Miért álmodod azt, hogy a volt szerelmeddel szerelmeskedsz? Két pszichológus segít megoldani a rejtélyt
Valószínűleg veled is megesett már, hogy egyszer csak megjelent az exed az álmodban: jobbik esetben szimplán mellékszereplő, esetleg világmegváltó beszélgetéseket folytattok, de bizony az is előfordulhat, hogy egészen intim vizekre eveztek együtt. Egy ilyen éjszaka után meglehetősen sok kérdés merülhet fel bennünk: mégis hogy került az álmomba a volt szerelmem, ha már rég túlléptem rajta? Lehetséges, hogy végig hazudtam magamnak, és szeretem még? Különösen kellemetlen a helyzet, ha időközben új személy mellett keresed a boldogságot. Ilyenkor bűntudatot és frusztrációt érezhetsz, holott nem a saját akaratod alapján cselekedtél, csupán a tudatalattid tréfált meg kicsit. De mégis miért?
Dr. Latisha Rowe amerikai pszichológus a kellemetlenebb opciót vázolta fel: megeshet, hogy azért álmodunk az exünkkel, mert tudat alatt nem érezzük lezártnak a viszonyt, vagy hiányérzetet hagyott bennünk a szakítás. Az álom az exünk után maradt űrt próbálja befoltozni, és fizikális kielégüléssel megteremteni a harmóniát.
Anne Hodder szexológus nem tulajdonít ekkora jelentőséget az álombeli hancúroknak: a szexuális töltetű álmok egyik leggyakoribb típusa, amikor a volt szerelmünk kerül elő, és elsősorban a saját érzelmeinket érdemes megvizsgálnunk ilyenkor. Ő azt tanácsolja, hogy elemezzük ki utólag az álmot, és gondoljuk végig, milyen érzéseket éltünk meg közben: intenzív volt az affér? Vagy esetleg bűntudatot, fájdalmat éreztél közben? Ezen a ponton fontos azt is letisztázni, milyen gyakran jelennek meg ezek az érzelmek a mindennapi életünkben.
Lehetséges, hogy az álom arra hívja fel a figyelmet, hogy hiányzik a láng és a mindent elsöprő szenvedély a hétköznapi életünkből. Szintén fontos szempont az álom rendszeressége. Ha csak egyszer bukkan fel a "hívatlan vendég", talán csak véletlenül került éppen ő melléd, azonban ha rendszeresen az exeddel álmodsz, érdemes elgondolkozni. Pláne, ha jelenleg mással jársz. Állj meg egy percre, és légy őszinte magaddal. Kielégítő számodra a mostani párkapcsolatod, vagy valóban a korábbi viszonyaidról fantáziálsz? Milyen különbségeket észlelsz szexuálisan, mi az, amiben kevesebbet vagy többet nyújt a jelenlegi párod a korábbinál?
Hodder azt tanácsolja, pár héten keresztül jegyezzük fel az álmokat és az azokhoz társuló érzelmeket, így egy hónap elteltével könnyen leltárba vehetjük, milyen motívumok és vágyak térnek vissza. Lehetséges, hogy az ex felbukkanása csupán egy jelzés volt, hogy itt az idő feldobni kicsit a kihűlt szerelmi életet. Nem kell rögtön a legrosszabbra gondolni, és egyelőre a volt párod se bombázd SMS-ekkel! Kommunikációval és kellő figyelemmel a jelenlegi kapcsolatodból is kihozhatod a maximumot, így hamarosan már álmaidban sem kell az exeddel randiznod!
