ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Újdonsült anyukáknak tervezett „fitnesztindert” egy angol nő

Abban szeretne segíteni, hogy ismét aktív életet élhessenek a friss anyukák.


A manchesteri Rebeca McGoff fejében merült fel az ötlet, hogy ha párt már lehet találni a mobilappok segítségével, akkor miért nem tudnák ugyanígy megtalálni egymást a sportolni vágyó anyukák is? Mindez akkor öltött konkrétabb formát a fejében, amikor a Sport England egy tweetet tett közzé: olyan innovatív kezdeményezéseknek szeretnének pénzt adni, amelyek embereken segítenek. A National Lottery által finanszírozott pályázaton McGoff ötletét díjazták, aki így 346990 fontot, azaz nagyjából 130 millió forintot kapott, amelyből már el tudta indítani vállalkozását.

Ekkor startolt el a Buump Active, amelynek célja, hogy a szülés után az édesanyáknak segítsen visszatalálni az aktívabb életbe.

McGoff saját tapasztalatai alapján álmodta meg az ötletet: neki is van egy 12 és egy 8 éves lánya, a szülés után pedig sokszor jutott eszébe, hogy a szülés előtti pörgős életéhez képest most "otthon ragadt" a gyerekekkel. Emiatt rengetegüknek van bűntudata, rossz anyának tartják magukat azért, mert nem mindig érzik jól magukat a helyzetben.

McGoff arra akar rámutatni ezzel, hogy semmi baj nincsen azzal, ha valaki nehézségként éli meg, hogy élete megváltozott, hiszen egy ekkora felelősségre senki sincs előre felkészülve.

Számára is nehézséget okozott, jellemzően napokig nem hagyta el a házat, mikor lányai kicsik voltak, csak néha merészkedett elő egy-egy sétára. A helyi "anyaklikkek" nem mindenkit fogadnak szívesen, a rossz tapasztalatok miatt pedig nem is igazán akart kapcsolatba kerülni más anyákkal.

View this post on Instagram

Have you joined the #BuumpCrew yet? Our new app is the first social connection app in the world designed to help mums and mums-to-be get, stay or return to being fit and active ? On iOS and Android, it matches you with mums like you, near you so you can connect, meet up and get out and active together. Backed by @officialsportengland ? we want to do everything we can to help you enjoy the huge physical and mental benefits of getting active! . ✨ How does it work? ✨ Just download the app, complete your profile and hit the search button to show mums near you! To connect, hit the Buump button and then the connect button under the profile image ? to send a connection request. . ✨ Don’t forget to enter our competition! ✨ This week we’re running our launch competition to win a FITBIT Charge 3 in Black, with 10 lucky runners up getting a fab VIP Buump Goody Bag. To enter, all you need to do is download the app, complete your profile and post here to let us know you’re in ? Check out our Highlights for more info! And we’d love you to share your Buump journey with us - tag us #buumpcrew for support and shares! ? . . . .. #buumpactive #buumpme #newapp #applaunch #newmum #newmums #fitmums #fitmumlife #fitmummy #fitmummysquad #fitmama #fitmamas #fitmamalife #fitmamatobe #fitwithkids #postnatalfitness #postnatalexercise #postpartumfitness #fitpregnancy #fitspo #fitspiration #fitfam #fitfamuk #fitnessgoals #iwillifyouwill #findyourstrong #womensupportingwomen #girlpower

A post shared by Buump Active (@buumpactive) on

Ráadásul a legtöbb anya ilyenkor a sportolást is hanyagolja, amely viszont McGoff szerint a mentális és fizikális egészség kulcsa lehet. A Buump Active-ot épp ennek mentén alkotta meg:

ha már van randiapp, amely összehozza a hasonló érdeklődésű kapcsolatkeresőket, akkor miért ne lehetne ugyanezt megcsinálni azoknak az anyáknak, akik mozognának, de nincs kivel, vagy csak hasonló helyzetben levő anyák társaságára vágynak?

Hiszen sokkal jobb kimenni a parkba úgy jógázni, ha nem egyedül megyünk, de sokak számára a fitneszterembe is felszabadítóbb valaki mással érkezni, hisz előfordulhat, hogy a félénkebbek azért edzenek elszigetelve, mert nem mernek élőben másokat megszólítani.

McGoff szerint ez rendkívül fontos egy olyan fontos életszakaszban, mint a terhesség vagy a szülés után időszak, amikor a nőknek alapjaiban változik meg az élete, és hiába támogatja őket a párjuk, családjuk, barátaik,

fontos, hogy olyan nőkkel is megoszthassák tapasztalataikat, akik hasonló cipőben járnak.

McGoff másfél évig tesztelte találmányát, mielőtt tavaly októberben elindította, azóta pedig nagy sikerrel fut. Az applikációt több brit celeb és sportoló is üdvözölte, és néhány sportkezdeményezés is felkarolta - a Parkrun nevű, Anglia-szerte ismert futókezdeményezést alapító Paul Sinton-Hewitt is segíti McGoff munkáját.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
5 hasznos tanács, hogy a pihenés valóban gondtalan legyen - Így óvd meg a pénzügyeidet nyaralás közben
Egy gyanús telefonhívás a bankod nevében, egy hamis fizetési oldal vagy akár egy zsebtolvajlás. Elmondjuk, mit tehetsz, hogy mindezek ne árnyékolják be az utazásodat és felkészülten indulhass útnak.


A nyári utazások idején nemcsak az útvonalat, a szállást és a programokat érdemes előre megtervezni, hanem a pénzügyeink biztonságát is.

Egy óvatlan kattintás vagy egy figyelmetlen pillanat elég ahhoz, hogy illetéktelenek hozzáférjenek érzékeny adatainkhoz, és ez komoly kellemetlenséget okozhat – akár még a pihenésünket is tönkreteheti.

Az OTP Bank és a Visa segítségével most összegyűjtöttünk öt hasznos tanácsot, amelyekkel elkerülheted a leggyakoribb pénzügyi buktatókat a nyaralás alatt. Ezeket nemcsak itt olvashatod, hanem egy videóban is megnézheted, hogy felkészülten, biztonságban élvezhesd a nyári élményeket.

KATTINTS ÉS NÉZD MEG VIDEÓNKAT A TIKTOKON!

@szeretlekmagyarorszag.hu 5 hasznos tanács, hogy a pihenés valóban gondtalan legyen - Így óvd meg a pénzügyeidet nyaralás közben #otpbank #visahun #biztonsagosfizetes #penzugyitippek #reklam ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Lássuk, hogy mi is az öt legfontosabb tanács, amit érdemes szem előtt tartanod!

1. Ne kattints gyanús linkekre!

Előfordulhat, hogy akár egy jól ismert szállásfoglaló oldal nevében kapsz üzenetet, amelyben arra kérnek, hogy egy külön linken keresztül intézd a fizetést.

Ez könnyen lehet egy hamis felület, amelyen illetéktelenek megszerezhetik az adataidat.

A biztonság érdekében a szállást mindig az eredeti, hivatalos foglalási felületen vagy a helyszínen fizesd ki és semmiképp ne kattints ismeretlen linkekre.

2. Ellenőrizd, kivel beszélsz telefonon!

Biztos te is hallottál már olyan esetről, amikor valakit telefonon hívtak azzal, hogy most azonnal cselekedniük kell, menekíteni a pénzt a számlájukról. A csalók gyakran a bank nevében telefonálnak, hogy érzékeny adatokat csaljanak ki. Tartsd észben, hogy a bankod soha nem fogja megkérdezni a bankkártyád adatait vagy a netbanki belépésed jelszavát – bárki ilyesmit kér tőled, legjobb, ha nem válaszolsz. Ha gyanús hívást kapsz, ellenőrizheted valós időben az OTP Mobilbank alkalmazásban, hogy valóban ügyintézővel beszélsz-e. Amennyiben kiderül, hogy nem, azonnal szakítsd meg a hívást.

3. Használd a push-értesítéseket és kezeld tudatosan a limiteket!

A MobilBankban bekapcsolt push-értesítések segítségével azonnal értesülhetsz minden tranzakcióról, így a gyanús pénzmozgásokat is gyorsabban kiszűrheted. Érdemes alacsonyabb vásárlási és készpénzfelvételi limiteket beállítani, majd szükség esetén – például egy nagyobb értékű foglalásnál – ideiglenesen megemelni, és utána visszaállítani az eredeti értékeket.

4. Óvatosan a nyaralási fotókkal!

Bár a legszebb pillanatokat sokan szeretnénk megosztani, fontos óvatosnak lenni: egy beszállókártyán, belépőjegyen vagy okmányon megjelenő adat az adathalászok számára is érték lehet. Mielőtt közzéteszel egy képet, gondold át, nem tartalmaz-e ilyen információt.

5. Digitális fizetés: praktikus és biztonságos

Zsúfolt turistalátványosságoknál vagy a strandon jobb elkerülni, hogy a pénztárcánkat magunkkal vigyük. Helyette fizess digitálisan – kártyával, mobiltelefonnal vagy okosórával.

Ha a Visa kártyádat hozzáadod a telefonodhoz, a kártyaadatokat a Visa egy egyedi számsorral helyettesíti, ami csak az adott eszközön érvényes.

Ez pedig a biometrikus azonosítással kiegészítve, extra védelmet nyújt. Ha a telefonod netán eltűnik, elég csak a digitalizált kártyát letiltani – a fizikai kártyád továbbra is használható marad.

Ha ezeket a tanácsokat szem előtt tartod, sokat tehetsz azért, hogy biztonságban tudd a pénzedet, és a nyaralás valóban a feltöltődésről szóljon.

A cikk az OTP Bank és a Visa támogatásával készült.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Jön a nyár leglátványosabb meteorraja, mutatjuk, mikor érdemes az eget kémlelni
A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát. Ebben az időben óránként akár 100 hullócsillagot is láthatunk.


A Perseidák meteorraj augusztus 12-én hajnalban éri el maximumát, óránként 50-70 hullócsillaggal - tájékoztatta a Svábhegyi Csillagvizsgáló csütörtökön az MTI-t; az obszervatórium augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat.

A közleményben úgy fogalmaztak, hogy bár a telihold fénye idén zavarni fogja a "meteorlest", a meteorzápor megfigyelése így is szép élménynek ígérkezik.

A Perseidák meteorraj a maximum idején óránként akár 100 hullócsillagot is produkál. A rajból származó csillaghullás várhatóan augusztus 12-én hajnalban lesz a legsűrűbb. Hajnali 4-kor a raj radiánsa, azaz a hullócsillagok kisugárzási pontja a Perseus csillagképben, kb. 65 fok magasan helyezkedik majd el, így ideális pozícióban lesz a megfigyeléshez

- írták a szakemberek, hozzátéve, hogy

a Perseidák radiánsa már este 22 órakor is 25 fok magasan jár, így egész éjszaka láthatóak lesznek hullócsillagok.

A sajtóanyag szerint a Perseidák aktivitása július 17-től augusztus 24-ig tart, így az érdeklődők a maximum előtt és után is megfigyelhetnek Perseida meteorokat.

Mivel a hullócsillagok szabad szemmel látszanak, nem szükséges távcső a megfigyelésükhöz. Különösen sötét, fényszennyezéstől mentes helyről nézve szépek. A meteorok az égbolt bármelyik részén feltűnhetnek - olvasható a tájékoztatóban, amelyben arra is kitértek, hogy a Svábhegyi Csillagvizsgáló augusztus 9-től több napon át különleges csillagászati programokkal várja a látogatókat. Az érdeklődők nemcsak hullócsillagokat láthatnak, de távcsővel a nyári este legszebb csillaghalmazait és a hold sugárkrátereit is megfigyelhetik - olvasható a tájékoztatóban.

A szakemberek hozzátették, hogy augusztus 12-én hajnalban a Vénusz és a Jupiter is egészen közel, alig egy fok távolságra kerülnek majd egymástól, az év leglátványosabb bolygóegyüttállását rajzolva az égre. Úgy fogalmaztak, hogy "a két legfényesebb bolygó egy erőteljes fénnyel világító "csillagpárost" formáz majd, közel 15 fokkal a látóhatár felett". Mint írták, a jelenség augusztus 11-én és 13-án is látványos közelségből lesz megfigyelhető.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Ez hogy lehetséges? Kétszer született meg egy csecsemő Texasban
A szükségszerű beavatkozás miatt a babát 23 hetesen kiemelték az anyaméhből, majd a műtétet követően visszahelyezték. Három hónappal később a baba újra megszületett.


A texasi Margaret Boemer ikreket várt, de a terhesség első trimeszterében elvesztette az egyik babát, írja cikkében a CNN. Egy későbbi vizsgálaton az orvosok észrevették, hogy a másik magzat, Lynlee, egy sacrococcygealis teratoma nevű ritka daganatot növesztett. Ez a daganat a magzat vérét vonta el, ami súlyos szívproblémákat okozhatott volna.

A daganat majdnem akkora volt, mint maga a baba, és az orvosok szerint mindössze egy a 30–70 ezer élve születésből fordul elő ilyen eset. Lynlee túlélési esélyét 50 százalékra becsülték.

Margaret a CNN-nek így mesélte a döntést: „A 23. héten a daganat leállította a szívét, és szívelégtelenséget okozott, így választanunk kellett, hogy hagyjuk a daganatot átvenni az uralmat a teste felett, vagy esélyt adunk neki az életre. Könnyű döntés volt számunkra: életet akartunk neki adni.”

A terhesség 23. hetében tehát, amikor Lynlee mindössze 0,53 kilogrammot nyomott, az orvosok kiemelték az anyaméhből, hogy eltávolítsák a daganatot. A műtét közben a szíve majdnem leállt, miközben a levegőben tartották. A daganat nagy részét sikerült eltávolítani. A beavatkozást követően a babát visszahelyezték az anyaméhbe, és a méhet összevarrták.

Margaret a terhesség hátralévő részét ágyban fekve töltötte. Lynlee 13 héttel később, június 6-án, császármetszéssel született meg, 2,4 kilogrammos súllyal. Nyolcnapos korában újabb műtétet végeztek rajta, hogy eltávolítsák a daganat maradékát a keresztcsont környékéről.

Ma, kilenc évvel később, Lynlee egészségesen él.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszer érkezik a családi pótlék augusztusban, és az is kiderült, hogy miért
A júliusi összeget augusztus elején, az augusztusit a hónap végén utalják. Szeptemberben ennek okán már nem lesz újabb kifizetés.


Augusztusban kétszer érkezik a családi pótlék. A júliusi hónapra járó összeget augusztus elején, várhatóan 2–4. között utalja a Magyar Államkincstár, míg az augusztusi juttatást már a hónap végén, várhatóan 23–27. között kapják meg a jogosultak – számolt be róla az atv.hu.

Az iskolakezdés sok család számára jelentős kiadással jár a tanszerek és az iskolatáska megvásárlása miatt, ezért a szeptemberre járó családi pótlékot előrehozzák augusztusra.

Az előrehozott utalás következtében szeptemberben már nem érkezik újabb családi pótlék.


Link másolása
KÖVESS MINKET: