – akár úszik, akár a parton szurkol.

Játssz, tanulj, nevess, és vidd haza a Lidl-ajándékod!

Akik részt vesznek a különböző aktivitásokban, nemcsak jól érezhetik magukat, hanem matricákat is gyűjthetnek, amelyeket 500 Ft-os Lidl vásárlási utalványra és meglepetés ajándékra válthatnak be.

És hogy mikkel vár a Lidl Dóm?

Lidl Kvíz: Tudod, hány Lidl van a Balaton körül? És mi kerül egy egészséges reggelibe? Teszteld a tudásod, és versenyezz másokkal!
Reflexteszt: Leesik egy pálca – te pedig kapd el! Itt a gyorsaságodé a főszerep.
CélBalaton: Dobj célba egy labdával, és találd el a Lidl boltokat – de ne a vízbe essen!
Smoothie-pont: Turmixolj egészségeset! Húzz kártyát, válogass hozzávalót, és készítsd el a saját italodat Szabó Adrienn dietetikus tippjei alapján. Spoiler: nem minden smoothie egyenlő egy banánturmixszal.
HR Fotópont: Kattanj rá az emlékekre! Profi képek, vicces GIF-ek – posztolásra készen.
Kódfejtő játék: 3 szám, 1 kód, 1 trezor. Ha jól tippelsz, tied a nyeremény!

Nem csak úszás – életérzés

A Lidl Balaton-átúszás mára nemcsak a sportteljesítményről szól, hanem arról is, hogy együtt mozogjunk, együnk egészségesen, és közben jól érezzük magunkat. A Lidl célja évek óta változatlan: megmutatni, hogy az egészségtudatosság nem unalmas, hanem izgalmas, játékos és közösségi élmény is lehet.

Szóval, ha a Balatonnál jársz, nézz be a boglári parton a Lidl Dómba – ha épp nem úszol, akkor is bőven találsz ott neked való programot.

KÖVESS MINKET:

Népszerű

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Két órán belül két vonatgázolás is történt szombat reggel Magyarországon

Előbb Velencénél gázolt a vonat, majd nem egész két órával később Hegyeshalomnál történt tragédia. Mindkét településen zajlik a helyszínelés.

KÉK HÍREK

Teljesen kifosztottak egy Alza-automatát Tiszaújvárosban

Ismeretlenek törték fel a tiszaújvárosi COOP ABC mellett álló AlzaBoxot péntekre virradó éjszaka. A hatóságok a helyszínen szemléztek, és a nyomozáshoz a lakosok segítségét kérik.

KÉK HÍREK

60 ezerért vette a kocsit, amit egy 5 éves kisfiúval együtt loptak el – ezt állítja a gyanúsított

A bíróság folyosóján még azzal védekezett, hogy a kocsit egy vasútállomáson vette, gyerek nélkül. A bírót nem hatotta meg a mese, egy hónapra rács mögé küldték.

Címlapról ajánljuk

BALATON

Hullámzás közben fagyott be a Balaton: fotókon a látványos jégpáncél

Kilenc éve nem volt példa arra, hogy teljesen beborítsa a jég a Balatont. Ugyan összefüggő jégréteg alakult ki a tó felszínén, de mivel hullámzás közben fagyott meg a víz, ezért a jég még rücskös és gyenge., veszélyes rálépni. A parton közben látványos, félméteres hókupacok gyűltek össze.

DKA – Címkép: HungaroMet/Facebook - szmo.hu
2026. január 09.

Kilenc évet kellett várni arra, hogy ismét teljesen beborítsa a jég a Balatont. Utoljára 2017 januárjában alakult ki összefüggő jégtakaró a tavon a tartós, kemény fagyoknak köszönhetően. Akkor a parttól távolabb is átlagosan 30 centiméteres jégvastagságot mértek.

Az elmúlt napok hidege önmagában még kevés volt ehhez, az élénk, erős szél ugyanis eddig meggátolta a tó teljes befagyását: a kialakult jégtáblákat ide-oda sodorta, időnként össze is törte – írja az Időkép.

Január 9-én hajnalra azonban a szél jelentősen mérséklődött, a hőmérséklet pedig a part közelében többfelé -10 fok alá süllyedt, így mára gyakorlatilag összefüggő jégréteg alakult ki a tó felszínén.

Az Időkép látványos légifelvételeket készített Szántód és Tihany között az éj leple alatt.

Fotó: Nagy Gergely / Időkép

Fotó: Nagy Gergely / Időkép

Fotó: Nagy Gergely / Időkép

A jégzajlás egyelőre nem befolyásolja a komp közlekedését, a járatok Szántód és Tihany között továbbra is óránként indulnak 7:00 és 17:15 között.

A HungaroMet csütörtökön már beszámolt arról, hogy Siófoknál befagyott a Balaton. Hangsúlyozták, hogy

a jég vastagsága továbbra is egyenetlen, ezért rámenni veszélyes és tilos.

A rendőrség is arra figyelmeztet, hogy a szabad vizek jegére csak akkor szabad lépni, ha az legalább tízcentis, jó minőségű és kellően szilárd. A szabályszegés akár 200 ezer forintos bírságot is vonhat maga után.

Az előrejelzések szerint a következő fagyos éjszakák tovább vastagíthatják a jeget. Horváth Ákos, a HungaroMet siófoki obszervatóriumának vezetője szerint

a hétvégére a nyílt víz is jó eséllyel befagyhat, jövő hétre pedig már 6–8 centiméteres jég is kialakulhat a tó nagy részén.

Kapcsolódó

Elképesztő: -25 fok volt reggel Szécsényben, számos helyen mértek -20 körüli hideget

Farkasordító hidegre ébredt az ország, rég volt ennél didergősebb reggelünk. Térképen mutatjuk, hol mennyire hűlt le a levegő.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Nyílt állkapocstörése volt, mégis hazaküldték a veszprémi kórházból, Ausztriában azonnal megoperálták

Egy karácsonyi családi verekedés után került kórházba a férfi, akit azonban hazaküldtek. Ausztriában viszont életmentő beavatkozás várt rá, miután légzési nehézségei lettek.

KÉK HÍREK

Cukros bácsi szólítja le gyerekeket Budaörsön, már háromszor próbálkozott, a rendőrség nyomoz

Egy alsós kislányt azzal próbált meg elcsalni, hogy az anyja küldte érte, de a gyerek nem hitt neki. A rendőrök most térfigyelő kamerák felvételeit elemzik, és megerősítették a járőrözést.

KÉK HÍREK

Letartóztatják a férfit, aki egy ötéves kisfiúval a hátsó ülésen lopott el egy kocsit

A visszaeső férfit az sem tartotta vissza, hogy már eljárás folyt ellene. A hatóság szerint legalább 5 autót lopott el az utóbbi időben.

BALATON

Kilenc évet vártak erre a pillanatra a Balatonnál, családok százai rohamozták meg a tavat egyetlen célért

Sok gyerek életében először élhette át a csodát, ahogy a magyar tenger jégpáncélján korcsolyázik. De a felhőtlen öröm mellett ott leselkedik a veszély is, egyelőre a déli part a biztonságosabb. Videós beszámolónk a helyszínről.

Szeretlek Magyarország - szmo.hu
2026. január 19.

Végre rá lehet menni a Balaton jegére, ami kilenc év után először fagyott be annyira, hogy biztonsággal elbírja az embert. A Szeretlek Magyarország stábja a déli parton, Siófok környékén járt, ahol a jégpáncél már 15 centiméteresre hízott. A hétvégén családok százai vették birtokba a tavat, sok gyerek életében először tapasztalhatta meg, milyen érzés a magyar tenger jegén állni.

„Körbenézünk, és mindenhol jég, felhőkbe vész az egész tó, nagyon-nagyon szép” – mondta egy nő, aki a családjával érkezett korcsolyázni. Bár a jég felszíne nem tökéletes, az élmény kárpótol mindenért. „Elég puha a jég teteje, ez nekem nagyon komfortos, viszont pont kisütött a nap, nagyon kellemes.” Van, aki meglepődött, mennyire alacsony a vízállás. „Itt, ha megnéznénk alatta, lehet, hogy 10–15 centinél nincs is több víz itt a part szélén. Engem megdöbbent, milyen kevés víz van most is a Balatonban.”

Sokan kifejezetten a gyerekek miatt utaztak a partra, akiknek ez teljesen új élmény volt. „Kilenc évvel ezelőtt voltunk itt utoljára, akkor volt befagyva. Most mondták a srácok, hogy már megnőttek, jöjjünk el, és korcsolyázzunk egyet” – mesélte egy apuka.

A hatóságok szerint a déli parton a jég már 12-15 centiméter vastag, míg az északi oldalon csak 8-12 centiméteres, így ott továbbra sem mindenhol biztonságos. A szabályok szerint csak 10 centiméteres vastagság felett szabad a jégre lépni. A befagyott tó azonban nem egyenértékű egy kijelölt korcsolyapályával, a felszíne sok helyen egyenetlen. „Amíg bejöttem, leizzadtam. De bízom benne, hogy bent talán egy kicsit simább” – jegyezte meg egy korcsolyázó nő. A veszélyekre a látványos, de kockázatos rianások is figyelmeztetnek, Balatonfenyvesnél videóra is vették, ahogy a jég hangos reccsenéssel megrepedt.

A teljes videó

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Tragédia a Tátrában: Két magyar férfi vesztette életét egy lavinában

Egy 30 és egy 37 éves férfit sorodt el a lezúduló lavina. A rendőrségi közlés szerint a Csorba-tótól néhány kilométerre lévő Tupá hegycsúcs alatt történt a tragédia.

KULT

A rajongók tiltakoznak, a stúdió magyarázkodik – a Star Trek: Csillagflotta Akadémia tényleg ekkora katasztrófa lenne?

A Paramount szerint ez forradalmi modern sci-fi a SkyShowtime-on, a rajongók szerint inkább baleseti jegyzőkönyv. TikTok-dialógusok, kánontiprás és kartonpapír-figurák: nem lehet megmenteni a legendát?

KÉK HÍREK

Másfél milliós drogfogás: még a Kinder-tojásokba is kábítószert rejtett egy zuglói férfi

A 35 éves férfit lakásában 350 gramm marihuánát és közel 25 gramm kristályt találtak. A körülbelül 400 adagnyi kábítószer feketepiaci összértéke megközelíti a másfél millió forintot.

BALATON

Életre kelt a Balaton: elképesztő felvétel készült az éjszakai jégzajlásról

A tartós hideg és a viharos szél ritkán látott természeti jelenséget produkált a magyar tengeren. Egy balatonfenyvesi webkamera rögzítette a jégzajlást.

F. O. / Fotó: Időkép - szmo.hu
2026. január 07.

Látványos jégzajlást rögzített az Időkép balatonfenyvesi webkamerája a Balatonon a január 6-ról 7-re virradó éjjel, amikor

a fagyos idő és az erős szél hatására a jégtáblákat ide-oda hányta-vetette a víz. A tartós hideg miatt az éjszaka jelentősen vastagodott a jégréteg, de a szél sok helyen össze is törte azt.

A felvétel első pillanataiban olyan érzésünk támadhat, „mintha egy drónnal repülnénk a tó felett”, aztán gyorsan kiderül, hogy a havas jégtáblákat tologatja a szél.

Míg Balatonfenyvesnél a mozgó jégtáblák uralták a képet, Balatonföldvárnál és Balatonmáriafürdőnél jóval simább, egybefüggőbb jégfelszín alakult ki.

Maga a jégzajlás akkor jön létre, amikor az erős szél a már megfagyott, de még vékony jeget darabokra töri, majd a táblákat mozgatni és torlasztani kezdi a víz felszínén.

A hideg időjárás várhatóan folytatódik, így a következő napokban a Balaton egyre több pontján állhat be a jég, és a nyílt vízen is megjelenhet az összefüggő jégréteg.

A látvány ellenére a hatóságok arra figyelmeztetnek, hogy a friss jégre lépni tilos és életveszélyes, sportolásra pedig egyáltalán nem alkalmas.

Állóvizeken csak a legalább tíz centiméter vastag, egyenletes jégfelület számít biztonságosnak, a Balatonon azonban ez a feltétel jelenleg nem teljesül.

A Balatoni Vízirendészet közlése szerint aki megszegi a tilalmat, akár 150 ezer forintos bírságra is számíthat.

Az utóbbi évek enyhe telei miatt a mostanihoz hasonló, kiterjedt jegesedés és jégzajlás ritkaságnak számít a tavon. Legutóbb 2017 elején volt példa arra, hogy a Balaton szinte teljes felületét vastag jégpáncél borította.

Kapcsolódó

Térképen láthatod, hol, mennyi hó várható csütörtökig – lesz, ahol 30 centinél is több eshet

Tovább nőtt a csütörtök estig várható hómennyiség Magyarországon. Szegeden már 30 centinél több hóval számolnak, országosan sokfelé 10 centiméter feletti is lehet a hótakaró.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Életfogytiglanra ítéltek egy magyar szakácsot a volt párja meggyilkolása miatt Ausztriában

A salzburgi bíróság nem jogerős ítéletet hozott a magyar férfi ügyében, aki egy találkozó után közvetlen közelről lőtte fejbe az exbarátnőjét. A szakács Hollandiáig menekült, de öt nappal később elfogták egy boltban.

KÉK HÍREK

Kiderült: vonat elé vetette magát szerelmi bánatában Kontra György, az M1 híradósa

A szörnyű részleteket a tévés édesanyja árulta el. A tragédia Kiskunfélegyházán, Kontra György otthonának közelében történt csütörtök hajnalban.

KULT

„Homer Simpson figyelmeztette a világot az orgiákra Epstein szigetén” - egy 26 éves rajzfilmepizód hirtelen egészen más értelmet nyert

A Simpsons alkotóját, Matt Groeninget Epstein egyik áldozata nevezte meg a bírósági iratokban. Ami kiderült, teljesen új megvilágításba helyezi a sorozatot.

BALATON

A fagyos víz ellenére is jár a komp a Balatonnál, csodás képeket mutattak a téli tóról

A cég közlése szerint a komp egész évben üzemel. Sőt, most a Fénykompon még különlegesebb élményt nyújt az átkelőknek.

Fotók: Balatoni Hajózási Zrt. Facebook - szmo.hu
2026. január 09.

A Balatoni Hajózási Zrt. pénteken azt közölte, hogy a fagyos víz ellenére is jár a komp a magyar tenger két oldala között. Közleményükben azt írták:

"Különleges téli világ a Balatonon!

Az átkelést továbbra is biztosítjuk Szántód és Tihany között.

Gyertek, és csodáljátok meg a komp fedélzetéről a havas, fagyos tájat!

Ha 7:00–8:15 vagy 16:00–17:15 között érkeztek, a Fénykompon még különlegesebb élmény vár rátok.

Várunk Titeket a fedélzeten!".

Több szép fotót is megosztottak.

Képgaléria: A komp így közlekedik

Még több képet és információkat ITT találsz.

A Bahart a honlapján azt közölte:

"Január 5-től, azaz hétfőtől változik a kompmenetrend az alábbiak szerint:

Szántódrévből 7.00 és 17.00 óra között,

Tihanyrévből 7.15 és 17.15 perc között.

Hétköznap 60 percenként, hétvégén 30 percenként indulnak kompjárataink.

A kompok egész évben üzemelnek. A kompjáratokat - a forgalom függvényében - a menetrend felfüggesztésével sűrítjük! A menetrend változtatás jogát a Társaság fenntartja!"

Kapcsolódó

Hullámzás közben fagyott be a Balaton: fotókon a látványos jégpáncél