HÍREK
A Rovatból

Nem játék: ez történik az agyunkban, ha nem iszunk eleget

Veszélyesebb, mint gondolnánk!


Oké, már ezerszer hallottuk, hogy milyen fontos a megfelelő folyadékbevitel, és hogy minimum 2 litert vizet kellene meginnunk naponta, azonban valljuk be, nagyon könnyű erről megfeledkezni, és sokszor csak akkor iszunk pár kortyot, ha már tényleg a kiszáradás szélén állunk. Ez nyáron különösen veszélyes, hiszen a forró időnek köszönhetően rengeteg folyadékot vesztünk, így könnyen dehidratálttá válhat a szervezetünk. Azonban ahhoz, hogy valóban változtatni tudjunk rossz szokásunkon, érdemes megvizsgálni, pontosan mi történik ilyenkor a szervezetünkben.

A bustle.com-on megjelent cikkben több szakértő foglalta össze kutatásait, és meg kell hagynunk, a végeredmény igencsak ijesztő.

Egy egészséges agy 73%-ban vízből áll - úgy tűnik, valamelyest hasonlítunk a medúzákra - , így az agy problémamentes funkcionálásához tényleg elengedhetetlen a megfelelő hidratáltság.

Krónikus folyadékhiány esetén számos egészségügyi probléma jelentkezhet, többek között fejfájást, szem- és bőrszárazságot, szédülést, akár ájulást és drasztikusan alacsony vérnyomást is tapasztalhatunk.

A ScienceAlert szerint van az agyban egy úgynevezett 'szomjúságközpont', ami már a legkisebb folyadékhiányra is reagál, és zsugorodásnak indul. Ez súlyosabb esetekben komoly agykárosuláshoz vezethet, ami mind fizikai, mind mentális képességeinket ronthatja.

A szakértők szerint a dehidratáltság leginkább a túlzott alkoholfogyasztáshoz hasonlít: kifejezetten veszélyes szomjasan vezetni, hiszen megnő a reakcióidő. Emellett a hangulatunkra, a memóriánkra, a viselkedésünkre és az erőnlétünkre is hatással van a vízfogyasztás, és míg napi két liter innivaló mellett ezek megfelelően funkcionálnak, alatta súlyosan károsulhatnak.

Amennyiben nehezen veszed rá magad, hogy több vizet fogyassz, vagy gyakran megfeledkezel az ivásról, rengeteg apró trükkel változtathatsz életmódodon. Többek között számos telefonos alkalmazás közül választhatsz, amelyek óránként emlékeztetnek, hogy tölts egy pohár vizet.

De akár újrahasznosítható üveget is vásárolhatsz, ami egész nap nálad van, és a segítségével számon tarthatod, hány liter folyadékot sikerült bejuttatnod a szervezetbe.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


HÍREK
A Rovatból
Itt vannak a rezsistop részletei: így lesz olcsóbb a januári fűtésszámla
Lantos Csaba energiaügyi miniszter a csütörtöki kormányinfón részletezte, mi alapján számolják ki a most bejelentett 30 százalékos kedvezményt. Mutatjuk, mit kell tudni a különböző módokon fűtő és fizető fogyasztóknak.
DKA - szmo.hu
2026. január 29.



A gázzal, az árammal és a távhővel fűtőknek is jár a kormány által bejelentett rezsikedvezmény – mondta el Lantos Csaba energiaügyi miniszter a csütörtöki kormányinfón.

Jelezte, hogy minden magyar háztartás részesül ebben a kedvezményben. Mivel a január 20. körüli adatok szerint

átlagosan 30 százalékos többletfogyasztás keletkezett a rendkívüli hideg miatt, ezért 30 százalékkal olcsóbbak lesznek a januári rezsiszámlák.

Az Energiaügyi Minisztérium a gázzal fűtők esetében egy jelleggörbe alapján fogja felosztani a kedvezményt: a januárra eső fogyasztást szorozzák meg 1,3-mal. Az ügyfelek a tavalyi éves fogyasztásról szóló elszámoló számla alapján ki tudják számolni, mekkora az a mennyiségi kedvezményt, amit kaphatnak.

Jelenleg 2,9 millió fogyasztó fűt gázzal:

• közülük 1,7 millióan átalánydíjat fizetnek, nekik az éves elszámoló számlán írják jóvá a kedvezményt;

• 600 ezren havonta diktálnak, nekik két részszámlán jelentkezik majd a kedvezmény. A miniszter azt kéri, hogy az így fizetők mindenképpen fizessék be a most érkező számlát, ha túlfizetés keletkezik, később jóváírják a plusz összeget.

A távhővel fűtők (674 ezren) a távhőszámlájukon fogják látni a kedvezményt. Az árammal fűtőknek nem automatikus a folyamat: április 30-ig nyilatkozniuk kell, hogy a villanyszámlán kérik a kedvezmény érvényesítését.

Mivel a 4,4 millió háztartásra 5,2 millió mérő jut, a többbel rendelkezőknek azt is jelezni kell, hogy melyiket vegyék figyelembe az elszámoláskor. Ha valaki nem nyilatkozik és gázt is használ, akkor a gázszámlán látszik majd a kedvezmény.

Az előre fizetős fogyasztók, akik feltöltős mérővel rendelkeznek 7000 forintos támogatást kapnak.

Lantos Csaba azt is egyértelművé tette, hogy azok, akik 2025-ben a kedvezményes sávhatár alatt fogyasztottak, vagyis nem haladta meg az 1729 köbmétert, annak nem kell amiatt aggódnia, hogy idén januárban a sávhatár fölé ugrik a fogyasztása.

Ez azt jelenti, hogy ha valaki 40-50-60 százalékkal többet fogyasztott ebben a hónapban, de tavaly a rezsivédett határon belül maradt, akkor több mint 30 százalék kedvezményt kap, hogy ne menjenn a sávhatár fölé.

Lantos Csaba bejelentette, hogy a rezsistopról szóló döntés után, a mai nappal újraindul a számlázás. Azt kéri, hogy mindenki fizesse be a most érkező számlát.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
HÍREK
A Rovatból
Rezsistop: 30 százalékkal olcsóbb lesz a januári számla a gázzal és az árammal fűtőknek is
A kormány szerint nagyjából 30 százalékos többletet jelentett az energiafogyasztásban a rendkívüli hideg, ez 50 milliárd forintos plusz terhet jelentene a családoknak, amit a kormány átvállal. A kedvezményt a fűtésszámlákon írják jóvá.
DKA - szmo.hu
2026. január 29.



Harminc százalékos kedvezményt ad a kormány a januári fűtésszámlákra a hónap középéig tapasztalt rendkívüli hideg időjárás miatt – jelentették be a csütörtöki Kormányinfón.

Gulyás Gergely Miniszterelnökséget vezető miniszter elmondta, hogy a január 20. körüli adatok szerint harminc százalékos mennyiségi többletet jelentett az energiafogyasztásban a 15 éve nem tapasztalt hideg. A kormány viszont azzal számol, hogy az egész januári hónapot tekintve kisebb lesz a többletfogyasztás.

A szerdai kormányülésen arról döntöttek, hogy a januári fogyasztásból 30 százalékos kedvezményt adnak. A gázzal fűtőknek automatikusan jóváírják ezt a számlán, az árammal fűtőknek viszont jelezni kell, hogy esetükben az áram mennyiségében érvényesítsék a kedvezményt. A támogatást a távhővel fűtők is megkapják.

Gulyás azt is jelezte, hogy értelemszerűen mindenki csak egy fűtési formára kap segítséget. Ha valaki gázzal és árammal is fűt, csak akkor kell nyilatkozni, ha az áramra kéri a kedvezményt. Ha nem nyilatkozik, akkor csak a gázra kapja.

Lantos Csaba energiaügyi miniszter bejelentette, hogy mától újraindul a számlázás. A diktálós ügyfelek esetében két részszámlán jelentkezik a kedvezmény, ezeket mindenképp fizessék be, ha esetleg túlfizetés történik, utólag jóvá fogják írni a plusz összeget.

Gulyás Gergely arról is beszélt, hogy számításaik szerint

50 milliárd forintos plusz terhet jelentene a családoknak a többletfogyasztás,

ezt a kormány átvállalja. Így januárban most is csak annyit kell fizetni, mintha nem lett volna ilyen rendkívüli időjárás.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

HÍREK
A Rovatból
Publicus: Orbán Viktor a magyarok több mint fele szerint elfáradt, már nem alkalmas az ország vezetésére
A kutatóintézet szerint a fideszesek 39%-a Szijjártó Pétert látná Orbán Viktor utódjaként. A tábor több mint 90%-a a miniszterelnök személyétől függetlenül is a pártra szavazna.


Bár a magyarok több mint fele, 55 százaléka szerint Orbán Viktor „elfáradt”, és már nem alkalmas az ország vezetésére, a Fidesz szavazótábora a jelek szerint a miniszterelnök nélkül sem esne szét. A kormánypárti szavazók többsége Szijjártó Péternek adná a miniszterelnöki széket, ha komolyan felmerülne az utódlás kérdése – derül ki a Publicus Intézet friss, reprezentatív kutatásából, amelyet a Népszava rendelt meg.

A felmérésből az is kiderül, hogy Orbán Viktor távozása nem rendezné át érdemben a politikai erőviszonyokat.

A Fidesz-szimpatizánsok több mint 90 százaléka ugyanis akkor is a pártra szavazna, ha nem a jelenlegi kormányfő lenne a miniszterelnök-jelölt; mindössze 2 százalékuk bizonytalanodna el, és csupán 1 százalékuk voksolna más pártra.

Érdekesség, hogy a nem kormánypárti válaszadók 4 százaléka éppen akkor szavazna a Fideszre, ha Orbánt lecserélnék.

A kormánypárti táboron belül egyértelmű a preferencia az utód személyét illetően: 39 százalékuk Szijjártó Pétert tartja a legalkalmasabbnak a feladatra. Lázár János jócskán lemaradva, 12 százalékkal a második helyen áll.

Pulai András, a Publicus Intézet ügyvezető igazgatója szerint figyelemre méltó, hogy Lázár a fideszesek körében is ennyire gyenge pozícióba került Szijjártóval szemben, annak ellenére, hogy Orbán a kampányban látványosan maga mellé emelte. A teljes népesség körében Lázár még hátrébb szorul: itt csupán a negyedik, megelőzi őt Varga Mihály jegybankelnök és a „valaki más” válaszlehetőség is.

A fideszesek körében a dobogó harmadik helyére a volt államfő, Áder János került 8 százalékkal, őt követi Varga Mihály 7 százalékkal. A kegyelmi botrány miatt a közélettől visszavonult Varga Judit sereghajtónak tűnik: a Fidesz-szavazóknak csupán 4 százaléka tartja alkalmasnak.

A miniszterelnök egyébként tavaly nyár óta többször is beszélt az utódlásról. Egy interjúban Varga Juditot jellemezte úgy, mint akiben „miniszterelnöki képességek voltak”, később az esztergomi MCC-fesztiválon Szijjártó Pétert és Lázár Jánost említette lehetséges jelöltként, a decemberi debreceni polgári körök találkozóján pedig arról beszélt, a Fidesz olyan közösség, amely „mindig elő tudja venni a legmegfelelőbb vezetőt”.

„Ha megbízható, lassú folyású, nyugodt kormányzást akarunk, akkor megkérjük Áder Jánost, hogy vállalja el. (…) Ha erre már ráuntunk, és valami kalandort vagy újat akarunk, akkor felkérjük a Lázár Jánost. És ha azt gondoljuk, hogy a legfontosabb, hogy a pénzügyeink rendben legyenek, akkor megkérjük Varga Mihályt, hogy jöjjön elő a nemzeti bankból” – fogalmazott akkor Orbán Viktor.

Ami a pártok közötti átjárást illeti egy esetleges Orbán nélküli Fidesz esetén, a Mi Hazánk híveinek 11 százaléka szavazna át a Fideszre.

Az ellenkező irányú mozgás jóval kisebb: a fideszeseknek ebben az esetben csupán 2 százaléka pártolna át a Mi Hazánkhoz. Pulai András ugyanakkor hangsúlyozta: egy éles helyzetben, ahol konkrét utód-jelöltről és pártokról van szó, valószínűleg másként nézne ki ez az arány.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


HÍREK
A Rovatból
Dobrev Klára: Házkutatást tartottak és bevitték a DK dunaújvárosi elnökét
A pártelnök szerint a történtek célja a megfélemlítés és az elbizonytalanítás. A politikus arra kér minden valódi ellenzékit, hogy szálljanak szembe a kormánypárttal.


Dobrev Klára, a Demokratikus Koalíció elnöke egy csütörtök délelőtti Facebook-posztban arról írt, hogy szerinte „a Fidesz erőszakhoz nyúl a választások előtt”. A pártelnök azt állítja, hogy csütörtök hajnalban házkutatást tartottak és bevitték Mezei Zsoltot, Dunaújváros alpolgármesterét, a DK helyi elnökét.

Dobrev Klára szerint a történtek célja a „megfélemlítés, támadás, elbizonytalanítás”. A politikus úgy fogalmazott:

„Ez már a nyílt putyini világ. Tegnap Karácsony Gergelyt vádolják meg, ma a DK-s Mezei Zsoltot. De minket nem lehet elhallgattatni.”

A DK elnöke szerint az ellenzéket nem fogják tudni megsemmisíteni, mert erősebbek és elszántabbak, mint valaha. Azt írta, ez várható a következő két hónapban, a választásokig. A posztját így zárta:

„Arra kérek minden valódi ellenzékit: álljunk ki egymásért! Szálljunk szembe a Fidesz megfélemlítésével.”


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk