A Szeretlek Magyarország hírportál | szmo.hu

News here

hirdetés

Életmódváltás után szekálás jön biztatás helyett? – A családterapeuta szerint nem túl jó jel

A szakember szerint mindenképpen a tiszta kommunikáció segíthet tisztázni a félreértéseket.

Új kezdet 60 fölött: „Kész voltam. Kiégtem. Aztán beköltöztem egy lakóautóba, és megtaláltam a szabadságot”

Miután az 50-es éveiben egy nehéz időszakon ment keresztül, a 62 éves Siobhan Daniels úgy döntött, elfogadja az élet kihívásait. Lakását állandó utazásra cserélte el.

Csak egy kicsit vegán - ciki, ha nem megy tökéletesen?

Ne vegye el a kedvedet az, hogy más sokkal jobban vagy sokkal régebb óta csinálja! Tegyél meg annyit, amennyi tőled telik!

Négy motiváló gondolat az életmódváltáshoz

Sikertörténeteket mutatunk be előtte-utána képekkel és motiváló gondolatokkal, amik neked is segíteni fognak

10 gyakori szokás, ami káros az egészségre

El se hinnéd, mennyi ártalmatlannak tűnő hétköznapi szokás árthat hosszútávon az egészségednek. Összeszedtük, mikre figyelj oda, hogy egészségesebb legyél.

Újrakezdés tavasszal - 5+1 tipp a sportos mindennapokért

A tavasz sokaknak nemcsak azt jelenti, hogy hosszabbá válnak a nappalok és kellemesebbé az időjárás, hanem ezek egyben motivációt adnak a sportolás újrakezdéséhez is. Ehhez adunk tippeket.

4 személyes történet, amik segíthetnek az életmódváltásban

Ismerd meg Valentina, Gergő, Melinda és Szabolcs személyes történetét.

Életmódváltáson töröd a fejed? Ezek a tippek segíthetnek

Az egészséges élet része a rendszeres mozgás, a rossz szokások elhagyása és a helyes táplálkozás is. Így kezdj neki.

A 8 leggyakoribb ok, ami miatt a nagy januári diétázás sikertelen lesz

Egy felmérés szerint a legtöbb ember már január 12-én feladja a fogyókúrát, és az is kiderült, hogy miért.

Ági három hónap alatt gyúrta ki magát, hogy fitneszmodellként versenyezhessen

Azért vágott bele ebbe az embert próbáló kalandba, mert új kihívásokat keresett, és mert meg akarta mutatni, mire képes az ember kellő akarattal és hozzáállással.

Két hétig csak krumplit evett, majd két évig diétázott, 100 kilót fogyott az amerikai egyetemista

A fiú 193 kilót nyomott, amikor 2017-ben leérettségizett. Akkor jött rá, hogy változtatnia kell életmódján, amikor a campusbejáráson nem bírta tartani az iramot a többiekkel.

68 kilót fogyott egy amerikai nő, miután rájött, hogy már nem fér bele egy normális székbe

Akár két órán keresztül is reggelizett, a normál adag háromszorosát is elpusztította.

Megtanulta szeretni magát - Közel 30 kilótól szabadult meg Király Linda

Sokat dolgozott azon, hogy elfogadja a kinézetét, és ne zavarja a súlya.

Informatikus volt egy multinál, most egy jurtában él a feleségével, és egyáltalán nem bánta meg

Balázs és Regina most állatokat tart és növényeket termeszt. „Nem lusta embernek való élet ez” – mondják.

Eredeti súlyának felére fogyott le az anyuka, miután hároméves kisfia lekövérezte

A 35 éves nő addig kizárólag gyorséttermi ételeken, tésztákon és szénsavas üdítőkön élt.

Hihetetlenül inspiráló Tünde története, aki 4 év alatt 84 kilót fogyott

A kétgyermekes anyuka 2017-ben meg is nyerte a Hétköznapok Bajnoka nevű versenyt.

Miért nem tartjuk be az újévi fogadalmainkat?

De mi most mutatunk pár hasznos tippet, hogy megdönthesd a statisztikát.

hirdetés

Ajánljuk

Sosem látott vihar pusztított Kaposváron: 5 millió forintos gyorssegítséget ajánlott fel az Ökumenikus Segélyszervezet

„Példátlan természeti csapás érte városunkat. Dió nagyságú, helyenként ökölnyi méretű jégdarabok estek Kaposvárra. A brutális erősségű szél városszerte fákat csavart ki, épületeink ablakai betörtek, rengeteg autó megsérült. A kár jelentős” - írta a polgármester.

„Szeretetben neveltük” – a szülők szerint nem veszekedtek, mielőtt fiuk kiugrott az erkélyről

A gyászoló család egy levelet írt az RTL-nek: „A kisfiunk által egy másodperc alatt meghozott hibás döntés előtt mi is értetlenül állunk”.

Videó: majdnem elütött egy rendőrautó egy piroson átszaladó gyalogost

Az eset után a rendőrautó sofőrje kiszállt, és kérdőre vonta a gyalogost.