Nem csak a tested változik meg: a tudósok szerint így huzalozza át az anyaság a nők agyát
Nem csak a pelenkázásban és az altatásban lesz profi egy friss édesanya: a tudósok szerint az agya áthuzalozza magát, ezért egészen újfajta képességek jelennek meg, amelyeket a karrierjükben és otthon is hasznosítani tudnak.
Az anyaság ugyanis sok nő gondolkodásában hoz pozitív fordulatot, a fókusz természetesen átrendeződik.
„Rájöttem, hogy sokkal könnyebb nemet mondani arra, ami nem szolgálja a családunkat. Ez hihetetlenül felszabadító érzés” – meséli egy édesanya. A tapasztalatot a tudomány is alátámasztja, a Nature Neuroscience című lapban megjelent
Ezek a biológiai változások a hétköznapokban kézzelfogható készségekké formálódnak:
A kihívások sikeres megoldása pedig hatalmas lökést ad az önbizalomnak. „Amikor megoldottam egy lehetetlennek tűnő helyzetet, éreztem, hogy meg tudom csinálni. Ez egy teljesen új belső tartást adott” – magyarázza egy anya.
Ezzel együtt az idő is felértékelődik, hiszen tudatosabbá válik a jelen megélése és a valóban fontos pillanatok megbecsülése, valamint hatékonyabbá válik az időbeosztás megtervezése.
A gondoskodás gyakorlata közben sok nő a saját határait is tisztábban látja.
Ezt a szakmai ajánlások is megerősítik, kiemelve a rendszeres mentális szűrés fontosságát a szülés utáni időszakban.
A kép azonban nem mindig ennyire idilli. Friss felmérések szerint
A szülés utáni depresszió is minden ötödik nőt érinthet valamilyen formában.
Az anyaság ráadásul a barátságokat is próbára teheti.
Szakértők szerint azonban léteznek védőfaktorok: a rendszeres, akár heti 80 perc közepes intenzitású testmozgás jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát, ahogy a támogató családi és társadalmi környezet is kulcsfontosságú.
Az anyaság tehát egy összetett átalakulás, amely a kihívások mellett valódi belső erőforrásokat mozgósít, és egy pontosabb, tudatosabb iránytűt ad a nők kezébe. Ha a környezetük támogató és a családtagok nem viselkednek energiavámpírként.