prcikk: Trendek és bakik: ezekre érdemes figyelnie a férfiaknak a ruhaválasztás során | szmo.hu
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Trendek és bakik: ezekre érdemes figyelnie a férfiaknak a ruhaválasztás során

Alábbi cikkünkben bemutatjuk, hogy miként kerülheted el a divatbaleseteket, és hogyan válhat öltözködésed stílusossá néhány egyszerű tipp segítségével.


[sz]Szponzorált tartalom (x)

Vannak olyan íratlan alapszabályok, melyeket csak és kizárólag nagyon speciális esetekben érdemes megszegni az öltözködést illetően. Ezek biztosítják, hogy elegáns legyen a megjelenésed, ne pedig ciki, amikor különböző alkalmakon, illetve a társadalmi élet nyilvános helyszínein megjelensz. Ne dőlj be a netes divattippeknek, legyen férfiként az öltözéked trendi, ugyanakkor visszafogott és elegáns, mert ezzel nem lehet mellényúlni!

13+1 tipp a tökéletes megjelenéshez

Legyen szó egy öltönyről, egy ingről, egy farmerről vagy akár egy egyszerű pólóról vannak olyan alapszabályok, amikre érdemes odafigyelni.

Nézzük, hogy mik ezek:

1. Ne áldozd fel a kényelmet!

Talán furcsának tűnik, de az első és legfontosabb, hogy komfortosan, kényelmesen érezd magad a ruhadarabokban, melyeket összeválogatsz. Ezt úgy érheted el, ha az öltözékednek van legalább egy olyan alkotóeleme, amelyet teljes mértékben hozzád passzolónak érzel. Erre azért is van szükség, mert a kisugárzásodon, fellépéseden is látszani fog, ha nem érzed magad jól a szettedben.

Talán mondanunk se kell, hogy minden ruhadarabod legyen rendezett és tiszta, és a kiegészítőid is harmonizáljanak velük. Figyelj arra is, hogy a testalkatodhoz, az adott évszakhoz, valamint az alkalomhoz megfelelően legyél felöltözve.

2. Méretben mindig passzoljon

Fontos, hogy olyan ruhadarabokat hordj, amelyek se nem túl nagyok, se nem túl kicsik rád. A közhiedelemmel ellentétben, se nem szexi, se túl elegáns, ha a ruha feszül, vagy éppen lóg rajtad. Ha nem tudod, hogy milyen méret kell valójában neked, keress fel egy nívós öltönyházat, és kérd ki a tanácsát az ottani szakeladóknak.

3. A kopott, szakadt daraboknak is megvan a helye…

Míg régen elképzelhetetlen volt, hogy szakadt ruhában lépjünk utcára, úgy ma már ez is egy divatirányzattá vált, de tudnod kell, hogy hol viselheted. Legfeljebb a nyárra ajánlottak, például a strandra, de semmiképpen sem hétköznapi munkavégzésre egy elegáns munkahelyen, vagy első randira. Legyél inkább kifinomult és elegáns, és válasz valami klasszikusabb öltözéket.

4. Öltözz évszakhoz illően!

Nem vall a legjobb ízlésre (és kényelmes sem lesz), ha nem veszed figyelembe az évszakokat az öltözködésed során. Megkönnyítheti a dolgodat, ha a szekrényedet minimum félévente átválogatod, előkészíted a szezonális darabokat, így elkerülheted, hogy olyan ruhák essenek a kezed ügyébe, amelyek nem illeszkednek az adott évszakhoz. A réteges öltözködés mindig jó ötlet, ráadásul sok szempontból nézve előnyös az egészségre is, de egy hűvösebb nyári estén azért mégis furán fest a karácsonyi pulcsi…

5. A színösszeállítás az egyik legfontosabb

Vigyázz arra, hogy ne keverd az egymással nem harmonizáló színeket. A túl sok szín sem a legjobb ötlet, maximum két, vagy három árnyalatot ajánlott egyszerre magadra ölteni. Ha elegáns megjelenést szeretnél elérni, akkor a túl élénk, harsány színeket ne párosíts egymással. Egy ruhadarab, vagy kiegészítő persze lehet erőteljesebb, de ezeket pasztellszínekkel kombináld. Semleges szín például a burgundi vörös, a grafitszürke, a tengerészkék, a bézs, a khaki, kávébarna, olívazöld és a drapp színek.

6. Ne legyen túl hosszú, vagy rövid a nadrág!

A testedhez harmonikusan passzoló, megfelelő méretekre abban a tekintetben is oda kell figyelni, hogy a ruhadarabok ne legyenek túl hosszúak vagy rövidek. Sokan abba a hibába esnek, hogy az öltönynadrág nem elég hosszú, és álló helyzetben is megmutatja a bokákat. Ugyanilyen probléma az is, ha a nadrág szára megbuggyan a lábfejeknél. A farmernadrágok ezzel szemben akár a sarkadat is fedhetik. A nem megfelelő hosszúságú nadrág optikailag torzíthatja a magasságot is.

7. A póló hosszára is ügyelj!

Figyelj oda arra, hogy a pólód ne legyen túl hosszú, vagy éppen előnytelenül rövid. Az a jó, ha minden felsőruházat a slicc közepéig ér. A túl rövid póló ülő helyzetben ugyanis könnyen megvillanthatja a derekad, és ha eközben a nadrágod is lejjebb csúszik kicsit, kifejezetten előnytelen látvány tárul az emberek szeme elé.

8. Kerüld a túl magas a derékvonalat

Testalkatfüggő, hogy ez a szempont mekkora jelentőséggel bír; ha rövid felsőtested és hosszú lábad van, akkor neked az alacsony derékszabású nadrág áll a legjobban, méghozzá ezen belül is olyan, amelyik elülső zsebes. A magas derékszabás aránytalan érzetet kelthet.

9. Különc ruhadarabok: csak módjával!

A már említett harsány színek mellett érdemes tartózkodni más, jellegzetes ruhadaraboktól is, amelyek trendinek tűnhetnek, azonban időnként rosszul is elsülhetnek. A hatalmas minták vagy bolondos részletek komolytalannak tűnhetnek. Nem azt mondjuk, hogy nincs helyük a ruhatáradban, csupán azt, hogy bizonyos szituációkban, például különböző zenei, gasztro-, vagy kulturális fesztiválokon vedd elő őket, ne elegáns helyzetekben.

10. A vasalatlan ruha nem vagány!

Nem azt akarjuk ezzel mondani, hogy mindig úgy kell kinézned, mintha skatulyából húztak volna ki, de nagyon fontos, hogy a viseleted rendezett legyen. Nehogy azt hidd, hogy az ing magától fog kisimulni rajtad! Ha még nem tetted volna meg, itt az ideje, hogy megismerkedj a vasalóval. Ez különösen fontos, ha olyan jelentőségteljes találkozókra mész, mint például egy állásinterjú. A gombok közötti vasalatlan apró kis részek eltüntetésére is fordíts időt és energiát!

11. Mindig legyen rendezett a lábbeli!

Ahogy az öltözet kapcsán, úgy a lábbeli esetében is fontos, hogy tiszta és rendezett legyen. Figyelj arra, hogy kopott, sérült, töredezett cipőket ne hordj! Ezeket hagyd meg a sportoláshoz, kutyasétáltatáshoz, vagy ház körüli munkákhoz.

12. Ügyelj a nyakkendő helyes megkötésére!

Érdemes több figyelmet szentelni erre a ruhadarabra, hiszen ez az elegáns viselet egyik legfontosabb kiegészítője. Számtalan videó található a neten, ha esetleg gondban lennél, illetve ha a klasszikus mellett valami érdekesebbet is kipróbálnál. A végén ellenőrizd, hogy kellő hosszúságúra kötötted-e meg: normál esetben az öv szíját el kell érnie.

13. Szandál és zokni: sosem trendi!

Azt hiszem, sokunkat zavarba ejti, amikor szembe jön egy szandál zoknival. Míg kiskorunkban ez belefért, hiszen valóban praktikus viselet, felnőttként inkább felejtsd el. Örökre! Ha valamilyen okból nem kerülheted el, hogy zoknit hordj, akkor viselj inkább mokaszint, vagy sportcipőt, amihez titokzokni az ajánlott. Elegáns szettekhez amúgy sem illik a nyitott cipő.

13+1. Az arc ápoltságáról se feledkezz meg!

Mivel a férfiakra nem jellemző a sminkhasználat, így számukra az arcszőrzet az, ami jelentősen meghatározza a külsőt, esetenként ápol, eltakar és javíthat az arc arányain. Az igényes külsőhöz hozzátartozik, hogy az arcszőrzet is ápolt és rendezett legyen.

Ha ezekre odafigyelsz, akkor már nem kell amiatt aggódnod, hogy ciki lenne a megjelenésed!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Évekig tartó viszony a tanárnővel: Ricsi könnyek között tálalt ki a manipulációról és a kihasználásról
Egy ártatlannak tűnő öleléssel kezdődött minden, ami aztán nyolc évig tartó titkos viszonyba torkollott. Horváth Richárd a Partizánnak mesélt a pokoli évekről.


A Partizánnak adott interjút Horváth Richárd, aki arról beszélt, hogyan használta ki és manipulálta őt gyerekként a középiskolai angoltanára, akivel éveken át viszonya volt. Azzal kezdte a beszélgetést, hogy mivel ő férfi, biztosra veszi az áldozathibáztatást.

„Jönnek a viccesek majd, hogy bárcsak az ő idejükben lettek volna ilyen női tanárok. Ja, mindenki meg akarja dugni a jónő tanárnőt. Aztán én meg megtettem, és itt ülök mégis. És nem hiszem, hogy bármelyik osztálytársam cserélne velem most”

– fogalmazott.

Elmondása szerint a kapcsolat 2012-ben kezdődött, amikor 15 évesen megpillantotta a tanárnőt, akit „a világ legszebb hölgyének” látott. A viszony egy ártatlannak tűnő helyzettel indult: Ricsi egy családi probléma miatt nem készítette el a házi feladatát, és megkérte a tanárnőt, hogy ne csak egyest ne adjon neki, de ne is beszéljen senkinek a dologról. Állítása szerint a tanárnő ezt nem tartotta be, és szólt az osztályfőnökének. Ricsi erre egy bizalomról szóló Facebook-poszttal reagált, amiből a tanárnő tudta, hogy neki szól. Behívta a tanterembe, bocsánatot kért, majd megkérdezte, megölelheti-e. „Az az ölelés nagyon jól esett ott abban az adott pillanatban, és innentől kezdtünk el mi beszélgetni Facebookon, és egyre inkább elmélyültek ezek a beszélgetések” – emlékezett vissza.

Bár egy ponton Ricsi javasolta, hogy hagyják abba a beszélgetéseket, amibe a tanárnő először beleegyezett, pár nap múlva mégis újra megkereste azzal, hogy „szerinte semmi rossz nincs abban, ha mi ketten beszélgetünk, ha lelkizünk, mert hát mindkettőnknek jó”.

A fiú elmondása szerint ettől különlegesnek érezte magát. „Tök megtisztelve, meg különlegesnek éreztem magam. És valójában ez volt a hatalmas csapda ebben az egészben” – mondta. A kapcsolat hamarosan fizikai síkra terelődött, miután a tanárnő egy ajándékátadás ürügyén felhívta a lakására. Először csak ölelések és kézfogások történtek, majd a tanárnő elkezdte csókolgatni a nyakát, amit a fiú viszonzott, de közben végig bűntudata volt. „De mégis ott volt mindig is az a gondolat a fejemben, hogy ez az egész olyan bűnös, hogy ennek nem lenne szabad megtörténnie” – idézte fel.

A tanárnő először a harmadik fiának, majd a kisöccsének nevezte, végül „lelkitársak” lettek. Az első csók a nő lakásán, a kanapén történt meg, ami után a tanárnő azt mondta, legközelebb egy hónap múlva kaphat hasonlót.

Ricsi állítása szerint nem ő volt az, aki ezt a határt átlépte, innentől kezdve rendszeresen csókolóztak a tanteremben, a lakáson vagy az utcán elbújva.

A nő féltékeny lett, amikor Ricsi kortárs lányokkal próbált ismerkedni. „Ő azt szeretné, hogy kizárólag vele randizzak, mert ő szerelmes belém. Sajnos ez is jól esett akkor, és nagyon szupernek gondoltam magam, hogy hát egy felnőtt nő tényleg szerelmes belém”

– mondta Ricsi, aki szerint ezután a kapcsolat egyre inkább testivé vált, az érzelmi beszélgetések pedig eltűntek, ami miatt úgy érezte, kihasználják.

Az első szexuális együttlétre 2014. július 15-én került sor, amikor Ricsi már betöltötte a 17. életévét, a tanárnő pedig 18 évvel volt idősebb nála.

Elmondása szerint a tanárnő ekkor már egy közös jövőt ígért neki. „Elmondta, hogy velem szeretné leélni az életét, hogy nagyon várja, hogy végezzek a sulival, és együtt lehessünk örökké, hogy együtt öregedjünk meg” – emlékezett vissza a férfi, aki szerint a tanárnő már a kapcsolatuk elején manipulálni kezdte, hogy a saját szükségleteit kielégíthesse vele.

A viszonyról Ricsi apja is tudomást szerzett, miután a fia egy egész hetet a tanárnőnél töltött. Bár az apa nagyon kiakadt, végül nem szólt az iskolának.

„Azt mondta, hogy félt, hogy meggyűlölöm egy életre, ha ezt teszi. Értelemszerűen, ha meg is gyűlölöm, érte, egyébként ez lett volna a jó döntés” – mondta Ricsi. A viszonyról állítása szerint a tanárnő egyik kolléganője, egy magyartanár is tudott, aki nemhogy nem szólt, de még az osztályfőnököt is lebeszélte a gyanakvásáról, amikor az aggályait fejezte ki a diák és az angoltanár furcsa kapcsolatáról.

A titkolózás egyre jobban megviselte Ricsit, akinek egy alkalommal dühkitörése volt az osztályban. Ezt követően a tanárnővel közösen mentek el egy pszichiáterhez, aki Ricsi szerint nem mondta ki, hogy a kapcsolatuk nem normális. „Gyakorlatilag arra tanultam itt praktikákat, hogy hogyan ne legyek dühös, és hogyan kezeljem a dühömet” – mondta. A tanárnő manipulációi miatt Ricsi szociális élete beszűkült, elmaradtak a barátai. „Egyszer csak azt vettem észre, hogy basszus, már tényleg csak ő van nekem.”

Egy ponton megpróbált szakítani, letiltotta a tanárnőt mindenhonnan, és nem ment iskolába. Ekkor a tanárnő barátnője és a beavatott kolléganője is keresték telefonon, hogy vegye fel újra a kapcsolatot.

Ricsi ekkor az apjához fordult, hogy segítsen neki iskolát váltani, de ő azt mondta, a maradék két évet már bírja ki. „Az az egy ember, akitől segítséget kértem, ő is azt mondta, hogy bírjam ki” – fogalmazott.

Az érettségi után, 2018-tól Ricsi dolgozni kezdett, hogy a közös életükhöz gyűjtsön, de a tanárnő mindig kifogásokat talált. Végül 2019 decemberében szakított vele, de a nő 2020 márciusában albérletbe költözött, és újra összejöttek.

A kapcsolatnak 2020. április 5-én lett vége, amikor a tanárnő azt mondta, nem bírja nézni a gyerekei fájdalmát, ezért mégsem hagyja el a férjét. „Talán soha nem éreztem még akkora fájdalmat, mint aznap, mert nem tudtam megszólalni, csak ültem egy helyben, és úgy éreztem, hogy most belülről széttörtem”

– mondta.

Ricsi állítja, nem akar bosszút állni. A szakítás után tudatosult benne, hogy ez nem szerelem volt, hanem a lelki kizsákmányolása. „Egyetlen egy felnőtt diszfunkcionális működése sem legitimizálhatja soha azt, hogy egy gyerekkel visszaéljen” – jelentette ki. Terápiára kezdett járni, ahol a kapcsolat hatásai mellett a gyerekkorával is foglalkozott. Elmondása szerint sosem érezte magát eléggé szeretve, apja érzelmileg elérhetetlen volt, és gyerekként végig kellett néznie, ahogy nagyapja bántalmazza a nagymamáját. A terápia segített feldolgozni a traumáit, és rendezni a kapcsolatát a szüleivel, akik elmondása szerint sajnálják, ami történt. „Amit az egyik legnagyobb terápiás eredményemnek gondolok, az pedig az, hogy életemben először sikerült megölelnem úgy az anyukámat, hogy az jó érzés volt” – zárta a beszélgetést.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ártalmatlan szokásnak tűnik, de tönkreteszi a gyerekedet: a kőkemény igazság a kötelező ovis altatásról
Új kutatások szerint semmi szükségük nincsen rá egyes gyerekeknek, és ha kényszerítik őket, az az idegrendszerüket károsíthatja.


Ha egy ötéves gyerek húsz percig csak a plafont bámulja a sötétített csoportszobában, az nem neveletlenség vagy dac: az idegrendszere üzeni, hogy neki már nincs biológiai szüksége a délutáni alvásra - erről a témáról írt hosszabb, alaposan kifejtett posztot az Anyugi Facebook-oldal szerzője.

Egyre több szülő teszi fel a kérdést, miért ragaszkodik sok óvoda a mindenáron kötelező délutáni alváshoz, ami többet árthat, mint használ.

Bár a szabályozás nem változott, a gyakorlat szerencsére több helyen már igen. Egyre több óvoda ismeri fel, hogy a pihenés és az alvás nem ugyanaz, ezért a házirendjükben már „alvás VAGY csendes pihenő” szerepel, teret engedve a gyerekek egyéni igényeinek. Legalábbis ott, ahol nincsenek merev szabályok és elvárások a kicsikkel kapcsolatban.

A tudomány ugyanis egyértelműen kimondja: az alvásigény nincsen kőbe vésve, az idegrendszer fejlettségétől függ.

A legtöbb gyerek 3 és 5 éves kora között szokik át a nappali alvásról a csak éjszakai pihenésre. Kutatások szerint 5 éves kor felett a gyerekek kevesebb mint 30 százalékának van szüksége a délutáni szunyókálásra.

Ha egy gyereket mégis rákényszerítenek a mozdulatlan fekvésre, az a testének nem pihenés, hanem stressz.

„A gyereket arra kényszeríteni, hogy ébren feküdjön egy sötét szobában, nem relaxáció, hanem tiszta stressz, ami megemeli a kortizolszintjét és garantáltan tönkreteszi az esti elalvást is” – magyarázza egy szakértő a jelenség hátterét. A kényszerített csend nemcsak az aznapi hangulatát teszi tönkre, de felboríthatja az éjszakai alvását is, ami egy ördögi körhöz vezet.

Ezt támasztják alá a Queenslandi Egyetem kutatásai is. Karen Thorpe és csapata kimutatta, hogy 5 éves kor felett a kötelező délutáni alvásnak semmilyen mérhető előnye nincs a gyerekek kognitív fejlődésére vagy egészségére, sőt, negatívan befolyásolhatja az éjszakai pihenés minőségét.

A vizsgálatok szerint a kényszerpihenő a stressz-szintet sem csökkentette megbízhatóan azoknál a gyerekeknél, akik már nem voltak álmosak.

A megoldás szerencsére nem bonyolult, és a pedagógusok leterheltségét sem növeli feltétlenül.

Az egyik bevált módszer a „20 perces szabály”: aki ennyi idő után sem alszik el, halkan felülhet az ágyában, és nézegethet mesekönyvet, rajzolhat vagy játszhat egy csendes logikai játékkal.

Máshol „suttogó sarkot” alakítanak ki, ahol az ébren lévők egy elkülönített részen színezhetnek vagy kirakózhatnak, amíg a többiek alszanak. A nagyobbaknál a fülhallgatós mese- vagy hangoskönyv-hallgatás is bevált, ami leköti a figyelmüket anélkül, hogy a többieket zavarnák. A lényeg, hogy a fektetés lehetőség legyen, nem pedig kényszer.

Természetesen a nagy csoportlétszám és a kevés felnőtt nehezíti a helyzetet, de a differenciált pihenőidő megszervezése nem lehetetlen.

Előre összeállított „csendes tevékenység-listával” és a terem zónákra osztásával a pedagógusok is fellélegezhetnek. A kulcs a szülők és az óvoda közötti nyílt kommunikáció. „A szülő jelezze bátran a pedagógusnak, ha otthon azt tapasztalja, hogy a gyerek a délutáni alvás miatt este tízig pörög. Egy kéthetes próbaidő alatt közösen figyelhetik a változásokat” – tanácsolják a szakemberek.

A felelősség azonban a családoké is. Ha egy gyerek elhagyja a délutáni alvást, kulcsfontosságú a stabil esti rutin, a képernyőidő csökkentése és a korábbi lefekvés, hogy az idegrendszerének legyen ideje regenerálódni. A cél nem az alvás eltörlése, hanem az, hogy a pihenés a gyerekek valódi igényeihez igazodjon. A pihenés maradjon lehetőség, ne pedig parancs.

Via ABC News, Anyugi Facebook-oldal


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Súlyos hibát követsz el, ha ezeket az élelmiszereket és ételmaradékokat lefagyasztod
Sokan hiszik, hogy a fagyasztás mindent megold, és ezzel óriási veszélynek teszik ki a családjukat.
Sz. E. - szmo.hu
2026. március 22.



Sokan hiszik, hogy a fagyasztás egyfajta csodaszer, ami minden maradékot és élelmiszert megment a kidobástól.

A valóság azonban ennél jóval árnyaltabb: ami már romlásnak indult, azt a mélyhűtő sem teszi biztonságossá.

Bár a fagyasztás valóban meghosszabbíthatja az élelmiszerek eltarthatóságát, fontos tudni, mikor biztonságos ez a megoldás, és mikor jelent kockázatot.

A mélyhűtés valójában csak szünetelteti a baktériumok működését, de nem pusztítja el őket.

Erre élelmiszerbiztonsági szakértők is felhívják a figyelmet.

Amint kiolvad a több napos maradék vagy a lejárt szavatosságú élelmiszer, a kórokozók újra aktívvá válnak, folytatják a szaporodást. Te pedig ételmérgezést kaphatsz.

Jobb esetben csak gyomorrontást.

Vagyis a legfontosabb szabály: kizárólag olyan ételt szabad lefagyasztani, ami friss és nem mutatja a romlás jeleit. Ha lejárt a fogyaszhatóság dátuma vagy elszíneződött az étel, akkor kuka.

És ez a mélyhűtésre is vonatkozik!

Ha lejárt fogyaszthatóság dátuma, vagy elszíneződött az étel, azt ne tedd a mélyhűtőbe, hanem dobd ki.

Ha az étel szaga megváltozott, állaga szokatlanul nyálkás, elszíneződött, vagy a csomagolása gázosodott, akkor már nem biztonságos.

Különösen veszélyes, ha a húsokat, halakat kint hagyod órákra a konyhában, főleg a nyári melegben.

A baktériumok ilyenkor már elszaporodhattak benne, ezért akkor se fagyaszd le, ha a dátum szerint még fogyasztható lenne.

Fontos, hogy a fasztó legyen -18 Celsius-fokos vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten. A ételeket, élelmiszereket külön dobozban tartsd és légmentesen zárd le. A csomagra írd rá a fagyasztás dátumát.

Mivel a fagyasztás ellenére az élelmiszerek minősége idővel romlik, rendszeresen nézd á a mélyhűtőt, és ha valami elszíneződött, vagy már több mint fél éve van lefagyasztva, inkább dobd ki.

A fagyasztás tehát kiváló eszköz az élelmiszer-pazarlás csökkentésére, de csak akkor, ha betartod az alapvető szabályokat: friss alapanyaggal, helyes tárolási módszerekkel és okos kiolvasztással működik.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk




Link másolása
KÖVESS MINKET: