ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Szülés után visszakényszerítve a munkába: semmi sem olyan már, mint régen

A Femilla blog szerzőjének vissza kellett mennie dolgozni, mert különben felvettek volna mást a helyére. Azóta totális káosz lett az élete.


A Femilla blog középpontjában a modern nő áll. A szerző szókimondó, pimaszul elegáns stílusban, tabuk nélkül ír mindenről, ami a nőket érdekli. Ha szükséges provokatív módon hívja fel a figyelmet azokra a dolgokra, ami mellett nem mehetünk el szótlanul. Célja, a női test és lélek minden apró fortélyának, kérdéseinek boncolgatása, elemzése, megfejtése azért, hogy önmagunkkal megértőbbek, elégedettebbek legyünk és ne hajszoljuk tovább a tökéletesség illúzióját.
Megszólalt egy nap a telefonom, a munkahelyemről hívtak a HR-től. Közölték velem, hogy vissza kell mennem dolgozni, mivel a megnövekedett munka miatt nagy szükség van az emberre.

Azt is megjegyezték, hogyha én nem vállalom el, akkor sajnos muszáj felvenni valakit a helyemre. Az első sokk után, kaptam pár napot átgondolni a döntésemet és válaszolni. Nem volt túl sok lehetőségem, így igent mondtam. Egy hónapot kaptam a kezdésig, hogy elintézzem a dolgaimat. Azóta totális káosz az életem.

Feladatok, amiket meg kell tenned, mielőtt visszatérsz dolgozni a baba után.

A hirtelen jött döntés után, azt sem tudtam hogyan kezdjek neki a dolgoknak. Kisebb pánikot kaptam, amikor leültünk a férjemmel összeírni a feladatokat, hogy miket is kell elvégezni ahhoz, hogy én újra munkába állhassak. Bő egy hónapom volt arra, hogy a bent maradt és felhalmozódott szabadságaimat felhasználva mindent elintézzek, és visszatérjek a munkába.

gyesutan1

1. Hová tegyem, kire bízzam a gyereket?

A bölcsődét nagy körültekintéssel szokták normál esetben kiválasztani. Az anyukák körülnéznek az interneten, megkérdeznek más anyukákat a játszótéren, a szomszédokat, a háziorvost, az égvilágon mindenkit, akitől használható információt kaphatnak. Majd a rengeteg információ begyűjtése után - és anyagi lehetőségeiket mérlegelve -, döntenek. Illetve, ott van még a nagyi lehetősége és a bébiszitter, vagy különböző gyereknapközik.

Lássuk, hogy az én esetemben mi jöhetett szóba:

Mivel a nagyi messze lakott és még nem nyugdíjas, ezért ő is dolgozik, így kizárt, hogy bevállalta volna a gyereket. És csak 1 nagyink van. Így nagy gyorsasággal, és semmi kérdezgetéssel, illetve körültekintő informálódással felhívtam először a körzeti bölcsit, ahová tartozunk. Nem volt meglepő számomra, hogy nem volt hely.

Így elkezdtem felhívni az összes többi bölcsit, mire találtam egyet. A gyors beiratkozást egy viszonylag hosszú beszoktatás követte. 3 hét! Sírtunk mind a ketten. Pedig aranyos és segítőszándékú volt mindenki, csak nagy volt még kettőnk közt a kötődés. De lassan megszoktuk ezt a helyzetet is.

bolcsode

2. Feladatlistát kell írnom!

Munkába állás után két műszakban fogok dolgozni: a munkahelyemen illetve otthon! Ezért, egy jól összeszedett feladatlistát készítettem, összeírtam, hogy milyen feladataim lesznek itt és ott.

Az elején előfordulhat, hogy nem tudok majd minden tételt kipipálni, de az idő múlásával - remélem - megszerzem azt a rutint, amivel problémamentesen oldom majd meg a feladataimat! "B" terv is kell arra az esetre, ha megbetegszik a gyerek vagy a férj vagy én.

3. Feladatmegosztást készítettünk a párommal

Az apukának jobban ki kell vennie a részét az otthoni teendőkből, miután visszamegyek dolgozni. Így leültünk és sorra vettük, hogy kinek milyen teendői lesznek. Fel- és megosztottuk a feladatokat. Amikor beindul a két műszak, már nemigen marad idő a higgadt tervezésre.

lista

4. Update-elni kell a tudásomat, képezni magamat

Mivel még van bő egy hónapom addig, amíg visszatérek a munka világába, ezért muszáj kicsit frissíteni a már meglévő tudásomat, mert alig emlékszem szinte valamire a gyerekdalocskákon kívül, és jó lenne tanulni is valami újat.

Versenyképessé kell tennem magamat, mert mi lesz, ha visszavesznek és azt mondják, hogy az évek alatt annyira kijöttem a szakmából, és úgy elhaladt mellettem a technika, az IT technológia, hogy amit én tudok, és amit az én képességeim nyújtanak, az már oda kevés. Remek gyorstalpaló tanfolyamok vannak manapság idegen nyelvből és informatikából is.

5. Jól kell kinéznem, fittnek és fessnek, akár régen a szülés előtt!

Nem kérdés, hogy a munkahelyemen azt az embert, humán erőforrást várják vissza, aki elment a szülés előtt. Legkevésbé sem egy lestrapált, agyonnyúzott anyukát.

Azt is tudatosítanom kell velük, hogy nekem van kire hagyni a gyerekemet, és igenis nem vagyok kevesebb - sőt néhány területen, például a felelősségtudat, a szervezés terén akár még több is -, mint egy gyermektelen személy.

szepsegszalon

Igaz, jelenleg nem így érzem. Szörnyen nézek ki. Fáradt vagyok és kialvatlan. Pedig egy magabiztos, határozott, és jó megjelenésű, csinos nőt várnak vissza. A baba érkezése jelentősen megviselte, és megváltoztatta a testemet, és az alakomat is. Kozmetika, fodrász, szépségápolás, alakformálás, ezekre mind szükségem lesz.

6. Új ruhák és cipők, shoppingolás!

Bevallom ez a kedvenc feladatom volt. Igaz sokkot kaptam, amikor a jó pár éves munkahelyi ruhatáramat megnéztem. Ütött-kopott, agyonhordott darabok. Szóval nem volt kérdés a teljes ruhatár csere.

Mind stílusban, mind színben, kényelemben, már egy más szempontnak megfelelő ruházatra volt igényem és szükségem!

Ha még több csajos cikket keresel, olvasd Femilla blogot!

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült, hány éves korukban bírják legtovább a férfiak az ágyban
Friss kutatásban vizsgálták meg, hány percig tartanak az együttlétek különböző korosztályokban.


Nem titok, hogy a férfiaknál nagyban függ az életkortól az, hogy mennyi ideig tart nekik eljutni az orgazmusig. A szexjátékok eladásával foglalkozó Lovehoney most kiderítette, hogy különböző korosztályokban meddig bírják a férfiak az ágyban – számolt be róla a Metro.

2025-ben készített felmérésük szerint – amelyben az előjátékot nem vették bele a számításba –

a 18–24 éveseknél átlagosan 16,14 percig tartanak az együttlétek.

Az ebben a korosztályban megkérdezettek 5 százaléka azt mondta, 1-2 percig tart csak ki, de szintén 5 százalék vallotta azt, hogy minden aktusnál akár több mint egy órán keresztül is bírja.

A 25–34 éves férfiaknál az átlag 18,29 perc. Itt 21 százalék 11–15 perces átlagos időt mondott, 15% pedig 21–30 perc alatt jut el az orgazmusig.

„A kutatások azt mutatják, hogy az aktusok hossza a húszas évek végén–harmincas évek elején tetőzik, és ahogy a férfiak idősebbek lesznek, ez fokozatosan rövidül”

– mondja Sarah Mulindwa, a Lovehoney szakértője.

A 35-44 éveseknél enyhe csökkenés látszik: az átlag alig több mint egy perccel rövidül az előző évtizedhez képest. Erre a szakértő szerint az a magyarázat, hogy ebben a korban a férfiak már tapasztaltabbak, jobban kommunikálnak, ez pedig gördülékenyebbé teszi a szexet. A hátráltató tényező a stressz vagy a rendelkezésre álló idő rövidsége lehet, ezért érdemes az együttléteket akkorra időzíteni, amikor a legtöbb energia jut rá.

A 45–54 éves korosztályban nagyobb a visszaesés: az átlag 14,15 perc.

A megkérdezettek 25 százaléka 6–10 perc alatt ér a csúcsra, 18 százalék pedig 11–15 perc között jut el az orgazmusig. A szakértő elmondása szerint ennek legfőbb oka, hogy az ötvenes évekre a merevedés kevésbé kiszámíthatóvá válhat.

Az 55–64 éves férfiaknál már csak 11,3 perc az átlagos idő. Hatvan év felett már az egészségi állapot és a rendszeresen szedett gyógyszerek hatása is közrejátszhat abban, hogy nehezebb elérni az izgalmi állapotot, majd az orgazmust.

A 65 év felettiek már csupán átlagosan 8,15 percig bírják az ágyban.

A leggyakoribb tartomány a 6–10 perc (28%), a megkérdezettek 26 százaléka alig 3–5 percet mondott, 1 százalék viszont azt állította, hogy egy óránál tovább is tart eljutni a csúcsra.

A Lovehoney szakértője felhívta a figyelmet, hogy mindegyik életkorban a kommunkáció, a technika és az élvezet a legfontosabb, nem az, hogy mennyi ideig tart az együttlét.

Egy 2024-es felmérés szerint egyébként a heteroszexuális férfiak 95%-a azt mondja, hogy mindig vagy általában eljut az orgazmusig, míg a nőknél ez az arány 65%. A férfiaknál több tényező befolyásolja az orgazmusig tartó időt: számít, mennyi alkoholt iszik valaki, mikor szexelt legutóbb, és az életkor is.

„Összességében az adatok azt mutatják, hogy a nagyjából 10–15 perces szeretkezések a leggyakoribbak minden életkorban, a nagyon hosszú együttlétek pedig ritkák. De a legfontosabb tényezők a hozzáállás, a technika és a kommunikáció”

– hangsúlyozza a szakértő.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Tényleg nem viszik el kukát október 1-től, ha papír, vagy műanyag van benne? Mutatjuk az új szabály részleteit
Több ponton is fontos változások jönnek: nem mindegy, hogy hova dobjuk a papírt és a műanyagot, 2026 januárjától pedig a túlcsordult kukáért külön díjat kell fizetni.


Október 1-jétől módosul a kommunális hulladék gyűjtésének szabálya. A MOHU az általános szerződési feltételeiben rögzítette: „A Vegyes Gyűjtőedénybe papír-, üveg-, műanyag-, és fémhulladék nem helyezhető el kivéve, ha az

(a) folyadékot és Biológiailag Lebomló Hulladékot tartalmaz; vagy

(b) Vegyes Hulladékkal vagy más Hulladékkal összetapadt vagy összeragadt.”

A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a tiszta csomagolási karton, az újságpapír vagy a műanyag zacskó nem mehet a vegyes kukába.

De például a felvágottak csomagolópapírját vagy a tömlős sajt műanyag héját nem kell elmosni attól tartva, majd nem viszik el a kukát. És a tejfölös doboz miatt sem marad a ház előtt a teli kuka, ugyanis az ezekben lévő ételmaradék biológiailag lebomló hulladéknak számít.

A változás az „ÁSZF Közszolgáltatási résztevékenység (hatályos 2025.10.01-től)” pontban szerepel, és 2025. október 1-jétől lép életbe.

Emellett pedig vannak olyan változások, amelyek jóval súlyosabban érintik a lakosságot.

2026 januárjától ugyanis a túlcsordult kukák többlettartalmáért külön díjat kell fizetni,

és a háztartási mennyiségű sitt hulladékudvari lerakása fizetős lesz.

(via Blikk)


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült, hogy mennyiért ebédelhetnek a debreceni BMW-gyár dolgozói
A konyha nyitott, a pultnál lehet sorban állni, és nem kötelező helyben enni: saját étel is hozható, melegítéshez több mikró és hűtő áll a dolgozók rendelkezésére.


A Vezess.hu is ott volt a debreceni BMW-gyár megnyitóján, és útközben benézett az üzemi étkezdébe is. Megnézték, milyen fogások közül választhatnak a dolgozók, és mennyit kell fizetni értük. Fotót is közöltek, melyről kiderül, hogy több ételnél két ár látható: a látogatóknak szóló normál és a dolgozói kedvezményes.

A kiemelt fogások és áraik:

  • Budapest sertésszelet petrezselymes burgonyával: 3 450 / 1 545 forint;
  • Rántott gomba rizzsel, tartárral: 2 915 / 1 010 forint;
  • Cigánypecsenye tepsis sültburgonyával: 3 450 / 1 545 forint.

A lap megjegyzi, hogy a

normál ár nem olcsó, dolgozói kedvezménnyel viszont már az.

A konyha nyitott, az alkalmazottak és a vendégek a kiszolgálópultnál állhatnak sorba.

Nem kötelező itt ebédelni: aki szeretne, hozhat otthonról ételt. Ehhez több mikrohullámú sütő és több hűtő is rendelkezésre áll, ezeket a dolgozók szabadon használhatják.

(via 24.hu)


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Vencel trükkje: így lehet egész napra feltankolni a SZIN fesztiválon
Nézd meg a cikkben található TikTok videónkat, hogy mi volt Vencel megoldása a túlélésre – és igen, a Lidl-ing külön jól jött hozzá. Ha még nem vagy feketeöves fesztiválozó, érdemes megismerned Vencel trükkjeit.


Egy fesztivál reggelén a legnagyobb kihívás sokszor nem a kedvenc koncertre való bejutás, hanem az, hogy újra lendületbe kerülj. A SZIN-en a koránkelők és a későnfekvők is ugyanazzal a problémával szembesülnek:

Korgó gyomor, fáradt test és az a bizonyos „Na jó, ma hogyan fogom végigcsinálni?” - érzés.

Vencel is pontosan így indult neki a napnak, amikor történt valami – de ezt videón is megörökítette, hogy akár Ti is lemásolhassátok az ő fesztiválmentő megoldását.

NÉZD MEG A VIDEÓT ITT!

@szeretlekmagyarorszag.hu #lidlmagyarorszag #szinfesztival #magyar #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Reggeli rántottával a startvonalon

A TikTok-videóban rögtön látszik, hogy Vencel nem a színpad felé vette az irányt, hanem a Lidlnél kötött ki. És milyen jól tette!

Nem valami gyors, összecsapott harapnivalót kapott, hanem egy meleg, frissen készült rántottát, amihez a tojást a Lidl FesztMarketjében vásárolta. Ráadásul úgy készítették el neki, ahogy ő szerette volna: sok sajttal, lágyan.

Ez egy fesztiválon olyan, mintha prémium szolgáltatást kapnál. A reggeli után Vencel szemmel láthatóan visszanyerte az energiáját, és a videóban is megjegyzi, hogy így már könnyebb nekiindulni egy teljes napnak. És tényleg: aki próbált már fesztiválon reggelizni, tudja, mekkora különbség, ha nem egy horrorárú szendvics vagy egy előző napról maradt félcsomag keksz az egyetlen opció.

Bevásárlás egész napra – horrorárak nélkül

A Lidl FesztMarket nem csak a reggeli miatt volt nyerő. Vencel gyorsan feltankolt pékáruból, gyümölcsből és üdítőből, így a nap további részére is bebiztosította magát. Az árakban nem volt semmi „fesztivál-felár”, minden ugyanannyiba került, mint egy bármilyen másik Lidl üzletben. A polcokon ráadásul nem csak a klasszikus „chips és kóla” kombó található: friss zöldségek, nemzetközi készételek és még vegán opciók is várják a vásárlókat.

Szett, kupon, bónusz – így lesz a fesztivál outfited is nyerő

A fesztiválon nemcsak az számít, hogy mit eszel, hanem az is, hogyan nézel ki közben. Vencel már rutinos fesztiválozó, a Campuson már megtanulta, hogy megéri Lidl-ingben érkezni, mert így nemcsak extrává teszi a szettjét, hanem egy exkluzív Lidl Plus kupont is bezsebelhet. A kuponnal pedig Vencel desszertet is be tudott szerezni – és ki mondana nemet egy fagyira, amikor 30 fok van a Tisza-parton?

Aki pedig nem készül Lidl-ruhadarabbal, az sem marad hoppon: a helyszíni Gift Store-ban válogathat a menő merch cuccok közül. Sőt, ha valaki 2.500 Ft felett vásárol a FesztMarketben, ajándékba is választhat egy új darabot. A fotótükröknél pedig egy pillanat alatt le is lehet csekkolni, mennyire áll jól az új outfit.

Amíg a telefonod tölt, töltődj te is!

Délután, amikor már kezd erősen tűzni a nap, ki ne vágyna egy kis hűsölésre, megpihenésre a fesztiválos forgatagban?

Érdemes megkeresni a Lidl chillzónát és ott belehuppanni az egyik babzsákfotelbe – csak aztán nehogy az legyen a gondod, hogy nem is akarsz onnan felállni.

Amíg Te lazulsz, a telefonod töltődhet: itt ugyanis ingyenesen használható töltőpontokat is találsz. De ha mégis inkább aktív maradnál, akkor bepillanthatsz abba, hogy milyen lehet a Lidlnél dolgozni, akár még a cég HR-eseivel is beszélgethetsz erről. A hangulat itt teljesen olyan, mintha a fesztiválon belül lenne egy külön kis közösségi tér, ahol egyszerre lehet pihenni, játszani és persze új emberekkel találkozni.

És mi van akkor, ha valaki túl sokat vásárolt, és maradt a szatyor alján egy-két zsemle vagy gyümölcs? Jó hír, hogy a Lidl a SZIN-en is figyel a fenntarthatóságra: a megmaradt élelmiszereket nem dobják ki, hanem karitatív partnereknek ajánlják fel.

Vencel fesztiválozása végül úgy alakult, hogy nemcsak, hogy túlélte a nehezen induló napot, de a komfortra és a pénztárcabarát megoldásokra is rátalált a Lidlnél.

A cikk a Lidl támogatásával készült.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk