KAPCSOLAT
Hogy megszakad a szíved, az a legkevesebb. Nem véletlen, hogy teljesen padlóra kerülsz egy válás vagy szakítás után, ha az agyad ilyen dolgokon hajszol keresztül.
KAPCSOLAT
Belső Nóra pszichiáter a Covid-járvány és a háború mentális hatásairól beszélt egy friss interjúban. Az áprilisi választás kampánya tovább növeli a társadalmi feszültséget, ami testi tünetekhez is vezethet.
KAPCSOLAT
Sokan reménykedve szedik a magnéziumot a görcsök és a stressz ellen, mégis csalódottan tapasztalják, hogy semmi sem változik. De mi van, ha nem a magnézium a hibás, hanem az, ahogyan szeded?
KAPCSOLAT
A kutatók sokkoló adatokra bukkantak, a pihenés hiánya ugyanis életveszélyes lehet. Szerencsére nem kell vagyonokat költeni, már egy olcsó, párnapos kiruccanás is számít.
KAPCSOLAT
Tudtad, hogy november első szerdája a Stressztudatosság napja? Dénes Fruzsina egészségszakpszichológust kértük meg, hogy adjon néhány hasznos tippet, hogyan érdemes viszonyulnunk a stresszhez.
KAPCSOLAT
Errol Musk egy moszkvai konferencián volt, akkor nyilatkozott a fiáról és Trumpról. Szerinte nem tudja egyik fél sem, hogy most hogyan tovább.
KAPCSOLAT
A floridai nő bevételeinek nagy részét a TikTokból szerezte, ezért hatalmas stresszt okozott neki a helyzet. A feszültség miatt övsömör alakult ki a szeménél, és kilenc napig nem látott rendesen.
KAPCSOLAT
Matthew Livelsberger Afganisztánt is megjárta. A búcsúlevelében azt írta, hogy a tettét „ébresztőnek” szánja.
KAPCSOLAT
Közölte a főnökével még, hogy szerinte sokkal kevesebbet kellene mikromenedzsmenttel foglalkoznia, jobban kellene koncentrálnia azokra a célkitűzésekre, amiken éppen dolgozik.
KAPCSOLAT
Az életet nem kibírni lenne jó, hanem megélni, belevetni magunkat az örömteli pillanatokba és visszaadni a világnak abból, amire képesek vagyunk.
KAPCSOLAT
Néhány éve még fel sem merült, hogy a munkaadó is foglalkozzon a mentális egészséggel, mára minden 4. munkavállaló valós igényként, sőt elvárásként fogalmazza meg ezt. A jó hír, hogy egyre több vállalat is felismeri a felelősségét.
KAPCSOLAT
Nemcsak a sorozat témája nehezen emészthető, a forgatás is egy horrorral érhetett fel számára.
KAPCSOLAT
A tanulmányi eredményeket javítaná, a szorongást pedig csökkentené egy új, speciális tréning.
KAPCSOLAT
Ha rendszeresen vezetsz autót, biztos veled is előfordul, hogy zaklatottabb vagy a volán mögött. De tudod-e, mivel járhat mindez? És azt, hogy mit tehetsz ellene?
KAPCSOLAT
Knapek Éva szerint érdemes nyíltan beszélni a szorongásainkról, figyelni kell rá, hogy tartsuk a napi ritmusunkat, és a testmozgás sem árthat. Lelkileg sokat segíthet az is, ha bekapcsolódunk valamelyik adománygyűjtő akcióba.
Népszerű
Ajánljuk
