ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Mi lenne, ha pornót vetítenének az iskolában, majd együtt elemeznék?

A gyerek és a szex – ebben a témában szervezett tabudöntögető beszélgetést a WMN.hu portál. Érvek és ellenérvek is bőven elhangzottak.


Másodjára rendezte meg a WMN.hu élő beszélgetős estjét Budapesten, amely ezúttal már hetekkel hamarabb teltházas lett. Nem csoda: olyan kérdést boncolgattak, amiről valójában mindenki beszélni akar, csak nagyon nehezen találja a megfelelő szavakat, nehezen mer kezdeményezni.

A vendégek személye is garancia volt arra, hogy hasznos és értékes vita fog kibontakozni. Pokorny Lia színésznő, Gyurkó Szilvia gyerekjogász és Czutor Zoltán zenész (nem mellesleg ötgyerekes apa) mellett egy 15 éves gimnazista, Kovács Koppány is ott volt a meghívottak között. Ráadásul végig úgy tűnt, hogy egyáltalán nincs zavarban, ami a téma érzékenységét és a megjelent több száz fős közönséget tekintve nem mindennapi dolog.

D. Tóth Kriszta moderátorként személyes történettel vezette föl az estét az összegyűlt 250 fős hallgatóság előtt. Kiderült, hogy annak idején a szülei szemérmesen kezelték a kérdést. Édesapjával például sosem beszéltek nyíltan a szexről. Sokáig gátlásokkal küzdött – nem véletlenül: pedagógus apukája kerek perec megmondta neki, hogy nem nézné jó szemmel, ha a kézfogáson kívül bármi történne az udvarlói és közte.

wmn7

"Egészen az egyetemi évekig kísértek ezek a gátlások" – vallotta be DTK a közönségnek. Minden bizonnyal sok kortársa hozott még hasonló gátlásokat és szemérmet otthonról.

Pornó, mint tananyag? Komolyan?

A beszélgetés rögtön a címben is kiemelt kérdéssel kezdődött. A Hello, WMN! est műsorvezetője egy a brit köztévénél, a BBC-nél dolgozó kollégájának felvetését idézte, miszerint: Mi lenne, ha pornót vetítenének az iskolában, majd azt közösen elemeznék a diákok és a tanárok? Az ötlet abból indul ki, hogy a gyerekek úgyis eljutnak a pornográfiához, így legalább felnőttek magyarázatával és felügyeletével "tanulnak meg" pornót nézni.

Koppány érintettként támogatná a dolgot, szerinte muszáj megmutatni a mai tizenéves generációnak, hogy a valós szexualitás nem abból áll, amibe az interneten kutatva belefutnak. Igaz, később azért hozzátette, hogy a gyakorlatban ez bőven tartogatna nehézségeket, és

a hagyományos felvilágosítás szerepét sem szabad alábecsülni.

Pokorny Lia viszont egy 13 éves fiú édesanyjaként picit korainak tartaná még a biológia órán való pornónézést. Szerinte ezzel az erővel már egy doboz cigit is elszívhatnának közösen a tanórán, mielőtt a dohányzás káros hatásairól kezdenek beszélgetni. Inkább arra kéne koncentrálni, mi a jó út, nem arra, mi a helytelen.

wmn4

Czutor Zoltán abban is kételkedett, vajon ki tudná megtartani ezeket az órákat. Úgy emlékszik, hogy az ő tanárainak 80-90 százaléka frusztrált, elvált középkorú nő volt, aki aligha tudna hitelesen a pornófilmek hazugságairól beszélni. Tehát nagyon is fontos, hogy ki áll a diákokkal szemben, amikor előkerül ez a rendkívül kényes téma. Bárkire közel sem lehetne rábízni egy ilyen feladatot, ami az univerzális bevezetést nagyjából lehetetlenné is teszi.

Abban viszont az összes résztvevő egyetértett, hogy

a gyerekek már 11-12 éves korban is elkerülhetetlenül találkoznak a pornográfiával és a szexualitással, sőt, van aki ennél is korábban. Aki nem direkt, azzal önkéntelenül szembe jön.

Ezért a legrosszabb, amit a felnőttek tehetnek, hogy nem vesznek erről tudomást és inkább szőnyeg alá söprik az egész kérdést. Nem az a feladat, hogy mi vigyük be ezeket a tartalmakat az életükbe, viszont az értelmezésükben igenis segítenünk kell nekik – vélte Gyurkó Szilvia.

wmn2

Már kétszer lefeküdtem egy sráccal, akkor ez most azt jelenti, hogy járunk?

A tizenévesekről olykor sajnos egészen rémisztő történetek tudnak kiderülni. Néhányból rendőrségi ügy is lett, de megtippelni is nehéz, mennyi sikkadt el bármiféle következmény nélkül. Czutorhoz például egy olyan eset jutott el, amikor

egy 12 éves lány azért lopott elég nagy összeget az anyukája pénztárcájából, hogy egyik igencsak jóképű osztálytársát ennek fejében orálisan kielégíthesse. Tehát még ő fizetett a fiúnak az aktusért, ahogy a többi lány is az osztályban.

És mindannyian teljesen természetesnek vették a dolgot, senki nem akart kilógni a sorból. Ráadásul a lány jól szituált családból származott, és az iskola is kimondottan elől szerepelt a rangsorokban.

Gyurkó Szilvia is nem egy ilyen esettel találkozott már alapítványi munkája során. Az egyik fővárosi elitgimnázium tanulói például azt játszották egy házibuli alkalmával, hogy egy lánynak le kellett mennie az asztal alá, amit a fiúk félig levetkőzve körbeültek, és a nemi szerveik tapintásából kitalálnia, ki az illető. Persze az egész a buli részeként volt beállítva, így még ha furcsának is érezték, ciki lett volna számukra kimaradni belőle.

És itt ismét előjön a pornó vs. valóság kérdése, hiszen a tizenévesek túlnyomó része a felnőttfilmekből szerzi meg első (és legtöbbször az éles helyzet előtti egyetlen) tapasztalatát. Ezek a minták pedig egész későbbi életükre negatív hatással lehetnek, ha negatív élmény éri őket.

wmn5

Akkor hogy kellene szóba hozni?

Pokorny Lia szerint a gyerekek mindig a saját szintjükön kérdeznek, és meg is kell adni nekik a lehetőséget, hogy hasonló szinten válaszokat kapjanak. Érdekes, hogy két téma van, amiről az emberek igazán nehezen beszélnek: a halál és a szex. Ha bármelyik szóba kerül, még felnőttek között is gyakori a kínos csend és a hallgatás, ha pedig gyerekek is vannak a társaságban, hatványozottan ez a helyzet. Mintha valami tabu lenne, amit el kell rejteni előlük.

Ez azért is nagy probléma, mivel a gyerek kíváncsisága ettől még nem csökken.

Barátaival, osztálytársaival ugyanúgy beszélni fog róla, ami ki tudja, milyen tévutakra viszi. Sokan a nagyobb testvéreikkel sincsenek olyan viszonyban, hogy őszintén fel mernék hozni a kérdést.

Lia kisfia már nagyon fiatalon, 3-4 évesen feltette a kérdést édesanyjának, mi ez az egész születés dolog. Ilyenkor a színésznő szerint a legjobb, ha a saját nyelvén, picit mesébe ágyazva próbáljuk megértetni a gyerekkel.

"
Amikor egy bácsi és egy néni nagyon szeretik egymást, a bácsi betesz egy titkos kis magot a néni pocakjába. Ebből lesz a kisbaba, ami odabent elkezd növekedni, majd ha már elég nagy, megszületik.

Ez ebben az életkorban elégnek is bizonyult.

wmn6

Koppány emlékei szerint nagyjából 9 éves lehetett, amikor az osztályában elterjedt az a szó, hogy szex. Mindenki ismerte, de nagyjából senki nem tudta pontosan, mit is takar. Igazi kaotikus állapot uralkodott, amit ő úgy oldott fel, hogy egyik nap hazaérve nyíltan rákérdezett az édesanyjánál. Ezután pedig meg is beszélték.

Ők személy szerint sosem kezeltek tabuként semmi ilyesmit. Persze a többség aligha van így ezzel. Az pedig, hogy a felnőttek nagy része ennyire szemérmes ebben a kérdésben, nagyon könnyen úgy csapódhat le, hogy valami bűnös, tiltott dologról van szó. És sok tizenéves szemében ez csak még vonzóbbá teheti.

Czutor Zoltán viszont azt is fontosnak tartja, hogy megmaradjon az intim együttlétek szépsége és bensőséges jellege, ezért szerinte nem árt, ha valamiféle titok lengi körbe az egészet. Ha valaki túl korán kezdi el, amikor még nem érez rá igazi vágyat és késztetést, de csak azért is ki akarja próbálni, azzal könnyen előfordulhat, hogy későbbi élete során sem lesz meg benne az igazi vágy.

A társadalmi felelősség

Magyarországon a dolog törvényi szabályozása is enyhén szólva aggályos. Például erősen elgondolkodtató, hogy

egy gyerek 12 évesen beleegyezéses szexuális kapcsolatot létesíthet, miközben 14 éves korig nem mehet el kísérő nélkül az állatkertbe. Házasságot már 16 évesen köthet, kaparós sorsjegyet viszont 18 éves koráig nem vásárolhat.

Gyurkó Szilvia szerint abszurd, hogy valaki 12 évesen el tudja dönteni, kivel akar önszántából lefeküdni, azt viszont nem, szabad-e meginnia egy pohár bort.

wmn8

A szülőknek is hatalmas felelőssége van ebben, hiszen

nagyon sokan egyszerűen nem tudják elképzelni a gyerekükről, hogy lehetne vele komolyan is beszélgetni ezekről a témákról.

És ilyenkor következik a mese a virágok beporzásáról, a gólyáról és hasonlókról, ami nagyon ritkán vezet pozitív eredményre. Az elviccelés, elbagatellizálás később sokkal nagyobb kárt okozhat.

Pokorny Lia úgy véli, hatalmas probléma, hogy sok tizenéves pusztán unaloműzésként tekint a szexre. "Van egy szabad órájuk két program között, hát elmennek dugni egyet." Amiért az együttlétnek igazán fontosnak kellene lennie, az ilyen korúak többségénél már nyomokban sem maradt meg. És itt megint vissza kell térni a pornó szerepére.

Az összesen közel másfél órás beszélgetésen még nagyon sok kérdés felmerült, ha minden elhangzott fontos gondolatot leírnánk, többször ekkora terjedelmű lenne ez az amúgy sem rövid cikk. Annyi biztos, hogy a téma felvetése elképesztően hiánypótló volt, és még jó néhány ilyen alkalmat lehetne szervezni hasonló érdeklődés mellett. Felesleges tabuk nélkül.

Ha érdekes volt a cikk, kattints a megosztásra:


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
A pillanatnyi megkönnyebbülés csapdája: 3 szokás, amivel minden nap ártasz magadnak
A rövid távú hangulatjavítás és a hosszú távú célok közötti ellentét határozza meg a legkárosabb megküzdési mechanizmusokat.


Ha esténként kimerült vagy, de mégis úgy érzed, alig haladtál, és a fontos dolgok újra a másnapi teendőlista élére kerültek, könnyen lehet, hogy három láthatatlan, mégis romboló megküzdési szokás csapdájában élsz. Egy pszichológus szerint a mindennapi stresszre adott ösztönös reakcióinkkal – amelyek rövid távon megkönnyebbülést hoznak – nap mint nap feladjuk a hosszú távú jóllétünk egy darabját. A jó hír az, hogy ezek a minták nem a személyiségünk részei, hanem tanult viselkedések, és kis, azonnal bevethető lépésekkel már ma megtörhetjük a kört.

A Forbes magazinban publikáló Mark Travers pszichológus három gyakori, mégis sokszor alábecsült mintát azonosít, amelyek észrevétlenül mérgezik a hétköznapokat.

Az első a halogatás „önjutalmazással”, a második az érzelmi elzárkózás konfliktushelyzetben, a harmadik pedig a túlzott túlagyalás, vagyis a rumináció.

Ezek a stratégiák azért különösen alattomosak, mert pillanatnyi enyhülést kínálnak: a kellemetlen feladat elodázása, a feszült vita elkerülése vagy a probléma vég nélküli pörgetése átmenetileg csökkenti a stresszt. Hosszú távon azonban a felgyülemlő teendők, a megoldatlan konfliktusok és a mentális kimerültség csak növelik a szorongást.

Az első ilyen méreg

a halogatás, de nem az a fajta, amit a lustasággal azonosítunk. Ez egy sokkal kifinomultabb csapda: az azonnali hangulatjavítás érdekében odázzuk el a nehéz vagy unalmas feladatot. „Megérdemlek egy részt a sorozatból, mielőtt nekikezdek” – mondjuk magunknak, és ezzel pillanatnyi jó érzést vásárolunk, de a feladat súlya és a közeledő határidő miatti bűntudat később sokkal nagyobb árat követel. A szakirodalom ezt a „give in to feel good” (adjuk fel, hogy jobban érezzük magunkat) mechanizmusnak nevezi, ami valójában egy félresiklott érzelemszabályozási kísérlet. „A legtöbb pszichológus az elkerülő viselkedés egyik formájaként tekint a halogatásra, egy félresiklott megküzdési mechanizmusként, amikor ‘azért adjuk fel, hogy jobban érezzük magunkat’” – magyarázza Timothy Pychyl, a Carleton Egyetem halogatás-kutatója.

A hatékony ellenlépés nem az akaraterő megerőszakolása, hanem a rendszer átverése. Az egyik ilyen módszer a kísértés-csomagolás: párosítsuk össze a „kell” feladatot egy „akarom” jutalommal. Például csak akkor engedjük meg magunknak a kedvenc podcastunk hallgatását, ha közben a gyűlölt házimunkát végezzük, vagy csak a futópadon nézhetjük a legújabb sorozatrészt. A másik bevált stratégia a mikro-szokások bevezetése:

ahelyett, hogy a teljes feladatra koncentrálnánk, tűzzünk ki egy mindössze ötperces „indító blokkot” minden nap ugyanabban az időben.

A cél nem a tökéletesség, hanem a kezdeti ellenállás áttörése; a lendület gyakran már önmagát viszi tovább.

A második romboló minta

az elkerülés egy másik formája, ami nem a feladatokra, hanem a kapcsolatainkra irányul: az érzelmi elzárkózás. Amikor egy vita során az egyik fél hirtelen elnémul, elfordul, látszólag kivonul a helyzetből, az nem feltétlenül rosszindulatú játszma. A híres Gottman Intézet kutatásai szerint

ez a viselkedés – amely a válást nagy eséllyel bejósoló „négy lovas” egyike

– gyakran a szervezet vészreakciója. A pulzus megemelkedik, a gondolkodás beszűkül, és a test „lefagyás” üzemmódba kapcsol, mert annyira túlterhelődött érzelmileg, hogy képtelen a konstruktív párbeszédre.

Ilyenkor a leghasznosabb egy előre megbeszélt protokoll alkalmazása. Ahelyett, hogy a falat bámulnánk, jelezzük a partnerünknek, hogy szükségünk van egy 15-20 perces szünetre, hogy megnyugodjunk, de ígérjük meg, hogy utána visszatérünk a beszélgetéshez. Ez a tudatos időkérés nem menekülés, hanem felelős érzelemszabályozás.

A szünet alatt fontos, hogy ne a sérelmeinken rágódjunk, hanem valami teljesen mással foglalkozzunk:

egy rövid séta, pár mély lélegzetvétel vagy zenehallgatás segíthet levinni a pulzust, és visszatérni egy higgadtabb állapotba, ahol már lehetséges a párbeszéd.

A harmadik láthatatlan energiaszivárgás

a túlzott túlagyalás, vagyis a rumináció. Ez az a mentális állapot, amikor egy problémán vagy sérelmen körbe-körbe rágódunk anélkül, hogy megoldást találnánk. Bár a gondolkodás hasznosnak tűnhet, valójában egy negatív spirál, ami rontja a hangulatot, gátolja a kreatív problémamegoldást, és tönkreteszi az alvást. „Olyan, mintha egy végtelen beszélgetésbe ragadnál saját magaddal” – írja le a jelenséget Dr. Jacqueline Olds, a Harvard Egyetemhez kötődő pszichiáter.

Ennek a mentális körforgásnak a megtörésére az egyik leghatékonyabb eszköz a pszichológiai eltávolodás. Ahelyett, hogy azt mondanánk: „szorongok”, fogalmazzunk át: „észreveszem, hogy megjelent a szorongás érzése”. Ez a kis nyelvi csavar segít felismerni, hogy a gondolataink és érzéseink csupán mentális események, amelyek jönnek és mennek, nem pedig mi magunk vagyunk. Erre több azonnali technika is létezik: címkézzük fel a felbukkanó érzést („ez a bizonytalanság”), majd vegyünk öt lassú lélegzetet. Vagy tegyük fel a kérdést:

„Mit mondanék most, ha a saját gyerekem lenne ebben a helyzetben?”

Az eltávolodás segít megtörni a gondolati hurkot és visszanyerni a kontrollt.

Ez a három alternatíva akkor válik igazán hatékonnyá, ha mikro-szokások rendszerébe építjük be őket. Ahelyett, hogy egyszerre akarnánk megváltoztatni mindent, válasszunk egyetlen apró lépést, és azt gyakoroljuk tíz napig. Legyen az napi tíz perc séta ebéd után, óránként öt perc nyújtózkodás az ülőmunka mellett, vagy a nap kezdése egyetlen oldal elolvasásával a régóta halogatott könyvből. Sarah Hays Coomer egészségcoach szerint a „mikroadagolt jóllét” apró, életet tápláló változtatásokkal „állandó megnyugvást és struktúrát csöpögtet a mindennapi káoszba” – mondta a Forbes Health-ben. Ha egy ilyen apró szokás már automatikussá vált, jöhet a következő. Ezzel a módszerrel a nagy, ijesztő változások helyett kicsi, elérhető győzelmek sorozatával építhetjük újra a mindennapjainkat, felszabadítva az eddig láthatatlanul elfolyó energiáinkat.

Via Forbes


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Felejtsd el, amit eddig a csíkos ruhákról hittél: egy új kutatás szerint pont nem az karcsúsít, amire mindenki gondolt
A 241 résztvevős vizsgálat eredménye egy régóta fennálló divattévhitnek mond ellent.


Aki eddig a függőleges csíkokra esküdött a karcsúsítás érdekében, mostantól elfelejtheti a régi divatszabályt: egy friss kutatás szerint ugyanis

éppen a vízszintes ceruzacsíkok teszik a legjobb szolgálatot, ha valaki optikailag nyújtani szeretné az alakját.

A tajvani National Yunlin University of Science and Technology kutatói arra jutottak, hogy a karcsúsító illúziót három tényező együttese határozza meg: a csíkok iránya, típusa és a köztük lévő távolság. A vizsgálatukról – írta a New York Post – 241 egyetemista bevonásával készítettek tanulmányt, amelyben egy női modellről készült fotókat értékeltek, aki különböző mintázatú ruhákat viselt.

A kísérlet során kiderült, hogy a legelőnyösebb hatást általában azok a vízszintes ceruzacsíkok keltették, ahol a csíkok közötti távolság nagyobb, mint maguk a csíkok. A tanulmány szerzői szerint a megállapítás egyértelmű volt.

„A ceruzacsíkos stílus, amelyet vízszintes csíkok jellemeznek, karcsúbbnak láttatja az alakot”

– fogalmaztak. Azonban a hatás nem minden esetben érvényesül. „Ahogy nő a csíkok közötti távolság, a vízszintes csíkok vizuálisan szétszóródnak… és a karcsúsító hatás csökken” – tették hozzá a kutatók, jelezve, hogy a túl ritka mintázat már nem működik.

A kutatás egyúttal azt a tévhitet is eloszlatta, hogy a függőleges csíkokat teljesen el kellene felejteni. Bizonyos esetekben ugyanis ezek is előnyösek lehetnek, különösen, ha sűrű, egyenlő távolságú mintáról van szó.

„Az egyenlő távolságú, függőleges csíkokkal készült minta szintén karcsúbbnak láttatja az alakot”

- áll a tanulmányban. A ruhák és a testkép kapcsolata régóta foglalkoztatja az embereket, sokan tudatosan alakítják öltözködésüket a koruk vagy a testalkatuk szerint, hogy a legelőnyösebb oldalukat mutassák. A mostani kutatás gyakorlati tanácsokkal is szolgál: ha valaki karcsúsító hatású ruhadarabot keres, érdemes a sűrű, vízszintes ceruzacsíkokat előnyben részesítenie, de nem kell automatikusan kizárnia a sűrű függőleges mintákat sem.

A téma aktualitását az is adja, hogy a divatvilágban a csíkos minták ismét reneszánszukat élik.

A csíkok optikai hatásának kérdése egyébként nem új, már 1867-ben a német tudós, Hermann von Helmholtz is leírta

az úgynevezett Helmholtz-illúziót, amely a minták észlelt méretre gyakorolt hatásával foglalkozott. Az elmúlt évtizedekben több, egymásnak ellentmondó kutatás is született, de a mostani tajvani vizsgálat az eddigieknél pontosabban határozta meg, milyen feltételek mellett működik a karcsúsító optikai csalódás.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Elfelejthetjük az orrspray-t? Új terápiás eszközök jönnek a szénanátha ellen
Új orvostechnikai eszközök célozzák az allergiás nátha helyi kezelését, kiegészítve a gyógyszeres terápiákat. A fototerápiás és idegi stimulációs módszerek a gyulladást csökkentik.


A tavaszi szél nemcsak vizet áraszt, hanem egy láthatatlan pollentengert is, ami milliók számára változtatja a megkönnyebbülést hozó jó időt egy hetekig tartó, tüsszögéssel, orrdugulással és viszketéssel teli küzdelemmé. Az allergiás nátha, vagy közismertebb nevén a szénanátha egy olyan civilizációs teher, amelyre a gyógyszeripar milliárdokat költ, a betegek pedig évről évre keresik a hatékonyabb, kevesebb mellékhatással járó megoldásokat. A standard terápia – az orrspray-k és antihisztaminok – sokakon segít, de egyre többen vannak, akiknél a tünetek makacsul fennmaradnak, vagy egyszerűen csak csökkenteni szeretnék a gyógyszerek terhelését. Ebben a helyzetben

egy új technológiai hullám van felemelkedőben, amely nem tablettákkal vagy folyadékokkal, hanem célzott fizikai behatásokkal, fénnyel, hővel és mikrostimulációval igyekszik megzabolázni az orrnyálkahártya túlpörgött immunválaszát.

Az alapötlet az, hogy ha a probléma helyben, az orrban keletkezik, akkor a megoldást is ott kell keresni. Amikor az ártalmatlan pollen, poratka vagy állati szőr bejut az orrüregbe, az immunsejtek téves riadót fújnak, és hisztamint, valamint más gyulladáskeltő anyagokat szabadítanak fel. Ez okozza a jól ismert tünetegyüttest: a sorozatos tüsszögést, az eldugult vagy éppen csorgó orrot és a kínzó viszketést. Az új orvostechnikai eszközök pontosan ebbe a folyamatba avatkoznak be. Ahelyett, hogy az egész szervezetet érintő gyógyszert juttatnának a rendszerbe, lokálisan, közvetlenül a nyálkahártyán fejtik ki hatásukat, hogy lenyugtassák az immunsejteket és csökkentsék a gyulladást. A paletta meglepően széles, a napi néhány perces otthoni kezelésektől az egyszeri, rendelői beavatkozásokig terjed.

Az egyik leginkább kutatott terület az intranazális fototerápia, vagyis a fényterápia.

Ennek létezik otthoni, alacsony energiájú vörös és infravörös LED-fényt használó változata, amely napi kétszer-háromszor néhány perces használatot igényel, és létezik rendelői, kúraszerűen alkalmazott, kevert ultraibolya és látható fényt használó kezelés is. A tudományos bizonyítékok egyre gyűlnek: egy friss szisztematikus áttekintő tanulmány és metaanalízis, amely a témában elérhető kutatásokat összegezte, arra jutott, hogy

a fényterápia szignifikánsan csökkentheti az allergiás nátha összes fő tünetét, beleértve az orrfolyást, a dugulást, a viszketést és a tüsszögést is.

Bár a vizsgálatok módszertana még nem teljesen egységes, az irány egyértelműen ígéretes.

Egy másik,

ennél jóval invazívabb, de hosszabb távú megoldást kínáló irány a krónikus orrfolyásért és dugulásért felelős idegek célzott kezelése. Az orrban található hátsó orrideg (posterior nasal nerve) túlműködése jelentősen hozzájárul a tünetekhez. Ezt az idegi aktivitást ma már képesek csillapítani temperált rádiófrekvenciás kezeléssel, krioablációval (fagyasztással), vagy a legújabb, többpontos rádiófrekvenciás rendszerekkel.

Ezeket az eljárásokat helyi érzéstelenítésben, rendelői körülmények között végzik, és a céljuk az, hogy egyetlen beavatkozással hónapokra, sőt, évekre enyhítsék a panaszokat.

A RhinAer nevű rádiófrekvenciás eljárás klinikai vizsgálatai például hároméves utánkövetés során is tartós tünetcsökkenést és életminőség-javulást mutattak ki súlyos mellékhatások nélkül.

„Több, következetes, hároméves eredményeket bemutató tanulmánnyal a hátunk mögött a RhinAer továbbra is mércét állít a tartós, végleges és átfogó krónikus rhinitis eljárások terén”

– nyilatkozta Matt Brokaw, az eljárást fejlesztő Aerin Medical elnök-vezérigazgatója egy céges közleményben. Hasonlóan jó eredményekről számolnak be a ClariFix nevű fagyasztásos technológiával is, amely egy kontrollcsoportos vizsgálatban bizonyította hatékonyságát.

A legújabb generációt

a NEUROMARK rendszer képviseli, amely egy ülésben, precízen képes kezelni az ideg több ágát. „Épp most zártunk egy rendkívül sikeres kereskedelmi validációs fázist, amellyel a NEUROMARK rendszert a krónikus rhinitis ellátásának élvonalába pozícionáltuk” – mondta Brian Shields, a Neurent Medical vezérigazgatója a BioSpace portálnak. Ezek mellett léteznek kevésbé invazív, mechanikai elven működő eszközök is, mint például az akusztikus rezgést és a kilégzés közbeni pozitív nyomást kombináló készülékek. Kisebb vizsgálatokban ezek is javították az orri légáramlást és a tüneti pontszámokat, de a széles körű alkalmazásukhoz még további, nagy esetszámú kutatásokra van szükség.

Fontos hangsúlyozni, hogy a szakmai irányelvek szerint ezek az eszközök jelenleg nem helyettesítik, hanem kiegészítik a hagyományos kezeléseket.

Elsősorban azoknak a betegeknek jelenthetnek alternatívát, akiknek a panaszai a standard gyógyszerek mellett is fennállnak, akik a mellékhatások miatt szeretnének kevesebb gyógyszert szedni, vagy egyszerűen nyitottak a nem gyógyszeres megoldásokra. A biztonsági profiljuk általában kedvező: a fényterápiánál leggyakrabban enyhe orrszárazságot, az idegi beavatkozásoknál pedig átmeneti fájdalmat vagy diszkomfortérzést jelentettek.

A gyakorlati megvalósítás és a költségek terén jelentős a szórás.

Egy otthoni, LED-fényes fototerápiás eszköz ára 87 euró, vagyis körülbelül 33 ezer forint körül mozog, cserébe napi szintű, percekben mérhető elköteleződést igényel.

Ezzel szemben az egyszeri, rendelőben végzett idegmodulációs eljárások ára külföldön akár a több ezer dollárt is elérheti; egy friss betegbeszámoló 3000 dolláros, azaz nagyjából 1 millió forintos önköltségről számolt be. Bár a bizonyítékok egyre erősebbek, a technológia jövőjét a hosszú távú, nagy esetszámú vizsgálatok fogják eldönteni, amelyek tisztázzák, hogy a betegek mely alcsoportjai profitálhatnak a legtöbbet ezekből az innovatív, célzott kezelésekből.

Via Karger/PMC


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
„A rendrakás nem veleszületett képesség” – íme a tuti módszer, hogy a gyerek rendet tegyen maga után
A szakértők szerint a szülőknek kell megtanítaniuk a rend fogalmát, amihez a legfontosabb eszköz a türelem és a következetesség. A kudarc oka gyakran az, hogy a felnőttek azonnali tökéletességet várnak el, pedig a szokás kialakítása apró lépésekben történik.


A „Rakj végre rendet!” felszólítás helyett léteznek sokkal hatékonyabb módszerek, amelyekkel a szülők rávehetik a gyerekeiket a pakolásra. A gyermekpszichológusok szerint a kiabálás és a büntetés helyett több egyszerű, a mindennapokban is alkalmazható módszerrel könnyebb lehet kezelni a rendetlenséget, és a gyerekek akár élvezhetik is a feladatot.

A rendrakás nem veleszületett képesség, hanem tanult viselkedés írja a Blikk.

A legtöbb család számára ismerős a helyzet: a játékok szanaszét hevernek, a ruhák kupacokban állnak, a rendrakás pedig állandó konfliktusforrás. A pszichológusok szerint a megoldás kulcsa a szülői példamutatásban rejlik: ha a gyerek azt látja, hogy a felnőttek természetes napi tevékenységként kezelik a rendrakást, nagyobb eséllyel sajátítja el ő is ezt a szokást.

A szakértők szerint a rendrakás a gyerekek számára gyakran unalmas, ezért érdemes játékosan kezelni. Például rendezhetünk egy versenyt, hogy ki tudja gyorsabban elpakolni a játékokat, vagy kitalálhatunk egy történetet, amelyben a gyerek a „szuperhős”, aki megmenti a szobát a káosztól.

A játékosság mellett a környezet kialakítása is fontos. A színes tárolók és dobozok segítenek abban, hogy minden tárgynak meglegyen a maga helye, így a gyerekek könnyebben megtanulják, hova kell visszatenni a dolgaikat.

A pozitív megerősítés sokkal hatásosabb, mint a büntetés. A dicséret akkor a leghatékonyabb, ha konkrét és őszinte. Egy általános elismerés helyett érdemes kiemelni a részleteket.

„Nagyon tetszik, hogy a könyveidet szépen sorba rendezted a polcon!”

A következetesség az egyik legfontosabb tényező. Ha a szülők egyszer elvárják a rendrakást, máskor viszont nem, a gyerek összezavarodhat.

Érdemes világos szabályokat bevezetni, például: „Minden este lefekvés előtt elpakoljuk a játékokat.”

A rendrakás akkor működik a legjobban, ha rutinná válik, például ha a nap végén mindig szánnak 5-10 percet a közös pakolásra.

Fontos, hogy a szülők ne várjanak azonnali tökéletességet. A túlzott elvárások frusztrációhoz vezetnek, és elvehetik a gyerek kedvét. A cél nem a hibátlan szoba, hanem egy olyan szokás kialakítása, amely hosszú távon megkönnyíti a gyerek életét.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk