ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Szavazz melyik hotel legyen Északkelet-Magyarország legjobbja!

AZ RTL Klub AZ ÉV HOTELE közönségszavazásában ezen a héten vasárnap délig szavazhatsz utoljára Északkelet-Magyarország környékének legjobb hotelére. Segíts Te is, és megnyerheted az egyik ajándék wellness egyikét!


Magyarország egyetlen televíziós hotelversenye, az RTL Klubon AZ ÉV HOTELE című műsor negyedik körének végéhez érkezett. Vasárnap délig lehet voksolni a régió nyolc indulója közül arra az egy hotelre, amelyik szerinted a legméltóbb a HÓNAP HOTELE címre.

Az az egy szálloda amelyik győztesen kerül ki a régiós versenyből, csatlakozhat az alföldi, az észak-dunántúli, és a Budapest környéke régiók nyertes hoteleihez, és részt vehet majd jövő év januárjában AZ ÉV HOTELE döntőjében. A voksok most is a műsor hivatalos oldalán adhatók le, egészen pontosan itt: www.facebook.com/azevhotele. Ha szavazol akkor nem csak a verseny végeredményét szólhatsz bele, hanem meg is nyerheted az ajándék wellness hétvégék valamelyikét.

Min múlik, hogy melyik szálloda lesz szeptemberben A HÓNAP HOTELE?

Csak és kizárólag a szavazókon, hiszen ez a verseny kizárólag közönségszavazás alapján zajlik. Ebben az évben a műsorvezető és a hoteltesztelők 40 szállodát próbálnak ki hazánk hét turisztikalilag kiemelt régiójában. Szeptemberben összesen nyolc szálláshely került nagyító alá, melyekre a korábban leadott szavazatok most nem vesztek el, hanem ezen héten tovább gyarapíthatók.

A verseny pedig mindig szoros, tehát nem érdemes hátra dőlni és megnyugodni azzal a tudattal, hogy kedvenc szállodátok biztonságban van. Ha viszont még nem nincs favoritod, akkor nézd vissza AZ ÉV HOTELE múlt heti összefoglaló epizódját az RTL Most!-on.

Íme a nyolc szálloda:

Hotel Eger & Park****

A négycsillagos szálloda Eger történelmi központjában, a Dobó tértől csupán pár perc sétára, karnyújtásnyira a város legfőbb nevezetességeitől, a Gárdonyi Géza Színház mellett található. Az épületet egy park veszi körbe, melynek egyik végében a strand és a gyógyvízéről híres Török fürdő magasodik. A szálloda két jól elkülöníthető épületből áll. Az egyik, a Park Hotel**** épületszárny, ami egy olyan műemléknek nyilvánított épületben kapott helyet, amely közel száz éve szolgálja a város idegenforgalmát. A polgári hangulatú, barokk stílusú épületből zárt folyosón keresztül juthatnak el a vendégek a másik szárnyba, a Hotel Eger****-be, amit a modernebb stílus kedvelői részesítenek előnyben. Itt található a recepció, a wellness és gyógyászati részleg is. Emellett a szállodában egészségközpont, edzőterem és a magyaros konyha remekeit felsorakoztató étterem is van.

További információ ITT!

Magita Hotel és Étterem

Falusi közeg, csend és nyugalom, barátságos mosolygós emberek, mindez jellemző arra a kis településre, ahol a Magita Hotel és Étterem található. Erdőbénye, Tokaj-Hegyalja egyik legrégebbi településének főterén fekszik ez a családias hangulatú szálloda. Kényelmes és otthonos szobák, valamint konyhával felszerelt több légtérű apartmanok közül választhat a vendég. A hotel területén szabadtéri medence, szauna, pezsgőfürdő és tekepálya biztosítja az önfeledt kikapcsolódást. Az étteremben a magyaros konyha szerelmesei érzik majd jól magukat. Igazi, falusi ízeket kóstolhat az ember. Az aktív kikapcsolódási lehetőségek is adottak. Érdemes kerékpárral bejárni a környéket, és ellátogatni egy boros pincébe. Ha pedig esti kikapcsolódásra vágynátok, akkor célszerű igénybe venni a szálloda hangulatos nyári teraszát vagy a pincében található bárt.

További információk ITT!

Thermál Park Egerszalók****

A családias hangulatú négycsillagos szálloda a város zajától távol, csendes, nyugodt környezetben, a sódomboktól néhány percnyi távolságra fekszik. A hotelben szobák, tágas konyhával felszerelt apartmanok, vendégházak és kemping is a vendégek rendelkezésére áll. A szobák többségéből fantasztikus kilátás nyílik a környező erdőkre. A Thermál Park Egerszalók****-hoz tartozó hatalmas zöld kertben a gyerekeket játszótér, a sütögetni szerető szállóvendégeket pedig grillezési lehetőség várja. Az udvaron a szabadtéri-, és gyógyvizes medencében is megmártózhatnak az itt-tartózkodók, továbbá napozhatnak a pihenőágyakon, de ejtőzhetnek a gőzfürdőben és gondtalanul használhatják a szaunát is. Az aktív programot kedvelőket pedig darts, pingpong, vagy kerékpározási lehetőség várja.

További részletek ITT!

Villa Cuvée

A négy épületből álló villa komplexum az egerszalóki gyógyfürdőtől körülbelül 2 km-re, 2019. januárjában nyitotta meg kapuit. A házak különlegessége, hogy mindegyik szobája erkélyes, és a bor tematikájára rendezték be ezeket. A villa nem csak két, hanem négy fő elszállásolására is alkalmas apartmanokkal is rendelkezik, családoknak tehát abszolút ideális. A gyerekekkel érkezőknek egy 57 m2-es beltéri játszótér is rendelkezésre áll, amit a kicsik minden bizonnyal nagyon élveznek majd. A picik nagy kedvence az óriás spirál csőcsúszda, a labdatenger és a trambulin, de nagyon jól leköti őket az udvaron található játszótér is, ahol akár grillezni és bográcsozni is tudnak a felnőttek. Mindemellett az egyik épületben egy nyolc fő befogadására alkalmas finn szauna is elhelyezésre került, ami a felnőttek nyugodt pihenését szolgálja.

További részletek ITT!

Korona Hotel****

A szálloda Nyíregyháza belvárosában, a város főterén található. A műemlékké nyilvánított, 120 éves épület a belváros egyik gyöngyszeme, amely mindig is vendéglátóhelyként funkcionált. Még Bartók Béla is megfordult a falai között, koncertet adott abban a teremben, ahol rendszeresen bálokat rendeztek a városi polgároknak. Sőt ebben az épületben gyulladtak fel először a város elektromos lámpái is. A szállodában hangulatos söröző, a magyar konyha remekeit felsorakoztató étterem és elegáns pizzéria is található. A fekvéséből adódóan kiváló szálláshely lehet azok számára, akik a városi látnivalók és a megye felfedezésére adják fejüket.

További részletek ITT!

Mesés Shiraz Hotel

A közel-keleti hangulatot idéző és azon tematikára épült szálloda a Gyógyvizek völgyében, Egertől csupán 5 km-re, Egerszalókon található. A hotel bensőséges, meghitt hangulatot áraszt, mely 15 éve csábítja vendégeit az ezeregy éjszaka mesés világába. Ma már 65 szobával, 11 exkluzív modern tematikára épülő lakosztállyal és 1400m2 területű, kültéri és beltéri wellness oázissal rendelkezik. A szobák mind egytől-egyig egyedi afrikai elemekkel díszítitek. A wellnessben pedig a hammamm kezeléstől elkezdve a pezsgőfürdőn át, az aquabárral ellátott kültéri medencéig szinte minden megtalálható, ami a egy különleges kikapcsolódáshoz elengedhetetlen. A hely családos vendégek számára is kiváló, hiszen a tartalmas és izgalmas programokból bőven van választék, de alkalmas egy kis világ előtti elvonulásra is.

További részletek ITT!

Zsóry Hotel Zen & Spa

A családok számára is ideális szálloda – a matyó népművészetéről ismert – Mezőkövesd belvárosától cirka 4 km-re, a gyógyvízéről híres Zsóry Gyógy-, és Élményfürdőtől csupán 5-6 perc sétányira található. A hotelhez 100 fős étterem, wellness részleg és zárt parkoló is tartozik. A hely két konferenciatermének köszönhetően, alkalmas esküvők, csapatépítő tréningek és egyéb rendezvények megtartására. Az étteremben a magyar és nemzetközi konyha fogásait, illetve egészségkímélő specialitásokat is megkóstolhat a szállóvendég. A Zsóry Hotel Zen & Spa nagy erőssége az a wellness részleg, ahol feszített víztükrű beltéri medence, kellemes hőmérsékletű pezsgőfürdő, sókabin, infra-, és finn szauna, valamit kényeztető masszázsok biztosítják a felhőtlen kikapcsolódást. Aki pedig a pihenése alatt szívesen foglalkozna testedzéssel, a profi gépekkel felszerelt fitneszteremben megteheti.

További részletek ITT!

Hotel Pangea****

A négycsillagos szálloda Nyíregyháza legkedveltebb üdülőövezetében, Sóstógyógyfürdőn található. A hely egyedisége, fekvésében rejlik, hiszen a hotel az Európa szerte ismert, Nyíregyházi Állatpark területén helyezkedik el. Tehát, akik úgy döntenek, eltöltenek itt néhány éjszakát, azt már most borítékolhatják, hogy a gibbonok ricsaját és a fókák üvöltését minden bizonnyal hallani fogják. A szállodába érkező vendégeknek korlátlan átjárása van a 30 hektáros tölgyerdőben lévő, 5000 állatot és több mint 500 fajt bemutató állatkertbe, melynek teljes felfedezésére egy nap biztosan nem elég. Az állatok megtekintésén túl földtörténeti utazáson is részt vehetnek a vendégek. Igazi kuriózumnak számít a hotel halljában található Életfa, mely Magyarország legnagyobb beltéri szobra, és természetesen ez is mint itt minden, az állatokról szól. A különböző állatokról elnevezett szobákban a természet közelsége teljes luxusban érhető el.

További részletek ITT!

Egy balatonfüredi és egy siófoki szálloda tesztelésével indul AZ ÉV HOTELE idei első balatoni adása.

A hét utolsó napján a Balaton északi és déli partjának fővárosát, és annak egy-egy szálláshelyét ismerhetitek meg a műsorvezető, Éry-Kovács Zsanna és a hoteltesztelők segítségével. Ebben a régióban ez lesz az első két hotel amit láthattok a hatból.

Most vasárnap először a Balatonfüreden található Hotel Silverine Lake Resort****superior-t majd a siófoki CE Plaza Hotel****-t látogatja meg egy öt fős család. Tünde, Ernő és a gyerekek már idejét sem tudják mikor pihentek együtt közösen. Ez a két napos hétvége a végre csak a családról és természetesen a hoteltesztelésről fog szólni. Ha kíváncsi vagy a régió első két balatoni szállodájára, akkor mindenképpen kapcsolj vasárnap 12:25-kor az RTL Klubra.

Mondd meg Te, melyik legyen AZ ÉV HOTELE!

Magyarország egyetlen televíziós hotelversenye, az RTL Klub-on futó AZ ÉV HOTELE közönségszavazás lehetővé teszi, hogy szavazatukkal a nézők válasszák meg az egyes magyarországi régiók legjobb hotelét, azaz a HÓNAP HOTELE végül AZ ÉV HOTELE nyertes szállodáját. Idén is érdemes hetente voksolni, mert minden egyes szavazattal nő az esély az év végi főnyereményre, azaz egy teljes hétre AZ ÉV HOTELE győztes szállodájában. A szavazatokat a műsor Facebook oldalán lehet leadni. Az elismerés rangját mutatja, hogy AZ ÉV HOTELE díj a Magyar Szállodák és Éttermek Szövetsége Év Szállodája szakmai díjának testvérversenye.

AZ ÉV HOTELE közönségszavazáshoz kapcsolódó televízió műsor az RTL Klubon az utazók szemszögéből, személyes élményeiken keresztül mutatja be a címért versenybe szálló szállodákat. Minden adásban egy-egy pár vagy család kalandjait láthatjuk, akik elutaznak egy hétvégére két magyarországi hotelbe valamilyen céllal a lánykéréstől a házassági évfordulóig és kipróbálják, illetve értékelik is a bemutatott hoteleket.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Tényleg nem viszik el kukát október 1-től, ha papír, vagy műanyag van benne? Mutatjuk az új szabály részleteit
Több ponton is fontos változások jönnek: nem mindegy, hogy hova dobjuk a papírt és a műanyagot, 2026 januárjától pedig a túlcsordult kukáért külön díjat kell fizetni.


Október 1-jétől módosul a kommunális hulladék gyűjtésének szabálya. A MOHU az általános szerződési feltételeiben rögzítette: „A Vegyes Gyűjtőedénybe papír-, üveg-, műanyag-, és fémhulladék nem helyezhető el kivéve, ha az

(a) folyadékot és Biológiailag Lebomló Hulladékot tartalmaz; vagy

(b) Vegyes Hulladékkal vagy más Hulladékkal összetapadt vagy összeragadt.”

A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a tiszta csomagolási karton, az újságpapír vagy a műanyag zacskó nem mehet a vegyes kukába.

De például a felvágottak csomagolópapírját vagy a tömlős sajt műanyag héját nem kell elmosni attól tartva, majd nem viszik el a kukát. És a tejfölös doboz miatt sem marad a ház előtt a teli kuka, ugyanis az ezekben lévő ételmaradék biológiailag lebomló hulladéknak számít.

A változás az „ÁSZF Közszolgáltatási résztevékenység (hatályos 2025.10.01-től)” pontban szerepel, és 2025. október 1-jétől lép életbe.

Emellett pedig vannak olyan változások, amelyek jóval súlyosabban érintik a lakosságot.

2026 januárjától ugyanis a túlcsordult kukák többlettartalmáért külön díjat kell fizetni,

és a háztartási mennyiségű sitt hulladékudvari lerakása fizetős lesz.

(via Blikk)


Link másolása
KÖVESS MINKET:

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült, hogy mennyiért ebédelhetnek a debreceni BMW-gyár dolgozói
A konyha nyitott, a pultnál lehet sorban állni, és nem kötelező helyben enni: saját étel is hozható, melegítéshez több mikró és hűtő áll a dolgozók rendelkezésére.


A Vezess.hu is ott volt a debreceni BMW-gyár megnyitóján, és útközben benézett az üzemi étkezdébe is. Megnézték, milyen fogások közül választhatnak a dolgozók, és mennyit kell fizetni értük. Fotót is közöltek, melyről kiderül, hogy több ételnél két ár látható: a látogatóknak szóló normál és a dolgozói kedvezményes.

A kiemelt fogások és áraik:

  • Budapest sertésszelet petrezselymes burgonyával: 3 450 / 1 545 forint;
  • Rántott gomba rizzsel, tartárral: 2 915 / 1 010 forint;
  • Cigánypecsenye tepsis sültburgonyával: 3 450 / 1 545 forint.

A lap megjegyzi, hogy a

normál ár nem olcsó, dolgozói kedvezménnyel viszont már az.

A konyha nyitott, az alkalmazottak és a vendégek a kiszolgálópultnál állhatnak sorba.

Nem kötelező itt ebédelni: aki szeretne, hozhat otthonról ételt. Ehhez több mikrohullámú sütő és több hűtő is rendelkezésre áll, ezeket a dolgozók szabadon használhatják.

(via 24.hu)


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Vencel trükkje: így lehet egész napra feltankolni a SZIN fesztiválon
Nézd meg a cikkben található TikTok videónkat, hogy mi volt Vencel megoldása a túlélésre – és igen, a Lidl-ing külön jól jött hozzá. Ha még nem vagy feketeöves fesztiválozó, érdemes megismerned Vencel trükkjeit.


Egy fesztivál reggelén a legnagyobb kihívás sokszor nem a kedvenc koncertre való bejutás, hanem az, hogy újra lendületbe kerülj. A SZIN-en a koránkelők és a későnfekvők is ugyanazzal a problémával szembesülnek:

Korgó gyomor, fáradt test és az a bizonyos „Na jó, ma hogyan fogom végigcsinálni?” - érzés.

Vencel is pontosan így indult neki a napnak, amikor történt valami – de ezt videón is megörökítette, hogy akár Ti is lemásolhassátok az ő fesztiválmentő megoldását.

NÉZD MEG A VIDEÓT ITT!

@szeretlekmagyarorszag.hu #lidlmagyarorszag #szinfesztival #magyar #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Reggeli rántottával a startvonalon

A TikTok-videóban rögtön látszik, hogy Vencel nem a színpad felé vette az irányt, hanem a Lidlnél kötött ki. És milyen jól tette!

Nem valami gyors, összecsapott harapnivalót kapott, hanem egy meleg, frissen készült rántottát, amihez a tojást a Lidl FesztMarketjében vásárolta. Ráadásul úgy készítették el neki, ahogy ő szerette volna: sok sajttal, lágyan.

Ez egy fesztiválon olyan, mintha prémium szolgáltatást kapnál. A reggeli után Vencel szemmel láthatóan visszanyerte az energiáját, és a videóban is megjegyzi, hogy így már könnyebb nekiindulni egy teljes napnak. És tényleg: aki próbált már fesztiválon reggelizni, tudja, mekkora különbség, ha nem egy horrorárú szendvics vagy egy előző napról maradt félcsomag keksz az egyetlen opció.

Bevásárlás egész napra – horrorárak nélkül

A Lidl FesztMarket nem csak a reggeli miatt volt nyerő. Vencel gyorsan feltankolt pékáruból, gyümölcsből és üdítőből, így a nap további részére is bebiztosította magát. Az árakban nem volt semmi „fesztivál-felár”, minden ugyanannyiba került, mint egy bármilyen másik Lidl üzletben. A polcokon ráadásul nem csak a klasszikus „chips és kóla” kombó található: friss zöldségek, nemzetközi készételek és még vegán opciók is várják a vásárlókat.

Szett, kupon, bónusz – így lesz a fesztivál outfited is nyerő

A fesztiválon nemcsak az számít, hogy mit eszel, hanem az is, hogyan nézel ki közben. Vencel már rutinos fesztiválozó, a Campuson már megtanulta, hogy megéri Lidl-ingben érkezni, mert így nemcsak extrává teszi a szettjét, hanem egy exkluzív Lidl Plus kupont is bezsebelhet. A kuponnal pedig Vencel desszertet is be tudott szerezni – és ki mondana nemet egy fagyira, amikor 30 fok van a Tisza-parton?

Aki pedig nem készül Lidl-ruhadarabbal, az sem marad hoppon: a helyszíni Gift Store-ban válogathat a menő merch cuccok közül. Sőt, ha valaki 2.500 Ft felett vásárol a FesztMarketben, ajándékba is választhat egy új darabot. A fotótükröknél pedig egy pillanat alatt le is lehet csekkolni, mennyire áll jól az új outfit.

Amíg a telefonod tölt, töltődj te is!

Délután, amikor már kezd erősen tűzni a nap, ki ne vágyna egy kis hűsölésre, megpihenésre a fesztiválos forgatagban?

Érdemes megkeresni a Lidl chillzónát és ott belehuppanni az egyik babzsákfotelbe – csak aztán nehogy az legyen a gondod, hogy nem is akarsz onnan felállni.

Amíg Te lazulsz, a telefonod töltődhet: itt ugyanis ingyenesen használható töltőpontokat is találsz. De ha mégis inkább aktív maradnál, akkor bepillanthatsz abba, hogy milyen lehet a Lidlnél dolgozni, akár még a cég HR-eseivel is beszélgethetsz erről. A hangulat itt teljesen olyan, mintha a fesztiválon belül lenne egy külön kis közösségi tér, ahol egyszerre lehet pihenni, játszani és persze új emberekkel találkozni.

És mi van akkor, ha valaki túl sokat vásárolt, és maradt a szatyor alján egy-két zsemle vagy gyümölcs? Jó hír, hogy a Lidl a SZIN-en is figyel a fenntarthatóságra: a megmaradt élelmiszereket nem dobják ki, hanem karitatív partnereknek ajánlják fel.

Vencel fesztiválozása végül úgy alakult, hogy nemcsak, hogy túlélte a nehezen induló napot, de a komfortra és a pénztárcabarát megoldásokra is rátalált a Lidlnél.

A cikk a Lidl támogatásával készült.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Öltönyben tárgyalnak, a ringben és a vízen újulnak meg – egészséges életmód 40 felett
Ha az Anantara New York Palace elegáns folyosóin találkoznál velük, eszedbe sem jutna, hogy munka után mindketten kemény edzéseken vezetik le a feszültséget.


Fazekas Tamás, az Anantara New York Palace Hotel igazgatója és Földes Gábor, az Anantara Hotels PR- és marketingigazgatója nap mint nap vezetői döntéseket hoznak, tárgyalnak, szerveznek. Mégis, amikor kilépnek a hotel falai közül, teljesen más arcukat mutatják:

egyikük a vízen, másikuk a ringben találja meg azt a fajta testi-lelki frissességet, ami nélkül nem tudnák ugyanolyan lendülettel végezni a munkájukat.

Most arról meséltek, miért fontos számukra a sport, hogyan fér bele a vezetői lét sűrű napjaiba, és mit tanácsolnak azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni.

Fazekas Tamás és a kenu

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Híve vagyok az „Ép testben ép lélek” mottónak. Gyermekkorom óta hozzá vagyok szokva a rendszeres sportoláshoz, és már akkor érzem rosszul magam, ha nem tudok eleget mozogni. A kenuzást is egészen fiatal korom óta űzöm, és a mai napig, heti több alkalommal jelen van az életemben. És amellett, hogy a hétköznapjaim része, néha még Masters versenyeken is elindulok.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Általános iskolás voltam, amikor eljöttek az iskolánkba diákokat toborozni, és azonnal a kenuzás bűvkörébe kerültem. Annyira hozzánőtt a mindennapjaimhoz, hogy amikor külföldön dolgoztam, ott is találnom kellett egy klubot, ahova lejárhattam. Úgy gondolom, a szellemi munka szint megkívánja, hogy valamilyen fizikai fáradságban is legyen részem. És bármilyen furcsán is hangzik, végül kifejezetten feltölt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Mivel a sport valóban segít megőrizni az egyensúlyt és a koncentrációt, igyekszem mindig időt találni rá. Van, amikor már reggel hétkor vízre szállok, máskor csak munka után fér bele. A lényeg, hogy legyen elég belső motiváció a mozgásra.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Igazából nincs. Persze igyekszem egészségesen étkezni, de mivel a sport eléggé kimeríti az embert, utána jól esik, azt enni, amit szeretek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Úgy gondolom, nem az számít, mennyit edz az ember vagy hányszor egy héten, hanem az, hogy rendszeresen végezze. Legyenek fix napok a héten, amikor akkor is elmegy edzeni, ha esik, ha kánikula van. Ez a rendszeresség vezet a kitartáshoz és ahhoz, hogy az egész mozgás egy életformává váljon.

Földes Gábor és a thai box

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Megmondom őszintén, pár éve tért vissza az életembe az egészséges életmód. Fiatalon jégkorongoztam, akkor napi szinten jégen vagy teremben voltam. Szinte minden magától ment.

Később a karrier egy kicsit elvette ezt tőlem, de cserébe kaptam plusz kilókat, így pár éve újra eldöntöttem, hogy odafigyelek az étkezésre és a mozgásra.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Húsz év jégkorong után nagyon hiányzott valami sport, de mivel egyre nehezebb volt beépíteni a rendszerességet az életembe, először könnyebb mozgásformát választottam: a teniszt. Nagyon komolyan vettem, heti három alkalommal edzővel edzettem, de még így is éreztem, hogy kell valami, ami fizikailag jobban megdolgoztat. A feleségem ajánlotta a helyi Muay Thai termet, és már az első edzés után tudtam, hogy itt a helyem. Az érzést úgy tudnám leírni, hogy minden edzésen „meghal” az ember, majd utána „feléled”. Kitisztulok, eltűnik a stressz, nyugodt vagyok, és persze nagyon fáradt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Nem mindig egyszerű, de tudatos tervezéssel megoldható. Nálam a naptáramban a mozgás ugyanolyan fontos napirendi pont, mint egy tárgyalás. Ha beírom, akkor igyekszem nem kihagyni. Most hetente három alkalommal járok edzésre, szerencsére reggelente, amikor még könnyebben megoldható.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Imádok enni, de sajnos rá kellett jönnöm, hogy a kenyeret és a cukrot le kell tennem, mert nem tesznek jót nekem. Csak ez a változtatás fél év alatt 16 kilótól szabadított meg (persze a mozgás mellett). Szerencsés vagyok, mert gyerekkorom óta nagyon szeretem a zöldségeket, így nem kell sanyargató diétát követnem. Elég, ha egy kicsit jobban odafigyelek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Mindenkit más ösztönöz, ezért szerintem erre nincs univerzális válasz. Nekem az segít, hogy a motivációt megkapom az edzőmtől. Hajlamos vagyok halogatni, és nagy szerencsémre megtaláltam őt, aki képes húzni, és nem fél keményen hajtani.

Golden Muay Thai SE – Edzés minden korosztálynak és szinten

Gábor edzője, Berkes Ádám, a Golden Muay Thai SE vezetőedzője. Ádám 21  éve foglalkozik a Muay Thai sportág oktatásával és népszerűsítésével. Edzői pályafutását Dunaújvárosban kezdte, és azóta számos versenyző felkészítésében vett részt. Jelenleg Veresegyház és Fót városokban kínál lehetőséget a Muay Thai sportág megismerésére és elsajátítására. Célja, hogy a sportágat minden korosztály számára elérhetővé tegye, és hozzájáruljon a helyi közösség fejlődéséhez.

Fazekas Tamás és Földes Gábor példája jól mutatja, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a fizikai állóképességet erősíti, hanem a vezetői munka terheit is segít kiegyensúlyozni.

Mindketten más sportágban találták meg a saját útjukat, mégis közös bennük, hogy a sport nem kötelesség számukra, hanem energiaforrás.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk