SZEMPONT

„Néha szokatlan szögekből látjuk egymást a klienseimmel” - az online pszichoterápia járvány idején

A koronavírus-járvány a pszichológiára és a tanácsadásra is komoly hatással van. Új helyzetek, egyszersmind új lehetőségek elé állítja a szakmát és a pácienseket egyaránt.

Malinovszki András / Címlapfotó: Pixabay (illusztráció) - szmo.hu
2020. április 25.

A koronavírus miatt kialakult helyzet sok más szakma képviselői mellett a pszichológusokat is új kihívások elé állította. Sokan aggódnak vagy szoronganak a kényszerű bezártság vagy a járvány hosszabb távú hatásai miatt. Már megkezdett terápiák kerülnek át az online térbe, ami új helyzetet teremt terapeuta és páciens között. Milyen nehézségei és lehetőségei vannak pszichológusoknak és a terápiára járóknak az új szituációban? És mit hozhat a jövő?

A Szeretlek Magyarország kérdéseire Ivánovics Petra klinikai szakpszichológus, a Soulwell Pszichológiai Magánrendelő szakmai vezetője válaszolt.

- Jellemzőbb, hogy a bezártság, az élet gyökeres megváltozása miatt most olyanok is keresnek fel pszichológust, akik eddig nem tették?

Életünk során több olyan helyzet adódhat, ami váratlanul ér bennünket, amire nem állunk készen, amihez nem vagy csak nehezen tudunk alkalmazkodni. A jelenlegi helyzet is ilyen lehet sokak számára. A sok változás teremthet krízishelyzeteket, megnövelheti a feszültségeket, a szorongást, ami nehezíti a hatékony problémamegoldást. Ilyen helyzetben érdemes segítséget kérni, és sokan ezt meg is teszik.

- Karantén, bezártság idején mik azok a problémák, amikkel a legtöbben küzdenek?

Egyéntől függ, hogy a kialakult helyzetben mi viseli meg leginkább az adott személyt. A fertőzéstől való félelem, fokozott egészségszorongáshoz, halálfélelemhez vezethet, ami akár a pánikroham tüneteit is okozhatja. Ez gyakori a terápiát keresők körében. Sokan aggódnak szeretteikért, különösen nehéz lehet az elzártság megélése családon belül. A hangulatzavarok fokozottabb jelentkezése is megfigyelhető a járványhelyzet kapcsán.

Az elszeparáltság mellett az összezártság is feszültségeket, konfliktusokat szülhet, gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt. Alvászavarok, szorongásos tünetek különösen gyakoriak.

- Egy pár szót azért beszéljünk magáról a terápiáról, akár off-, akár online. Kinek, mikor érdemes felkeresni ilyen szakembert?

Mindenkinek érdemes lehet, függetlenül az életkorától vagy társadalmi helyzetétől. Akinek olyan kérdése van önmagával, a világgal, a jövőjével kapcsolatban, amivel nem, vagy csak nehezen boldogul. Aki nehéz döntések, új célok előtt áll. Legyen szó párkapcsolatról, családról, barátokról, vagy munkahelyi kihívásokról, életvezetésről. Aki krízisen vagy traumán esett vagy esik át éppen, és nehezen megy az alkalmazkodás. Aki szeretne nagyobb önismeretre szert tenni, és magabiztosabb önértékelést kialakítani. Aki szeretne tenni azért, hogy testi, lelki, szociális és spirituális élete kiegyensúlyozottabb legyen. És aki testi és mentális tünetekkel küzd, vagy van érintett hozzátartozója. A bejelentkezőknél általában gyakoriak a szorongásos és hangulati zavarok, pédául pánik, depresszió, szociális fóbia, illetve személyiségzavarok.

Ivánovics Petra

- Gondolom, az eddigi páciensek terápiája folytatódik. Olyan emberek, akik eddig is jártak, könnyen megszokják, hogy nincs lehetőség személyes találkozóra?

Ezen a téren jó tapasztalataim vannak. Azokkal a klienseimmel, akikkel már korábban kialakult a terápiás kapcsolat, régebb óta járnak hozzám, nem okozott nehézséget online térben folytatni a munkát. Van, akitől kreativitást igényel, hogy ki tudja alakítani a terápiához szükséges zavarmentes környezetet magának.

Volt olyan, aki a kocsijában tudta csak megoldani, volt aki a munkahelyére ment be, mert ott most nincs senki, viszont otthon nem tudott volna elszeparálódni.

Azért arra is van példám, hogy nem vállalták online, a csatornával szemben érzett bizalmatlanság miatt, illetve kevésbé érezték személyesnek a légkört. Velük felfüggesztettük a terápiát, amíg nem folytathatjuk személyesen. Előfordult, hogy az új helyzet okozta megterhelések miatt nem maradt kapacitás a terápiás munkára. Ez különösen olyan családok esetében volt tapasztalható, ahol a helyzetnek köszönhetően a gyerekek és szülők együttműködésének új ritmusát és a családi terek új határait kellett kialakítani, és ez önmagában kimerítette az aktuális erőforrásokat.

- Ha valaki nem vállalja az online terápiát, nem okozhat törést, hogy bizonytalan (lehet, hogy igen hosszú) ideig nem találkozik a terapeutával? Vagy van valamilyen más, "köztes" megoldás a kapcsolattartásra?

Ha hosszú időre megszakad a folyamat, ez nyilván visszaveti a hatékonyságot. Kelthet a kliensekben erős szorongást. Előfordul, hogy emiatt meggondolják, és mégis vállalják online a folytatást. Természetesen a lehetőség mindig adott, hogy jelentkezzenek, ha szükségük van segítségre. Van, akivel emailt váltunk bizonyos időközönként, egyfajta kontrollként, de ez nem helyettesíti a terápiát, inkább csak helyzetjelentés.

Tovább

KÖVESS MINKET:

Népszerű

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Újrakezdést ígért feleségének, órákkal később holtan találták a négygyermekes apát

Somoskőújfalun találták meg egy 35 éves férfi holttestét, aki halála előtt órákkal békült ki a feleségével. A helyiek és egy barátja szerint az apa az utóbbi időben rossz társaságba keveredett, és drogozhatott.

KULT

Brutálisnak ígérkezett a thriller a Netflixen, de vajon megérte megnézni? A Csúcsragadozó felemás élményt hagyott bennünk

Már az alapfelállás is azt sugallja, hogy itt egy igazán feszült élmény vár rád. A hangulat és a látvány elsőre működik is, gyorsan beszippant. Aztán jön valami, ami teljesen más irányba viszi az egészet. Ismert arcok, erős koncepció és népszerű műfajok találkoznak ebben az új filmben.

KÉK HÍREK

Elszakadt a kötél a sevillai katapulton: a tömeg sikítva nézte a zuhanást

A sevillai vásárban a Steel Max nevű katapult egyik kötele elpattant, a kabin pedig egy tartóoszlopnak csapódott. A hatóságok azonnal lepecsételték a szerkezetet és vizsgálják a karbantartási naplókat.

Címlapról ajánljuk

SZEMPONT

Miből fog élni Orbán Viktor, ha elveszíti egyetlen jövedelmét? - Panyi Szabolcs választ adott a kérdésre

Az oknyomozó újságíró elemezte a távozó kormányfő anyagi helyzetét. A miniszterelnöki és képviselői fizetés elvesztése után Orbán a vagyonnyilatkozata szerinti alacsony megtakarításai miatt nehéz helyzetbe kerülhet

F. O. / Fotó: - szmo.hu
2026. április 25.

Panyi Szabolcs Facebook-posztjában azt a kérdést vetette fel, hogy miből fog megélni Orbán Viktor, miután kiderült, hogy nem veszi fel a parlamenti mandátumát. Panyi állítása szerint a miniszterelnök eddigi havi bruttó 7,83 millió forintos jövedelméből a miniszterelnöki fizetés 5,71 millió forint volt, ami a választási vereség után megszűnik. Hozzáteszi: „A képviselői alapbére még így is havi bruttó 2,12 millió forint lehetne.” A poszt írója szerint ezt az összeget tovább növelhette volna egy jövedelmező parlamenti bizottsági vagy alelnöki pozícióval.

„Mivel azonban ma bejelentette, hogy nem veszi fel mandátumát, sajnos akár anyagi problémák is várhatnak a jövőben a leköszönő miniszterelnökre. Legalábbis a hivatalos, a nyilvánosság számára elérhető információk alapján mindenképp” – folytatja Panyi Szabolcs.

Ennek alátámasztására a politikus hivatalos dokumentumát idézi: „Legfrissebb vagyonnyilatkozata szerint ugyanis Orbán Viktornak a tavalyi év végén feleségével közös bankszámláján mindössze 5,065 millió forint megtakarítás volt, ami 700 ezer forintos csökkenés az előző évhez képest.” A poszt szerzője megemlíti, hogy

végső esetben a felcsúti és budapesti ingatlanok értékesítése is megoldást jelenthet.

Panyi szerint ha ez sem lenne elég, „ha pedig minden kötél szakad, még az is lehetséges, hogy a végén a sok tízmilliárdos vagyonnal rendelkező családja – szülei, lánya és veje – kell majd, hogy a segítségére siessenek.”

A bejegyzés végén Panyi Szabolcs egy további lehetőséget is felvet.

„Orbán Viktor a Fidesz elnöki tisztségét idáig díjazás nélkül látta el. Most, hogy ismét ráindul a pártelnöki pozícióra, a kissé megingott anyagi helyzetét látva talán a párt számára is elfogadható lesz, ha innentől már némi szerény fizetséget is adnak neki.”

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Videón, ahogy menekülni próbált a Trump elleni merénylet elkövetője

A 31 éves Cole Tomas Allen a Fehér Házi Tudósítók Vacsoráján nyitott tüzet a Washington Hiltonban. Az elnök sértetlen maradt, de a titkosszolgálat egyik ügynökét meglőtték, életét a golyóálló mellénye mentette meg.

KÉK HÍREK

Fegyveres támadás Washingtonban, Donald Trumpot kimenekítették egy gáláról

A hatóságok a 31 éves, kaliforniai Cole Tomas Allent gyanúsítják a Washington Hiltonban történt lövöldözéssel. A férfi nyilvános profiljai szerint részmunkaidős tanárként és videojáték-fejlesztőként dolgozott, több fegyver is volt nála.

KÉK HÍREK

Lemondott a Fidesz szegedi elnöke, miután költségvetési csalás miatt körözik a hatóságok

A Fidesz szegedi szervezete közölte a politikus lemondását, miután a sajtóban megjelent az ellene kiadott elfogatóparancs. A NAV szerdán rendelte el a körözést költségvetési csalás gyanúja miatt.

SZEMPONT

Török Gábor: Az eddig ismert Fidesznek vége, egy új név is felmerült a párt élére

A politikai elemző megjósolta, hogy Orbán Viktor nem veszi fel parlamenti mandátumát a választási vereség után. Török szerint Cser-Palkovics András neve forog a megújulás kapcsán.

F. O. / Fotó: - szmo.hu
2026. április 25.

„Abban a formában, ahogy megismertük a Fideszt, Orbán Viktor egyszemélyi irányításával, függőségi rendszerével, az véget ért” – mondta Török Gábor politikai elemző a Törökülés című műsorában szombaton – írta a 24.hu.

Az elemző szerint a párt jelenlegi modellje fenntarthatatlan, és önmagában nem lesz képes visszaszerezni a hatalmat. Úgy véli, ha Orbán Viktort hirtelen kiveszik a rendszerből, az összeomlást hozhat.

Török arról is beszélt, hogy értesülései szerint Orbán Viktor nem ül be a parlamentbe, és nem veszi fel a mandátumát a választási vereség után. Nem sokkal később a távozó miniszterelnök jelentette be a hírt.

Az elemző nyitott kérdésnek látja azt is, hogy a politikus pártelnök marad-e.

A Fidesz megújulását taglaló találgatásokban Török szerint a legtöbbször Cser-Palkovics András székesfehérvári polgármester neve merül fel. Cser-Palkovics a kampány során került a figyelem középpontjába, amikor Magyar Péter a színpadról szólította fel, hogy írja alá a Tisza Párt petícióját, amire a polgármester később egy elutasító videóüzenetben reagált.

A személyi kérdéseken túl Török a Fidesz szerkezeti válságát is elemezte. A Medián friss kutatására hivatkozva elmondta, a párt szavazótáborának harmada már nem áll a Fidesz mögött, a bázis mérete pedig nagyjából akkora, mint az MSZP-é volt 2010-ben. Az elemző szerint a Fidesz jelenlegi függőségi rendszere kifulladt.

A visszaúthoz Török szerint „radikális változásra, jelentős tartalmi megújulásra, személyi változásra van szükség, és egy misszió meghirdetésére”.

Ezzel szemben a kormánypárti politikusok egyelőre másfajta magyarázatokat adnak a vereségre. Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter a Telexnek adott interjújában durva külföldi beavatkozásról beszélt, és elutasította, hogy ő vezethetné az „Orbán utáni Fideszt”.

Kapcsolódó

Magyar Péter a színpadról szólította fel a fideszes polgármestert, hogy írja alá a petíciójukat

Székesfehérváron szólította fel Cser-Palkovics Andrást, hogy álljon ki ő is a Fidesz által megtámadott Gajdos László mellett. A Tisza Párt a Nyíregyházi Állatpark igazgatóját indítja a választásokon, akit a helyi Fidesz árulónak nevezett.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Túszdráma Budán: Kést szorított barátnője nyakához egy férfi, mesterlövészeket is bevetettek

A Budapesti Rendőr-főkapitányság megerősítette, hogy a XI. kerületi Etele úton egy férfi a lakásukban fenyegette élettársát. A bejelentés után a Terrorelhárítási Központ egységei is a helyszínre vonultak, a nőt végül sérülés nélkül kiszabadították.

KULT

Balhé forgatás közben: Helena Bonham Carter kiszállt a White Lotus 4. évadából, átírják a szerepét

A színésznő alig több mint egy héttel a franciaországi forgatás megkezdése után hagyta el a produkciót. Az HBO közleménye szerint a karaktert teljesen újragondolják és a következő hetekben új színészt keresnek.

KULT

38 éves lett a világ legszexibb férfija, a Bridgerton sztárja, aki bejelentette a visszavonulását

Bridgerton sztárja a csúcson akarta abbahagyni, most kiderült, miért.

SZEMPONT

Panyi Szabolcs Orbán jövőjéről: Az Egyesült Államok lehet számára a menedék, amennyiben Magyarországon forróvá válik a talaj

Az oknyomozó újságíró szerint a távozó miniszterelnök elhagyhatja az országot. Panyi úgy gondolja: Orbán nem véletlenül tervez a nyárra utazást a tengerentúlra.

F. O. / Fotó: Roberto Schmidt/Getty Images - szmo.hu
2026. április 25.

Panyi Szabolcs oknyomozó újságíró a közösségi oldalán reagált a hírre, Orbán Viktor nem veszi fel a mandátumát a következő parlamenti ciklusban.

"Orbán Viktor ma bejelentette, hogy nem ül be a parlamentbe, nem veszi fel mandátumát – vagyis nem lesz mentelmi joga sem. Arról is beszélt, hogy a Fidesz tisztújítását előrehozzák júniusra" - írta Panyi, majd a lehetséges jövőképet is felvázolta.

"Mindez egybevág keddi értesülésemmel, miszerint Orbán a nyárra egy amerikai utat tervez, és hogy az Egyesült Államok lehet számára a menedék, amennyiben Magyarországon forróvá válik a talaj"

- fogalmazott az újságíró.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KULT

A Stranger Things visszatért… csak nem úgy, ahogy vártad – nem rossz, de nem is igazán szükséges

Valami teljesen új érkezett a jól ismert streaming univerzumba, de már az első percek elteltével érezni: ez most más. A látvány és a hangulat egyszerre ismerős és furcsán idegen. Vajon működik ez a merész irányváltás, vagy inkább mellényúlás?

KÉK HÍREK

Megszólalt a Szőlő utcai eljárás koronatanúja, elmondta, mit csinált vele a volt igazgató

Bangó Sándor, a Szőlő utcai Javítóintézet volt igazgatója ellen folyó eljárás koronatanúja azt állítja, többször is sor került szexuális kényszerítésre az igazgató szobájában, a konyhában és az autójában is.

KULT

80 éves lett Földessy Margit, a tanár, akinél a fél színházi világ kezdte a szakmát

Nyolcvanadik születésnapját ünnepli Földessy Margit színésznő, Mézga Kriszta és Malacka ikonikus hangja. 1985 óta működő stúdiójában olyan nevek tanultak, mint Tompos Kátya és Lengyel Tamás.

SZEMPONT

Bedő Dávid: Orbán elhagyja a süllyedő hajót, lépése azt tükrözi, mennyire lenézte a magyarokat és az országot

A Momentum politikusa szerint Orbánnak derogál, hogy egy harmadára zsugorodott Fidesz-frakcióban ellenzéki szerepben nézze mások kormányzását. Bedő úgy gondolja: a távozó miniszterelnök nem fog hiányozni senkinek.

F. O. / Fotó: Facebook/Bedő Dávid - szmo.hu
2026. április 25.

Bedő Dávid Facebook-posztban fejtette ki véleményét arról, hogy Orbán Viktor nem ül be az új parlamentbe. A Momentum politikusa szerint Orbán ezzel elhagyja a „süllyedő hajót”. Bedő Dávid azt állítja, „derogál neki, hogy egy harmadára zsugorodott Fidesz-frakcióban ellenzéki szerepben nézze, hogy mások nála sokkal sikeresebben kormányoznak egy országot.” A poszt írójának véleménye szerint ez a lépés azt tükrözi, hogy Orbán Viktor mennyire lenézte a magyarokat és az országot.

Bedő úgy véli: „Neki a politika nem azért kellett, hogy felvirágoztasson egy nemzetet, hanem hogy az EU-ban, Putyinnal meg újabban Trumppal világpolitikai szereplőként tetszeleghessen.”

A bejegyzés szerint Orbán Viktort sosem érdekelték a magyar embereket foglalkoztató kérdések.

Bedő Dávid szerint „az oktatást és az egészségügyet egy kiöregedett maffiózóra, a közlekedést egy nárcisztikus kastélytulajdonosra, a gazdaságot meg egy tehetségtelen balfácánra bízta, akinek a költségvetési tervei köszönő viszonyban sem voltak a valósággal.”

A politikus emlékeztetett arra is, hogy Orbán eddig sem járt be sokat az Országgyűlésbe. „Láthatóan elment a kedve az egésztől, most, hogy nem róla szól a magyar politika” – írja. Bedő Dávid szerint „szánalmas, hogy egy hatalommániás bolond kevés őszinte pillanatainak egyike, ahogy láthatóan semmibe nézi a magyar demokrácia legfontosabb intézményét, amit mellesleg ő maga üresített ki.” A poszt végén hozzáteszi, hogy Orbán Viktor senkinek sem fog hiányozni.

„Na nem mintha hiányozna bárkinek: Orbánnak semmi keresnivalója a parlamentben. Hűvösebb és szűkösebb hely való neki, amit remélünk, hamarosan birtokba is vehet.”

Kapcsolódó

Orbán Viktor rendkívüli bejelentése: Rám most nem a parlamentben van szükség

A leköszönő miniszterelnök a Facebookon közölte, hogy nem veszi át parlamenti mandátumát, a Fidesz-frakció vezetését pedig Gulyás Gergely veszi át. A miniszterelnök bejelentette azt is, hogy júniusra előrehozzák a párt tisztújító kongresszusát.