Hogyan beszélj a gyerekeddel a koronavírusról? - tanácsok az ELTE szakembereitől
● Minden életkorban fontos, hogy a gyermeket biztosítsuk arról, hogy mindig lesz mellette valaki, akire támaszkodhat.
● Fiatalabb, óvodás és általános iskolás korú gyermekeknek elsősorban arra lehet szükségük, hogy egyrészt őszintén bemutassuk a tényeket, másrészt arról is biztosítjuk őt, hogy a felnőttek ott vannak, hogy segítsenek egészségük megőrzésében és gondozásukban, ha betegek. Mondjon egyszerű példákat azokról a lépésekről, amelyeket az emberek minden nap megtesznek a betegség terjedésének megakadályozása és az egészség megőrzése érdekében, például kézmosás.
● Idősebb, középiskolások képesek a kérdést mélyebben megvitatni, és közvetlenül is elérik az információkat. Fontos, hogy beszéljünk arról, hogyan juthatnak hiteles információkhoz, hogyan szűrhetik ki a hamis híreket.
Az iskolák jelenleg távoktatásra álltak át, ez nagy változás a gyermekek életében.
● Tartsa gyermekét otthon! Ennek az intézkedésnek csak akkor van értelme, ha a gyerekek máshol sem találkoznak, tehát nem látogatják meg egymást, nem mennek le együtt a játszótérre, nem találkoznak egyéb foglalkozásokon. Amennyire azonban lehetséges, biztosítsa, hogy más módon (telefonon, online) tarthassa a kapcsolatot barátaival.
● Sok családnak nagy terhet jelent, mégis szükséges most úgy megoldani a gyerekek felügyeletét, hogy az minél kevesebb találkozással járjon, minél kevesebb embert vonjon be. Ráadásul, leginkább veszélyeztetettként, fontos kihagyni ebből a nagyszülőket.
● Amennyiben Ön otthonról dolgozik, beszélje meg ennek rendjét a gyermekével.
● Amennyire tudja, segítse az iskolát a távoktatás megvalósításában! Gondoljon rá, hogy a távoktatás miatt gyermekének több szülői támogatásra lehet most szüksége. A mindennapi rend felborulása szorongást kelthet a gyermekekben. Fontos ezért, hogy amennyire lehet, tartsa fenn a rutint, vagy alakítson ki egy új rendszert.
● Akkor is, ha a gyermek az egész napját otthon tölti, legyen napirendje: keljen fel az előre meghatározott időben, öltözzön fel, étkezzen rendszeresen, legyen meg a tanulásnak, a pihenésnek, a játéknak, a közös együttlétnek a meghatározott ideje.
● Számítson rá, hogy gyermek nehezebben találja fel magát abban, hogy mivel töltse megnövekedett szabadidejét. Segítsen kitalálni számára megfelelő tevékenységeket, legyen az egy hobby, vagy besegítés a házimunkába.
● Lehetséges, hogy a gyermek ebben a helyzetben egy kicsit több időt tölt a TV vagy a számítógép előtt, de mindenképpen korlátozza ebben a helyzetben is ezeket a tevékenységeket egy ésszerű módon.
● A gyermekeknek nagy szüksége van a mindennapi testmozgásra. Bár ez nem könnyű, mégis meg kell találni ennek formáját az otthonlét alatt.
