ÉLET-STÍLUS

7 tipp űrhajósoktól arra, hogyan viseljük el könnyebben az elszigeteltséget

Ha valakik, ők biztosan értenek a témához.

Link másolása

A Föld népességének jelentős része jelenleg valamilyen kijárási korlátozás miatt leginkább arra van utalva, hogy a lakásba bezárkózva éljen egészen addig, amíg a koronavírus-járvány le nem cseng. Az ember természetéből adódóan nehezen viseli a bezártságot, éppen ezért a legtöbben nehezen alkalmazkodnak az új helyzethez, sokak számára jelent komoly kihívást az izoláció.

Nincs ebben semmi meglepő,

hiszen erre még azok is hosszú ideig készülnek, akiknél a munkaköri leírás része: az asztronautáknak is meg kell tanulniuk azt, hogyan viseljék el a világűrben az izolációt - mert ott aztán tényleg nincs hova kimenni.

A jelen helyzetben az űrhajósok rendelkeznek azzal az előnnyel, hogy ők legalább kezelni tudják a helyzetet, a CNN-nek pedig ketten el is árultak néhány jó tanácsot. Egyikük Kjell Lindgreen a NASA űrhajósa, 2015-ben 141 napot töltött el a Nemzetközi Űrállomáson öt űrhajóstársával. A másik Jocelyn Dunn, aki ugyan nem volt még kint a világűrben, de részt vett 2014-ben és 2015-ben is a Hawaii Analóg Űrkutatás és Szimuláció (Hi-Seas) nevű programban, amely során nyolc hónapon át 5 másik önkéntessel élt elszigetelve mesterségesen kialakított marsi izolációs körülmények közt. Őket kettejüket kérdezték, miként lehet hozzászokni a bezártsághoz.

1. Foglald el magad, készíts napirendet!

A Nemzetközi Űrállomáson az asztronauták napja nagyjából percre pontosan be van táblázva. Lindgreen ezt az űrből visszatérve, a hétköznapjaiban is alkalmazza, és azt mondja, a napirend azoknál kiemelten fontos, akik alapból is otthon dolgoznak. Az asztronauta jelenleg otthonában izolálta magát feleségével és három gyerekével, akikkel hetente leül, és megvitatja, hogy a következő hétre mik a feladatok, kihívások. Ezzel tartja motiváltan őket az elzárás alatt is. Dunn szerint az is elengedhetetlen, hogy a különböző tevékenység-kategóriákat elkülönítsük: legyen meg a munka mellé a szórakozás és az edzés is, különben könnyen belecsúszhatunk abba, hogy éjjel-nappal dolgozunk, vagy pont fordítva: alig bírunk nekiállni.

2. Engedd meg magadnak, hogy hibázz!

Lindgreen elmesélte, hogy miként ment pocsékba több órányi szerelőmunkája, amiért nem a megfelelő eszközzel kezdte el a szerelést. Emiatt nagyon maga alá került, és kedve sem volt tovább dolgozni, de a csapata jó tanácsot adott neki: profitáljon belőle, gondolja végig, miként lehetne az utasításokat világosabbá tenni, hogy mással ne fordulhasson ez elő. Ezzel sikeresen állította át a hozzáállását.

Egy ilyen extrémnek számító szituációban ugyanis nagyon fontos, hogy ne hagyjuk magunkat alárendelni a negatív gondolatoknak.

3. Szórakozz a körülötted levőkkel, de tudj egyedül is lenni!

Lindgreen szerint az űrállomáson nem csak munkatársakként, de már-már családként éltek együtt hónapokon át. Ennek megfelelően együtt csináltak mindent, ám nagyon fontos, hogy egyedül is el tudja foglalni magát az ember. Minden közösségben lehetnek olyanok, akiknek szüksége van a töltődéshez a magányra, és ezt tiszteletben kell tartani. A közös szórakozás viszont mindenki számára segítség lehet, legyen szó akár videocsetes beszélgetésről, közös filmezésről, közös sportolásról - bármiről, ami szórakoztatja az embert, és a munkán túl kikapcsolódást nyújt.



Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
Meztelenül nyitott ajtót a pizzafutárnak egy angyalföldi nő – futársztorik
Aki futárnak áll, fel kell készülnie nem mindennapi kalandokra. Jó, ha megőrizzük a hidegvérünket.
Fischer Gábor - szmo.hu
2024. április 19.


Link másolása

Elképesztő történetekről számolt be a Blikk, budapesti pizzafutárok meséltek.

A világjárvány óta az eddiginél is jobban rászoktak az emberek az online rendelésre. Sokan el is szegődtek áruszállítónak, ételfutárnak és remekül meg lehet belőle élni. Azonban nem árt, ha felkészül furcsa dolgokra is, aki futárkodásra adja a fejét.

Egy 18 éves diák futár az éjszakai műszakok során rendszeresen találkozott például részeg ügyfelekkel. Egyikük például,

amikor áltvette a rendelést, leült a lépcsőre, majd a kerítésbe kapaszkodva mászott vissza az ingatlanba.

A futár elárulta, hogy már a telefonban hallható volt, hogy a megrendelő részeg. De történt vele olyan is, hogy egy üdítő kiborult a szállítás során, és mire kiérkezett a címre, eláztatta a tárolót, és amikor kivette, hogy átadja a megrendelőnek az elázott dobozból a földre borult az étel. Meglepő módon ügyfél udvariasan összeszedte, és zokszó nélkül átvette a rendelést.

Egy másik, 22 éves kiszállító Angyalföldre vitt egy csomagot. Ahogy kell, 4-5 perccel az érkezése előtt telefonon értesítette a címzettet, hogy érkezik a küldemény.

Mikor megérkezett a címre, már nem telefonon kereste a hölgyet, csak felcsengetett a megadott lakásba. Amikor kinyílt az ajtó, a címzett, egy hölgy csak fehérneműt és egy meglehetősen átlátszó köntöst viselt. Amikor a nő rájött, hogy a csomagja érkezett meg, döbbenten annyit mondott annyit mondott:

„Úristen, bocsánat, azt hittem az ügyfelem vagy!”

Olyan is előfordul, hogy a futár és a megrendelő között konfliktus alakul ki. Emiatt járt úgy egy másik 22 éves futár, hogy bár az ügyfele a csomagot átvette, azonban a kijutással akadt egy kis gond. Mikor a futár felcsengetett, hogy nyomják meg az ajtónyitó gombját, bosszút állt rajta a dühös ügyfél, nem engedte ki a házból. Amikor a kiszállító megpróbált a többi lakáshoz csengetni, ők azt hitték, hogy be szeretne jönni, és ők sem segítettek. Végül egy órát kellett várnia, amíg valaki kiengedte.

A tanulság csupán annyi, hogy az menjen futárnak, aki fel van készülve a néha nem is olyan kellemes kalandokra is.

Link másolása
KÖVESS MINKET:

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Egy hospice nővér elmagyarázta, miért nem érdemes félni a haláltól
Julie McFadden szerint életünk befejező szakaszában testünk fokozatosan kikapcsol és endorfinszintje is megnő, amivel megkönnyíti a haldokló utolsó napjait.
Maier Vilmos - szmo.hu
2024. április 05.


Link másolása

Egy sokéves tapasztalattal rendelkező hospice nővér videóban magyarázta el, miért nem érdemes félni a haláltól, vette észre a LADbible. Sokak számára talán ijesztő lehet, hogy mi történik velünk az elmúlás után, Julie McFadden szerint azonban „az emberi test a halára van kitalálva” és „biológiailag segít a meghalásban”.

Julie a videóban elmondja, hogy a közelgő halál jelei már fél évvel korábban észlelhetők. Ilyenkor ugyanis a haldokló már „kevesebbet eszik, kevesebbet iszik és többet alszik”.

„Az agyunkban beépített mechanizmusok vannak arra, hogy éhesek és szomjasak legyünk. Amikor a szervezet érzékeli, hogy az élet vége felé közeledik, ezek a mechanizmusok kikapcsolnak, így az ember általában nem érez éhséget és szomjúságot, ami segíti a szervezet lassú kikapcsolását” – mondja a rutinos nővér.

Julie McFadden szerint azonban ez a haldokló számára teljesen normális. Életünk utolsó szakaszában ugyanis számos olyan dolog történik a testünkkel, ami megkönnyíti az elmúlást.

„A szervezet lassan ketózisba kerül, ami endorfint szabadít fel. Ezek az endorfinok tompítják a fájdalmat és az idegeket, miközben eufórikus érzést is adnak az illetőnek, aki ettől jól érzi magát” – mondta a hospice nővér.

A teljes, angol nyelvű videót itt lehet megnézni:


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Nagyon a zsebedbe kell nyúlnod, ha a budapesti agglomerációban akarsz ingatlant – mutatjuk, hol a legdrágábbak
Majdnem 20 százalékkal nőtt a négyzetméterár, nincs nagy meglepetés a települések listáján.
MTI/Máthé Zoltán - szmo.hu
2024. április 26.


Link másolása


A Duna House csütörtökön közölte adatait az MTI-vel, amikből kiderül, hogy 2023-hoz képest nőtt az adásvételek száma, az otthonteremtés költsége pedig 10 millió forinttal nőtt a Budapest környéki területek ingatlanpiacán.

Tavaly a gazdasági nehézségek és magas hitelkamatok miatt országosan csökkent az ingatlanvásárlási kedv, ami az agglomerációban is éreztette hatását, 2022-hez képest 18 százalékkal esett vissza a forgalom.

Az ingatlanközvetítő adatai alapján idén is a nyugati szektorba vágyók (Biatorbágy, Budajenő, Budakeszi, Budaörs, Páty, Törökbálint, Zsámbék) fizetik meg a legmagasabb átlagos négyzetméterárat, ami jelenleg 19 százalékkal több, mint tavaly, 824 ezer forint.

12 százalékos emelkedést tapasztaltak a délkeleti szektorban is (Alsónémedi, Gyál, Gyömrő, Maglód, Ócsa, Üllő, Vecsés), ott jelenleg átlagosan 569 ezer fointba kerül egy négyzetméter.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Gyökeresen megváltozott a Temu, és ez nem véletlen
Rengeteg panasz érkezett a cég miatt, mert a meghirdetett akciók rendszeresen nem voltak valósak, ráadásul a weboldalon sok volt a sürgető üzenet.

Link másolása

Mi is írtunk róla nemrégiben, hogy több bejelentés után a Gazdasági Versenyhivatal vizsgálatot indított a Temunál. A legtöbben azt kifogásolták, hogy az akciókban sok esetben 95%-os, vagy akár annál is magasabb kedvezményekkel csábították a vásárlókat, ám ezek nem bizonyultak valósnak. A GVH úgy vélte, hogy a Temut működtető vállalkozás vélhetően tisztességtelen kereskedelemi gyakorlatot folytat és megtéveszti a fogyasztókat.

Most azonban alaposan megváltozott a Temu kereskedelmi gyakorlata. Szinte teljesen eltűntek a hirdetések a neten, és megszűntek a weboldalon a sürgető üzenetek is. A GVH szerint előremutató, hogy a cég felülvizsgálja a kereskedelmi gyakorlatát - írja az Economx.

A GVH a lap megkeresésére azt közölte, hogy a vizsgálati szakaszban vannak, és ez még nem jelenti azt, hogy a vállalkozásról kimondták volna, hogy jogsértéseket követtek el. Most a tényeket tisztázzák, amire három hónapjuk van, ez pedig kétszer két hónappal hosszabbítható.

A nemzeti versenyhatóság mindig üdvözli, és a fogyasztók, valamint a tiszta piaci verseny szempontjából előremutatónak tartja, ha egy eljárás alá vont vállalkozás a hivatal eljárásának megindítását követően felülvizsgálja a kereskedelmi gyakorlatát - írták. „Természetesen mindez a jelenlegi vizsgálati szakban nem befolyásolja a GVH tényfeltárási kötelezettségét” – közölték.

A portál szerint:

2024 áprilisára a Temu 1 millió fős bázist épített Magyarországon, ezzel 25,6 százalékos súllyal bír a hazai online vásárlókon belül.

A Temu anyacége, a PDD 2023 negyedik negyedévben 88,88 milliárd kínai jüanos (12,5 milliárd amerikai dolláros) árbevételt ért el, ami 123 százalékkal magasabb az előző év azonos időszakánál.

Forrás: Index

Link másolása
KÖVESS MINKET: