20 biztos jel, hogy kapcsolatfüggő vagy
Az egyik korábbi cikkünkben már írtunk arról, hogy milyen problémákat okoz a kapcsolatfüggés.
A társfüggőség egyfajta szorongással járó személyiségzavar, ami megakadályoz abban, hogy a maga valóságában és teljességében éld meg a párkapcsolataidat.
A kapcsolatfüggő leegyszerűsítve és sarkítva nem rendelkezik reális képpel a párkapcsolatról, és nem biztos, hogy szerelmes a párjába, inkább ahhoz a tényhez ragaszkodik, hogy ne egyedül legyen, hanem kapcsolatban, vagy ahhoz, hogy virágról virágra szállva újra átélje egy kapcsolat kezdeti szakaszát.
A társfüggőség az a viselkedésforma, ami túlmutat azon, hogy egy ember a lehető legtöbbet megteszi a kapcsolatáért vagy a házasságáért. A kapcsolatfüggők egyrészt sokkal többet elnéznek (eltűrnek) a párjuknak, csak hogy ne maradjanak egyedül, másrészt foggal-körömmel ragaszkodnak a párjukhoz, harmadrészt a kapcsolatban nem érzékelik, ha a másiknak egy kis térre, levegőre, szabadságra volna szüksége, például csak arra, hogy egyedül menjen sétálni, egyedül találkozhasson a barátaival.
Most sorra vesszük, milyen jelek mutatják meg, hogy kapcsolatfüggő vagy.
1. Szakítás után rájössz, hogy nem az exed hiányzik, hanem a kapcsolat ténye
2. Még alig szakítottál, de már azon gondolkodsz, hogy össze kellene jönnöd valakivel, hogy ne legyél egyedül
3. Szenvedsz, panaszkodsz, keseregsz, ha egyedül maradtál, és képtelen vagy élvezni az életete
4. A párodat életed értelmének nevezed, és gyakran, akár minden nap posztolsz kettőtökről a közösségi oldalakon
5. A párod valamilyen függőségben szenved, és te úgy gondolod, megmented őt
6. Tyúkanyóként/apapótlékként gondoskodsz a párodról, kiszolgálod őt, elvégzed helyette, ami az ő dolga lenne
7. Ha nem vagy kapcsolatban, úgy érzed, képtelen vagy dolgozni, tervezni, előre látni az életedet
8. Szorongsz, ha a párod nélküled, egyedül dönt valamiben
9. Szorongsz, ha a párod nélküled, egyedül megy el valahova
10. Te érzel felelősséget a párod cselekedeteiért és döntéseiért
11. Párválasztásnál félreteszed az igényeidet, és "az első szembejövő" karjaiba omlasz, csak szeressen már végre valaki
12. Képtelen vagy szakítani, akkor is, ha a kapcsolat nyilvánvalóan megfeneklett vagy működésképtelen
13. Még azt is eltűröd, hogy a párod megcsaljon, csak ne maradj egyedül, egy hétre sem
14. Te akarod megoldani a párod problémáit, te akarod cipelni az ő saját keresztjét
15. Ha rossz a hangulata a párodnak, akkor neked is - függetlenül attól, hogy amúgy jó napod volt-e
16. Gyakran nem tudod pontosan megfogalmazni, mik az igényeid egy kapcsolatban - a legfontosabb, hogy ne maradj egyedül
17. Képes vagy házasságot kötni olyasvalakivel, akit valójában nem is szeretsz, vagy rossz vele a szex - csak ott legyen rajtad a címke, hogy elkeltél
18. Erőnek erejével feladod az egyéniségedet is, hogy olyan legyél, mint a párod, vagy olyanná válj, amilyennek (szerinted) téged akar látni
19. Képtelen vagy a párodnak nemet mondani vagy őszintén elmondani neki, ha valami nem tetszik vagy ha valamivel megbántott
20. Félembernek érzed magad, ha éppen nincsen melletted a párod, és még a hétköznapi teendőidre sem tudsz odafigyelni
