ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

10 tipp - így lehetsz igazi gentleman a nőkkel

Mit tehetsz azért, hogy úriember légy? A listából kiderül!


A világ furcsán működik. A gondot legtöbbször az okozza, hogy az emberek az összetett problémákat hajlamosak leegyszerűsíteni. A mi kultúránkban, ha valami nem tetszik, vagy nem tartjuk jónak, akkor rögtön ellene fordulunk, vagy nem veszünk róla tudomást.

Vegyük például azt, hogy mitől válik valaki úriemberré vagy lovagiassá. Nem titok, hogy az emberek – nők és férfiak egyaránt – minden nemek közti kirívó különbséget hajlamosak szexizmusként értékelni. Szerencsére egyre többen vélik úgy (remélhetőleg hamarosan mindenki), hogy a nőknek és férfiaknak egyenlő bánásmódban kellene részesülniük.

uriember_cimkep

Korábban széles körben terjedt el a szexizmus egy csipet lovagiassággal vegyítve. És habár a kettő nem egy és ugyanaz, a szexizmus ellen tiltakozók egy része szerint az "úriemberség" is csak arra szolgál, hogy a férfiak megtartsák uralmukat a nők felett: segíteni kell őket, mert rá vannak erre szorulva.

Ezek a lovagias cselekedetek gyakran nem a soviniszta hiedelmektől erednek. Úriembernek lenni olyan valami, amire minden férfinak törekednie kellene. Nem azért, mert a nőknek férfiakra van szüksége, hanem azért, mert a férfiak életében jelen lévő nők különleges bánásmódot érdemelnek. A férfiak viselkedjenek úriemberként, nincs elfogadható indok arra, hogy miért ne legyenek azok.

1. Légy őszinte és nyitott a szándékaidat illetően

Nem igazán van kedved randevúzni? Akkor mond el neki! Ha te is és a nő is mást szeretne, akkor egyértelmű, hogy nem fog működni a kapcsolat. Ha nem vagy őszinte, akkor csak megtéveszted őt. A nők nem tárgyak, hanem önálló élőlények. Nem azért vannak, hogy használd és eldobd őket. Ha bármilyen jellegű kapcsolatba szeretnél kerülni egy nővel, akkor minél előbb tisztázni kell, mit szeretnél. Ha egyéjszakás kalandot keresel, nem kell hazudnod, hogy megkapd – számos nő szintén hasonló, kötöttségektől mentes lepedőakrobatikázásra vágyik.

egyejszaka

2. Ha tudod, hogy nem fog működni a kapcsolat, ne hazudj

Sokszor érezheted úgy az elején, hogy működik a kapcsolat, vagy akár még azt is, hogy szerelmes vagy, de végül kiderül, hogy mégsem. Ez sok emberrel megtörténhet. Ebben az esetben is legyen bátorságod lépni és nem vesztegetni sem a saját idődet, se a nők idejét, mert más idejét vesztegetni senkinek nincs joga.

parvita

3. Figyelj rá, ha beszél

Érdeklődj az iránt, amit a nő mond! Ha éppen nem érdekel, amiről beszél, akkor is lény udvarias és hallgasd, amíg tudod! Ha sokszor előfordul, hogy érdektelen vagy a mondandója iránt, akkor érdemes átgondolod, hogy működhet-e hosszútávon a kapcsolatotok. Mindenesetre, ha valaki beszél hozzád – legyen az férfi vagy nő – figyelj oda arra, amit mond! Az emberek szeretik, ha figyelnek rájuk - és ez alól a nők sem kivételek.

beszelopar

4. Tartsd tiszteletben, hogy önálló egyéniség

A nő nem egy tárgy. Egy személy, egy egyéniség. Akkor is, ha szerelmes vagy belé, ő egy különálló ember, és nem a tulajdonod - és ennek megfelelően kell bánnod vele. Ez azt jelenti, hogy tiszteletben kell tartanod a gondolatait, véleményét. Hagyj neki teret, ha szüksége van rá, és tiszteld a kívánságait, még akkor is, ha azok nem feltétlenül egyeznek a tiéddel! Nem szerencsés ráerőltetni a saját véleményed, ha az ellentétes az övével.

noesferfikuzdelme

5. Tartsd tiszteletben a magánszféráját

Egy kialakulófélben lévő kapcsolatban fontos, hogy megbízz a nőben, és ne érezze, hogy folyton szaglászol utána. Sok férfi gondolja úgy, hogy elfogadható, ha megnézi partnere telefonját, amikor hűtlenségre gyanakszik. Ezzel az a gond, hogy már eleve azt hiszik, hogy a nő megcsalja őket. Ha ilyen probléma adódik, mindenképpen meg kell beszélni. Ha nem bízol meg a nőben, akkor nem is szereted igazán. Ha pedig szereted, és elhiszed, hogy ő is szeret, akkor tartsd tiszteletben a magánszféráját!

lakatpraga

6. Támogasd álmai, célja elérésében pozitív megerősítéssel

Az úriember-lét nem csak abból áll, hogy kinyitod az ajtót és előre engeded, bár ez is része a helyes viselkedésnek. A párod megérdemli a különleges bánásmódot, hiszen ő maga is különleges a számodra – éppen ezért választottad. Legyél kedves, gondoskodó, megértő és támogasd! Ne bíráld a döntései!. Bátorítsd álmai elérésében és a pozitív jövőkép kialakításában! Ha nem hiszel benne, akkor ő sem fog hinni magában.

Kajak-kenu vb - Medveczky Erika aranyérmes kajak egyes 1000 mé

7. Kerüld a hazugságot

A hazugság nem minden esetben rossz dolog, ennek ellenére tisztességtelen. Függetlenül attól, hogy ez a tisztességtelenség jó vagy rossz célt szolgál. Az őszinteség minden kapcsolat egyik legfontosabb alapja. A nőknek tudniuk kell, hogy bízhatnak a hozzájuk legközelebb állókban, anélkül, hogy folyamatosan ellenőrizgetniük kellene. A hazugságok megölik a bizalmat és gyakran felmerülhet a kérdés, hogy érdemes-e tovább folytatni a kapcsolatot így. Soha nem kellene hazudnod a nőnek, akit szeretsz. Ha mégis megteszed, biztos, hogy helytelenül cselekszel.

oszinte

8. Éreztesd, hogy különleges

Mindenki különlegesnek akarja érezni magát – még a férfiak is. Egy igazi úriember egyik legfőbb jellemzője, hogy kimutatja, partnere mennyire különleges számára. Nem kell mesékkel hitegetned, egyszerűen csak tudatosítsd benne, hogy mennyire csodálatos! Ez egyáltalán nem nehéz, de néha nem árt emlékezni erre az apró gesztusra.

ureimber_cimkep

9. Nyújts számára biztonságérzetet

A biztonság iránti igény evolúciós igényünk. Az ember intelligens lény, aki megérti a veszély és a biztonság közötti különbséget, és igyekszik elkerülni a veszélyt. Férfiként nem kötelességed megvédeni a nőt, de ha szereted, miért ne tennéd? Persze, ő is meg tudja védeni magát, de ha biztonságban érzi magát melletted, akkor az jót jelent. Elég, ha érezteted vele, hogy biztonságban van, és hozzád mindig fordulhat probléma esetén.

uriemberes

10. Ne hagyd magára

Az élet sokszor nehéz. Sok hatás érhet bennünket, és ezekre mindenki a körülményeket figyelembe véve, különböző módon reagál. Néha hibázunk és megbánunk dolgokat. Ha egy kapcsolat nem működik, jobb abbahagyni, de ez nem azt jelenti, hogy nem kell küzdeni a szerelemért, ha érdemes. Ne hagyd, hogy a félelmeid a boldogságod útjába álljanak. Ne hagyd magára partnered, amikor a legnagyobb szüksége van rád, mert mire észreveszed, hogy hibáztál, már túl késő lesz.

Forrás: ElitDaily

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kétszeresére nőhet a skizofrénia kockázata a macskatartóknál egy új elemzés szerint
Egy 17 tanulmányt összegző ausztrál metaanalízis szerint a macskatartók körében kétszeres lehet a skizofrénia esélye. A kutatók a háttérben a macskák által terjesztett Toxoplasma parazitát sejtik.


Egy ausztrál kutatócsoport 17 korábbi tanulmányt összegző elemzése szerint a macskatartás a skizofréniával összefüggő rendellenességek nagyjából kétszeres kockázatával járhat együtt. Bár a statisztikai kapcsolat szignifikáns, a kutatók hangsúlyozzák, hogy ez önmagában nem bizonyít ok-okozati összefüggést, és a vizsgált tanulmányok minősége is vegyes – írja a ScienceAlert.

A metaanalízis szerint a macskáknak kitett személyeknél tapasztalt emelkedett esély mögött számos, még nem tisztázott tényező állhat. A szerzők kiemelik, hogy az elemzésbe bevont vizsgálatok többsége úgynevezett eset-kontroll típusú volt, amely nem alkalmas az ok-okozati viszonyok feltárására.

„Azt a következtetést vontuk le, hogy a macskáknak kitett személyeknél körülbelül kétszeres eséllyel alakul ki skizofrénia” – írja az ausztrál kutatócsoport.

Egyes tanulmányok a macskaharapások és a pszichózisszerű élmények között találtak kapcsolatot, de a háttérben nem feltétlenül a régóta gyanúsított toxoplazma parazita áll. Elképzelhető, hogy más kórokozók is szerepet játszhatnak.

„Áttekintésünk alátámasztja a kapcsolatot a macskatartás és a skizofréniával összefüggő rendellenességek között” – fogalmaznak a szerzők, de azonnal hozzáteszik, hogy a végső szó kimondásához sokkal további kutatásokra van szükség.

A szakértők szerint elengedhetetlenek a nagy, reprezentatív mintákon alapuló, előre megtervezett vizsgálatok, amelyek pontosabban képesek kontrollálni a lehetséges zavaró tényezőket, mint például a családi kórtörténet vagy a szocioökonómiai státusz. Amíg ezek az eredmények nem állnak rendelkezésre, a legfontosabb a megfelelő higiéniai szabályok betartása, beleértve a rendszeres kézmosást a macskaalom tisztítása után.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült végre, mi számít a legbiztonságosabb alkoholnak
Több mint 340 ezer főt vizsgált a kutatás, hogy megtalálja a legbiztonságosabb alkoholt. Nagyon nem mindegy tehát, hogy mivel koccintasz.


Egy pohár vörösbor a vacsorához: sokak számára ez a kép a megérdemelt pihenés, a kulturált gasztronómia és a mediterrán életérzés szinonimája. De vajon ez a rituálé egy szívbarát szokás, vagy csupán önámítás, amivel az alkoholfogyasztás kockázatait próbáljuk palástolni? A tudomány válasza bonyolultabb, mint gondolnánk.

Friss, több százezres adathalmazt elemző kutatások szerint a bor, mértékkel fogyasztva, valóban a legalacsonyabb kockázati profillal társul a szív- és érrendszeri halálozás szempontjából,

miközben a közegészségügyi üzenet továbbra is kőbe van vésve: nincs biztonságos alkoholszint.

A központi állítás, amely szerint a bor lehet a legbiztonságosabb alkoholfajta, egy nagyszabású, az idei kardiológiai világkongresszuson bemutatott elemzésen alapul. A UK Biobank több mint 340 ezer brit felnőtt adatait feldolgozó munka szerint a mérsékelten bort fogyasztók körében

körülbelül 21 százalékkal alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázata azokhoz képest, akik egyáltalán nem isznak.

Ezzel éles ellentétben a sört vagy égetett szeszes italokat előnyben részesítők körében már alacsony fogyasztás mellett is mintegy 9 százalékkal magasabb kockázatot mutattak ki – írja az American College of Cardiology. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy ezek megfigyeléses adatok, amelyek összefüggést mutatnak, de nem feltétlenül jelentenek egyértelmű ok-okozati kapcsolatot. Zhangling Chen, a kutatás vezető szerzője szerint az eredményeik segítenek tisztázni a korábbi, gyakran ellentmondásos bizonyítékokat.

„Még az égetett szeszes italok, a sör vagy a cider alacsony vagy mérsékelt fogyasztása is magasabb halálozáshoz kapcsolódik, míg a bor alacsony vagy mérsékelt fogyasztása alacsonyabb kockázattal járhat”

– tette hozzá a professzor.

A számok mögött azonban ott rejlik a fogyasztás mintázata is. Egy másik, szintén a UK Biobank adataira épülő vizsgálat szerint az étkezéshez kötött, és a hét több napjára elosztott alkoholfogyasztás kedvezőbb kimenetelekkel járt, mint az étel nélkül, vagy ritkán, de akkor nagyobb mennyiségben történő ivás – áll a BMC Medicine tudományos folyóiratban.

De ha nem csak a mennyiség, hanem a „hogyan” és a „mit” is számít, mi különbözteti meg a borivókat másoktól? A különbségek egy része az életmódban keresendő.

A kutatók szerint a borfogyasztók általában jobb minőségű étrendet követnek és egészségesebb viselkedésmintákat mutatnak.

Maga a bor összetétele is szerepet játszhat: a vörösborban található polifenolok elméletileg támogathatják az erek egészségét, bár ez a hatás embereken egyértelműen nem bizonyított.

A száraz vörösbor emellett jellemzően kevesebb cukrot tartalmaz, mint sok hozzáadott sziruppal készült koktél. Míg a nemzetközi szabványok szerint egy száraz bor maradékcukor-tartalma alacsony, addig egyetlen cukros koktél is több tíz gramm hozzáadott cukrot rejthet.

Miközben egyes kutatások a mérsékelt borfogyasztás lehetséges előnyeit vizsgálják, a nagy nemzetközi egészségügyi szervezetek álláspontja sokkal szigorúbb.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egyértelműen fogalmaz: a kockázat az első korty alkoholtól kezdődik, különösen a daganatos megbetegedések szempontjából. „Nem beszélhetünk úgynevezett biztonságos alkoholfogyasztási szintről. Nem számít, mennyit iszik az ember – az ivó egészségét érintő kockázat bármely alkoholtartalmú ital első cseppjével elkezdődik” – mondta Dr. Carina Ferreira-Borges az Egészségügyi Világszervezet közleményében.

Az Amerikai Szív Szövetség pragmatikusabb megközelítést alkalmaz:

aki nem iszik, az egészségügyi okokból ne is kezdjen el, aki pedig fogyaszt alkoholt, az tegye mértékkel, és egyeztessen orvosával az egyéni kockázatairól.

Iránymutatásuk szerint a mértékletesség nők esetében napi egy, férfiaknál napi legfeljebb két standard italt jelent, ami nagyjából 1,5 deciliter bornak, egy pohár sörnek, vagy 4 centiliter tömény italnak felel meg.

Bizonyos esetekben pedig még a mérték is túl sok. Várandósság alatt, bizonyos gyógyszerek szedése mellett, máj- vagy hasnyálmirigy-betegségben szenvedőknek, illetve szívritmuszavar-hajlam esetén a teljes absztinencia javasolt.

Összességében a jelenlegi bizonyítékok alapján a bor mértékletes fogyasztása a tömény italokhoz vagy a sörhöz képest valóban kedvezőbb szív- és érrendszeri kockázati profillal társulhat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a bor „védőoltás” a szívnek, és nem ad általános felmentést az alkohol ismert egészségkockázatai alól. A döntést mindig három pillérre érdemes alapozni: az egyéni egészségi állapotra, a fogyasztás mennyiségére és mintázatára, valamint az ital típusára. A hosszú élet receptjében ugyanis a bor legfeljebb fűszer lehet – a fő hozzávalók továbbra is a mozgás, a kiegyensúlyozott étrend, a minőségi alvás és a stressz hatékony kezelése.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Évekkel tolódhat el a nyugdíj a Nők40-nél egy gyakori számítási hiba miatt
A Nők40 programnál a téves számítás miatt sok igénylést utasítanak el, és a tervezett nyugdíjazás akár évekkel is csúszhat.


Papíron megvan a 40 év, mégsem mehetsz nyugdíjba? A legtöbben itt csúsznak el: a Nők40 nem a teljes szolgálati időt, hanem a jóval szűkebb jogosultsági időt nézi – és ebből több, sokak által „biztosnak” hitt év egyszerűen kiesik.

A program megköveteli a 40 év jogosultsági időt, amin belül főszabály szerint legalább 32 évnek keresőtevékenységgel szerzett időnek kell lennie.

A legfontosabb tudnivaló, hogy a Nők40 esetében nem minden, szolgálati időnek minősülő időszak számít – írta szombaton a Meglepetés magazin. A fennmaradó, legfeljebb 8 év jellemzően gyermekneveléssel kapcsolatos ellátásokból jöhet össze.

A jogosultsági időből azonban kiesnek a tanulmányi évek, az álláskeresési járadék, a rehabilitációs és rokkantsági ellátás, a 18 év feletti hozzátartozó ápolásáért kapott díj, a passzív táppénz, valamint a nem gyermekgondozási célú fizetés nélküli szabadság is.

A probléma gyökere a szolgálati idő és a jogosultsági idő közötti különbség. Míg a nyugdíj összegének kiszámításánál a szolgálati idő a mérvadó, ami egy tágabb kategória, addig a Nők40-re való jogosultsághoz egy szigorúbb feltételekhez kötött időszakot, a jogosultsági időt kell összegyűjteni. Ezért fordulhat elő, hogy valakinek papíron már megvan a 40 éve, a valóságban mégsem teljesíti a feltételeket.

A leggyakoribb buktatót a tanulmányi évek jelentik: a középiskola, szakiskola vagy egyetem évei hiába számíthatnak bele más esetben a szolgálati időbe, a Nők40 szempontjából nem jogosítanak nyugdíjra. Ugyanez a helyzet a munkanélküli ellátásokkal, amelyek szintén nem visznek közelebb a 40 évhez.

Meglepő lehet, de a rehabilitációs és rokkantsági ellátás ideje sem vehető figyelembe, ahogy a 18 év feletti, tartósan beteg hozzátartozó gondozásáért kapott ápolási díj sem.

Szintén kiesik a számításból a passzív táppénz – vagyis amikor a biztosítási jogviszony már megszűnt, de még folyósítanak ellátást –,

és a nem gyermekgondozás miatt kivett fizetés nélküli szabadság is. Itt a szabályozás azt is kimondja, hogy az 1998. január 1-je előtti, nem gyermekgondozás vagy -ápolás miatti fizetés nélküli szabadság első 30 napja sem számít bele.

Aki biztosra akar menni, annak érdemes végigvennie az elmúlt évtizedeit: gyűjtse össze az összes munkaviszonyát, az ellátások és a munkahelyváltások közötti szünetek időszakát, majd a fenti lista alapján húzza ki azokat az éveket és hónapokat, amelyek nem számítanak bele a jogosultsági időbe.

A legbiztosabb módszer a hivatalos adategyeztetés kezdeményezése, ahol pontosan kiderül, mi hiányzik a 40 évhez.

Különösen azoknak érdemes újraszámolniuk, akiknek több munkahelyváltás között volt munkanélküli időszakuk, hosszabb ideig tanultak, egészségügyi ellátást kaptak, vagy 18 év feletti hozzátartozót ápoltak.

Egy rossz becslés komoly következményekkel járhat: az igény elutasítása és a tervezett nyugdíjazás elhalasztása.

Ha a számítások után kiderül, hogy csak pár hónap hiányzik, akkor egy reális menetrend felállításával elkerülhető a kellemetlen meglepetés az igényléskor.

Az idei politikai vitákban új lendületet kapott az ötlet, hogy a Nők40 mintájára a férfiaknak is járna a korábbi nyugdíjba vonulás. A javaslatot, amely május végén a Parlamentben is téma volt, azzal indokolják, hogy sok férfi nem éri meg a korhatárt. A kezdeményezés ugyanakkor komoly költségvetési kockázatokat vet fel: szakmai becslések szerint a kiterjesztés éves szinten több százmilliárdos többletkiadást okozhatna, ezért a támogatói gyakran gazdasági feltételekhez kötnék a bevezetést.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Forradalmi kínai találmány: mosószer nélkül is tiszták lesznek a ruháink
Kínai anyagtudósok olyan polimerbevonatot fejlesztettek, ami a textíliákra fújva öntisztulóvá teszi azokat. A „molekuláris vízpáncél” több mint 80 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét.


Mosás, mosószer nélkül? Kínai kutatók olyan, textíliára fújható bevonatot mutattak be, amely a szálak felszínén molekuláris vízpáncélt rendez, és egyetlen öblítéssel eltávolítja a foltok jó részét – a víz- és energiaigényt pedig több mint 80 százalékkal csökkentheti.

Az új eljárás lényege, hogy a kutatók váltakozó pozitív és negatív töltésű polimerek rétegeit fújják a textíliára, legyen az pamut, selyem vagy poliészter. A kialakuló felületen a kéntartalmú szulfonátcsoportok egy ultravékony, rendezett vízréteget vonzanak magukhoz és tartanak a helyükön. Ez a „molekuláris vízpáncélként” leírt réteg fizikai gátat képez a szövet és a szennyeződések között – írja a Live Science.

A kutatók szerint a fejlesztés alapjaiban változtatja meg a tisztításhoz való hozzáállást.

„Ahelyett, hogy mosószerre támaszkodnánk az erősen tapadó szennyeződések eltávolításához, a textil felületét módosítjuk úgy, hogy a foltok eleve ne tapadjanak meg erősen” – magyarázta a kutatás két szerzője.

A laboratóriumi teszteken a bevont anyagokról egyetlen vizes öblítéssel lejött a ketchup-, a chiliolaj- és a szójaszószfolt, a tisztítás hatékonysága pedig elérte vagy meg is haladta a hagyományos, mosószeres mosásét. A számítások szerint a módszer közel 82 százalékkal csökkentheti a mosás víz- és energiaigényét, ráadásul a bevonat a mosás közben leváló mikroműanyag-részecskéket is csapdába ejti, megakadályozva, hogy a szennyvízbe jussanak.

A szakértők szerint a védőréteg megnehezíti, hogy az olajok, ételfoltok, izzadságmaradványok és mikroorganizmusok közvetlen, erős kapcsolatot alakítsanak ki a bevont szál felületével. A módszer hatása több mint száz mosási cikluson át megmaradt.

A háztartási mosásnak jelentős a környezeti lábnyoma a hatalmas vízfelhasználás, a mosószerekből származó vegyi anyagok és a szintetikus ruhákból kioldódó mikroműanyagok miatt.

Ez az elv eltér a korábbi „öntisztuló” szövetekétől, amelyek többnyire a vízlepergető, úgynevezett lótusz-hatásra épültek. Azok a szuperhidrofób bevonatok a vizet egyszerűen leperegtetik magukról, ahelyett hogy a tisztítási folyamatban hasznosítanák.

A kínai kutatócsoport szerint a bevonat előállítási költsége magasabb, mint a hagyományos textíliáké, de a víz-, energia- és mosószer-megtakarítás miatt ez a kiadás a mosószer árától függően akár 15 mosási ciklus alatt megtérülhet.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk