A Rovatból

"Egyszer csak Ryan Goslingról ábrándozol szex közben" – Midlife crisis, ami addig nem fontos, mit jelent, míg nem benned zajlik

Nők milliói küzdenek ugyanezzel az útkereséssel. Valamikor a harmincas évei végén, negyvenes éveiben rájön az ember, hogy talán már kevesebb ideje van hátra, mint ami eltelt...


A pasiknál egy bizonyos kor után az élet velejárójának fogadjuk el a kapuzárási pánikot. Megértően állunk hozzá, hogy munkahelyet váltanak, elkezdenek ezerrel gyúrni, esténként kifutják magukból a lelket is, ha impotencia kerül szóba a tévében, csatornát váltanak, fokozott mennyiségű parfümmel locsolgatják magukat, kocsijukat cabrióra cserélik, esetleg

a feleségüket egy húszéves bombázóra.

De mi van velünk, nőkkel? Nálunk csak a klimax jöhet szóba. Amikor elviselhetetlen hárpia lesz belőlünk, egyszerre örülünk és esünk pánikba a menzesz elmaradása miatt, mintha azzal női mivoltunkat is elveszítenénk, hőhullámok, fejfájások és szapora szívdobogás keseríti az életünket, nem kívánjuk a szexet. Ezekről tudnak a pasik is, próbálják elfogadni, hiszen szerencsétlen nőciben csak a hormonok munkálkodnak. Majd csak vége lesz egyszer.

Addig lehet tévézni, kártyázni, kocsmázni, az asszony meg csak küzdjön otthon a hőhullámokkal…

Amire viszont sokan nem kattannak rá, hogy

a nőknél éppen úgy jelentkezhet negyven éves kor után az életközépi válság, idegen szóval midlife crisis.

Csak ezt a férfiak gyakorta nem veszik észre, vagy egyszerűen csak nem tudnak vele mit kezdeni, mert nem értik az okát.

Látszólag minden oké az életedben. Magabiztos vagy – vagy annak látszol – karriert építettél, a gyerekeid már többé-kevésbé a maguk útját járják, megkaptad a hőn áhított szabadságot, vannak barátaid, a környezetedtől kellő elismerést kapsz, dicsérnek, hogy letagadhatnál jó néhány évet, harmonikus vagy annak látszó házasságban, társas kapcsolatban élsz.

Belül mégsem stimmel valami.

Egyszerre csak nem találod a helyedet az eddig megszokott kis világodban. Elkezdenek idegesíteni a napi teendők.

Nyugtalan vagy, belső feszültség munkál benned, amit te magad sem értesz. Vágysz valami ismeretlen, megfoghatatlan után. Esetleg azon veszed észre magad, hogy Ryan Goslingról ábrándozol szex közben. Folyton azt a belső hangot akarod elhallgattatni, ami hajt valami izgalmas, valami szokatlan felé. Talán úgy lehetne megfogalmazni, hogy mindent megkérdőjelezel, amit eddig tettél.

Ha mindezeket a jeleket tapasztalod magadon, tuti, hogy a midlife crisis keseríti – vagy dobja fel – az életedet.

De miért van ez? Jogosan kérdezheti bárki. Mi a frászért nem jó a hülye nőnek az, ami van? Szerető, figyelmes férj, jó munkahely, okos gyerekek, szép ház, külföldi nyaralás…Mi a jó fenéért vágyik valami megfoghatatlan marhaságra?

Hiszen boldog lehetne.

Miért kattog az agya azon, hogy beleunt a szendvicskészítésbe, hogy rühell már a gyerekszállítás logisztikájával foglalkozni, és azon csatázni, elmehet a büdös kölök a buliba vagy nem? Unja a bevásárlást, unja a főzést, unja a vasalást. Hiszen vannak az életben ennél sokkal izgalmasabb és agyserkentőbb dolgok.

Az életközépi válság leírása Carl Gustav Junghoz kötődik, és egy kanadai pszichoanalitikus, Elliott Jacques művei nyomán terjedt el a köztudatban; ő használta először a kifejezést 1965-ben. Felfogása szerint az idő, az élet végességének realizálásához köthető a kapuzárási pánik. Azaz, valamikor a harmincas évei végén, negyvenes éveiben rájön az ember, hogy talán már kevesebb ideje van hátra, mint ami eltelt, és ez arra ösztönzi, hogy feltegye magának a kérdést: hol tart vágyai megvalósításában?

Bizony, nagy kérdések kezdik ilyenkor foglalkoztatni az addig konszolidáltnak gondolt családanyákat is.

Ki vagyok én? Jó-e, ahogy eddig éltem az életemet? Hol a helyem? Hová tartok? Milyen céljaim vannak még az életben?

NŐ

Ezt talán a kamaszkor útkereséséhez lehetne legjobban hasonlítani. Csak amíg egy kamasz a szülei segítségét is kérheti eme létfontosságú kérdések megválaszolásában, előttünk, nők előtt többnyire tanácstalanul áll életünk párja. Ez megbolondult? Minek festeti kékre a haját? Amit egyik oldalon felnyíratott.

És ez a kis pillangó tetkó? Hogy röppent fel a bokájára?

Miért nem kel fel reggel a gyerekhez? Miért nincs ebéd? Minek vesz minden nap egy csipkés fehérneműt? Erre nincs pénz. Főleg, hogy nem is hordja. Hm.

Komolyra fordítva a szót, a nők negyvenes éveik elején, közepén döbbennek rá, hogy hamarosan ismét ketten maradnak a párjukkal, át kell értékelniük a családi életüket, a párjukhoz való viszonyukat, hirtelen felismerik, hogy bizony, vannak meg nem élt vágyaik, el nem ért céljaik, és nem tudni, mennyi idejük van még mindezeket megvalósítani.

Természetesen ezt minden nő másként éli meg. Van, aki még így is behatárolt keretek közt mozog, és nem tesz semmi olyat, ami esetlegesen tönkretehetné az eddig szépen felépített életét. Szimplán a külsején változtat egy merészet; lefogy, meghízik, hajszínt és frizurát vált, szabotálja a háztartási munkát. Míg más akár a válásig is eljut. Mert rádöbben, hogy addigi élete nagyrészt szerepjáték volt, amibe belekényszerítette önmagát. Addigi életcélja csupán az volt, hogy anya legyen, hogy feleség legyen, hogy kiszolgáljon másokat

.

És mindeközben a saját vágyait egyszerűen elnyomta, a sok szerep közt háttérbe helyezte saját személyiségét.

Egy biztos, nem tudsz magad elől örökre elbújni. Nem tudsz egy egész életet úgy élni, hogy másoknak akarsz megfelelni. Mert egyszer csak elkezded keresni a saját boldogságodat, ami akár egy külső kapcsolatban csúcsosodhat ki. Észre sem veszed, és hipp-hopp bepasiztál. És ez boldoggá is tesz. Önbizalmat ad. Kapsz egy jelet, hogy még mindig nő vagy. Pillanatokra. Múlandó pillanatokra. De nem képes elnyomni a benned munkálkodó nyugtalanságot, és nem kapsz tőle valódi válaszokat.

Mert a valódi válaszok benned vannak.

Rájössz, hogy ez az egész nem csak veled történik meg. Rajtad kívül nők milliói küzdenek ugyanezzel az útkereséssel. És megnyugszol. Felismered, hogy ez az élet természetes velejárója. Csak meg kell tanulnod a helyén kezelni a dolgokat. Ha szerencséd van, nem hagysz romokat magad után. Ha szerencséd van, visszatalálsz a saját életedbe, és eléred azt, hogy ötven éves korodra már elmondhatod magadról: jobban ismerem önmagamat, a vágyaimat, a szükségleteimet, mint valaha.

Természetesen mindezt nem igazán lehet elkerülni. Hiába küzdesz ellene. Még ha tied a világ legtökéletesebb férje, pasija, gyereke, a világ legideálisabb állása, legboldogabb élete, akkor is elérkezel arra a pontra, hogy minden borul benned.

De ne ijedj meg tőle! Nézz szembe önmagaddal!

Legyél magadhoz türelmes, és kérj időt azoktól, akik közel állnak hozzád, és fontosak neked. És ha nekik is ennyire fontos vagy, akkor kivárják, hogy visszatalálj. Önmagadhoz és hozzájuk.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Tényleg nem viszik el kukát október 1-től, ha papír, vagy műanyag van benne? Mutatjuk az új szabály részleteit
Több ponton is fontos változások jönnek: nem mindegy, hogy hova dobjuk a papírt és a műanyagot, 2026 januárjától pedig a túlcsordult kukáért külön díjat kell fizetni.


Október 1-jétől módosul a kommunális hulladék gyűjtésének szabálya. A MOHU az általános szerződési feltételeiben rögzítette: „A Vegyes Gyűjtőedénybe papír-, üveg-, műanyag-, és fémhulladék nem helyezhető el kivéve, ha az

(a) folyadékot és Biológiailag Lebomló Hulladékot tartalmaz; vagy

(b) Vegyes Hulladékkal vagy más Hulladékkal összetapadt vagy összeragadt.”

A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a tiszta csomagolási karton, az újságpapír vagy a műanyag zacskó nem mehet a vegyes kukába.

De például a felvágottak csomagolópapírját vagy a tömlős sajt műanyag héját nem kell elmosni attól tartva, majd nem viszik el a kukát. És a tejfölös doboz miatt sem marad a ház előtt a teli kuka, ugyanis az ezekben lévő ételmaradék biológiailag lebomló hulladéknak számít.

A változás az „ÁSZF Közszolgáltatási résztevékenység (hatályos 2025.10.01-től)” pontban szerepel, és 2025. október 1-jétől lép életbe.

Emellett pedig vannak olyan változások, amelyek jóval súlyosabban érintik a lakosságot.

2026 januárjától ugyanis a túlcsordult kukák többlettartalmáért külön díjat kell fizetni,

és a háztartási mennyiségű sitt hulladékudvari lerakása fizetős lesz.

(via Blikk)


Link másolása
KÖVESS MINKET:

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült, hogy mennyiért ebédelhetnek a debreceni BMW-gyár dolgozói
A konyha nyitott, a pultnál lehet sorban állni, és nem kötelező helyben enni: saját étel is hozható, melegítéshez több mikró és hűtő áll a dolgozók rendelkezésére.


A Vezess.hu is ott volt a debreceni BMW-gyár megnyitóján, és útközben benézett az üzemi étkezdébe is. Megnézték, milyen fogások közül választhatnak a dolgozók, és mennyit kell fizetni értük. Fotót is közöltek, melyről kiderül, hogy több ételnél két ár látható: a látogatóknak szóló normál és a dolgozói kedvezményes.

A kiemelt fogások és áraik:

  • Budapest sertésszelet petrezselymes burgonyával: 3 450 / 1 545 forint;
  • Rántott gomba rizzsel, tartárral: 2 915 / 1 010 forint;
  • Cigánypecsenye tepsis sültburgonyával: 3 450 / 1 545 forint.

A lap megjegyzi, hogy a

normál ár nem olcsó, dolgozói kedvezménnyel viszont már az.

A konyha nyitott, az alkalmazottak és a vendégek a kiszolgálópultnál állhatnak sorba.

Nem kötelező itt ebédelni: aki szeretne, hozhat otthonról ételt. Ehhez több mikrohullámú sütő és több hűtő is rendelkezésre áll, ezeket a dolgozók szabadon használhatják.

(via 24.hu)


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Vencel trükkje: így lehet egész napra feltankolni a SZIN fesztiválon
Nézd meg a cikkben található TikTok videónkat, hogy mi volt Vencel megoldása a túlélésre – és igen, a Lidl-ing külön jól jött hozzá. Ha még nem vagy feketeöves fesztiválozó, érdemes megismerned Vencel trükkjeit.


Egy fesztivál reggelén a legnagyobb kihívás sokszor nem a kedvenc koncertre való bejutás, hanem az, hogy újra lendületbe kerülj. A SZIN-en a koránkelők és a későnfekvők is ugyanazzal a problémával szembesülnek:

Korgó gyomor, fáradt test és az a bizonyos „Na jó, ma hogyan fogom végigcsinálni?” - érzés.

Vencel is pontosan így indult neki a napnak, amikor történt valami – de ezt videón is megörökítette, hogy akár Ti is lemásolhassátok az ő fesztiválmentő megoldását.

NÉZD MEG A VIDEÓT ITT!

@szeretlekmagyarorszag.hu #lidlmagyarorszag #szinfesztival #magyar #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Reggeli rántottával a startvonalon

A TikTok-videóban rögtön látszik, hogy Vencel nem a színpad felé vette az irányt, hanem a Lidlnél kötött ki. És milyen jól tette!

Nem valami gyors, összecsapott harapnivalót kapott, hanem egy meleg, frissen készült rántottát, amihez a tojást a Lidl FesztMarketjében vásárolta. Ráadásul úgy készítették el neki, ahogy ő szerette volna: sok sajttal, lágyan.

Ez egy fesztiválon olyan, mintha prémium szolgáltatást kapnál. A reggeli után Vencel szemmel láthatóan visszanyerte az energiáját, és a videóban is megjegyzi, hogy így már könnyebb nekiindulni egy teljes napnak. És tényleg: aki próbált már fesztiválon reggelizni, tudja, mekkora különbség, ha nem egy horrorárú szendvics vagy egy előző napról maradt félcsomag keksz az egyetlen opció.

Bevásárlás egész napra – horrorárak nélkül

A Lidl FesztMarket nem csak a reggeli miatt volt nyerő. Vencel gyorsan feltankolt pékáruból, gyümölcsből és üdítőből, így a nap további részére is bebiztosította magát. Az árakban nem volt semmi „fesztivál-felár”, minden ugyanannyiba került, mint egy bármilyen másik Lidl üzletben. A polcokon ráadásul nem csak a klasszikus „chips és kóla” kombó található: friss zöldségek, nemzetközi készételek és még vegán opciók is várják a vásárlókat.

Szett, kupon, bónusz – így lesz a fesztivál outfited is nyerő

A fesztiválon nemcsak az számít, hogy mit eszel, hanem az is, hogyan nézel ki közben. Vencel már rutinos fesztiválozó, a Campuson már megtanulta, hogy megéri Lidl-ingben érkezni, mert így nemcsak extrává teszi a szettjét, hanem egy exkluzív Lidl Plus kupont is bezsebelhet. A kuponnal pedig Vencel desszertet is be tudott szerezni – és ki mondana nemet egy fagyira, amikor 30 fok van a Tisza-parton?

Aki pedig nem készül Lidl-ruhadarabbal, az sem marad hoppon: a helyszíni Gift Store-ban válogathat a menő merch cuccok közül. Sőt, ha valaki 2.500 Ft felett vásárol a FesztMarketben, ajándékba is választhat egy új darabot. A fotótükröknél pedig egy pillanat alatt le is lehet csekkolni, mennyire áll jól az új outfit.

Amíg a telefonod tölt, töltődj te is!

Délután, amikor már kezd erősen tűzni a nap, ki ne vágyna egy kis hűsölésre, megpihenésre a fesztiválos forgatagban?

Érdemes megkeresni a Lidl chillzónát és ott belehuppanni az egyik babzsákfotelbe – csak aztán nehogy az legyen a gondod, hogy nem is akarsz onnan felállni.

Amíg Te lazulsz, a telefonod töltődhet: itt ugyanis ingyenesen használható töltőpontokat is találsz. De ha mégis inkább aktív maradnál, akkor bepillanthatsz abba, hogy milyen lehet a Lidlnél dolgozni, akár még a cég HR-eseivel is beszélgethetsz erről. A hangulat itt teljesen olyan, mintha a fesztiválon belül lenne egy külön kis közösségi tér, ahol egyszerre lehet pihenni, játszani és persze új emberekkel találkozni.

És mi van akkor, ha valaki túl sokat vásárolt, és maradt a szatyor alján egy-két zsemle vagy gyümölcs? Jó hír, hogy a Lidl a SZIN-en is figyel a fenntarthatóságra: a megmaradt élelmiszereket nem dobják ki, hanem karitatív partnereknek ajánlják fel.

Vencel fesztiválozása végül úgy alakult, hogy nemcsak, hogy túlélte a nehezen induló napot, de a komfortra és a pénztárcabarát megoldásokra is rátalált a Lidlnél.

A cikk a Lidl támogatásával készült.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Öltönyben tárgyalnak, a ringben és a vízen újulnak meg – egészséges életmód 40 felett
Ha az Anantara New York Palace elegáns folyosóin találkoznál velük, eszedbe sem jutna, hogy munka után mindketten kemény edzéseken vezetik le a feszültséget.


Fazekas Tamás, az Anantara New York Palace Hotel igazgatója és Földes Gábor, az Anantara Hotels PR- és marketingigazgatója nap mint nap vezetői döntéseket hoznak, tárgyalnak, szerveznek. Mégis, amikor kilépnek a hotel falai közül, teljesen más arcukat mutatják:

egyikük a vízen, másikuk a ringben találja meg azt a fajta testi-lelki frissességet, ami nélkül nem tudnák ugyanolyan lendülettel végezni a munkájukat.

Most arról meséltek, miért fontos számukra a sport, hogyan fér bele a vezetői lét sűrű napjaiba, és mit tanácsolnak azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni.

Fazekas Tamás és a kenu

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Híve vagyok az „Ép testben ép lélek” mottónak. Gyermekkorom óta hozzá vagyok szokva a rendszeres sportoláshoz, és már akkor érzem rosszul magam, ha nem tudok eleget mozogni. A kenuzást is egészen fiatal korom óta űzöm, és a mai napig, heti több alkalommal jelen van az életemben. És amellett, hogy a hétköznapjaim része, néha még Masters versenyeken is elindulok.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Általános iskolás voltam, amikor eljöttek az iskolánkba diákokat toborozni, és azonnal a kenuzás bűvkörébe kerültem. Annyira hozzánőtt a mindennapjaimhoz, hogy amikor külföldön dolgoztam, ott is találnom kellett egy klubot, ahova lejárhattam. Úgy gondolom, a szellemi munka szint megkívánja, hogy valamilyen fizikai fáradságban is legyen részem. És bármilyen furcsán is hangzik, végül kifejezetten feltölt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Mivel a sport valóban segít megőrizni az egyensúlyt és a koncentrációt, igyekszem mindig időt találni rá. Van, amikor már reggel hétkor vízre szállok, máskor csak munka után fér bele. A lényeg, hogy legyen elég belső motiváció a mozgásra.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Igazából nincs. Persze igyekszem egészségesen étkezni, de mivel a sport eléggé kimeríti az embert, utána jól esik, azt enni, amit szeretek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Úgy gondolom, nem az számít, mennyit edz az ember vagy hányszor egy héten, hanem az, hogy rendszeresen végezze. Legyenek fix napok a héten, amikor akkor is elmegy edzeni, ha esik, ha kánikula van. Ez a rendszeresség vezet a kitartáshoz és ahhoz, hogy az egész mozgás egy életformává váljon.

Földes Gábor és a thai box

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Megmondom őszintén, pár éve tért vissza az életembe az egészséges életmód. Fiatalon jégkorongoztam, akkor napi szinten jégen vagy teremben voltam. Szinte minden magától ment.

Később a karrier egy kicsit elvette ezt tőlem, de cserébe kaptam plusz kilókat, így pár éve újra eldöntöttem, hogy odafigyelek az étkezésre és a mozgásra.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Húsz év jégkorong után nagyon hiányzott valami sport, de mivel egyre nehezebb volt beépíteni a rendszerességet az életembe, először könnyebb mozgásformát választottam: a teniszt. Nagyon komolyan vettem, heti három alkalommal edzővel edzettem, de még így is éreztem, hogy kell valami, ami fizikailag jobban megdolgoztat. A feleségem ajánlotta a helyi Muay Thai termet, és már az első edzés után tudtam, hogy itt a helyem. Az érzést úgy tudnám leírni, hogy minden edzésen „meghal” az ember, majd utána „feléled”. Kitisztulok, eltűnik a stressz, nyugodt vagyok, és persze nagyon fáradt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Nem mindig egyszerű, de tudatos tervezéssel megoldható. Nálam a naptáramban a mozgás ugyanolyan fontos napirendi pont, mint egy tárgyalás. Ha beírom, akkor igyekszem nem kihagyni. Most hetente három alkalommal járok edzésre, szerencsére reggelente, amikor még könnyebben megoldható.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Imádok enni, de sajnos rá kellett jönnöm, hogy a kenyeret és a cukrot le kell tennem, mert nem tesznek jót nekem. Csak ez a változtatás fél év alatt 16 kilótól szabadított meg (persze a mozgás mellett). Szerencsés vagyok, mert gyerekkorom óta nagyon szeretem a zöldségeket, így nem kell sanyargató diétát követnem. Elég, ha egy kicsit jobban odafigyelek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Mindenkit más ösztönöz, ezért szerintem erre nincs univerzális válasz. Nekem az segít, hogy a motivációt megkapom az edzőmtől. Hajlamos vagyok halogatni, és nagy szerencsémre megtaláltam őt, aki képes húzni, és nem fél keményen hajtani.

Golden Muay Thai SE – Edzés minden korosztálynak és szinten

Gábor edzője, Berkes Ádám, a Golden Muay Thai SE vezetőedzője. Ádám 21  éve foglalkozik a Muay Thai sportág oktatásával és népszerűsítésével. Edzői pályafutását Dunaújvárosban kezdte, és azóta számos versenyző felkészítésében vett részt. Jelenleg Veresegyház és Fót városokban kínál lehetőséget a Muay Thai sportág megismerésére és elsajátítására. Célja, hogy a sportágat minden korosztály számára elérhetővé tegye, és hozzájáruljon a helyi közösség fejlődéséhez.

Fazekas Tamás és Földes Gábor példája jól mutatja, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a fizikai állóképességet erősíti, hanem a vezetői munka terheit is segít kiegyensúlyozni.

Mindketten más sportágban találták meg a saját útjukat, mégis közös bennük, hogy a sport nem kötelesség számukra, hanem energiaforrás.


Link másolása
KÖVESS MINKET: