20 dolog, amit azonnal el kell kezdened, ha boldog akarsz lenni
Gyűlnek a Bored Pandán azok a nagyszerű és egyszerű infografikák, amelyek egy-egy tippel segítenek abban, hogyan élhettek egészségesebben és boldogabban. Nektek hogy tetszenek?
Próbálj meg naponta legalább 3 emberre rámosolyogni!
Minden nap üldögélj csendben legalább 10 percet!
Nem kell mindig meggyőznöd másokat. Nincsen mindig egyetértés az emberek között.
Ne vedd magad túl komolyan, mások sem teszik!
Ne fecséreld a drága energiádat pletykákra!
Álmodj többet ébren! Álmodozz!
Hogy mit gondolnak rólad mások? Azzal te ne törődj...
Tölts több időt hetven évesnél idősebb és 6 évesnél fiatalabb emberekkel!
Az élet túl rövid ahhoz, hogy gyűlölködésre pazarold. Menekülj a beteg gondolatok elől!
Mosolyogj és nevess többet!
Aludj naponta 8 órát!
A munkád nem törődik veled, amikor beteg vagy. A barátaid igen. Tartsd velük a kapcsolatot!
Igyál elegendő vizet! (Naponta legalább 2 liternyit.)
Olvass többet, mint az előző hónapban!
Ne foglalkozz a múlt ügyeivel! És ne dörgöld a partnered orra alá a múltban elkövetett hibáit!
Beszélj gyakrabban a családod tagjaival!
Minden nap mozogj legalább 10-30 percet!
Aludj napi 8 órát!
Egyél több zöldséget és gyümölcsöt!
Élvezd életed minden pillanatát és próbálj ki új dolgokat!
Itt a többi tipp.