ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Így vigyázz a kutyádra, hogy ne essen baja szilveszterkor

Akinek négylábú tag is bővíti a családját, azt jól tudja, hogy a szilveszter este bizony különösen sok veszélyt rejt rájuk nézve. Ha ezeket a tippeket betartod, gond nélkül fogjátok átvészelni az évnek ezt az időszakát.
Forrás: Házmestermedve blog, Képek: Pixabay - szmo.hu
2019. december 31.



Érdekelnek a lakóközösséggel kapcsolatos sztorik, hírek vagy egyszerűen csak a tanácsok? Akkor a Házmestermedve a TE embered! Lájkold, és nem maradsz le róla!

Most, hogy az utolsó bejgli morzsákat is kezdi eltüntetni a család, lassan közeledik a szilveszter. A szilveszterrel azonban együtt jár a sok tűzijáték és bár a törvény szigorúan tiltja 2005 óta hazánkban a petárdázást, azért bőven akadnak még mindig, akik erről khm. megfeledkeznek.

A sok éles és szokatlan hang és fény azonban rendkívül ijesztő lehet a kis gyerekeknek, időseknek és az állatoknak is. Míg azonban egy embernek jó eséllyel meg lehet magyarázni, hogy mi történik és nem szaladnak világgá, ez nem működik a rémült állatok esetében, éppen ezért rájuk különösen oda kell figyelni.

A félelemtől rettegő állatok, ahogy próbálnak menekülni az ismeretlen veszélytől akaratlanul kárt tehetnek a környezetükben és baleseteket okozhatnak az utakon is.

A szilveszterkor világgá futott állatok nagyon nagy százaléka soha nem kerül vissza eredeti gazdájához és csupán elenyésző részük azért mert más befogadja őket. Legtöbbször a megfagyás és baleseti halál lesz a sorsuk. Kicsit jobb esetben egy életre szóló trauma marad csak a kaland után, ahogy hetekig próbálják megtalálni, befogni, menhelyre vagy gyepmesteri telepre kerül míg újra egymásra találhatnak a gazdival.

Pont ennek előfordulási esélyét kell a minimálisra csökkenteni. Kövesd az alábbi lépéseket és légy te is felelős gazdi, ahogy azt vállaltad az adott állat családodba fogadásával!

Ezt meg kell tenned még most!

Bizony, még szilveszter előtt van egy nagy feladata minden gazdinak. Mégpedig, hogy

ellenőrizze, hogy a kedvence regisztrálva van-e Magyar Állatorvosi Kamara Nyilvántartó Rendszerében.

Fuu, de bonyolult neve van. Szóval az évek óta kötelező, állatokba ültetett chipről van szó. Ezen a hivatalos oldalon ellenőrizheted, hogy Morzsi szerepel-e a rendszerben.

Ehhez nincs másra szükséged mint az oltási könyvében is szereplő microchip sorszámára vagy az útlevelének (ha van neki) számára.

Ilyenkor csak az állatkád alap adatait láthatod, de a tulajdonos adatainak ellenőrzéséhez pl. telefonszámod már állatorvos segítségét kell kérned, mert azt nem mutatja a rendszer bárkinek!

A jó hír az, hogy ha egyszer bekerült a rendszerbe a cicád/kutyusod, akkor többet nem kell ránézned, mert benne marad "örökre". Azonban a telefonszám, lakcím és egyéb elérhetőségeket az állatorvosod segítségével aktualizálni kell, ha változás történik!

Fontos tudni, hogy

a kutyába ültetett transzponder/chip nem nyomkövető!

Csupán arra szolgál, hogyha valaki megtalálja az elkóborolt kedvencedet, akkor egy állatorvos, menhely stb. segítségével fel tud majd hívni, hogy menj érte ide és ide.

Az év utolsó napján így sétáltass!

Bármilyen hiper-szuper kiképzést kapott kutya megijedhet a tűzijátéktól, igen még akkor is, ha egyébként még soha nem csinált ilyet vagy a lőtéren is jól teljesített négy éve...ezért ne sétáltasd póráz nélkül! Akkor se, ha egyébként a hétköznapokban, így szoktátok megkerülni a paneltömböt.

Mielőtt kiléptek a lakásból ellenőrizd, hogy a nyakörve kellően szoros legyen és a pórázon nincs olyan szakadt rész, ami egy erősebb rántáskor pont most mondaná fel a szolgálatot és szakadna végérvényesen ketté! Ha hámot használtok különösen fontos, hogy ne tudjon ijedtében kibújni belőle.

A nyakörvére tegyél egy jól olvasható bilétát, amin rajta van a telefonszámod! Az külön plusz pont, ha több számot is megadsz, és természetesen tartsd magadnál a feltöltött telefonod. Fifike neve és születési dátuma is érdekes lehet, de jelen esetben a gazdi telefonszáma az igazi kincs a bilétán.

Szilveszter napján lehetőleg sötétedés előtt menjetek le sétálni, és bár nagyon csábító lehet félhullára fárasztani az ebet a közeli parkban (mert akkor biztos jól fogja viselni a durrogást), most inkább a gyors dologvégzésre koncentráljatok, és ne legyetek lent óraszám! Sajnos a tapasztalat azt mutatja, hogy a tűzijáték kedvelők már délutántól "szabad a vásárt" játszanak, így kiszámíthatatlan, hogy mikor visít fel egy rakéta a következő sarkon.

Legyen minden állat biztos melegben 31-én!

Tessék úgy érteni, a fenti mondatot ahogy kell, nyilván a mezei pockokat és szemközti fán lakó baglyokat nem kell összevadászni, hogy elzárhasd őket a nappaliba, de a saját kutyádat és macskádat viszont igen.

A háztáji állatokat is zárt istállóba, karámba, tyúkólba stb. be kell zárni!

Hiába az év többi napján kinti tartásban éldegélő buksid és cirmid van, most a védett ház falai között van a helye! Ha félted tőle a bútort, akkor minimum az előszobába vagy a fürdőbe vagy az éles szerszám nélküli garázsba engedd be ilyenkor. Kikötni őket nem megoldás, mert a menekülési/túlélési ösztön annyira erős ilyenkor az állatokban, hogy megfojtja saját magát a kötéllel, ahogy próbál kiszabadulni és messzebb kerülni a zajtól.

Ajtó, ablak becsuk, TV-t max. hangerőn!

Hidd el még Béla bácsi sem fog átkopogni szilveszter este, hogy milyen hangosan szól a TV nálatok, nyugodtan adj rá kakaót!

A benti (megszokott) zajok segíthetnek elnyomni a kinti tűzijátékozás hangját, így a cica, kutya sem lesz olyan nyugtalan a házban.

Gondoskodj róla, hogy ne tudjon kiszökni! Egy vékonyka szúnyogháló nem akadály egy rémült macskának, simán kiugrik rajta, akár több emeletnyi magasságból is. Szellőztetni kizárólag zsilip jelleggel, ha négylábú is van otthon (na jó talán a hörcsög biztonságban van), azaz szobaajtó becsukva a szellőzés alatt ezzel kirekesztve a kanárit is, majd csak az ablak bezárása után összenyitni a többi helyiséggel.

Lehetőleg ne hagyd egyedül!

Nagyon jó tud lenni egy szilveszteri buli a haverokkal, de gondolnod kell a kis kedvencedre is!

A gazdi megnyugtató közelsége sokkal elviselhetőbbé teszi nekik a hirtelen zavargást, szóval ha tudsz légy vele minimum abban a fél órában, amíg mindenki fellövi az égbe a decemberi fizetése felét.

Ha tudod vidd magaddal a bulira (már ha partiarc a blöki is) de ha nincs ehhez szokva, akkor nézzétek inkább együtt a szilveszteri műsort a TV-ben.

Ha még ennek ellenére is nyugtalan, akkor vannak más lehetőségek is...

Nyugtatók, ha szükséges!

Ha tudod, hogy a cicád/kutyád nehezen viseli a tűzijátékozás, akkor még szilveszter előtt

beszélj az állatorvosoddal, hogy milyen gyógyszeres megoldást tudna nektek javasolni!

(Ne halogasd az utolsó percig a doki felkeresését, mert az állatorvosi rendelők nyitvatartása is változhatott a két ünnep között!)

Az emberi készítmények azonban veszélyesek lehetnek a négylábúakra, szóval állatorvosi jóváhagyás nélkül ne adj neki semmi humán pirulát! Természetesen ugyan ez a tiltás vonatkozik az alkoholra is, szóval pezsgővel ne kínálgasd a cirmost!

Ha eddig nem derült ki, de szilveszterkor szembesülsz vele, hogy mégis pánikolós a szőrös otthon, akkor alkalmazz rajta "nyugi csomót". Lényegében egy sálat kell a teste köré kötni úgy, hogy a megfelelő pontokon enyhe nyomást gyakoroljon a kutyára. Ennek pontos módjáról és alkalmazási tudnivalóiról bővebben olvashatsz pl itt.

Ne feledd, amikor magadhoz vetted a négylábúdat azt is vállaltad, hogy szilveszterkor is biztonságban tartod! Ha pedig a házi kedvencedre más vigyázz szilveszterkor, akkor gondoskodj róla, hogy a "babyszitter" is tisztában legyen a fenti teendőkkel és ezeknek megfelelően járjon el ebben a kritikus időszakban!

Boldog Új Évet Kívánok Neked és a négylábú családtagodnak is! Vigyázzatok egymásra, hogy döccenőmentesen induljon az új év számotokra!

Ha pedig társasházi témában bármilyen kérdésed van, nézd meg, kik vagyunk, mik vagyunk és keress bátran! Épp leváltanátok a közös képviselőt vagy kíváncsi vagy, mi hogyan csinálnánk, ha a te házadat is mi kezelnénk? Nézd meg, szerintünk hogyan lehet jól csinálni! Kattints és ismerkedj meg Házmestermedvével, munka közben!

Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Tényleg nem viszik el kukát október 1-től, ha papír, vagy műanyag van benne? Mutatjuk az új szabály részleteit
Több ponton is fontos változások jönnek: nem mindegy, hogy hova dobjuk a papírt és a műanyagot, 2026 januárjától pedig a túlcsordult kukáért külön díjat kell fizetni.


Október 1-jétől módosul a kommunális hulladék gyűjtésének szabálya. A MOHU az általános szerződési feltételeiben rögzítette: „A Vegyes Gyűjtőedénybe papír-, üveg-, műanyag-, és fémhulladék nem helyezhető el kivéve, ha az

(a) folyadékot és Biológiailag Lebomló Hulladékot tartalmaz; vagy

(b) Vegyes Hulladékkal vagy más Hulladékkal összetapadt vagy összeragadt.”

A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a tiszta csomagolási karton, az újságpapír vagy a műanyag zacskó nem mehet a vegyes kukába.

De például a felvágottak csomagolópapírját vagy a tömlős sajt műanyag héját nem kell elmosni attól tartva, majd nem viszik el a kukát. És a tejfölös doboz miatt sem marad a ház előtt a teli kuka, ugyanis az ezekben lévő ételmaradék biológiailag lebomló hulladéknak számít.

A változás az „ÁSZF Közszolgáltatási résztevékenység (hatályos 2025.10.01-től)” pontban szerepel, és 2025. október 1-jétől lép életbe.

Emellett pedig vannak olyan változások, amelyek jóval súlyosabban érintik a lakosságot.

2026 januárjától ugyanis a túlcsordult kukák többlettartalmáért külön díjat kell fizetni,

és a háztartási mennyiségű sitt hulladékudvari lerakása fizetős lesz.

(via Blikk)


Link másolása
KÖVESS MINKET:

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Kiderült, hogy mennyiért ebédelhetnek a debreceni BMW-gyár dolgozói
A konyha nyitott, a pultnál lehet sorban állni, és nem kötelező helyben enni: saját étel is hozható, melegítéshez több mikró és hűtő áll a dolgozók rendelkezésére.


A Vezess.hu is ott volt a debreceni BMW-gyár megnyitóján, és útközben benézett az üzemi étkezdébe is. Megnézték, milyen fogások közül választhatnak a dolgozók, és mennyit kell fizetni értük. Fotót is közöltek, melyről kiderül, hogy több ételnél két ár látható: a látogatóknak szóló normál és a dolgozói kedvezményes.

A kiemelt fogások és áraik:

  • Budapest sertésszelet petrezselymes burgonyával: 3 450 / 1 545 forint;
  • Rántott gomba rizzsel, tartárral: 2 915 / 1 010 forint;
  • Cigánypecsenye tepsis sültburgonyával: 3 450 / 1 545 forint.

A lap megjegyzi, hogy a

normál ár nem olcsó, dolgozói kedvezménnyel viszont már az.

A konyha nyitott, az alkalmazottak és a vendégek a kiszolgálópultnál állhatnak sorba.

Nem kötelező itt ebédelni: aki szeretne, hozhat otthonról ételt. Ehhez több mikrohullámú sütő és több hűtő is rendelkezésre áll, ezeket a dolgozók szabadon használhatják.

(via 24.hu)


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Vencel trükkje: így lehet egész napra feltankolni a SZIN fesztiválon
Nézd meg a cikkben található TikTok videónkat, hogy mi volt Vencel megoldása a túlélésre – és igen, a Lidl-ing külön jól jött hozzá. Ha még nem vagy feketeöves fesztiválozó, érdemes megismerned Vencel trükkjeit.


Egy fesztivál reggelén a legnagyobb kihívás sokszor nem a kedvenc koncertre való bejutás, hanem az, hogy újra lendületbe kerülj. A SZIN-en a koránkelők és a későnfekvők is ugyanazzal a problémával szembesülnek:

Korgó gyomor, fáradt test és az a bizonyos „Na jó, ma hogyan fogom végigcsinálni?” - érzés.

Vencel is pontosan így indult neki a napnak, amikor történt valami – de ezt videón is megörökítette, hogy akár Ti is lemásolhassátok az ő fesztiválmentő megoldását.

NÉZD MEG A VIDEÓT ITT!

@szeretlekmagyarorszag.hu #lidlmagyarorszag #szinfesztival #magyar #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Reggeli rántottával a startvonalon

A TikTok-videóban rögtön látszik, hogy Vencel nem a színpad felé vette az irányt, hanem a Lidlnél kötött ki. És milyen jól tette!

Nem valami gyors, összecsapott harapnivalót kapott, hanem egy meleg, frissen készült rántottát, amihez a tojást a Lidl FesztMarketjében vásárolta. Ráadásul úgy készítették el neki, ahogy ő szerette volna: sok sajttal, lágyan.

Ez egy fesztiválon olyan, mintha prémium szolgáltatást kapnál. A reggeli után Vencel szemmel láthatóan visszanyerte az energiáját, és a videóban is megjegyzi, hogy így már könnyebb nekiindulni egy teljes napnak. És tényleg: aki próbált már fesztiválon reggelizni, tudja, mekkora különbség, ha nem egy horrorárú szendvics vagy egy előző napról maradt félcsomag keksz az egyetlen opció.

Bevásárlás egész napra – horrorárak nélkül

A Lidl FesztMarket nem csak a reggeli miatt volt nyerő. Vencel gyorsan feltankolt pékáruból, gyümölcsből és üdítőből, így a nap további részére is bebiztosította magát. Az árakban nem volt semmi „fesztivál-felár”, minden ugyanannyiba került, mint egy bármilyen másik Lidl üzletben. A polcokon ráadásul nem csak a klasszikus „chips és kóla” kombó található: friss zöldségek, nemzetközi készételek és még vegán opciók is várják a vásárlókat.

Szett, kupon, bónusz – így lesz a fesztivál outfited is nyerő

A fesztiválon nemcsak az számít, hogy mit eszel, hanem az is, hogyan nézel ki közben. Vencel már rutinos fesztiválozó, a Campuson már megtanulta, hogy megéri Lidl-ingben érkezni, mert így nemcsak extrává teszi a szettjét, hanem egy exkluzív Lidl Plus kupont is bezsebelhet. A kuponnal pedig Vencel desszertet is be tudott szerezni – és ki mondana nemet egy fagyira, amikor 30 fok van a Tisza-parton?

Aki pedig nem készül Lidl-ruhadarabbal, az sem marad hoppon: a helyszíni Gift Store-ban válogathat a menő merch cuccok közül. Sőt, ha valaki 2.500 Ft felett vásárol a FesztMarketben, ajándékba is választhat egy új darabot. A fotótükröknél pedig egy pillanat alatt le is lehet csekkolni, mennyire áll jól az új outfit.

Amíg a telefonod tölt, töltődj te is!

Délután, amikor már kezd erősen tűzni a nap, ki ne vágyna egy kis hűsölésre, megpihenésre a fesztiválos forgatagban?

Érdemes megkeresni a Lidl chillzónát és ott belehuppanni az egyik babzsákfotelbe – csak aztán nehogy az legyen a gondod, hogy nem is akarsz onnan felállni.

Amíg Te lazulsz, a telefonod töltődhet: itt ugyanis ingyenesen használható töltőpontokat is találsz. De ha mégis inkább aktív maradnál, akkor bepillanthatsz abba, hogy milyen lehet a Lidlnél dolgozni, akár még a cég HR-eseivel is beszélgethetsz erről. A hangulat itt teljesen olyan, mintha a fesztiválon belül lenne egy külön kis közösségi tér, ahol egyszerre lehet pihenni, játszani és persze új emberekkel találkozni.

És mi van akkor, ha valaki túl sokat vásárolt, és maradt a szatyor alján egy-két zsemle vagy gyümölcs? Jó hír, hogy a Lidl a SZIN-en is figyel a fenntarthatóságra: a megmaradt élelmiszereket nem dobják ki, hanem karitatív partnereknek ajánlják fel.

Vencel fesztiválozása végül úgy alakult, hogy nemcsak, hogy túlélte a nehezen induló napot, de a komfortra és a pénztárcabarát megoldásokra is rátalált a Lidlnél.

A cikk a Lidl támogatásával készült.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Öltönyben tárgyalnak, a ringben és a vízen újulnak meg – egészséges életmód 40 felett
Ha az Anantara New York Palace elegáns folyosóin találkoznál velük, eszedbe sem jutna, hogy munka után mindketten kemény edzéseken vezetik le a feszültséget.


Fazekas Tamás, az Anantara New York Palace Hotel igazgatója és Földes Gábor, az Anantara Hotels PR- és marketingigazgatója nap mint nap vezetői döntéseket hoznak, tárgyalnak, szerveznek. Mégis, amikor kilépnek a hotel falai közül, teljesen más arcukat mutatják:

egyikük a vízen, másikuk a ringben találja meg azt a fajta testi-lelki frissességet, ami nélkül nem tudnák ugyanolyan lendülettel végezni a munkájukat.

Most arról meséltek, miért fontos számukra a sport, hogyan fér bele a vezetői lét sűrű napjaiba, és mit tanácsolnak azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni.

Fazekas Tamás és a kenu

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Híve vagyok az „Ép testben ép lélek” mottónak. Gyermekkorom óta hozzá vagyok szokva a rendszeres sportoláshoz, és már akkor érzem rosszul magam, ha nem tudok eleget mozogni. A kenuzást is egészen fiatal korom óta űzöm, és a mai napig, heti több alkalommal jelen van az életemben. És amellett, hogy a hétköznapjaim része, néha még Masters versenyeken is elindulok.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Általános iskolás voltam, amikor eljöttek az iskolánkba diákokat toborozni, és azonnal a kenuzás bűvkörébe kerültem. Annyira hozzánőtt a mindennapjaimhoz, hogy amikor külföldön dolgoztam, ott is találnom kellett egy klubot, ahova lejárhattam. Úgy gondolom, a szellemi munka szint megkívánja, hogy valamilyen fizikai fáradságban is legyen részem. És bármilyen furcsán is hangzik, végül kifejezetten feltölt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Mivel a sport valóban segít megőrizni az egyensúlyt és a koncentrációt, igyekszem mindig időt találni rá. Van, amikor már reggel hétkor vízre szállok, máskor csak munka után fér bele. A lényeg, hogy legyen elég belső motiváció a mozgásra.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Igazából nincs. Persze igyekszem egészségesen étkezni, de mivel a sport eléggé kimeríti az embert, utána jól esik, azt enni, amit szeretek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Úgy gondolom, nem az számít, mennyit edz az ember vagy hányszor egy héten, hanem az, hogy rendszeresen végezze. Legyenek fix napok a héten, amikor akkor is elmegy edzeni, ha esik, ha kánikula van. Ez a rendszeresség vezet a kitartáshoz és ahhoz, hogy az egész mozgás egy életformává váljon.

Földes Gábor és a thai box

Mit jelent az Ön számára az egészséges életmód – hogyan jelenik meg ez a mindennapjaiban?

Megmondom őszintén, pár éve tért vissza az életembe az egészséges életmód. Fiatalon jégkorongoztam, akkor napi szinten jégen vagy teremben voltam. Szinte minden magától ment.

Később a karrier egy kicsit elvette ezt tőlem, de cserébe kaptam plusz kilókat, így pár éve újra eldöntöttem, hogy odafigyelek az étkezésre és a mozgásra.

Miért épp ezt a mozgásformát választotta? Hogyan segít ez a testi-lelki egyensúly fenntartásában?

Húsz év jégkorong után nagyon hiányzott valami sport, de mivel egyre nehezebb volt beépíteni a rendszerességet az életembe, először könnyebb mozgásformát választottam: a teniszt. Nagyon komolyan vettem, heti három alkalommal edzővel edzettem, de még így is éreztem, hogy kell valami, ami fizikailag jobban megdolgoztat. A feleségem ajánlotta a helyi Muay Thai termet, és már az első edzés után tudtam, hogy itt a helyem. Az érzést úgy tudnám leírni, hogy minden edzésen „meghal” az ember, majd utána „feléled”. Kitisztulok, eltűnik a stressz, nyugodt vagyok, és persze nagyon fáradt.

Mennyire tud időt szakítani a rendszeres sportolásra a vezetői munka mellett? Van-e valamilyen trükkje az egyensúly megtartására?

Nem mindig egyszerű, de tudatos tervezéssel megoldható. Nálam a naptáramban a mozgás ugyanolyan fontos napirendi pont, mint egy tárgyalás. Ha beírom, akkor igyekszem nem kihagyni. Most hetente három alkalommal járok edzésre, szerencsére reggelente, amikor még könnyebben megoldható.

Van olyan reggeli rutin, szokás vagy étkezési szabály, amit mindig betart, és ami bevált?

Imádok enni, de sajnos rá kellett jönnöm, hogy a kenyeret és a cukrot le kell tennem, mert nem tesznek jót nekem. Csak ez a változtatás fél év alatt 16 kilótól szabadított meg (persze a mozgás mellett). Szerencsés vagyok, mert gyerekkorom óta nagyon szeretem a zöldségeket, így nem kell sanyargató diétát követnem. Elég, ha egy kicsit jobban odafigyelek.

Mit tanácsolna azoknak, akik 40 felett szeretnének újra formába lendülni?

Mindenkit más ösztönöz, ezért szerintem erre nincs univerzális válasz. Nekem az segít, hogy a motivációt megkapom az edzőmtől. Hajlamos vagyok halogatni, és nagy szerencsémre megtaláltam őt, aki képes húzni, és nem fél keményen hajtani.

Golden Muay Thai SE – Edzés minden korosztálynak és szinten

Gábor edzője, Berkes Ádám, a Golden Muay Thai SE vezetőedzője. Ádám 21  éve foglalkozik a Muay Thai sportág oktatásával és népszerűsítésével. Edzői pályafutását Dunaújvárosban kezdte, és azóta számos versenyző felkészítésében vett részt. Jelenleg Veresegyház és Fót városokban kínál lehetőséget a Muay Thai sportág megismerésére és elsajátítására. Célja, hogy a sportágat minden korosztály számára elérhetővé tegye, és hozzájáruljon a helyi közösség fejlődéséhez.

Fazekas Tamás és Földes Gábor példája jól mutatja, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a fizikai állóképességet erősíti, hanem a vezetői munka terheit is segít kiegyensúlyozni.

Mindketten más sportágban találták meg a saját útjukat, mégis közös bennük, hogy a sport nem kötelesség számukra, hanem energiaforrás.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk