EGÉSZSÉG
Egy nagymintás kutatás szerint a korai szexuális élethez gyakrabban társuló kockázatok, mint a nem kívánt terhesség, hosszú távon is rontják az egészséget. Ezek a tényezők jelentősen csökkenthetik a várható élettartamot és fokozhatják az öregedéssel járó sérülékenységet.
EGÉSZSÉG
Az időskori leépülés elleni küzdelemnek új, bizonyítékokon alapuló eszközei vannak: az erősítő edzés, a helyes táplálkozás és az aktív társas élet. A kutatások szerint ezek a módszerek olyan hatékonyak, hogy a veszélyeztetett emberek közel harmada két éven belül jobb állapotba kerülhet.
EGÉSZSÉG
Egy 11 éven át tartó kutatás szerint a szociális és szellemi aktivitás is fontos lehet az időskori fizikai állapot megőrzésében. A tanulmány szerint már az olyan egyszerű tevékenységek is számítanak, mint a levélírás, ez 2 százalékkal csökkentette a kockázatot.
EGÉSZSÉG
A Texas A&M Egyetem tudósai azonosították a kávé legfontosabb öregedésgátló vegyületeit, köztük a klorogénsavat. Laboratóriumi kísérletekben ezek az anyagok egy specifikus sejtszintű útvonalon keresztül gátolták a daganatos sejtek növekedését és a gyulladásos folyamatokat.
EGÉSZSÉG
Ez a tanács a Diagnózis podcast aktuális epizódjában hangzik el a színésznőtől. A beszélgetésben Dénes Fruzsina egészség-szakpszichológus is részt vesz, aki pszichológiai oldalról is megvilágítja, hogyan viszonyulunk az évek múlásához.
EGÉSZSÉG
A Helsinki Egyetem vezette kutatás szerint a bőséges táplálék és a kevés mozgás felgyorsítja a pingvinek biológiai öregedését. Az állatkerti egyedek élettartama mégis 21 év, míg a vadon élőké csupán 13,5.
EGÉSZSÉG
Több ezer ember adatainak elemzése után jött a döbbenetes felfedezés, amely az öregedés titkait tárja fel. Egyetlen vérvétel elég, hogy kiderüljön az igazság a testedről.
EGÉSZSÉG
Az árulkodó jelek a bőrödön és a hajadon is meglátszanak, de te magad is tehetsz azért, hogy tovább élj és fiatalabb maradhass a valódi életkorodnál.
EGÉSZSÉG
Forró zuhany, rágózás, éjszakai telefonozás – például ezek a mindennapi szokások is évekkel öregíthetik az arcodat a szakértők szerint.
EGÉSZSÉG
A nassolás elhagyása és a saját készítésű ételek a mindennapok részei lettek, miközben a boksz és a konditermi edzések a stresszkezelést segítik.
EGÉSZSÉG
Annak idején a koronavírus halálozási aránya is jobb volt azok körében, akik az Ozempic nevű gyógyszer szedték.
EGÉSZSÉG
A 76 éves színész a TV2-nek beszélt arról, hogy több időt kell szöveget tanulnia most, mint fiatalkorában. Az is kiderült, miért nem ujjong, ha valami jó történik.
EGÉSZSÉG
Minden ötödik egészségesnek tűnő, 50 év feletti felnőttnek lehet legalább egy gyorsan öregedő szerve. A módszer lehetőséget adhat, hogy időben korrigálni lehessen a folyamatokat.
EGÉSZSÉG
A végzetünk akkor pecsételődött meg, amikor cickány méretű őseink rendszeres ebédmenüként végezték a dínók bendőjében.
EGÉSZSÉG
A kutya vagy macskatartás fizikailag és szellemileg is karbantart, ráadásul az állatokkal fenntartott kontaktus még a vérnyomásra is jótékony hatással van. Amerikai tudósok kimutatták.
Népszerű
Ajánljuk
