ÉLET-STÍLUS
Az IFBB Bikini Pro versenyző és a BioTechUSA jótékony márkanagykövete öt egyszerű, de hatékony gyakorlattal segít, hogyan indulj el biztonságosan és motiváltan az edzés útján. A helyes kivitelezést pedig a TikTok-videónkban láthatod, ahol Eszter kolléganőnknek segít lépésről lépésre.
ÉLET-STÍLUS
Ha az Anantara New York Palace elegáns folyosóin találkoznál velük, eszedbe sem jutna, hogy munka után mindketten kemény edzéseken vezetik le a feszültséget.
ÉLET-STÍLUS
Kapszula, por, ital vagy kozmetikum – vajon melyik kollagénforma működik tényleg? A BioTechUSA szakértői segítenek eligazodni a tények és mítoszok között.
ÉLET-STÍLUS
A nyár legpörgősebb sportfesztiválján nemcsak Budapest legnépszerűbb közterein, hanem 55 másik településen is ingyen mozoghatsz és kapcsolódhatsz ki.
ÉLET-STÍLUS
Az ismert pszichiáter és író azt mondta, hogy semmihez sem áll másképp, azóta is ugyanúgy éli az életét.
ÉLET-STÍLUS
A fitneszvilágbajnok kétszer is megküzdött 30 kiló túlsúllyal, az egészséges fogyás elérésében egyik alkalommal dr. Breyer Helga volt segítségére. Ők a Diagnózis podcast aktuális epizódjának vendégei.
ÉLET-STÍLUS
Fogyni szeretnél pár kilót, vagy csak szeretnél odafigyelni arra, hogy egészségesebb ételeket fogyassz? Ezek a helyek úgy segíthetnek elérni céljaidat, hogy közben élvezni is fogod az utat.
ÉLET-STÍLUS
Tünetek, kockázati tényezők, megelőzés. Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a magas koleszterinszintről, hogy amit lehet megtehess a szívinfarktus vagy az agyvérzés elkerüléséért.
ÉLET-STÍLUS
Érthető, ha nyáron 35 fokos hőségben inkább a vízparton lógattad a lábad, és nem az edzőteremben izzadtál. Ha most elengednéd a lazaságot és tennél az egészséges életmódért, akkor neked szólnak az alábbi tippek.
ÉLET-STÍLUS
Tudod, hogyan működik az emésztőrendszered, és mi befolyásolja a helyes működését? Tedd próbára magad a kvízünkkel, és ismerj meg új és hasznos információkat a testedről!
ÉLET-STÍLUS
A futás és a kocogás két népszerű mozgásforma, amelyek hasonlóak, mégis számos különbséget mutatnak. Mindkettő kiváló módja az állóképesség fejlesztésének és a szív- és érrendszer egészségének megőrzésének, azonban a tempó, az intenzitás és a célok különböznek.
ÉLET-STÍLUS
Vitaminok bevitele, rendszeres mozgás, szűrővizsgálatok - néhány dolog, amit megtehetünk az egészségünkért. Egy felmérés szerint a magyarok döntő többségének még lenne mit tennie az egészségmegőrzés terén. Te köztük vagy?
ÉLET-STÍLUS
Az amerikai Mark Hyman azt is elárulta, hogyan tudott jelentősen „megfiatalodni”, és mire kell figyelnie annak, aki hozzá hasonlóan megállítaná teste öregedését.
ÉLET-STÍLUS
Van, akinek a multivitamin hasznos lehet. A szakértők szerint azonban érdemes átgondolni a tápanyagigényünket mielőtt ráállunk a napi multivitamin szedésre.
ÉLET-STÍLUS
A 45 éves Bryan Johnson keményen dolgozik azon, hogy megtalálja az örök fiatalság titkát, vagy legalábbis próbál szerezni magának néhány plusz évet.
ÉLET-STÍLUS
Nincs titok: tudatos étkezés és rendszeres mozgás mindennek az alapja. Persze, amit Bryan Johnson csinál, azt csak kevesen engedhetik meg maguknak.
ÉLET-STÍLUS
Egy felmérés szerint a legtöbb ember már január 12-én feladja a fogyókúrát, és az is kiderült, hogy miért.
Népszerű
Ajánljuk