News here

HÍREK

Miért kell sötétben aludnod éjszakánként? Hidd el, nagyon sok múlik rajta

Itt az idő beszereznünk sötétítőfüggönyöket depresszió ellen.

Link másolása

Szoros összefüggés van az éjszakai alvás közben bennünket érő még oly gyenge fény és a főleg idősebb embereknél jelentkező depresszió között - legalábbis egy tanulmány szerint, amely az American Journal of Epidemology című szaklapban jelent meg.

A teljes sötétben való alvás nemcsak az alvásminőség szempontjából ideális, hanem a mentális egészségünknek is jó.

„A sötétség éjjel a hálószobában jó megoldás lehet a depresszió megelőzésére” – írta a a Time magazinnak Obajasi Kendzsi, a tanulmány szerzője, a narai orvosi egyetem közegészségügyi és járványügyi osztályának professzora.

A kutatók megmérték az éjszakai fényszintet 863 idős japán hálószobájában: két éjszakára mennyezetre néző fénymérőket helyeztek el az ágyuk fejéhez, hogy a lehető legjobban megközelíthessék azt a fényerőt, amelyet elalváskor láthatnak. A kísérletben résztvevők alvásnaplót is vezettek és két éven keresztül figyelték rajtuk a kialakuló depresszió tüneteit.

Összesen 73 személynél tapasztalták ezeket a tüneteket, és a kutatók kapcsolatot találtak a kialakult betegség és az éjszakai fény között.

Azoknak, akik több mint 5 luxnál nagyobb fényerőt láttak, nagyobb esélyük volt arra, hogy megjelenjenek náluk a depresszió tünetei, mint azoknál, akik teljesen sötét szobában aludtak.

10 lux jelenti azt a fényerőt, amelyet egy tőlünk kb. 30 centiméterre lévő gyertya áraszt.

Bár nem teljesen világos, hogy a fénynek mi köze a depresszióhoz, Obajasi szerint összefügghet az alvászavarokkal. Az éjszakai fény felboríthatja a test belső óráját, és károsíthatja a melatonin kiválasztását. Ez a hormon segíti ugyanis a sötétben való alvást, és ha ez nem működik, annak pszichológiai következményei lehetnek.

Obajasi arra figyelmeztetett, hogy ez a hatás nemcsak az idősebbeket, hanem a fiatalabbakat is sújthatja, akiknek érzékenyebb a szeme – egy tizenéves fénybefogadó képessége ötszöröse egy 70 évesének –, így tehát kortól függetlenül jobb minél több fényforrást lekapcsolni az alvás idejére.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Címlapról ajánljuk

Címlapról ajánljuk


HÍREK
RTL: Már a MOL benzinkútjain is több helyen hiánycikk az üzemanyag, Budapesten és vidéken is gondok vannak
Az Ásványolaj Szövetség szerint ehhez hozzá kell szokni mindaddig, amíg 480 forintos ársapka van érvényben.

Link másolása

Már a MOL benzinkútjainál is több helyen hiánycikk az üzemanyag – tudta meg az RTL.

A csatona Híradója a fővárosban és vidéken is talált olyan kutakat, ahol nem volt a hatósági áras termékekből. A MOL szerint ez minden ötödik kútjukon előfordult az elmúlt napokban.

A MOL szerint az ő kútjaikon másfélszer akkora a kereslet, mint egy évvel ezelőtt. De a hiányhoz az is hozzájárul, hogy az ársapka miatt megszűnt az import, a MOL finomítója pedig nem győzi ellátni az egész országot. Ráadásul a százhalombattai finomító egy kisebb baleset miatt még mindig csökkentett kapacitással működik. A MOL szerint az elmúlt napokban a kútjaik húsz százalékánál volt részleges készlethiány.

„Mindenképpen csökkenteni kell a kedvezményezettek körét, és korlátozni kell a kedvezményezettek számára biztosított üzemanyag mennyiségét, csak így lehet a fogyasztást csökkenteni, és újra visszaállítani a kereslet-kínálatban egy egyensúlyt”

– ezt Grád Ottó, a Ásványolaj Szövetség főtitkára mondta el a Híradónak. Szerinte hozzá kell szokni ehhez a helyzethez, amíg 480 forintos rögzített áron lehet üzemanyagot vásárolni.

Korábban mi is írtunk arról, hogy a Miniszterelnökségtől az ATV-vel azt közölték, hogy január elsejétől csak két feltétellel tudják fenntartani az ársapkákat.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

HÍREK
A Rovatból
Városháza-ügy: A rendőrség szerint bűncselekményt követtek el a lejáratókampány végrehajtói
Bajnai Gordon megmutatta a rendőrségi határozatot is, amely kimondja, hogy kelepcét állítottak neki, a hanganyagot megvágták és a manipulált szöveget terjesztették.

Link másolása

Bajnai Gondon a közösségi oldalán számolt be arról, hogy megkapta a rendőrség határozatát, amely kimondja, hogy bűncselekményt követtek el ellene a "Városháza-ügyben". Mint írja:

„Mostanság megint naponta rágalmaznak a NER sajtójában.

Érthető, kell a FIDESZNEK a figyelemelterelés, gyártani kell az újabb ellenséget, hiszen egyre nagyobb a baj az országban, egyre nyilvánvalóbb a rossz kormányzás okozta kár, veszteség, nyomorúság.

A rágalomhadjáratokhoz már hozzászoktam, és ahhoz is, hogy az igazságtétel mindig jókora késéssel érkezik.

Mint például a már feledésbe merült tavalyi “Városháza”-ügyben, ami akkor hetekig folyt a csapból is.

Sovány vigasz a napokban érkezett alábbi rendőrségi határozat, amely tisztázza, hogy valóban bűncselekményt követtek el velem szemben,

amikor

- kelepcét állítottak, lehallgattak,

- majd a mondandómat megvágták és így értelmét alapvetően megváltoztatták és

- ezt a manipulált szöveget a széles nyilvánosságban terjesztették.

A tettest egyelőre nem lelik.

Pedig biztosan segítene, ha a nyomozásban a beszélgetés négy résztvevője közül nem csak hármat hallgattak volna meg (amint az a nyomozati jegyzőkönyvből kiderül)…

A volt miniszterelnök által megosztott közleményre Karácsony Gergely is reagált a közösségi oldalán. Többek azt írta hozzá:

„Amit eddig sejtettünk, arról már papírjuk is van: egy hazug lejárató kampány keretében kormánytagok és fideszes politikusok bűncselekményhez asszisztáltak. Ezért jogállamban a szégyennél több jár…

Emlékeztek még a „Városháza-ügyre”?

A fideszes lakájmédia, kormánytagok és a fővárosi Fidesz bevonásával hónapokig szórakoztatta magát és a közvéleményt egy nyilvánvaló hazugsággal. Emlékezhettek, hogy a fideszes manipulációhoz még a rendőrséget is felhasználták, amikor, ki tudja mit keresve, feltúrták a városházi irodákat és a kollégám lakását is.”

A főpolgármester hozzáteszi, hogy a ő most is Városházán ülve írja a posztját, és lám, nem adták el az ingatlant. Most pedig beigazolódott, hogy az egész ügy "kamu" volt.

Karácsony arról is ír:

„Hogy orosz módszertan szerinti kompromatról van szó. Hogy titkosszolgálati eszközöket használtak, ezzel bűncselekményt követtek el a manipulátorok. Hogy a hangfelvételeket manipulálták. Hogy akik ezt kitervelték és végrehajtották, ők egyszerűen bűnözők, kötődjenek bár bármilyen magas szinten is a fideszes propagandagépezethez. Nos, azóta rendőrségi és bírósági határozatok bizonyítják: ők hazudtak, a mi állításaink igazak.”

A végén pedig még kitér az ügy szereplőiről is, aki szerinte:

„A Fidesz volt gazdasági igazgatója, Magyarország leggazdagabb családjának tagja, aki több formában is üzletel az állammal, és egy bizonyos Zentai úr, aki azóta jogerősen veszített velem szemben személyiségi jogi pert.”


Link másolása
KÖVESS MINKET:


HÍREK
A tervezettnél egy nappal korábban lesz Mészöly Kálmán temetése
A család közlése szerint december 12-én búcsúztatják a 81 éves korában elhunyt legendás labdarúgót.

Link másolása

A közelmúltban, 81 éves korában elhunyt legendás labdarúgó, Mészöly Kálmán végső búcsúztatása eredetileg december 13-án lett volna, de előrehozták az időpontot – írja a Sportal.hu.

A családtól kapott információ szerint a közjogi méltóságokkal egyeztetve végül

december 12-én, 14.30-kor lesz a Farkasréti temetőben.

Mészöly Kálmánt a Vasas és a Magyar Labdarúgó Szövetség is saját halottjának tekinti.

A Vasas korábbi megemlékezésében kiemelte, hogy Magyarország és a világ labdarúgásának meghatározó alakja pótolhatatlan űrt hagyott maga után. Markovits László, a Vasas SC elnöke a klub közleményében hangsúlyozta, hogy „Mészöly Kálmán megkérdőjelezhetetlenül klubunk legnagyobb ikonjai közé tartozik, a neve összeforrott a Vasas labdarúgásáéval. Az 1960-as években ők tették világszinten is ismertté az egyesületet.”

„Bár tudjuk, hogy ez az élet rendje, mégis nagyon fájó, hogy egyre kevesebben maradnak közöttünk ebből az aranygenerációból. Kálmán óriási egyéniség volt, különösen jó szívvel emlékszem vissza az utolsó találkozásaink közül arra, amikor elvittük neki a Hexagonál-kupát az otthonába és az új Illovszky-stadion felejthetetlen megnyitójára, amelyen még ő is ott lehetett.”


Link másolása
KÖVESS MINKET:


HÍREK
800 forinttal is nőhet egy doboz cigaretta ára, az Európai Bizottság duplájára emelné a jövedéki adót
Legalábbis egy kiszivárgott dokumentum szerint.

Link másolása

Duplájára emelné a cigaretta minimális jövedéki adóját az Európai Bizottság, ezzel pedig akár 800 forinttal is drágulhat egy doboz cigaretta ára Magyarországon – írja a Portfolió a Financial Times cikke alapján.

A brit gazdasági lap mindezt egy birtokába került bizottsági anyag alapján írta. A dokumentum szerint

a cigarettára kivetett jelenlegi jövedéki adó minimum 1,8 eurós összegét dupláznák, vagyis 3,6 euróra emelnék 20 szálanként.

A Portfolió számításai szerint jelenleg Magyarországon 20 szálnak megfelelő cigaretta jövedéki adótartalma 836 forint. Ha viszont életbe lép az Európai Bizottság friss javaslata, akkor a minimum adótartalom valahol 1500 forint körül lenne. Így egy doboz cigaretta ára az adóemelés nyomán akár 700-800 forinttal is drágulhatna idehaza.

Becslések szerint a tervezett adóemelés várhatóan összesen 9,3 milliárd euró többletbevételt hozna az EU tagállamainak.

A 2011-es uniós irányelv aktualizálás keretében az új típusú dohánytermékek – például az elektromos cigaretta, és a hevített dohánytermékek – adóztatását is a hagyományos cigaretták adóterheléséhez kötnék. A kiszivárgott javaslat szerint az erősebb elektromos cigaretták esetében 40 százalékos, míg a gyengébb elektromos cigarettákra (párologtatási technikájú termékekre) 20 százalékos jövedéki adót vetnének ki.


Link másolása
KÖVESS MINKET: