ÉLET-STÍLUS

Hogyan utazhatsz és teheted jobbá a világot egyszerre? Legyél önkéntes!

Az EU önkéntes segítőjeként olyan egzotikus országokba is eljuthatsz, mint Nicaragua, ahol miközben segítesz a helyieknek, számtalan különleges élménnyel gazdagodhatsz. Két magyar önkéntes mesélt a nicaraguai kalandjairól.

Szponzorált tartalom (x)Fotók: Gál Andrea - szmo.hu
2017. szeptember 29.

Nicaragua egy egzotikus, természeti csodákban bővelkedő közép-amerikai ország, ám lakói nagy részének egyelőre még a vezetékes ivóvíz is elérhetetlen álom csupán. Ráadásul a hurrikánok és a vulkánok sem kímélik az ott élőket.

Az EU Aid Volunteers kezdeményezés célja, hogy 2020-ig 4000 önkéntest küldjenek a Nicaraguához hasonló fejlődő országokba. De milyen feladatokkal, problémákkal is kell szembenéznie annak, aki egy ilyen útra vállalkozik?

Két magyar nő, Gál Andrea önkéntes (nyelvtanár, fejlesztőpedagógus) és Baczkó Zsuzsanna, a Baptista Szeretetszolgálat projektvezetője nemrégiben Nicaraguában járt, és elmesélte nekünk, milyen is ott egy európai önkéntes élete.

Mennyi időt töltöttek Nicaraguában?

Baczkó Zsuzsanna: Az utazással együtt 10 napot töltöttünk ott. Az utazásunk célja a helyi irodák, partnerszervezetek és az EU Segély önkéntesei munkájának megismerése volt. Mindezt partnerünk, az olaszországi székhelyű GVC és a spanyol Alianza por la Solidaridad segítségével valósítottuk meg.

Gál Andrea: Alkalmunk volt különböző szervezetekkel és önkéntesekkel találkozni mind a fővárosban, Managuában, mind pedig különböző vidéki városokban és a civilizációtól elzárt hegyi közösségekben. Hétvégén pedig pihenésképpen turistáskodtunk is egy kicsit.

Azok az önkéntesek, akik kint dolgoznak, milyen feladatokban, hogyan tudnak segíteni a helyieken?

BZS: Az önkéntesek feladata mind Somotillóban, mind pedig El Vijeo településeken és a környező településeken az ott dolgozó nonprofit szervezetek szakmai támogatása volt. Ez azért lehetséges, mert az önkéntesek képzettek, sok esetben humanitárius területen végeztek tanulmányokat vagy olyan speciális tudással rendelkeznek például a mezőgazdaság vagy a növényvédelem terén. Nicaragua a klímaváltozást közvetlenül a „bőrén tapasztalja”: helyi közösségeinek egyik legnagyobb problémát a tisztálkodásra és általános emberi fogyasztásra alkalmas ivóvíz hiánya okozza. A helyi nonprofit szerveztek létrehoztak egy un. CAP-rendszert, ami lehetővé teszi, hogy olyanok is ivóvízhez jussanak, akik eddig nélkülözték azt. Ezt a rendszert ismerni és karbantartani kell, ahhoz hogy fenntartható legyen. Az egyik olaszországi önkéntes, Tomasso kiváló spanyoltudás és szakmai ismeretek birtokában a közösségek helyi oktatásában vett részt. A másik társadalmi probléma a nők helyzete, ami a nemek közötti egyenlőtlenségekből adódik. Szintén Somotillóban találkoztunk Marrie-Pierre Smetsszel, aki a nők képzésével és nők helyzetének javításával foglalkozik.

GA: Egy másik olasz önkéntes, agronómusként nagyon hasznos kutatásokkal tudja segíteni a helyi mezőgazdaság fejlődését. A cukornád termesztése a legfontosabb, hiszen fő exportcikkük a rum, viszont az egyedülálló vulkanikus termőtalaj adta lehetőségeket nem sikerül hatékonyan kiaknázni a helyi élelmiszerpiac gazdagítására. Az aranybányákban, illetve a mezőgazdaságban használt káros vegyi anyagok pedig mérgezik a termőtalajt, és a felszín alatti vizeket.

Az önkéntesek segítenek az itt élők oktatásában, hogy felismerjék ezen folyamatok hosszú távú negatív hatását, illetve a fenntartható gazdaságok létrehozásának előnyeit.

Meglepő volt tapasztalni, hogy a nők helyzete hasonló az európai viktoriánus korabeli nők társadalmi beilleszkedéséhez a vidéki városokban és falvakban. Itt szinte csak a háztartásra korlátozódik a felelősségük, így számos területen kiszolgáltatottakká válnak. Nehéz őket bevonni a településük humanitárius feladataiba, meggyőzni őket az igazi értékükről, és a hozzájárulásuk fontosságáról. Több olyan program is indul, aminek a célja, hogy ezt a problémát megoldjuk, illetve a férfiakat/fiúkat célzó „férfiasság újraértelmezése” is ezt szolgálja. Az európai önkéntesek rengeteg segítséget tudnak nyújtani a szemléletformálásban.

Mennyi időre szól az önkéntesség?

BZS: Attól függően, hogy milyen önkéntes lehetőségről van szó, az Eu Aid Volunteers program keretében 1-18 hónapot lehet eltölteni önkéntes munkával.

Mi okozza a legnagyobb problémát az országban? Hogyan lehet ezen segíteni?

BZS: Nicaragua az ENSZ Fejlesztési Programjának jelentésben a 132. a 187 országból. A népesség fele a szegénységben él, a vidéki területeken még rosszabb a szegények aránya: 61,3%. Közülük közel 13% nem tudja kielégíteni alapvető szükségleteit sem. Az őslakos népek együtt élnek nicaraguai (Miskito, Mayangna) és afrikai származású (Garifunas, Creoles) közösségekben, amelyek szétszóródtak és nehezen elérhetők, növelve a szállítási költségeket és akadályozva az alapvető szolgáltatásokat.

A nicaraguaiak csak 65%-a fér hozzá az ivóvízhez. A nemi erőszak is nagyon nagy probléma ebben az országban. Az Alianza Nicaragua adatai szerint átlagosan háromból egy nőt verbálisan, fizikailag vagy szexuálisan bántalmaz valamely családtagja élete során. 2004-2011 közötti időszakban 122% -kal nőtt a nőkkel szembeni erőszakos esetek száma. A nőkkel foglalkozó szervezetek megpróbálják támogatni ezeket az áldozatokat, valamint nagy hangsúlyt fektetnek a megelőzésre is.

GA: A térség zöld növényzetét időnként lepusztító hurrikánok, illetve vulkánkitörés okozta sárcsuszamlások olyan visszafordíthatatlan, kedvezőtlen klímafolyamatokat indítottak el Nicaraguában, amelyek a súlyos vízhiányt tovább fokozták. 19 vulkán található az országban, ebből több a mai napig aktív, tavaly és tavalyelőtt is volt kitörés. Szélsőséges lett az éghajlat. A száraz évszak szárazabb, ezt úgy kell érteni, hogy a nagyobb folyóik, mint pl. a Rio Negro is képesek kiapadni, amire korábban nem került sor. Illetve a nedves évszak több esőzéssel jár, járhatatlan patakmedrekké alakítva az utakat. A korábban említett CAP-vízszivattyúk is csak részleges megoldást jelentenek a vízhiányra, hiszen a száraz évszakban a felszín alatti források hamar kiapadnak, az esősben pedig nem elég a napsütéses órák száma ahhoz, hogy folyamatos energia-ellátást biztosítson a szivattyúk működtetéséhez. Mindezzel együtt a vízrendszerek kialakítása hihetetlen változást hozott azoknak a közösségeknek, akik addig csak hírből hallottak folyóvízről.

Bárcsak az olvasók is látták volna annak a kislánynak az elragadtatott arckifejezését, aki nagy izgalommal vezetett körbe szegényes, döngölt padlójú, mégis pedánsan tisztán tartott házukon, és mutatta meg nekünk a hihetetlen csodát, a konyhában, a csapból folyó vizet. Remélem, a jövőben még több hasonló kút épülhet!

Legyél te is önkéntes!

Az EU Aid Volunteers Kezdeményezés az Európai Unió valós szükségleteken alapuló humanitárius segélyezési kapacitásának erősítésére szolgál. A sokféle háttérből érkező, különböző szaktudással rendelkező európai polgároknak abban nyújt szakmai támogatást, hogy önkéntesként vehessenek részt a világ számos pontján zajló humanitárius segélyezési projektekben. Az európai önkéntes program alapja az emberiesség, a szolidaritás és az európai polgárság. Fő célja, hogy segítsen növelni a katasztrófa által sújtott helyi közösségek felkészültségét és ellenálló képességét.

A Baptista Szeretetszolgálat az EU Aid Volunteers magyarországi fókuszpontja. Ennek keretében:

- Felhívja a figyelmet a kezdeményezésre az EU-n belül és azokban az országokban is, ahová az önkéntesek indulnak

- Az érdeklődő szervezeteket és közösségeket tájékoztatja a programhoz való csatlakozás lehetőségeiről

- Terjeszti az európai szolidáris cselekvés értékét és az EU humanitárius segélyezési elveit

- Növeli az önkéntesség intézményének támogatottságát Európában és világszerte

- Bemutatja az EU Aid Volunteers eredményeit, tevékenységeit és hozzáadott értékét, az önkéntesek szakmai hozzájárulását, elsősorban az európai polgároknak, de a jelenlegi és leendő helyi partnereknek is

Bővebb információ: ITT

és ITT

Az utuk során rengeteg különleges kalandban is részük volt. Melyik tetszett legjobban?

BZS: Korábban még sosem jártam az amerikai kontinensen, és nagyon örültem neki, hogy a program kapcsán egy ilyen egzotikus országaiba eljuthattam.

Számomra a latin életérzés, a gyönyörű természeti adottságok mellett az emberek nyitottsága, kedvessége jelentette a legnagyobb kalandot. A szabad hétvégénken a Masaya vulkán mellett melegedhettünk, és meglátogathattuk a spanyolok által alapított, gyönyörű gyarmati stílusban épült Granadát is, ahol bepillanthattunk egy szivargyáros kisvállalkozó mindennapjaiba is. Ezek felejthetetlen élményt nyújtottak és inspirálnak az ennél sokkal szürkébb irodai munkám során is.

GA: A világ 1571 aktív vulkánja közül összesen hét rendelkezik aktív lávatóval, ami folyamatos és kiszámíthatatlan veszéllyel fenyegeti a környékbelieket. Az egyik ilyen vulkán a nicaraguai Mt. Masaya, aminek a szájához sikerült feljutnunk, belehallgathattunk a morgásába, láttuk az izzását, ránk fújta a folyamatosan gomolygó füstjét. Amikor ilyen közelről tapasztalja az ember a természet nyers erejét, az egész élte más perspektívába kerül. Óriási élmény volt. Kevésbé pozitív, de legalább ennyire meghatározó élmény volt, amikor rájöttem, hogy ha a vendéglátód kikészít neked csótány-és skorpióölő aerosolt, az azért van, mert a csótányok mellett skorpiókra is számíthatsz a hálószobádban. Én nem számítottam, mégis én győztem kettőnk csatájában.

Önkéntesként mennyire van lehetőség arra, hogy az ország szépségeit is felfedezzék? Hogyan néz ki egy nicaraguai önkéntes átlagos napja?

BZS: Az EU AID Volunteer programban résztvevő önkénteseknek kint tartózkodásuk során nagyon szigorú biztonsági előírásokat kell betartaniuk, ez megnehezíti és korlátozza is őket a szabad mozgásban. A munkabeosztásukhoz szintén rugalmasan kell hozzáállniuk, igazodniuk kell a helyi szervezetek beosztásához, a közösségek életéhez, hiszen segélyönkéntesként a szervezetek munkájának segítése az elsődleges céljuk. Ugyanakkor az önkéntesek, akárcsak európai munkájuk során, kapnak szabadságot és lehetőséget az utazásra, akár az extrém vulkán-boardingra is a Cerro Negro vulkán lankás lejtőjén.

GA: Úgy tapasztaltuk, hogy az európai önkéntesek közt kiváló az összhang, mind professzionális, mind pedig magánéleti területen. Többek nem egy városban dolgoznak, mégis segítik egymás munkáját, mentorálják egymást szakmailag és magánemberként is, szabadidejükben pedig társaságba verődve fedezik fel az országot. Mindenki a kijelölt helyi munkáltató szervezet mindennapjaihoz alkalmazkodva teszi a dolgát, hol a bázisirodában háttérmunkát végezve, projektet előkészítve, hol pedig terepen, vidéken. Ezért van, hogy 9-5-ig dolgoznak, máskor hétvégi képzéseket tartanak igény szerint. Azt tapasztaltam, hogy a helyi szervezetek vezetői nagyon odafigyelnek az önkéntesekre, testi-lelki jólétükre.

KÖVESS MINKET:

Népszerű

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Hegedülni ment a családjához, az unokája ölte meg a 90 éves nagypapát Nagydoboson

Családi konfliktus torkollott tragédiába Nagydoboson, amikor a nagypapa békíteni próbált egy vitát. A feltételezett elkövető elmenekült a helyszínről, a rendőrség halált okozó testi sértés gyanúja miatt keresi.

BUDAPEST

Megnyílt a Római szabadstrand, pont a legjobbkor

Pénteken megnyitotta kapuit a budapesti Római-parti Plázs, ahol ingyenesen lehet fürdeni a Dunában. A szabadstrand a tervek szerint augusztus 23-ig, minden nap 10 és 19 óra között várja a látogatókat.

KÉK HÍREK

Rollerrel szenvedett súlyos balesetet a férfi, aki Aston Martinnal gázolt halálra egy idős asszonyt egy győri buszmegállóban

A 30 év körüli férfit a győri Szigethy Attila úton érte a baleset, súlyos sérülésekkel szállították kórházba. A rendőrség szabálysértési eljárásban vizsgálja az esetet, amelyben más nem sérült meg.

Címlapról ajánljuk

ÉLET-STÍLUS

Kétszeresére nőhet a skizofrénia kockázata a macskatartóknál egy új elemzés szerint

Egy 17 tanulmányt összegző ausztrál metaanalízis szerint a macskatartók körében kétszeres lehet a skizofrénia esélye. A kutatók a háttérben a macskák által terjesztett Toxoplasma parazitát sejtik.

DP, kép: magnific - szmo.hu
2026. június 04.

Egy ausztrál kutatócsoport 17 korábbi tanulmányt összegző elemzése szerint a macskatartás a skizofréniával összefüggő rendellenességek nagyjából kétszeres kockázatával járhat együtt. Bár a statisztikai kapcsolat szignifikáns, a kutatók hangsúlyozzák, hogy ez önmagában nem bizonyít ok-okozati összefüggést, és a vizsgált tanulmányok minősége is vegyes – írja a ScienceAlert.

A metaanalízis szerint a macskáknak kitett személyeknél tapasztalt emelkedett esély mögött számos, még nem tisztázott tényező állhat. A szerzők kiemelik, hogy az elemzésbe bevont vizsgálatok többsége úgynevezett eset-kontroll típusú volt, amely nem alkalmas az ok-okozati viszonyok feltárására.

„Azt a következtetést vontuk le, hogy a macskáknak kitett személyeknél körülbelül kétszeres eséllyel alakul ki skizofrénia” – írja az ausztrál kutatócsoport.

Egyes tanulmányok a macskaharapások és a pszichózisszerű élmények között találtak kapcsolatot, de a háttérben nem feltétlenül a régóta gyanúsított toxoplazma parazita áll. Elképzelhető, hogy más kórokozók is szerepet játszhatnak.

„Áttekintésünk alátámasztja a kapcsolatot a macskatartás és a skizofréniával összefüggő rendellenességek között” – fogalmaznak a szerzők, de azonnal hozzáteszik, hogy a végső szó kimondásához sokkal további kutatásokra van szükség.

A szakértők szerint elengedhetetlenek a nagy, reprezentatív mintákon alapuló, előre megtervezett vizsgálatok, amelyek pontosabban képesek kontrollálni a lehetséges zavaró tényezőket, mint például a családi kórtörténet vagy a szocioökonómiai státusz. Amíg ezek az eredmények nem állnak rendelkezésre, a legfontosabb a megfelelő higiéniai szabályok betartása, beleértve a rendszeres kézmosást a macskaalom tisztítása után.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Kamion alá esett és meghalt egy munkás a szegedi BYD-gyárnál

Csütörtök délután meghalt egy kínai munkás a szegedi BYD-gyár építési területén, miután távozás közben megbotlott. Ez már a második halálos baleset idén a beruházáson.

KÉK HÍREK

„Megfogta a fenekemet, és alám nyúlt” - Éjszaka, egy budapesti aluljáróban támadták meg Felföldi Lilla bloggert

Részletes posztban írta le Felföldi Lilla, hogyan támadta meg és fogdosta egy férfi a Szentlélek téri aluljáróban. A nő dulakodni kezdett a támadójával, aki végül elfutott a helyszínről.

KÉK HÍREK

Kiborult a budapesti taxis: előbb pofon vágták, majd bosszúból nekihajtott a motorosnak

A bíróság felfüggesztett börtönre ítélte azt a 44 éves taxisofőrt, aki a Bajcsy-Zsilinszky úton szándékosan nekihajtott egy motorosnak. A sofőrt a járművezetéstől is eltiltották, miután egy pofon miatt ütközött a járműnek, amelyen utas is ült.

ÉLET-STÍLUS

Évekkel tolódhat el a nyugdíj a Nők40-nél egy gyakori számítási hiba miatt

A Nők40 programnál a téves számítás miatt sok igénylést utasítanak el, és a tervezett nyugdíjazás akár évekkel is csúszhat.

Fehér Adél, Fotó: Magnific.com - szmo.hu
2026. június 07.

Papíron megvan a 40 év, mégsem mehetsz nyugdíjba? A legtöbben itt csúsznak el: a Nők40 nem a teljes szolgálati időt, hanem a jóval szűkebb jogosultsági időt nézi – és ebből több, sokak által „biztosnak” hitt év egyszerűen kiesik.

A program megköveteli a 40 év jogosultsági időt, amin belül főszabály szerint legalább 32 évnek keresőtevékenységgel szerzett időnek kell lennie.

A legfontosabb tudnivaló, hogy a Nők40 esetében nem minden, szolgálati időnek minősülő időszak számít – írta szombaton a Meglepetés magazin. A fennmaradó, legfeljebb 8 év jellemzően gyermekneveléssel kapcsolatos ellátásokból jöhet össze.

A jogosultsági időből azonban kiesnek a tanulmányi évek, az álláskeresési járadék, a rehabilitációs és rokkantsági ellátás, a 18 év feletti hozzátartozó ápolásáért kapott díj, a passzív táppénz, valamint a nem gyermekgondozási célú fizetés nélküli szabadság is.

A probléma gyökere a szolgálati idő és a jogosultsági idő közötti különbség. Míg a nyugdíj összegének kiszámításánál a szolgálati idő a mérvadó, ami egy tágabb kategória, addig a Nők40-re való jogosultsághoz egy szigorúbb feltételekhez kötött időszakot, a jogosultsági időt kell összegyűjteni. Ezért fordulhat elő, hogy valakinek papíron már megvan a 40 éve, a valóságban mégsem teljesíti a feltételeket.

A leggyakoribb buktatót a tanulmányi évek jelentik: a középiskola, szakiskola vagy egyetem évei hiába számíthatnak bele más esetben a szolgálati időbe, a Nők40 szempontjából nem jogosítanak nyugdíjra. Ugyanez a helyzet a munkanélküli ellátásokkal, amelyek szintén nem visznek közelebb a 40 évhez.

Meglepő lehet, de a rehabilitációs és rokkantsági ellátás ideje sem vehető figyelembe, ahogy a 18 év feletti, tartósan beteg hozzátartozó gondozásáért kapott ápolási díj sem.

Szintén kiesik a számításból a passzív táppénz – vagyis amikor a biztosítási jogviszony már megszűnt, de még folyósítanak ellátást –,

és a nem gyermekgondozás miatt kivett fizetés nélküli szabadság is. Itt a szabályozás azt is kimondja, hogy az 1998. január 1-je előtti, nem gyermekgondozás vagy -ápolás miatti fizetés nélküli szabadság első 30 napja sem számít bele.

Aki biztosra akar menni, annak érdemes végigvennie az elmúlt évtizedeit: gyűjtse össze az összes munkaviszonyát, az ellátások és a munkahelyváltások közötti szünetek időszakát, majd a fenti lista alapján húzza ki azokat az éveket és hónapokat, amelyek nem számítanak bele a jogosultsági időbe.

A legbiztosabb módszer a hivatalos adategyeztetés kezdeményezése, ahol pontosan kiderül, mi hiányzik a 40 évhez.

Különösen azoknak érdemes újraszámolniuk, akiknek több munkahelyváltás között volt munkanélküli időszakuk, hosszabb ideig tanultak, egészségügyi ellátást kaptak, vagy 18 év feletti hozzátartozót ápoltak.

Egy rossz becslés komoly következményekkel járhat: az igény elutasítása és a tervezett nyugdíjazás elhalasztása.

Ha a számítások után kiderül, hogy csak pár hónap hiányzik, akkor egy reális menetrend felállításával elkerülhető a kellemetlen meglepetés az igényléskor.

Az idei politikai vitákban új lendületet kapott az ötlet, hogy a Nők40 mintájára a férfiaknak is járna a korábbi nyugdíjba vonulás. A javaslatot, amely május végén a Parlamentben is téma volt, azzal indokolják, hogy sok férfi nem éri meg a korhatárt. A kezdeményezés ugyanakkor komoly költségvetési kockázatokat vet fel: szakmai becslések szerint a kiterjesztés éves szinten több százmilliárdos többletkiadást okozhatna, ezért a támogatói gyakran gazdasági feltételekhez kötnék a bevezetést.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Lángra kapott egy magyar busz Ausztriában, 27 fiatal volt a fedélzetén

Egy magyar rendszámú turistabusz gyulladt ki Stájerországban az S6-os gyorsforgalmi úton. A sofőr lélekjelenlétének köszönhetően a járművön utazó 33 fő sértetlenül megmenekült.

KÉK HÍREK

Begyógyszerezte magát egy nagykőrösi nő, és a gyerekével kétszer beleesett a csónakázó tóba

Kiskorú veszélyeztetésének bűntette miatt emelt vádat a Ceglédi Járási Ügyészség a nővel szemben. A vádirat szerint vényköteles gyógyszer hatása alatt állt, amikor a Csónakázó-tónál a vízbe esett.

KÉK HÍREK

Krokodilok közé esett egy hároméves kisgyerek Angliában, egy férfi dobhatta oda

Egy 30 éves norfolki férfit vettek őrizetbe a cambridgeshire-i Johnsons of Old Hurst állatkertben. A kisfiú állapota kritikus, de stabil, a rendőrség pedig vizsgálja, hogy az állatok is bántották-e.

ÉLET-STÍLUS

Forradalmi kínai találmány: mosószer nélkül is tiszták lesznek a ruháink

Kínai anyagtudósok olyan polimerbevonatot fejlesztettek, ami a textíliákra fújva öntisztulóvá teszi azokat. A „molekuláris vízpáncél” több mint 80 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét.

DP, kép: magnific - szmo.hu
2026. június 04.

Mosás, mosószer nélkül? Kínai kutatók olyan, textíliára fújható bevonatot mutattak be, amely a szálak felszínén molekuláris vízpáncélt rendez, és egyetlen öblítéssel eltávolítja a foltok jó részét – a víz- és energiaigényt pedig több mint 80 százalékkal csökkentheti.

Az új eljárás lényege, hogy a kutatók váltakozó pozitív és negatív töltésű polimerek rétegeit fújják a textíliára, legyen az pamut, selyem vagy poliészter. A kialakuló felületen a kéntartalmú szulfonátcsoportok egy ultravékony, rendezett vízréteget vonzanak magukhoz és tartanak a helyükön. Ez a „molekuláris vízpáncélként” leírt réteg fizikai gátat képez a szövet és a szennyeződések között – írja a Live Science.

A kutatók szerint a fejlesztés alapjaiban változtatja meg a tisztításhoz való hozzáállást.

„Ahelyett, hogy mosószerre támaszkodnánk az erősen tapadó szennyeződések eltávolításához, a textil felületét módosítjuk úgy, hogy a foltok eleve ne tapadjanak meg erősen” – magyarázta a kutatás két szerzője.

A laboratóriumi teszteken a bevont anyagokról egyetlen vizes öblítéssel lejött a ketchup-, a chiliolaj- és a szójaszószfolt, a tisztítás hatékonysága pedig elérte vagy meg is haladta a hagyományos, mosószeres mosásét. A számítások szerint a módszer közel 82 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét, ráadásul a bevonat a mosás közben leváló mikroműanyag-részecskéket is csapdába ejti, megakadályozva, hogy a szennyvízbe jussanak.

A szakértők szerint a védőréteg megnehezíti, hogy az olajok, ételfoltok, izzadságmaradványok és mikroorganizmusok közvetlen, erős kapcsolatot alakítsanak ki a bevont szál felületével. A módszer hatása több mint száz mosási cikluson át megmaradt.

A háztartási mosásnak jelentős a környezeti lábnyoma a hatalmas vízfelhasználás, a mosószerekből származó vegyi anyagok és a szintetikus ruhákból kioldódó mikroműanyagok miatt.

Ez az elv eltér a korábbi „öntisztuló” szövetekétől, amelyek többnyire a vízlepergető, úgynevezett lótusz-hatásra épültek. Azok a szuperhidrofób bevonatok a vizet egyszerűen leperegtetik magukról, ahelyett hogy a tisztítási folyamatban hasznosítanák.

A kínai kutatócsoport szerint a bevonat előállítási költsége magasabb, mint a hagyományos textíliáké, de a víz-, energia- és mosószer-megtakarítás miatt ez a kiadás a mosószer árától függően akár 15 mosási ciklus alatt megtérülhet.

Kapcsolódó

Kiderült, hány nap után kell kimosni a pizsamát, ha nem akarsz bőrbetegségeket kockáztatni

Bőrgyógyászok és alvásszakértők szerint a pizsamát ideális esetben 3-4 viselés után ki kell mosni. Az alvás közben a textílián felhalmozódó izzadság, faggyú és elhalt hámsejtek ugyanis táptalajt biztosítanak a baktériumoknak.

KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KÉK HÍREK

Megszólalt a rendőrség a négy gyermekét késő estig a játszótéren hagyó édesanya ügyében

Egy újbudai játszótéren hagyták magára a négy gyereket, akikre szombat este tíz óra után találtak rá a rendőrök. Az ügyben kiskorú veszélyeztetésének gyanúja miatt a gyámügyi hatóságokat is értesítették.

KÉK HÍREK

444: Költségvetési csalás gyanúja miatt nyomoznak a MOL – Új Európa Alapítvánnyal szemben

Nyomozás indult a MOL – Új Európa Alapítvány ellen költségvetési csalás gyanúja miatt. A feljelentés szerint a szervezet „mecenatúra” címszó alatt valójában reklámtevékenységet finanszírozott, ami után nem fizetett adót.

KULT

Meghalt Braun Rita, Melissa McCarthy magyar hangja

Hónapokig tartó betegség után elhunyt Braun Rita színésznő, aki Börcsök Enikő halála után vette át Melissa McCarthy szinkronizálását. Halálhírét családja csak napokkal később tudta közölni.

ÉLET-STÍLUS

A legrosszabbkor tör rád a pánik? – Néhány egyszerű trükk, ami megmenthet a vizsgán

Amikor a vizsgadrukk eluralkodik, akkor akár egy egyszerű, 5 másodperces ritmusra épülő légzéstechnika is segíthet visszanyerni a kontrollt. De vannak még más lehetőségek is a feszültség csökkentésére.

Fotó: illusztráció, forrása: Pixabay - szmo.hu
2026. június 08.

Hányinger, szorító mellkas, gyomorgörcs és szapora szívverés – sok érettségiző, vizsgázó számára ismerősek lehetnek ezek a tünetek a vizsgák előtti napokban. A vizsgastressz nemcsak kellemetlen, de a teljesítményre is rányomhatja a bélyegét, hiszen a fizikai panaszok miatt nehezebb a feladatokra koncentrálni, ami értékes pontok elvesztéséhez vezethet. Létezik azonban néhány egyszerű trükk, amivel enyhíteni lehet a feszültséget.

A kontroll visszaszerzésében segíthet egy egyszerű légzésgyakorlat: öt másodpercig tartó belégzést öt másodpercnyi légzésvisszatartás, majd egy lassú, szintén öt másodperces kilégzés követ. Ezt néhányszor megismételve az agy a helyes végrehajtásra fókuszál, ami segít megnyugodni – írja az Eduline.

Aki ezt nem érzi kényelmesnek mások előtt, annak jó alternatíva lehet egy stresszlabda ritmikus szorítása és elengedése.

A tanulás mellett érdemes időt szánni a mozgásra is, legyen szó egy sétáról, kocogásról vagy jógáról, mivel a sport dopamint és szerotonint termel, amitől jobban érezzük magunkat.

A pihenés legalább ennyire fontos: egy film, egy jó könyv vagy egy forró fürdő mellett a bőséges alvás elengedhetetlen, hiszen kipihenten a megoldások is könnyebben eszünkbe jutnak.

A legfontosabb mégis a megfelelő perspektíva: mi történik, ha rosszul sikerül a vizsga, vagy nem vesznek fel az egyetemre? A válasz az, hogy semmi különös. Érettségit évente kétszer, tavasszal és ősszel is lehet tenni, és mindig van lehetőség javító-, szintemelő vagy pótvizsgára.

Az egyetemi felvételit szintén meg lehet próbálni a következő évben, az érettségi eredménye pedig nem határozza meg egy ember értékét.

Az idei tavaszi érettségi írásbeli időszakán túl vagyunk ugyan, de az emelt szintű szóbeliket június 3. és 10. között, míg a középszintű vizsgákat június 15. és július 1. között rendezik meg. Ám ezek a tippek más vizsgákon is hatásosak lehetnek.