ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Egy anya valós érzései kamasz lánya iránt

Mit él át egy ötgyerekes anya, mikor a nagylányából kamasz lesz? Túlélési tanácsokkal tarkított kamasz-kézikönyv.
R. Fonyó Barbara írása a Mom With Five blogon, Fotók: Pixabay - szmo.hu
2018. április 07.



A Mom With Five blog sokkal több egy ötgyerekes édesanya egyszerű naplójánál, egy valóságos családi magazin. R. Fonyó Barbara végzettségét tekintve történész-egyiptológus, de az egyetem elvégzése után – némi kitérőtől eltekintve – külpolitikai újságíróként dolgozott a Magyar Távirati Irodánál. 2002 óta háztartásbeliként, főállású anyaként éli a mindennapjait öt gyerek (4 fiú és egy lány) édesanyjaként.

Barbara posztjai középpontjában a család áll, a gyerekei, a velük átélt élmények, a gyereknevelés során szerzett tapasztalatok, kudarcok. Írásaiban azt szeretné megmutatni, hogy gyerekekkel élni nem mindig rózsaszín, habos-babos tündérmese, néha kifejezetten nehéz, de ennek ellenére minden pillanatáért megéri csinálni, küzdeni, erőn felül teljesíteni.

Amióta Nagylány is csatlakozott a kamaszok táborához, többet vagyok végveszélyben, mint Bruce Willis egész filmes életművében. Pedig azt hittem, hogy engem már nem lehet meglepni. Nagyfiú után nem. És nemcsak azért nem, mert ő aztán tényleg felvonultatja a kamaszkor minden velejáróját, ráadásul nem csak úgy ímmel-ámmal, inkább az ahogy-a-csövön-kifér módszert alkalmazza – nagyon is hatásos módon, erre a szomszédaink az élő tanúk -, hanem azért is, mert én sem vagyok már kezdő. Egy ideje már elég rendesen nyomom az ipart, mint kamasz gyerek, mit gyerek! gyerekek szülője, a vaksötétben való tapogatózás korszakán például már túljutottam.

Vannak már tapasztalataim. Bár ne lennének. És még élek. Vagyis azt hiszem... Néha ugyanis jobb szeretném, ha meg se születtem volna.

kamaszlany4

Na, ebbe az idilli(!) állapotba robbant be Nagylány. Vagy találóbb lenne, ha azt mondanám rondított bele. Találóbb. Nem is vitás.

Minden kamasz egyforma(?)

Az egész már megint a naivságommal kezdődött. Igen, a naivságommal, ami nem, öt gyerek után sem szűnt meg, szeretek újra és újra rácsodálkozni a világra (ez az öt gyerek tényleg mind az enyém?), meg a sok internetes bölcsességgel és akkor a homokba dugott fejemről még nem is beszéltem. Mert elhittem, mert el akartam hinni, hogy minden kamasz egyforma – egyformán büdösek lusták, egyformán arrogánsak, egyformán szemtelenek, egyformán utálnak mindent és mindenkit, kiváltképp a szüleiket és a testvéreiket, ha még vannak stb. – és nekem pedig van esélyem.

Aha. Hát pont nem. Vagyis csak részben.

Mert a kiindulási alap tényleg ugyanaz (lsd. fent), apró-cseprő eltérésekkel, csak a megtestesülése, kifejez(őd)ése, na, ott már egészen máshogyan görbül a tér attól függően, hogy fúról vagy lányról van szó. Nagyon máshogyan. Nálunk legalábbis tutira.

És hiába a precízen kidolgozott túlélési technika, amelyen már vagy három éve dolgozol – amióta legidősebb gyermeked elrajtolt a startvonaltól – és nap, mint nap csiszolgatod, alakítod, ha egyszer csak feléd hajol a kamaszlányod és egyetlen szemvillanásával a tudomásodra hozza: nagyot tévedsz, ha azt hiszed, hogy már mindent láttál, hogy rutinból leszerelheted és nem tud meglepni.

kamaszlany3

Mert ő a kamaszságában is különleges. Ahogy azt te minden egyes nap elismétled neki. (Mert ez meg pszichésen fontos, hogy tudja, hogy érezze. Hja, szülőség! Ahol egy ártatlan, de annál fontosabb mondatból bivalyerős fegyver születhet. Ami még véletlenül sem a te kezedben van.) És meg tud lepni. És meg is fog. És nem tréfál. És ehhez meg sem kell szólalnia, elég kettőt pislognia.

Uff.

Kamaszlány a fedélzeten

Ha lényegretörő akarnék lenni azt mondanám, hogy Nagyfiú maga az egyszerűség, egyszerűen bunkó és kész. Nincs ebben semmi bántás, semmi pejoratív értelem, de nincs rá jobb szó. De ezt legalább könnyű megszokni.

Az általa használt repertoár is minimalista, kimerül a folyamatos sértődöttségben, kiabálásban és lustaságban. Hovatovább a viselkedése is leírható egy egyszerű görbével: hallgat, megsértődik, kiabál, elvonul. Az előcsalogatásához viszont elég, ha lekapcsolom a wifit. (Ez még az éhségérzeténél is erősebb hívószó.) Mondtam én, hogy egyszerű.

Ezzel szemben Nagylány... hogy is mondjam szépen? maga a kvantumfizika, amit még kimondani is nehéz, nemhogy megfejteni.

Vegyük elsőként a kommunikációt. Nagylány ritkán kiabál. De akkor azt még a földigiliszták is hallják, pedig tizennyolc méterrel mélyebben laknak nálunk. Nekünk pedig jobb, ha fedezékbe vonulunk. A szomszédokkal együtt. Csak lenne hova! De ilyet csak ritkán tesz. Helyette hallgat. Meg néz. De azt gyakran. És e kettővel többet tud mondani minden szónál. Minek akkor kiabálnia? Tudatosság, aranyapám, tudatosság! Már tizenkét évesen... és hol van még a vége?!

kamaszlany2

Szóval van neki a nézése meg a járása hallgatása, ami mellé bámulatosan tudja változatni az alakját hangulatát az ezredmásodperc tört része alatt. Bár ne tudná! Mert ennél idegölőbb aztán tényleg nincs. Én a konstans érzelmek híve vagyok. Ha valaki utál, utáljon. Ha valaki szeret, szeressen. De hogy e kettő a fénysebességnél is gyorsabban forduljon át az ellenkező érzelembe, na, az sok(k) nekem.

Meg, hogy ne érj hozzá. Ne simogasd, ne adj puszit, de még csak ráutaló magatartást se tegyél. Amikor ő nem akarja. Mert ha mégis megteszed, akkor nézni fog. Te meg próbálsz lyukat kaparni a konyhában, hogy elbújhass, de marha kemény a padlólap. Mindig is tudtam, hogy nem vezet sehova ez a keménykedés. És már megint igazam lett. Ja, ezt se nagyon hangsúlyozd előtte, mert akkor megint nézni fog, csak akkor már a szemeit is forgatni fogja.

De ha ő úgy akarja, akkor szeresd! Meg cirógasd és kényeztesd. Ez az ő értelmezésében annyit tesz, hogy adj neki kölcsön mindent. A parfümödet, a tusfürdődet, a szülinapodra kapott táskádat, az ő szerinte kihízott, szerinted meg csak rosszul méretezett, így teljesen újszerű sportruhádat, a színeződet stb. Nem akarod kölcsönadni? Sebaj! Akkor vegyél neki ugyanolyat (igaz, hogy pár nappal korábban épp azt ecsetelte, hogy milyen pocsék ízlésed van, de az ilyenkor nem számít). De rögtön kettőt. Mindenből. Mert szereted. Vagy nem?

De. Mert ez a túlélés egyetlen záloga. Szerencsére. Mindkettőtök szerencséjére.

Facebook oldalához és a Mom With Five – Pont jó szülők vagyunk! csoporthoz, ahol egy szuper közösség mellett bepillantást nyerhetsz egy nem mindennapi ötgyerekes család életébe is!

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszeresére nőhet a skizofrénia kockázata a macskatartóknál egy új elemzés szerint
Egy 17 tanulmányt összegző ausztrál metaanalízis szerint a macskatartók körében kétszeres lehet a skizofrénia esélye. A kutatók a háttérben a macskák által terjesztett Toxoplasma parazitát sejtik.


Egy ausztrál kutatócsoport 17 korábbi tanulmányt összegző elemzése szerint a macskatartás a skizofréniával összefüggő rendellenességek nagyjából kétszeres kockázatával járhat együtt. Bár a statisztikai kapcsolat szignifikáns, a kutatók hangsúlyozzák, hogy ez önmagában nem bizonyít ok-okozati összefüggést, és a vizsgált tanulmányok minősége is vegyes – írja a ScienceAlert.

A metaanalízis szerint a macskáknak kitett személyeknél tapasztalt emelkedett esély mögött számos, még nem tisztázott tényező állhat. A szerzők kiemelik, hogy az elemzésbe bevont vizsgálatok többsége úgynevezett eset-kontroll típusú volt, amely nem alkalmas az ok-okozati viszonyok feltárására.

„Azt a következtetést vontuk le, hogy a macskáknak kitett személyeknél körülbelül kétszeres eséllyel alakul ki skizofrénia” – írja az ausztrál kutatócsoport.

Egyes tanulmányok a macskaharapások és a pszichózisszerű élmények között találtak kapcsolatot, de a háttérben nem feltétlenül a régóta gyanúsított toxoplazma parazita áll. Elképzelhető, hogy más kórokozók is szerepet játszhatnak.

„Áttekintésünk alátámasztja a kapcsolatot a macskatartás és a skizofréniával összefüggő rendellenességek között” – fogalmaznak a szerzők, de azonnal hozzáteszik, hogy a végső szó kimondásához sokkal további kutatásokra van szükség.

A szakértők szerint elengedhetetlenek a nagy, reprezentatív mintákon alapuló, előre megtervezett vizsgálatok, amelyek pontosabban képesek kontrollálni a lehetséges zavaró tényezőket, mint például a családi kórtörténet vagy a szocioökonómiai státusz. Amíg ezek az eredmények nem állnak rendelkezésre, a legfontosabb a megfelelő higiéniai szabályok betartása, beleértve a rendszeres kézmosást a macskaalom tisztítása után.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Évekkel tolódhat el a nyugdíj a Nők40-nél egy gyakori számítási hiba miatt
A Nők40 programnál a téves számítás miatt sok igénylést utasítanak el, és a tervezett nyugdíjazás akár évekkel is csúszhat.


Papíron megvan a 40 év, mégsem mehetsz nyugdíjba? A legtöbben itt csúsznak el: a Nők40 nem a teljes szolgálati időt, hanem a jóval szűkebb jogosultsági időt nézi – és ebből több, sokak által „biztosnak” hitt év egyszerűen kiesik.

A program megköveteli a 40 év jogosultsági időt, amin belül főszabály szerint legalább 32 évnek keresőtevékenységgel szerzett időnek kell lennie.

A legfontosabb tudnivaló, hogy a Nők40 esetében nem minden, szolgálati időnek minősülő időszak számít – írta szombaton a Meglepetés magazin. A fennmaradó, legfeljebb 8 év jellemzően gyermekneveléssel kapcsolatos ellátásokból jöhet össze.

A jogosultsági időből azonban kiesnek a tanulmányi évek, az álláskeresési járadék, a rehabilitációs és rokkantsági ellátás, a 18 év feletti hozzátartozó ápolásáért kapott díj, a passzív táppénz, valamint a nem gyermekgondozási célú fizetés nélküli szabadság is.

A probléma gyökere a szolgálati idő és a jogosultsági idő közötti különbség. Míg a nyugdíj összegének kiszámításánál a szolgálati idő a mérvadó, ami egy tágabb kategória, addig a Nők40-re való jogosultsághoz egy szigorúbb feltételekhez kötött időszakot, a jogosultsági időt kell összegyűjteni. Ezért fordulhat elő, hogy valakinek papíron már megvan a 40 éve, a valóságban mégsem teljesíti a feltételeket.

A leggyakoribb buktatót a tanulmányi évek jelentik: a középiskola, szakiskola vagy egyetem évei hiába számíthatnak bele más esetben a szolgálati időbe, a Nők40 szempontjából nem jogosítanak nyugdíjra. Ugyanez a helyzet a munkanélküli ellátásokkal, amelyek szintén nem visznek közelebb a 40 évhez.

Meglepő lehet, de a rehabilitációs és rokkantsági ellátás ideje sem vehető figyelembe, ahogy a 18 év feletti, tartósan beteg hozzátartozó gondozásáért kapott ápolási díj sem.

Szintén kiesik a számításból a passzív táppénz – vagyis amikor a biztosítási jogviszony már megszűnt, de még folyósítanak ellátást –,

és a nem gyermekgondozás miatt kivett fizetés nélküli szabadság is. Itt a szabályozás azt is kimondja, hogy az 1998. január 1-je előtti, nem gyermekgondozás vagy -ápolás miatti fizetés nélküli szabadság első 30 napja sem számít bele.

Aki biztosra akar menni, annak érdemes végigvennie az elmúlt évtizedeit: gyűjtse össze az összes munkaviszonyát, az ellátások és a munkahelyváltások közötti szünetek időszakát, majd a fenti lista alapján húzza ki azokat az éveket és hónapokat, amelyek nem számítanak bele a jogosultsági időbe.

A legbiztosabb módszer a hivatalos adategyeztetés kezdeményezése, ahol pontosan kiderül, mi hiányzik a 40 évhez.

Különösen azoknak érdemes újraszámolniuk, akiknek több munkahelyváltás között volt munkanélküli időszakuk, hosszabb ideig tanultak, egészségügyi ellátást kaptak, vagy 18 év feletti hozzátartozót ápoltak.

Egy rossz becslés komoly következményekkel járhat: az igény elutasítása és a tervezett nyugdíjazás elhalasztása.

Ha a számítások után kiderül, hogy csak pár hónap hiányzik, akkor egy reális menetrend felállításával elkerülhető a kellemetlen meglepetés az igényléskor.

Az idei politikai vitákban új lendületet kapott az ötlet, hogy a Nők40 mintájára a férfiaknak is járna a korábbi nyugdíjba vonulás. A javaslatot, amely május végén a Parlamentben is téma volt, azzal indokolják, hogy sok férfi nem éri meg a korhatárt. A kezdeményezés ugyanakkor komoly költségvetési kockázatokat vet fel: szakmai becslések szerint a kiterjesztés éves szinten több százmilliárdos többletkiadást okozhatna, ezért a támogatói gyakran gazdasági feltételekhez kötnék a bevezetést.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Forradalmi kínai találmány: mosószer nélkül is tiszták lesznek a ruháink
Kínai anyagtudósok olyan polimerbevonatot fejlesztettek, ami a textíliákra fújva öntisztulóvá teszi azokat. A „molekuláris vízpáncél” több mint 80 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét.


Mosás, mosószer nélkül? Kínai kutatók olyan, textíliára fújható bevonatot mutattak be, amely a szálak felszínén molekuláris vízpáncélt rendez, és egyetlen öblítéssel eltávolítja a foltok jó részét – a víz- és energiaigényt pedig több mint 80 százalékkal csökkentheti.

Az új eljárás lényege, hogy a kutatók váltakozó pozitív és negatív töltésű polimerek rétegeit fújják a textíliára, legyen az pamut, selyem vagy poliészter. A kialakuló felületen a kéntartalmú szulfonátcsoportok egy ultravékony, rendezett vízréteget vonzanak magukhoz és tartanak a helyükön. Ez a „molekuláris vízpáncélként” leírt réteg fizikai gátat képez a szövet és a szennyeződések között – írja a Live Science.

A kutatók szerint a fejlesztés alapjaiban változtatja meg a tisztításhoz való hozzáállást.

„Ahelyett, hogy mosószerre támaszkodnánk az erősen tapadó szennyeződések eltávolításához, a textil felületét módosítjuk úgy, hogy a foltok eleve ne tapadjanak meg erősen” – magyarázta a kutatás két szerzője.

A laboratóriumi teszteken a bevont anyagokról egyetlen vizes öblítéssel lejött a ketchup-, a chiliolaj- és a szójaszószfolt, a tisztítás hatékonysága pedig elérte vagy meg is haladta a hagyományos, mosószeres mosásét. A számítások szerint a módszer közel 82 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét, ráadásul a bevonat a mosás közben leváló mikroműanyag-részecskéket is csapdába ejti, megakadályozva, hogy a szennyvízbe jussanak.

A szakértők szerint a védőréteg megnehezíti, hogy az olajok, ételfoltok, izzadságmaradványok és mikroorganizmusok közvetlen, erős kapcsolatot alakítsanak ki a bevont szál felületével. A módszer hatása több mint száz mosási cikluson át megmaradt.

A háztartási mosásnak jelentős a környezeti lábnyoma a hatalmas vízfelhasználás, a mosószerekből származó vegyi anyagok és a szintetikus ruhákból kioldódó mikroműanyagok miatt.

Ez az elv eltér a korábbi „öntisztuló” szövetekétől, amelyek többnyire a vízlepergető, úgynevezett lótusz-hatásra épültek. Azok a szuperhidrofób bevonatok a vizet egyszerűen leperegtetik magukról, ahelyett hogy a tisztítási folyamatban hasznosítanák.

A kínai kutatócsoport szerint a bevonat előállítási költsége magasabb, mint a hagyományos textíliáké, de a víz-, energia- és mosószer-megtakarítás miatt ez a kiadás a mosószer árától függően akár 15 mosási ciklus alatt megtérülhet.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
A legrosszabbkor tör rád a pánik? – Néhány egyszerű trükk, ami megmenthet a vizsgán
Amikor a vizsgadrukk eluralkodik, akkor akár egy egyszerű, 5 másodperces ritmusra épülő légzéstechnika is segíthet visszanyerni a kontrollt. De vannak még más lehetőségek is a feszültség csökkentésére.


Hányinger, szorító mellkas, gyomorgörcs és szapora szívverés – sok érettségiző, vizsgázó számára ismerősek lehetnek ezek a tünetek a vizsgák előtti napokban. A vizsgastressz nemcsak kellemetlen, de a teljesítményre is rányomhatja a bélyegét, hiszen a fizikai panaszok miatt nehezebb a feladatokra koncentrálni, ami értékes pontok elvesztéséhez vezethet. Létezik azonban néhány egyszerű trükk, amivel enyhíteni lehet a feszültséget.

A kontroll visszaszerzésében segíthet egy egyszerű légzésgyakorlat: öt másodpercig tartó belégzést öt másodpercnyi légzésvisszatartás, majd egy lassú, szintén öt másodperces kilégzés követ. Ezt néhányszor megismételve az agy a helyes végrehajtásra fókuszál, ami segít megnyugodni – írja az Eduline.

Aki ezt nem érzi kényelmesnek mások előtt, annak jó alternatíva lehet egy stresszlabda ritmikus szorítása és elengedése.

A tanulás mellett érdemes időt szánni a mozgásra is, legyen szó egy sétáról, kocogásról vagy jógáról, mivel a sport dopamint és szerotonint termel, amitől jobban érezzük magunkat.

A pihenés legalább ennyire fontos: egy film, egy jó könyv vagy egy forró fürdő mellett a bőséges alvás elengedhetetlen, hiszen kipihenten a megoldások is könnyebben eszünkbe jutnak.

A legfontosabb mégis a megfelelő perspektíva: mi történik, ha rosszul sikerül a vizsga, vagy nem vesznek fel az egyetemre? A válasz az, hogy semmi különös. Érettségit évente kétszer, tavasszal és ősszel is lehet tenni, és mindig van lehetőség javító-, szintemelő vagy pótvizsgára.

Az egyetemi felvételit szintén meg lehet próbálni a következő évben, az érettségi eredménye pedig nem határozza meg egy ember értékét.

Az idei tavaszi érettségi írásbeli időszakán túl vagyunk ugyan, de az emelt szintű szóbeliket június 3. és 10. között, míg a középszintű vizsgákat június 15. és július 1. között rendezik meg. Ám ezek a tippek más vizsgákon is hatásosak lehetnek.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk