Pszichológus: Az M1-es Magyar Péter-interjúban látott viselkedés valójában sokunk belső állapotát tükrözi
Andrási Betty pszichológus a Magyar Péterrel készült M1-es interjú kapcsán írta le a kommunikáció pszichológiai hátteréről egy Facebook-bejegyzésben.
Azt írja, az adást látva „tátva maradt a szám, és komolyan azt hittem álmodok”. Megdöbbenését nem a politikai tartalom, hanem a kommunikáció módja váltotta ki.
A pszichológus kifejti, hogy ez a viselkedés a szimpatikus idegrendszeri túlműködés jele. „Amikor az idegrendszer szimpatikus túlműködésben van, akkor nem kapcsolódunk, hanem reagálunk. Nem figyelünk, hanem bizonyítani akarunk. Nem kérdezünk, hanem támadunk vagy védekezünk” – írja.
Ilyenkor az ember nem hallgatja meg a másikat, hanem le akarja nyomni, hogy a saját igazát bizonyítsa. Andrási szerint ebben az állapotban nincs valódi kíváncsiság, csak feszültség és kontrollvágy. „Ez kívülről arroganciának vagy tiszteletlenségnek látszik, belülről viszont sokszor félelem. Védekezés és támadás.”
A pszichológus szerint ezzel párhuzamosan egy másik folyamat is zajlik a társadalomban: „Elindult a politikai transzparencia.” Olyan dolgok kerülnek felszínre, amelyek sokkot okozhatnak, és idő kell, mire az agy feldolgozza az új valóságot.
Andrási Betty hangsúlyozza, hogy a kulcskérdés nem az, ki viselkedett tiszteletlenül, hanem az, hogy mi magunk hogyan reagálunk a helyzetre.
Szerinte ha ezt a feszültséget csak kifelé vetítjük, ugyanazokat a romboló mintákat tartjuk életben.
A megoldást abban látja, hogy az idegrendszerünket egy nyugodtabb, paraszimpatikus állapotba hozzuk. „A valódi változás nem ott kezdődik, hogy kimondjuk az igazságot, hanem ott, hogy az idegrendszerünk képes-e megtartani azt az állapotot, amiben az igazság nem fegyver lesz, hanem tisztulás.” Ebben az állapotban lehetséges a másik meghallgatása, a tiszteletteljes határhúzás és az együttműködés.
Gyakorlati tanácsként javasolja, hogy vegyük észre, amikor „beindulunk”: felgyorsul a beszédünk, közbe akarunk vágni, bizonyítani akarunk. „Ilyenkor nem a másik a probléma, hanem az idegrendszered lépett túlélő módba.” Szerinte ha ilyenkor megállunk, veszünk pár mély levegőt és lelassítunk, már egy másik állapotból tudunk reagálni, ami lehetővé teszi a valódi, jelenlétből fakadó határhúzást. Úgy véli,