Elárulta a hosszú élet titkát a 105 évig élő japán doktor
A nyugdíjazás témája mellett a következő tanácsok is felmerültek az interjú során:
Ahelyett, hogy a helyes étkezésen és a megfelelő mennyiségű alváson aggodalmaskodnál, érezd jól magad
"Valamennyien emlékezhetünk arra, hogy mikor gyermekek voltunk és jól éreztük magunkat, gyakran el is felejtkeztünk az étkezésről vagy az alvásról. Hiszek abban, hogy ezt a hozzáállást felnőtt korunkban is megőrizhetjük. A legjobb, ha nem kínozzuk a testünket túl sok szabállyal, az ebédidővel és az alvásidővel kapcsolatban sem."
Ha sokáig szeretnél élni, ne legyél túlsúlyos
"Reggelire kávét, egy pohár tejet és némi narancslét iszom, az utóbbiba egy kanál olívaolajat teszek. Az olívaolaj jót tesz az artériáknak és egészségesen tartja a bőröm. Az ebéd tejből és néhány sütiből áll, vagy ha épp túl elfoglalt vagyok, akkor olykor ki is marad. Sosem éhezem meg, mivel a munkámra koncentrálok. Vacsorára zöldségeket fogyasztok egy kis hallal vagy rizzsel, illetve kétszer egy héten sovány húst."
Ne kövesd vakon az orvosod utasításait
"Ha az orvosod egy vizsgálatot vagy műtétet javasol, tedd fel neki a kérdést, hogy a saját házastársának vagy gyermekének is javasolja-e az adott procedúrát. A közhiedelemmel ellentétben az orvosok nem tudnak mindenkit meggyógyítani. Akkor miért is kellene felesleges fájdalmakat okozni egy beavatkozással? Szerintem a zene és az állatterápia többet tud segíteni, mint ahogy a legtöbb doktor hinné."
Érezd jól magad, hogy legyőzd a fájdalmat
"A fájdalom egy titokzatos dolog, és a szórakozás a legjobb módja annak, hogy elfelejtkezzünk róla. Ha egy kisgyereknek fáj a foga és játszani kezdesz vele, hirtelen el fog felejtkezni a fájdalmáról. A kórházaknak meg kell felelniük a páciensek alapvető igényeinek: annak is, hogy mi valamennyien jól akarjuk érezni magunkat. Nálunk a St. Luke-ban van zene, állatterápia és művészeti órák is."
Mindig válaszd a lépcsőzést és vidd a saját holmidat
"Én egyszerre két fokot szoktam lépni a lépcsőn, hogy mozgásban tartsam az izmaimat."