KAPCSOLAT

"Nem jó a szex a férjemmel, de nem merem mondani neki" – miért fáj 40-en túli nőnek lenni?

Az öregedés miatt? A megereszkedett bőr miatt? A derékfájás miatt? Vagy egyáltalán nem is rossz negyvenen túli nőnek lenni? Kiderül a cikkben összegyűjtött válaszokból.


Úgy veszem észre, hogy az ismeretségi körömben negyven felett egy kicsit megrogynak a nők. Először is lelkileg, majd testileg. Az általánosítást elkerülendő, hozzáteszem, bizonyos nők esetében. És talán nem látom most még tisztán, hogy mit jelent itt most a „bizonyos”, csak nem akarok egy kalap alá venni mindenkit.

Amikor a negyvenen túli létről beszélek azokkal a nőtársaimmal, akik nem érzik jól magukat a bőrükben, akkor az alábbi fájdalmas gondolataikat osztják meg velem:

* nem akarok megöregedni, mert a nőnek az nem tesz jót, csak a férfinak

* fáj, hogy egyre kevesebbet érek a munkaerőpiacon

* szégyellem a megereszkedett, megváltozott tapintású bőrömet

* recseg-ropog a térdem, zavaros a ciklusom

* rájöttem, hogy mennyi mindent nem tettem még meg, és talán sosem lesz rá lehetőségem

* elfáradtam az évek óta tartó otthoni robotolásban, kényeztetésre vágyom, de nincs kitől megkapnom

* félek, hogy a férjem lecserél egy fiatalabb, életvidámabb nőre

* a szexben olyan régóta megjátszom a kielégülést, hogy kiábrándultam a testi érintésből

* hol a gyerekeim, hol a párom, hol a szüleim helyett kell cselekednem

* nem kapok elég megbecsülést a mindennapokban

* a férjem nem bókol, nem dicsér, nem figyel rám

* mindenkinek természetes, hogy áldozatot hozok az életben, hogy nekik jobb legyen

* kiüresedtem, elfáradtam, megszürkültem

* nehéz nekem összeszedni magam, és megindulni az életbe minden reggel

* félek attól, hogy életem végéig ilyen kiégett maradok

* nem találok magam mellé társat, félek, hogy egyedül leszek életem végéig

* nem ismerem, hogy miben vagyok jó, miben vagyok tehetséges, csak visznek a mindennapok

* nem tudom, hogy mit akarok

* nem tudom megbocsátani a férjem hűtlenségét, de nem akarok elválni a gyerekek miatt

* egyre ráncosabb és kövérebb vagyok, de nincs időm sportra

* a férjem éli az életét, állandóan én végzem a házimunkát, vigyázom a gyerekeinket

* nem szeretem már a férjemet, és ez megijeszt

* nem jó a szex a férjemmel, de nem merem mondani neki

* nem találom vonzónak a társamat, és nem tudom, hogy mit tegyek ezzel az érzéssel

* egyre több félelmem, és pánikrohamom van

* több éve van egy szeretőm, de ez nem normális dolog

* rabnak érzem magam a saját életemben a kötöttségeim miatt

* a testemen már észreveszem, hogy nem vagyok az, aki tíz évvel ezelőtt voltam

* több nő is nagyon komoly betegségeken esik át ennyi idősen, én is félek, hogy meg kell küzdenem hamarosan valamivel

* nincs pozitív jövőképem, nem látom, hogy biztonságos a világ

Természetesen nem csak a fenti érzéseket hozza a negyvenes lét, hanem hoz jó dolgokat is. Például, negyven felett egészségesebben élhetünk, nem befolyásolnak annyira a reklámok, a trendek, a közösségi hírfolyam. Nem érezzük, hogy mindent meg kell magyarázni másoknak, és engedélyt találunk arra, hogy önmagunk lehessünk anélkül, hogy mások elvárásait teljesítenénk. A negyven feletti lét lehetőségeket kínál a lassításra, a természet csodáinak felfedezésére, önmagunk, és a másik ember megbecsülésére. Már nem az igazunk hangoztatása a fontos, hanem a békés megoldás.

Azért, nem olyan rossz ez.

A 40 múltam ...és élvezem blogon olyan interjúkat olvashatsz, amikből kiderül, hogy 40 év fölött sem áll meg az élet. SŐT! Akkor kezdődik igazán. Ha pedig szeretnéd te is megosztani a 40 feletti tapasztalataidat, kattints ide és jelentkezz!

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


KAPCSOLAT
A Rovatból
Így vallotta be Alföldi Róbert, hogy a férfiakhoz vonzódik
A színész-rendező tíz éve coming outolt. Nem ő volt akkoriban az egyetlen hazai sztár, aki bevallotta másságát.
Maier Vilmos - szmo.hu
2024. március 19.



Tíz évvel ezelőtt beszélt először nyíltan melegségéről Alföldi Róbert, írja az rtl.hu.

„Melegként lemenni az edzőterembe, az megint egy plusz szorongás”

– mondta 2014 márciusában a színész-rendező, aki fél évvel korábban Csáki Judit Alföldi színháza – Öt nemzeti év című könyvében törte meg először a csendet. Alföldi akkor a Nyitottak vagyunk kampányhoz csatlakozott, amiben az elfogadásra hívták fel az emberek figyelmét.

Nem ő volt az egyetlen, aki akkoriban felvállalta szexualitását. Kulka János mellett Gallusz Niki is őszintén beszélt boldogságáról a Fókusznak:

„Mitől érzi egy nő magát igazán nőnek? Én ettől, hogy számításba vagyok véve, és úgy, hogy tudom, követi a gondolataimat. Velem van. És ettől érzem magamat úgy, mint egy hagyományos kapcsolatban” – mondta a színésznő.

A hírességek tíz évvel ezelőtti coming outjait ebben a videóban lehet megnézni:

Kvíz ajánló: Mennyire emlékszel Szécsi Pál dalaira?


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
KAPCSOLAT
A Rovatból
Ezért nem szabad háromnál többször kitörölni a fenekünket – hallgass a szakértőre!
Fontos kérdésre kaptunk választ egy Tiktokon posztoló fizioterapeutától.
K. A., fotó: Unsplash - szmo.hu
2024. március 25.



Fontos kérdésre adott választ egy Tiktokra posztoló fizioterapeuta. A George néven futó szakértő ugyanis arról beszélt egy videóban, hogy hányszor érdemes kitörölni a fenekünket kakilás után.

A válasz az, hogy legfeljebb háromszor, mivel a túlzásba vitt törölgetés aranyeret okozhat.

„Amikor kettőnél vagy háromnál többször törlöd meg, azt székletkenésnek hívják. Lényegében arról van szó, amikor túl sok széklet marad a végbélnyílás bejáratánál még azután is, hogy befejezted a kakilást”

- fejtette ki George.

Szerinte az egyik technika, amivel csökkenthetjük a törlések számát az, hogy vízesésszerűen összeszorítjuk a medencefenekünket.

„Tehát kezdd azzal, hogy 20 százalékkal, majd 50 százalékkal, 80 százalékkal és 100 százalékkal összenyomod a végbélnyílást, így a kakilás végére ez négyszer is megtörténik. Ez segíthet lezárni a végbélnyílás záróizmát – ha kis székletdarabok lógnak ki a bejáraton, az általában a külső záróizom gyengeségéből adódik.”

Ha pedig ez sem működik, akkor George szerint érdemes orvoshoz fordulni.

via 24.hu


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KAPCSOLAT
A Rovatból
Anyaszült meztelenül edz egy olasz pár, mert szerintük így sokkal egészségesebb
Te kipróbálnád? Tudományosan nem igazolt az állítás, de az olasz influenszerpár esküszik a módszerre.


A Blikk oszlatta el kétségeinket afelől, hogy igaz-e a hír, miszerint a 31 éves Bella Mantovani és férje, a 34 éves Vagner O Fera, olasz influenszerek (ki nem hallott róluk?), kitalálták, hogy meztelenül edzenek. Azt mondják, az egészséges, és több kilót is képesek leadni.

Hogy mondandójuknak nyomatékot adjanak, fotósorozattal is előrukkoltak.

Az, hogy valóban egészségesebb és hatásosabb-e a meztelen edzés, nem tudni. Annyi bizonyos, hogy Bella és Vagner jól keres a fotósorozattal, és saját állításuk szerint rengeteg előnye van a meztelen edzésnek. „Így több kalóriát égetünk el” – állítják, bár meggyőző bizonyíték egyelőre nincs a dologra. Bella azt mondja, ő már négy kilót dobott le ezzel a módszerrel. Hozzáteszik azt is, a ruházat hiánya által biztosított szabadság növeli a motivációt, de a testet is intenzívebb munkára ösztönzi.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KAPCSOLAT
Szeretjük egymást, de nem szexelünk – túlélhet-e egy házasság testiség nélkül?
Egy 48 éves nő kért tanácsot miután észrevette: bár szeretik egymást a férjével, de már nincs köztük testiség. A szakértő rövid válasza az, hogy túlélheti a házasságuk, de a helyzet nem feltétlenül egyszerű.


Egy 48 éves nő kért tanácsot Coleen Nolan-től, a Mirror tanácsadó rovatában: az olvasói levél szerzője arról írt, hogy bár ő és a férje szeretik egymást és jó barátok, az elmúlt években valami megváltozott közöttük.

„Azt mondanám, hogy lelki társak vagyunk, ragyogó barátok, és nagyon szeretjük egymást. Azonban az elmúlt néhány évben fokozatosan belecsúsztunk ebbe a mintába, hogy nem szexelünk”

– áll a levélben. Az olvasó arra kíváncsi: van-e jövője a házasságuknak akkor, ha nincsen közöttük szexuális kapcsolat. Coleen határozott igennel válaszolt:

„Nos, a válasz igen, egy házasság túlélhető szex nélkül is, ha mindkét partner 100%-ban benne van.”

A tanácsadó szerint minden kapcsolat keresztül megy különféle fázisokon, ami teljesen normális. Hangsúlyozza azonban, hogy „ha az egyik fél szexet akar, a másik pedig nem”, az bizony probléma. Azt javasolja, hogy beszéljenek nyíltan a helyzetről, hogy tudják, mit szeretne a másik. Emellett azt tanácsolja, hogy próbáljanak „mélyebb szinten újra kapcsolódni egymáshoz”.


Link másolása
KÖVESS MINKET: