Megrázó kisfilmmel hívja fel a figyelmet a dohányzás állatokra mért káros hatásaira a Quit leszokást segítő szervezet.
A videóban azt mutatják be, hogyan betegszik meg az ember legjobb barátja, a kutya, ha folyamatosan cigiznek a környezetében.
A főszereplő a Max nevű kutya, aki állandóan gazdája nyomában lohol: várja, hogy a férfi felébredjen, ennivalót kunyerál, amikor eszik, elmegy vele a munkába, együtt sétálnak az erdőben, szóval szinte mindig ott van vele.
De bármit csinálnak, a gazdája egyfolytában szívja a cigarettáját, még a kocsijában is, így a négylábú kedvence is vele együtt nyeli a füstöt. Látszik, hogy a férfi számára létszükséglet a dohányzás, mindenhová magával visz egy dobozzal.
Ahogy telnek a napok, a mindig izgatott, fürge és lelkes Max viszont egyre inkább távolmarad gazdájától, léptei lelassulnak, nem kér már a reggeliből, és egyre többször nyüszít és fekszik a földön. A változás a férfinek is feltűnik, hiszen hű társa már csak árnyéka régi önmagának.
El is viszi kutyáját az állatorvoshoz, ahol kiderül, hogy nagy a baj: Max rákos, azért gyengült le ennyire. Gazdája láthatóan csak akkor döbben rá, hogy akár el is veszítheti a kedvencét.
Az utolsó képkockáknál a felirat világosan megfogalmazza a kisfilm üzenetét:
"Ha a háziállatod környezetében dohányzol, kétszer akkora esélye van arra, hogy rákos lesz. A legjobb barátod követ mindenhová. Vezesd jól!"
Hiába szeded a magnéziumot, ha ezt a 4 hibát elköveted: csak a pénzed bánja
Sokan reménykedve szedik a magnéziumot a görcsök és a stressz ellen, mégis csalódottan tapasztalják, hogy semmi sem változik. De mi van, ha nem a magnézium a hibás, hanem az, ahogyan szeded?
Sokan hiába szedik a magnéziumot, megmarad a stressz, a görcsök és a rossz alvás, a titok ugyanis nem csupán a szedésben, hanem a helyes formában és időzítésben rejlik. A magnézium manapság igazi sztár a vitaminok között, a csalódás viszont sokakat utolér, mert hetekig szedik, mégsem változik semmi. Ennek oka, hogy a magnézium nem egyetlen anyag, hanem egy egész vegyületcsalád, ahol minden típusnak más a feladata és a hasznosulása.
1. A cél dönti el, melyik formát érdemes választani.
Az elgémberedett izmok lazítására és a görcsök csökkentésére a magnézium-citrát hatékony,
melynek jobb felszívódását a magnézium-oxiddal szemben vizsgálatok is igazolták, ugyanakkor érzékeny gyomrúaknál enyhe hashajtó hatása lehet.
A lelki béke és a pihentető alvás támogatója a gyomorhoz kíméletes magnézium-biszglicinát;
egy friss kutatás szerint négy hét alatt szerény, de mérhető javulást hozott az álmatlanság tüneteiben. Az agy „szupermagnéziumának” is nevezett
magnézium-L-treonát a memóriát és a koncentrációt támogathatja,
bár a rá vonatkozó bizonyítékok még csak most gyűlnek. A leggyakrabban használt, olcsó magnézium-oxid ezzel szemben szinte alig szívódik fel, inkább a gyomrot terheli.
2. A hatékonyságot az időzítés is nagyban befolyásolja. Mivel a koffein átmenetileg felgyorsíthatja a magnézium kiürülését a szervezetből, a reggeli kávéval/teával együtt bevenni nem szerencsés; érdemes legalább egy-két órát várni. A nyugtató hatású formákat, mint a biszglicinátot, kifejezetten este, lefekvés előtt javasolt bevenni.
Fontos, hogy aki vasat vagy cinket is szed, azokat ne a magnéziummal egyszerre vegye be, mert a felszívódásért versengenek.
3. Különösen figyelni kell a gyógyszerkölcsönhatásokra: bizonyos antibiotikumokat, csontritkulásra használt biszfoszfonátokat és a pajzsmirigyhormont tartalmazó levotiroxint több órás eltéréssel kell bevenni, mert a magnézium gátolhatja a felszívódásukat.
A túladagolást a szervezet általában hasmenéssel jelzi. Felnőttek számára a kiegészítőkből származó magnézium tolerálható felső határa napi 350 milligramm, ebbe az ételekből származó mennyiség nem számít bele.
Aki gyakran tapasztal szemrángást, vádligörcsöt, ingerlékeny vagy fáradtan ébred, annak érdemes szakemberrel átbeszélni a pótlást, mivel a normál véreredmény sem zárja ki a sejtszintű hiányt.
Tévhit, hogy bármelyik magnézium egyformán jó, a rosszul választott típus pénzkidobás lehet.
4. Türelmesnek is kell lenni, hiszen a szervezet raktárainak feltöltődése hetekbe telhet. Bár az élelmiszerek is tartalmaznak magnéziumot, a mai zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma a talaj kimerülése miatt alacsonyabb, a stresszes életmód pedig gyorsan csökkenti a szervezet magnéziumszintjét.
Sokan hiába szedik a magnéziumot, megmarad a stressz, a görcsök és a rossz alvás, a titok ugyanis nem csupán a szedésben, hanem a helyes formában és időzítésben rejlik. A magnézium manapság igazi sztár a vitaminok között, a csalódás viszont sokakat utolér, mert hetekig szedik, mégsem változik semmi. Ennek oka, hogy a magnézium nem egyetlen anyag, hanem egy egész vegyületcsalád, ahol minden típusnak más a feladata és a hasznosulása.
1. A cél dönti el, melyik formát érdemes választani.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Ki gondolta volna, hogy a legrendetlenebbnek tűnő megoldás a legbiztonságosabb? A legtöbben a konyhaszekrénybe teszik el az air fryer-t, pedig egy szakértő szerint éppen ez a legrosszabb hely, ahová kerülhet. A népszerű konyhai eszköz helytelen tárolására hívta fel a figyelmet a Daily Express, miután a készülékkel kapcsolatos tűzesetekről és higiéniai kockázatokról is érkeztek hírek.
Adam Oakley, a Door to Store tárolási szakértője szerint a zárt, sötét szekrény tökéletes környezetet teremt a penésznek, a baktériumoknak és a kellemetlen szagoknak.
„A szekrények tűnhetnek a legrendezettebb megoldásnak, de ezek az egyik legproblémásabb helyek a forrólevegős sütők számára”
– magyarázta a szakértő. Hozzátette, a szekrények „csapdába ejtik a nedvességet, korlátozzák a légáramlást, és sötét környezetet teremtenek, ahol a penész és a baktériumok elszaporodhatnak.” A baj legtöbbször akkor kezdődik, amikor a készüléket még melegen, vagy tisztítás után nyirkosan teszik el.
„Annak a maradék hőnek és nedvességnek nincs hová távoznia, ha a szekrényajtó becsukódik”
– mondta Oakley. A penész hetekig észrevétlen maradhat a szellőzőnyílásokban és a belső alkatrészeken, ami nemcsak higiéniai, hanem biztonsági kockázatot is jelent, mert az eltömődött szellőzők miatt a gépnek keményebben kell dolgoznia, ami túlmelegedéshez vezethet.
Nem csupán a szekrény jelent veszélyt. A szakértő óva int attól, hogy a készüléket mosogató vagy mosogatógép közelében tároljuk a fröccsenő víz és a pára miatt. A garázsok és a háztartási helyiségek szintén rossz választásnak bizonyulnak.
„Ezekben a terekben gyakori a hőmérséklet-ingadozás és a párásodás. Ez a penész táptalaja, különösen a hidegebb hónapokban”
– figyelmeztetett Oakley. A gyártói előírások szintén hangsúlyozzák a megfelelő szellőzés fontosságát, és legalább 13 centiméter szabad helyet írnak elő a sütő körül minden oldalon.
A biztonságos tárolás kulcsa a megfelelő körülmények biztosítása. „Ideális esetben a forrólevegős sütőt hűvös, száraz, jól szellőző helyen kell tárolni. Ha a pulton marad, győződjön meg róla, hogy nincs a falnak vagy más készülékeknek nekinyomva” – tanácsolja a szakértő. A legfontosabb lépés a megelőzésben a következő:
„Tisztítás után hagyja teljesen megszáradni, mielőtt eltenné. Ez az egyetlen lépés a legtöbb penészproblémát megelőzi.”
Ki gondolta volna, hogy a legrendetlenebbnek tűnő megoldás a legbiztonságosabb? A legtöbben a konyhaszekrénybe teszik el az air fryer-t, pedig egy szakértő szerint éppen ez a legrosszabb hely, ahová kerülhet. A népszerű konyhai eszköz helytelen tárolására hívta fel a figyelmet a Daily Express, miután a készülékkel kapcsolatos tűzesetekről és higiéniai kockázatokról is érkeztek hírek.
Adam Oakley, a Door to Store tárolási szakértője szerint a zárt, sötét szekrény tökéletes környezetet teremt a penésznek, a baktériumoknak és a kellemetlen szagoknak.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Beleharapsz egy édes gerezdbe, és máris a magokkal kell bajlódni? Sokan járunk így, de létezik egy módszer, amivel már a boltban kiszúrhatod a legjobb, szinte mindig mag nélküli szemeket. A titok a fajtában és a beporzásban rejlik. Sok modern citrusfajta ugyanis beporzás nélkül is hoz gyümölcsöt.
Ha azonban a közelben más citrusfélék is virágoznak, és a méhek szorgoskodnak, máris több mag fejlődhet a gyümölcsben.
A mandarinok főszezonja novembertől februárig tart, ilyenkor a legédesebbek és legillatosabbak. A boltok polcaira főleg Spanyolországból, Marokkóból, Törökországból és Izraelből érkeznek, a nálunk népszerű klementin pedig főleg Franciaországból és Spanyolországból származik. A vásárláskor érdemes a mérethez képest feltűnően nehéz, kisebb darabokat keresni, ezek rendszerint tele vannak lével. A héja legyen rugalmas, de ne „levegős”, mert az belső száradásra utalhat. A zöldes, kőkemény héj általában éretlenséget jelez.
Sokat elárul a kocsány helye is: a kicsi, világos „szem” frissességre utal, míg a nagyobb, barnás tónus túlérettséget jelezhet.
Ne becsüld alá az illatpróbát sem, az intenzív, friss citrusillat gyakran jobb ízre utal, mint a héj színe önmagában.
A legkisebb kockázat a francia vagy spanyol klementinnel jár, ez a fajta jellemzően magtalan. A satsuma mandarin szintén jó választás lehet, mivel természetéből adódóan kevés magot terem. A W. Murcott, Afourer vagy a Tango fajtákat pedig már kifejezetten az alacsony magtartalomra nemesítették. Törökországból és Marokkóból a beporzási viszonyok miatt gyakrabban érkezhetnek magosabb tételek. Még a „magnélküli” felirat sem százszázalékos garancia.
A termelők ültetvények elszigetelésével vagy méhkizáró hálókkal próbálják csökkenteni a magképződést, de ha a beporzó rovarok mégis idegen pollent juttatnak a virágra, néhány mag előfordulhat.
Mert szerencsére azért a természet végzi a dolgát.
Otthon a mandarint rövid távon tarthatod szobahőmérsékleten, de ha egy hétnél tovább nem eszed meg, tedd inkább a hűtő zöldséges fiókjába. Érdemes időnként átválogatni, és a puhuló darabokat kivenni. Érdekesség, hogy a szezon is befolyásolja a tartalmat: tél elején többnyire klementin, később pedig a modernebb, alacsony magtartalmú fajták kerülnek a hálókba.
Beleharapsz egy édes gerezdbe, és máris a magokkal kell bajlódni? Sokan járunk így, de létezik egy módszer, amivel már a boltban kiszúrhatod a legjobb, szinte mindig mag nélküli szemeket. A titok a fajtában és a beporzásban rejlik. Sok modern citrusfajta ugyanis beporzás nélkül is hoz gyümölcsöt.
Ha azonban a közelben más citrusfélék is virágoznak, és a méhek szorgoskodnak, máris több mag fejlődhet a gyümölcsben.
A mandarinok főszezonja novembertől februárig tart, ilyenkor a legédesebbek és legillatosabbak. A boltok polcaira főleg Spanyolországból, Marokkóból, Törökországból és Izraelből érkeznek, a nálunk népszerű klementin pedig főleg Franciaországból és Spanyolországból származik. A vásárláskor érdemes a mérethez képest feltűnően nehéz, kisebb darabokat keresni, ezek rendszerint tele vannak lével. A héja legyen rugalmas, de ne „levegős”, mert az belső száradásra utalhat. A zöldes, kőkemény héj általában éretlenséget jelez.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
Ragyogó vécé egy éjszaka alatt: a netes csodamódszer, amivel százezres kárt okozhatsz a lefolyóban
Képzeld el, hogy este lefekszel aludni, és amíg pihensz, az egyik legkellemetlenebb házimunka „elvégzi magát”. Egy népszerű internetes tipp akár a havi fizetésedet is elviheti.
Képzeld el, hogy este lefekszel aludni, és amíg pihensz, az egyik legkellemetlenebb házimunka „elvégzi magát”. Egy ilyen ígérettel söpört végig a magyar interneten egy háztartási praktika: önts fél-fél csésze szódabikarbónát és konyhasót a vécébe, és reggelre súrolás nélkül, magától ragyogni fog a tisztaságtól.
A tipp azt állítja, a keverék nemcsak a sárgás lerakódásokat tünteti el és szagtalanít, de „fertőtlenítő hatású” is.
Mielőtt azonban bárki a konyhaszekrényhez sietne, érdemes a vonzó ígéret mögé nézni, és megvizsgálni, mit mond a tudomány és mit tapasztalnak a szakemberek.
A közösségi médiában terjedő tippek vonzereje a látszólagos egyszerűségükben rejlik, de a fürdőszobai higiénia ennél összetettebb kérdés. Az amerikai Járványügyi és Betegségmegelőzési Központ egyértelműen fogalmaz: a valódi fertőtlenítés, vagyis a kórokozók elpusztítása, szigorú feltételekhez kötött. Ehhez hatóságilag regisztrált, bevizsgált szerekre van szükség, amelyeket a címkén előírt ideig kell a felületen hagyni, biztosítva a folyamatos nedvességet.
A szódabikarbóna és a só nem tartoznak ezek közé a készítmények közé; tisztításra és szagtalanításra alkalmasak lehetnek, de a kórokozók elleni megbízható védelemhez nem elegendőek.
A másik kulcskérdés a makacs lerakódások, különösen a vízkő eltávolítása. A vécécsészében képződő kemény, sárgás-barnás réteg nagyrészt kalcium-karbonát, amelyet a lúgos kémhatású szódabikarbóna nem képes hatékonyan feloldani.
A kémia egyértelmű útmutatást ad: a vízkő ellensége a sav. „Használj citromsavas tisztítóoldatot… Hagyd hatni néhány órát, majd kíméletesen dörzsöld át és öblítsd le”
– tanácsolja Lee Chen, a ProNatural Brands operatív vezetője a CleanLink szakmai portálon. A citromsav biztonságos, környezetbarát és rendkívül hatékonyan bontja a vízkő szerkezetét, különösen ha van ideje dolgozni.
A virális cikk egy további ötletet is ad: a reggeli tisztítást egy adag kávézaccal lehet „felturbózni”, amely enyhe dörzsölő hatásával segít eltávolítani a fellazult szennyeződéseket. Ez a javaslat azonban komoly kockázatokat rejt.
Vízvezeték-szerelők egybehangzóan figyelmeztetnek, hogy a kávézacc az egyik legrosszabb dolog, ami a lefolyórendszerbe kerülhet.
Nem oldódik a vízben, olajos-zsíros állaga miatt pedig könnyen összetapad más szennyeződésekkel, és idővel betontömbszerű, makacs dugulásokat okozhat. „A kávézacc felhalmozódhat a csövekben, dugulást és drága javításokat okozva… olajos és összetapadhat” – figyelmeztet a szakember a Real Simple cikkében. A zacc helye tehát nem a vécében, hanem a komposztban vagy a kommunális hulladékban van.
Képzeld el, hogy este lefekszel aludni, és amíg pihensz, az egyik legkellemetlenebb házimunka „elvégzi magát”. Egy ilyen ígérettel söpört végig a magyar interneten egy háztartási praktika: önts fél-fél csésze szódabikarbónát és konyhasót a vécébe, és reggelre súrolás nélkül, magától ragyogni fog a tisztaságtól.
A tipp azt állítja, a keverék nemcsak a sárgás lerakódásokat tünteti el és szagtalanít, de „fertőtlenítő hatású” is.
Mielőtt azonban bárki a konyhaszekrényhez sietne, érdemes a vonzó ígéret mögé nézni, és megvizsgálni, mit mond a tudomány és mit tapasztalnak a szakemberek.
Regisztrálj, vagy lépj be, hogy tovább tudd olvasni a cikket!
