A Rovatból

6 nő árulta el, miért tesz neki jót, ha egy hónapig nem iszik alkoholt

'Azért vágtam bele, mert eljutottam arra a pontra, amikor hetente legfeljebb egy napot bírtam ki ivás nélkül...' - mondta egyikük.


Az év végi hajtás és stressz, az ünnepi lakomák, a szilveszteri bulik, a téli sötétség mind-mind rossz hatással lehetnek szervezetünkre és testünkre egyaránt - ráadásul valamennyi felsorolt dolog némiképp megnövelheti az alkoholbevitelünket is. De miért is kéne ilyen negatív felütéssel kezdeni az évet?

Újévi fogadalmaink közé még simán besuvasztható, rengeteg pozitív előnnyel járó kezdeményezés az alkoholmentes január ötlete.

Korábban már mi is írtunk a magyarországi kezdeményezésről, a száraz novemberről. Berei Dániel kíméletlenül őszinte cikkben mesélte el a tapasztalatait, azt, hogy milyen volt három hónapig ivás nélkül, hogyan reagált a környezete.

A Bustle írásában pedig most nők mondták el, miért csatlakoztak a száraz januárhoz, és mit tapasztaltak.

Julie, 34

"Azért vágtam bele a száraz januárba, mivel eljutottam arra a pontra, amikor hetente legfeljebb egy napot bírtam ki alkohol nélkül. Otthonról dolgozom és van két gyermekem. Folyamatosan stresszelek a munkától és általában délután 5-6 körül elkezdek iszogatni, majd be sem fejezem egészen éjjel 11-12-ig. Ott tartok, hogy inkább rendelek még egy üveg pezsgőt vagy sört, amikor be kéne fejeznem a házimunkát, és a végén kiütöm magam. Aztán a reggel másnapos fetrengéssel kezdődik és nem elég jó a közérzetem ahhoz, hogy nekiálljak dolgozni, körülbelül déli 12-1-ig...

Annak érdekében, hogy 2019 sikeresebb év legyen és, hogy elérjem a kitűzött céljaimat mind a munkában, mint a személyes életemben, tudom, hogy abba kell hagynom az ivást és bebizonyítani magamnak, hogy jól tudok szórakozni nélküle is. Szeretném ezt megcsinálni önmagamért és a családomért is."

Cole, 40

"Miután több, mint 14 évet éltem New York-ban, rájöttem, hogy a ivás a mindennapi rutinom részévé kezd válni - a bor és a kézműves koktélok fogyasztása szinte az identitásomhoz tartozott. Azonban, ahogy idősödtem, éreztem, hogy ez egy olyan szokás, ami nem fogja a javamat szolgálni.

Gyakran felébredtem az éjszaka közepén, rettenetesen nyughatatlannak éreztem magam, akár egy pohár bor után is, és egyszerűen képtelen voltam kipihenni magam. Tudtam, hogy meg kéne próbálni kiiktatni az alkoholt a szervezetemből, ezért határoztam el magam a Száraz Január mellett. Mióta abbahagytam az ivást, sokkal jobban alszom, és wow, úgy érzem, hogy az elmém sosem pörgött még ennyire - egyik asszociáció jön a másik után. Komolyan mondom, az elmúlt 5 napban több üzleti ötletem született, mint egész 2018-ban összesen.

Úgy érzem, mintha eltakarították volna előlem az akadályokat. Őszintén szólva nem tudom, hogy fogok-e még valaha inni. Most, hogy tudom, milyen így élni, rájöttem, hogy az alkohol csak megmérgezte a bennem rejlő lehetőségeket."

Kalyn, 26

"Ez a harmadik száraz januárom! Pár éve, december végén, január elején láttam, hogy rengetegen posztolnak róla Instagramon, és ez nagyon elgondolkoztatott: Mikor volt utoljára olyan, hogy egy egész hónapot, vagy akár csak pár hetet kibírtam volna alkohol nélkül? Ha hátralépünk egyet és kritikusan szemlélődünk, látjuk, hogy a 20-as éveink közepe felé az alkohol szinte minden közösségi esemény és interakció szerves része - ivászat egy baráttal, egy munka utáni 'boldog óra', egy borozós könyv klub, sörözős meccs nézés, és a lista szinte végtelen. Úgy voltam vele, hogy miért is ne próbálnám ki, milyen egy egész hónapig alkohol nélkül, végülis szeretem a kihívásokat. Illetve azt is szerettem volna látni, hogy milyen hatással lesz ez az egészségemre (alvás minősége, bőr, stb.), plusz mennyi pénzt spórolhatok meg nélküle.

Mikor vége lett a hónapnak, kétszer is meggondoltam, hogy igyak-e egy pohár bort vagy sört, amikor ihatok egy egyszerű szódát is. Ráadásul tényleg sokkal jobban éreztem magam.

Csodálatos volt úgy felébredni egy szombat vagy vasárnap reggel, hogy kicsit sem vagy másnapos, így a hétvégék sokkal produktívabban teltek. Ez egy olyan dolog, amit minden évben be fogok iktatni, talán nem is feltétlenül csak januárban."

Ellen, a 30-as évei elején jár

"Eldöntöttem, hogy lenullázom az alkoholt januárban, így ismét az egészségemre fókuszálhatok. A bőröm igazán megszenvedte az ivászatokat és az édességeket az ünnepek alatt. Kicsit 'Rudolf, a piros orrú rénszarvas' beütése lett, úgyhogy mondhatni egy tisztító kúrának is szánom ezt a szünetet."

Ashley, 32

"Körülbelül egy éve Austinba költöztem és ez a város nemcsak elképesztő, de nagyon közösségkedvelő is. Rájöttem, hogy ha ki akarok mozdulni, gyakran csak azért iszok, hogy én is barátkozóvá váljak, pedig valamikor nem is nyújt élvezetet. Az új évben szeretném megtörni ezt a szokást, és adni a testemnek egy kis pihenőt. Olvastam mások sikersztorijait, amikben azt mondták, hogy az alvás minősége is javul, ha feladjuk az alkoholt, és ki szeretném ezt próbálni magamon is."

Lori, 46

"2009 óta minden évben beiktatom a Száraz Januárt. A 'boldog óra' helyett edzeni járok, és tovább is bírom, mint általában. Minden ételemet magamnak készítem el, amivel pénzt spórolok. Ilyenkor az életem extra szervezett, behozok minden film, magazin és múzeum lemaradást, amik az évben összegyűltek. Már pár hét után sokkal emelkedettebb a hangulatom.

CsinálhatszbBármit 30 napig, és higgy nekem, egy új embernek fogsz tűnni és annak is fogod érezni magad, ha egyszer eléred a célvonalt."

Forrás: Bustle


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Zsombor először szelte át a Balatont – de a kollégáival megélt csapategység miatt úgy érzi, nem utoljára
Van, aki évekig csak tervezi, hogy egyszer teljesíti a Lidl Balaton-átúszás távját, más pedig fogja magát, és valóban nekivág. Zsombor idén először evezte át a tavat – úgy, hogy külön erre a kihívásra egyetlen edzéssel sem készült.


Sokak bakancslistáján szerepel egy egyszerűnek tűnő mondat: egyszer át kellene úszni a Balatont. Az 5,2 kilométeres táv azonban a vízről nézve már jóval komolyabb vállalásnak látszik, mint a partról. A Balaton-átúszáson ráadásul nemcsak úszva lehet eljutni Révfülöpről Balatonboglárra: aki inkább evezővel vágna neki a tó átszelésének, ugyanúgy rajthoz állhat.

A 25 éves Groska Zsombor idén először indult el az átevezésen. Bár korábban már evezett a Holt-Körösön, a Balaton teljesen új kihívást jelentett számára.

Ennek ellenére nem készült hónapokig tartó edzéstervvel. Az edzőtermet viszont rendszeresen látogatta: amikor az ideje engedte, hetente két-három alkalommal sportolt.

Hogy miért nevezett be mégis? A válasza egyszerű: szeret új dolgokat kipróbálni és feszegetni a saját határait.

@szeretlekmagyarorszag.hu #hirdetes Két éve nem evezett, most mégis nekivágott a Balatonnak. Vajon célba ért Zsombor? És mi volt a legnagyobb élménye?  #megusztam #teamlidl #Balatonatuszas #Lidl ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Egy kihívás, amelynek nem egyedül vágott neki

Zsombor eredetileg Orosházáról származik, jelenleg Budapesten él, és 2. üzletvezető-helyettesként dolgozik a Lidl egyik belvárosi üzletében. Diákéveit is beleszámítva kisebb megszakításokkal már körülbelül hat éve kötődik a céghez.

Munkája jóval többet jelent annál, mint amit egy gyors felsorolás visszaadhat. Részt vesz a műszakok irányításában, az áruk kihelyezésében és az üzlet rendben tartásában, de ahogy ő fogalmaz: valójában egy összetett folyamatot kell átlátnia, amely egyben tartja az egész boltot.

A Balaton partján azonban ezúttal nem üzletvezető-helyettesként, hanem egy új kihívást maga mögött tudó lelkes versenyzőként találkoztunk vele.

Igaz, a kollégáitól itt sem szakadt el teljesen: saját üzletéből egyik munkatársa szintén átevezte a tavat, rajta kívül pedig több Lidl-dolgozó is részt vett az eseményen vagy szurkolt a parton. Egy komoly Lidl-csapat állt össze Balatonbogláron.

Zsombornak sokat jelentett, hogy tudta: vannak körülötte olyanok, akik kíváncsiak arra, sikerül-e teljesítenie a távot. A rajt előtt azt is elárulta, a támogatás némi plusz motivációt adott neki – és persze nem szeretett volna szégyent vallani a kollégái előtt.

Jövőre akár úszva is nekivágna

Zsombort a célban már éremmel a nyakában értük utol. Olyan jól teljesített, hogy a parton sem volt egyszerű lépést tartani vele, ő pedig jelezte: valószínűleg nem ez volt az utolsó alkalom, hogy részt vett az eseményen.

Idén evezve szelte át a Balatont, de már az is megfordult a fejében, hogy egyszer majd úszva próbálja teljesíteni az 5,2 kilométeres távot.

Addig pedig marad neki emlékként egy érem és egy olyan történet, amelyet később is fel lehet idézni – akár egy hosszú műszak után a kollégákkal.

A Lidl egy évtizede névadó szponzorként támogatja a Balaton-átúszást. A rendezvényen évről évre a vállalat több munkatársa is részt vesz, az úszók és evezők mellett pedig kollégáik is ott vannak a parton. Zsombor történetéből pedig az is látszik, hogy egy ilyen program nemcsak az egyéni teljesítményről szólhat: közös élménnyé válhat azokkal is, akikkel a résztvevők a hétköznapokban együtt dolgoznak.

Dolgoznál te is a Lidl csapatában?

Stabil munkahelyet, kiemelkedő fizetést és egy valóban támogató, összetartó közösséget keresel? Lépj be a Lidl csapatába, és találd meg a hozzád illő pozíciót!

Nézd meg  az aktuális állásajánlatokat, és jelentkezz: https://jobs.lidl.hu/


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Meghalt a világ egyik utolsó vastüdős betege: a 78 éves nő azért vesztette életét, mert a nyolcvanéves gépet már nem lehetett megjavítani
Martha Ann Lillard 78 évesen halt meg Oklahomában, miután a gyermekbénulás miatt használt gépe meghibásodott. A nő ötödik születésnapja óta, több mint hetven éven át szorult a készülék támogatására.


78 éves korában meghalt Martha Ann Lillard, az utolsó amerikai járványos gyermekbénulás-túlélő, aki még vastüdőre szorult. Az 1940-es évekből származó gépe sorra meghibásodott, és már nem akadt, aki megjavítsa – írta az Associated Press.

Lillard állapotát a családja szerint a hosszú lefolyású Covid szövődményei súlyosbították, de az állapota azután vált kritikussá, hogy az életét hetven éven át fenntartó készülék megbízhatatlanná vált.

A nő az elmúlt két évben már közel 24 órában a gépben volt, miután kétszer is elkapta a koronavírust.

A technikai problémák állandósultak. Húga, Cindy McVey szerint a gép egyes alkatrészei negyvenes évekbeli Chevrolet autókból származtak, és szinte lehetetlen volt őket pótolni.

„Van egy tartalékmotorunk, de nincs, aki be is szerelje, ha szükség lenne rá” – mondta a testvére.

Egy tavalyi tornádó idején az áramszünet miatt a gép leállt, és Lillard férje szájon át lélegeztette, amíg a segítség megérkezett.

Hiába próbált átállni modernebb lélegeztetőkre, azok nem tudták biztosítani a számára szükséges nyomást.

„Egyik készülék sem tudott 21 psi-re felmenni, amire a légzésemhez szükségem volt. Szóval egyszerűen nem voltak hatékonyak” – nyilatkozta korábban.

A kislányt ötödik születésnapján, 1953-ban diagnosztizálták gyermekbénulással. Egy interjúban idézte fel a betegség kezdetét:

„Felébredtem, sütött a nap, fel akartam ülni, és a nyakam borzasztóan fájt. Nem tudtam felemelni a fejem a párnáról.”

Négy nappal később elvesztette az eszméletét. A kimerültség miatt azonban másképp élte meg a gépbe kerülést, mint sok más gyerek. „A gyerekeket általában nem szerették, ha beteszik őket, tiltakoztak, de én nem.”

„Amikor beletettek, fáradt voltam. Mindig csodálatos érzés volt bemenni oda.”

Évtizedeken át viszonylag önálló életet élt, csak éjszakánként használta a gépet, ellátta magát, festett, verseket írt és bal kézre komponált zongoradarabokat. Idén februárban ment feleségül Baha Salhhoz, akivel több mint húsz éve ismerték egymást online.

Két éve halt meg Paul Alexander, a „vastüdős ember”, aki szintén több mint hetven évet élt egy ilyen készülékben. Az ő élete – jogi diplomával, ügyvédi praxissal és egy megírt memoárral – azt mutatta, hogy a gyermekbénulás utáni élet is lehet teljes, de halála előrevetítette, mennyire kiszolgáltatottak a még élő páciensek az elavuló technológiának. Alexander is azért ragaszkodott a történelmi készülékhez, mert az jobban működött számára, de már évekkel ezelőtt komoly nehézségekbe ütközött a vastüdő javítása.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Juhász Péter: Orbán titkos hátsó bejárata, Tiborcz építkezései, Mészáros Lőrinc villái is szerepeltek az oligarchatúránkon
Juhász Péter egy Facebook-posztban számolt be arról, hogy részt vett egy budapesti „oligarchatúrán”. A sétát a Cápák közöttből ismert Tóth Ildikó vezette, aki korábban a NER-luxusról szóló anyagokat gyűjtött Hadházy Ákosnak.


Juhász Péter egy Facebook-posztban számolt be arról, hogy részt vett egy Tóth Ildikó által szervezett „oligarchatúrán”. Azt írta: „Amikor meghallottam, hogy Tóth Ildikó oligarchatúrákat szervez, azonnal felvettem vele a kapcsolatot. Ha valaki kíváncsi egy ilyen túrára, hát én vagyok az!”

A bejegyzés szerint a túra egyelőre Budapesten zajlott. „Egyelőre csak Budapesten belül jártunk végig néhány emblematikus helyszínt, miközben Ildikó elmesélte a legfontosabb tudnivalókat.”

Juhász szerint „Orbán titkos hátsó bejárata, Tiborcz építkezései, Matolcsy Ádám és Mészáros Lőrinc villái, valamint Rogán Cili válási ajándéka is szerepelt az útvonalunkon.”

A túrát vezető Tóth Ildikó, a Cápák között című műsorból ismert üzletasszony korábban több interjúban beszélt arról, hogy ő informálta Hadházy Ákos független képviselőt, amikor az a NER-hez köthető feleségek luxuskiadásait mutatta be. Tóth szerint a kézzelfogható rongyrázás bemutatása sokkal nagyobb hatást gyakorol a közvéleményre, mint a bonyolultabb korrupciós ügyek. Egy alkalommal úgy fogalmazott, a NER-elit rongyrázása európai mércével is példátlan költekezés.

Tóth Ildikó arról is beszámolt, hogy miután Rogán Cecília házát fotózta, autós követésbe keveredett.

A posztban említett helyszínek mindegyike kötődik a sajtóban korábban már tárgyalt ügyekhez.

Az „Orbán titkos hátsó bejárata” kifejezés a Karmelita kolostorra utal, amelynek hátsó megközelítési útvonalai ellenzéki akciók és sajtóbeszámolók visszatérő témái voltak.

A „Tiborcz építkezései” a miniszterelnök vejének, Tiborcz Istvánnak a cégcsoportjához, a BDPST Grouphoz köthető, nagy figyelmet kapó fővárosi ingatlanfejlesztéseket jelölik.

Matolcsy Ádám és Mészáros Lőrinc neve az elmúlt években számos, nagy értékű budai és Budapest környéki luxusingatlan kapcsán merült fel oknyomozó cikkekben.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Eltűnt a közmédiáról, de egy másik adó mentette meg a magyarok egyik legfontosabb „műsorát”
Hétfőtől a Klubrádió sugározza a déli harangszót a 12 órási hírek előtt. A lépésre azért volt szükség, mert a hagyomány a közmédia hírszolgáltatásának leállása miatt eltűnt a Kossuth Rádióból.


Hétfőtől a Klubrádión hallható a déli harangszó, miután a közmédia hírszolgáltatásának múlt heti szünetelése miatt a Kossuth Rádióban napok óta nem szólalt meg a hagyományos műsorelem. A harangszó a 12 órási hírek előtt kap helyet a rádió műsorában.

A rádió vezetése belső e-mailben értesítette a munkatársakat a döntésről, amellyel jelezni kívánják, hogy mostantól ők látják el a közszolgálati feladatot.

A váltásra azért volt szükség, mert a déli harangszó eltűnt a Kossuth Rádió frekvenciájáról, ahol a hírszolgáltatás leállítása óta a Bartók Rádió műsora hallható. Bár a hírek szombat óta részlegesen visszatértek, a harangszót nem állították vissza, aminek elmaradását több hallgató is hiányolta.

A közmédia a leállást átmeneti működési döntésként kommunikálta, amely után a megszokott műsorelemek helyreállítása fokozatosan történhet meg.

Múlt kedden az MTVA bejelentette a közmédia hírszolgáltatásának átmeneti szünetelését. Az M1 elsötétült, a Kossuth Rádió helyén pedig a Bartók Rádió műsora kezdett szólni. A hírszolgáltatást szombaton részlegesen újraindították, de a déli harangszó továbbra sem hallható az állami rádióban.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk