FELFEDEZŐ
A Rovatból

13 dolog, amit az öngyilkosság megelőzéséről tudni kell

Megelőzhető, nem önző dolog és mi is segíthetünk.


Az öngyilkosság bonyolult és sokszor félreértett dolog. A Buzzfeed összeszedte, mire érdemes a témával kapcsolatban odafigyelni. Dr. Joshua Gordon mentálhigiénés szakember és marylandi kórházigazgató fejtette ki a véleményét.

1. Az öngyilkosság megelőzhető

A legnagyobb félreértés az, hogy az öngyilkosság egyszerűen csak megtörténik, és nem megakadályozható. A problémakörrel foglalkozó orvosok és a tudósok folyamatosan azon dolgoznak, hogy segítsenek azoknak, akik veszélyben vannak, illetve hogy azonosítsák a hajlamosító tényezőket a társadalomban.

2. Te magad is segíthetsz valakinek, akiért aggódsz

A szakértők azt javasolják, ha arra gyanakszunk, valaki foglalkozik a környezetünkben az öngyilkosság gondolatával, egyszerűen kérdezzünk rá. Érdemes redukálni az életveszélyes helyekre látogatását, illetve odafigyelve beszélgetni vele az érzéseiről. Segíthetünk azzal is, hogy a megfelelő segélyszervezetekhez és segélyvonalakhoz irányítjuk (például keresd az Alapítvány az öngyilkosság ellent). Ilyenkor nem jó, ha a kritikus időszak alatt megszakítjuk velük a kapcsolatot. Tanulmányok mutattak ugyanis rá, hogy ha valaki folyamatosan kapcsolatban marad egy öngyilkosságot fontolgató személlyel, egy idő után látványos a pozitív változás.

3. Az év bármely időszakában megtörténhetnek az öngyilkosságok

Nem, nem a karácsony a legfenyegetettebb periódus. Az elemzések szerint nincs kimagaslóan magas arányú időszak.

4. Az öngyilkos gondolatok nem ritkák

Ugyanakkor bizonyos embercsoportokban gyakoribbak. Például a mentális egészségügyi problémákkal küszködő fiatalok között többször előfordul.

5. Létezik gyógymód az öngyilkos gondolatok ellen

Azok a kezelések, melyek a szorongásra és a depresszióra irányulnak, gyakran az öngyilkos gondolatok megszüntetésében is segítenek, mondja Dr. Gordon. A leggyakoribb és leghatékonyabb a pszichoterápia, valamint a gyógyszeres kezelés, illetve a kettő kombinációja.

6 Gyakoriak a figyelmeztető jelek

Viszont nem mindig feltűnőek. Az érzelmileg komoly problémákkal küzdő emberek szoronghatnak, lehetnek extrém hangulatingadozásaik, például dühkitöréseik. Talán sokat alszanak, vagy épp nagyon keveset, s olykor a közösségi médiában is megoszthatják gondolataikat arról, hogy meg akarnak halni, vagy kilátástalan, reménytelen a helyzetük. Van, hogy drogot vagy alkoholt fogyasztanak, s elviselhetetlen fájdalomról számolhatnak be, illetve izoláltan érezhetik magukat.

7. Nem mindegy, hogyan beszélünk az öngyilkosságról

A kutatások szerint a médiában, a popkultúrában és az online felületeken használt beszédmód a viselkedésre is hatással lehet. A tinédzserek különösen veszélyeztetettek.

8. Az öngyilkosság nem válogat

Az ilyen gondolatok nemtől, bőrszíntől, kortól függetlenül bárkit érinthetnek.

9. A stresszorok is szerepet játszhatnak – akár a gyerekkorra visszamenőleg is

A mentális betegségek, mint például a krónikus depresszió, valamint a droghasználat is kockázati tényezők. Azok az emberek is veszélyeztetettek, akik valamilyen krízisen mennek keresztül: például párkapcsolati problémákon, pénzügyi válságon vagy munkahelyi nehézségeken. De ilyenek még az egészségügyi problémák, a lakhely elvesztése, a törvénnyel való összeütközés vagy ha valaki ép börtönből szabadult. Akinek a családjában gyakori volt az erőszak, a szerhasználat, az öngyilkosság, a nemi erőszak – szintén veszélyeztetett.

10. Sose gondold, hogy valaki figyelemfelkeltésből fenyegetőzik öngyilkossággal

A szakemberek szerint az ilyen gondolatokat mindig komolyan kell venni. Az öngyilkossággal való fenyegetőzés nem normális stresszválasz.

11. Ha rákérdezünk az öngyilkos szándékra, azzal nem „ültetjük el a gondolatot” a másik fejében.

Sőt, ezzel inkább egy lépéssel közelebb kerül a segítséghez, amire szüksége lehet.

12. Az öngyilkosság nagy érzelmi hatással van a túlélőkre

Az ittmaradottaknak Gordon szerint időt kell adniuk maguknak a gyászra, s nem szabadna hibáztatniuk magukat szerettük haláláért. Van, hogy nekik is szükségük lehet orvosi segítségre.

13. Az öngyilkosság nem „önző cselekedet”

Az öngyilkosok ugyanis borzalmasan szenvednek, mielőtt rászánják magukat a döntésre. Gyakran eltorzult a gondolkodásuk s a valóságérzékelésük. Noha nehéz ezt megérteni, mégis sokszor azt gondolhatják, a többieknek jobb lesz nélkülük.

Ha segítségre van szükséged

Ha te is úgy érzed, segítségre van szükséged, hívd a krízishelyzetben lévők részére rendszeresített, ingyenesen hívható 116-123-as telefonszámot, akár mobiltelefonról is.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


FELFEDEZŐ
A Rovatból
Pokoli fájdalmak miatt ment kórházba, tűzszerészek jöttek ki hozzá: egy 1918-as gránátot operáltak ki egy férfi végbeléből
A toulouse-i sebész a lelet után azonnal riasztotta a francia hatóságokat, akik elszállították a hadianyagot. Az ügynek itt nincs vége, a férfi ellen eljárás indul.


Aligha felejtik el a toulouse-i Rangueil kórház orvosai a január 31-ről február 1-re virradó éjszakát, amikor egy 24 éves férfi esett be a sürgősségire, pokoli fájdalmakra panaszkodva. A fiatalember csak annyit árult el, hogy felhelyezett magának „egy tárgyat”, ami beszorult.

A bizarr ügyről elsőként beszámoló La Dépêche szerint az orvosi csapat hajnali 2 óra körül a műtőbe tolta a férfit, hogy eltávolítsák a rejtélyes holmit. Az operáció közben azonban a sebésznek elakadt a lélegzete: egy, az első világháborúból származó, 1918-as gránát került elő a páciens végbeléből.

„A műtét közben döbbentünk rá, hogy egy első világháborús lövedékkel van dolgunk, amit a férfi a végbelébe juttatott”

– nyilatkozta egy, a neve elhallgatását kérő kórházi forrás. A megdöbbenést azonnal felváltotta a félelem, hiszen senki sem tudhatta, hogy a rozsdás hadianyag robbanásveszélyes-e.

Az orvosok nem kockáztattak: azonnal riasztották a tűzoltókat, a rendőrséget és a tűzszerészeket. A kiérkező szakemberek átvették a szerkezetet, és az alapos vizsgálat után megállapították, hogy szerencsére már nem jelent veszélyt, így hatástalanították. Míg a tűzszerészek elszállították a különös leletet, a páciens vasárnap is kórházi megfigyelés alatt maradt. A történetnek azonban itt nincs vége. „Nem hagyjuk annyiban a dolgot, eljárást indítunk a fegyverjogi törvények megsértése miatt” – szögezte le a rendőrség.

Nem ez az első ilyen hajmeresztő eset Franciaországban. 2022-ben egy 88 éves férfi jelent meg a touloni kórházban egy hasonló, első világháborús lövedékkel a testében, akkor az intézmény egy részét ki is kellett üríteni a beavatkozás idejére.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
FELFEDEZŐ
A Rovatból
Megdermedt leguánok potyognak a fákról Floridában, egy nap alatt több mint ezret gyűjtöttek be
A hatóságok különleges engedélyt adtak ki a befogásukra. Sokan azonban nem is sejtik, mekkora veszélynek teszik ki magukat a megmentésükkel.


Miközben a hideghullám miatt szó szerint az égből potyognak a megdermedt leguánok Dél-Floridában, a lakosok tömegesen kezdték leadni az állatokat. Az NBC6 South Florida kamerái rögzítették, ahogy

a Floridai Hal- és Vadvédelmi Bizottság sunrise-i irodájánál februárban egyetlen nap alatt több mint ezer példányt vettek át. Egyikük 50-100 állatot vitt be, egy másik pedig arról számolt be, hogy „több mint 100 fontnyi (mintegy 46 kilogramm) leguánt” gyűjtött össze rövid idő alatt.

A bizottság rendkívüli rendelettel tette lehetővé, hogy a lakosok ideiglenesen, külön engedély nélkül is befogják a hidegtől elkábult zöld leguánokat. Mindeközben másokról videók készültek, amint autóikban, törölközőkkel és hajszárítókkal próbálták melegíteni a hüllőket, ami viszont ellentétes az előírásokkal.

A zöld leguán nem őshonos Floridában, az 1960-as években került az államba. Mivel invazív faj, jelentős környezeti és gazdasági károkat okoz. Mint minden hüllő, a zöld leguán is ektoterm, vagyis testhőmérsékletét a külső környezet határozza meg.

„Floridában azonban megfigyelték, hogy a leguánok akkor kerülnek hidegsokkba, amikor a kinti hőmérséklet 10 Celsius-fok alá süllyed”

– magyarázta Natalie Claunch, az USDA vadvilág-kutató központjának biológusa. A hideg hatására anyagcseréjük és szívverésük lelassul, egyfajta kábult állapotba kerülnek, elveszítik izomkontrolljukat, és egyszerűen lepotyognak a fákról.

A hatóságok éppen ezért óva intenek mindenkit attól, hogy az állatokat otthon vagy az autóban próbálja felmelegíteni.

„A leguánok gyorsan fel tudnak ébredni a kábultságból”

– figyelmeztetett Shannon Knowles, a bizottság kommunikációs igazgatója. „A vadon élő leguánok védekezhetnek, ha nem tudnak elmenekülni: éles fogaikat és karmaikat, valamint hosszú, csapó farkaikat használják.”

Az ingatlantulajdonosok, vagy az ő beleegyezésükkel bárki, humánus módon elpusztíthatja a befogott állatokat, bár az állatkínzás elleni törvények rájuk is vonatkoznak. A Karib-térségben, ahol őshonosak, a leguánokat „a fák csirkéjének” is nevezik, húsukat és tojásukat is fogyasztják.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

FELFEDEZŐ
A Rovatból
Videó: hatalmas bulit rendeztek a jegesmedve-bocsok Nyíregyházán egy bójával
A 2024-ben született medvék remekül érzik magukat a Nyíregyházi Állatparkban, ahol mindig akad számukra valami újabb izgalmas játék.


A Nyíregyházi Állatparknak és a látogatóknak is egyik kedvence a jegesmedve család. Ootek és Jorek, a 2024 végén született bocsok nagyon élénkek, és sok vidámságot hoznak a hétköznapokba. Az állatkert ezért külön "Macihíradó"-ban számol be arról, hogy éppen mit művelnek a nagyra nőtt medve-gyerekek. Anyjuk Sznyezsána is felbukkan a videókban.

A legfrissebb kisfilm igazán viccesre sikerült, úgy tűnik, hogy a bocsok érzik a farsang közeledtét. Egy narancssárga bójával kezdtek játszani, ami végül az egyikük fejére került. Nehéz eldönteni, hogy kalapnak, vagy hatalmas csőrnek gondolta a maci, de a jelek szerint élvezte a játékszert.

A jegesmedve mama kétéves korig neveli a bocsait. Utána - ivel a fajmegőrzési programban érkezett szülőállatok utódai - a faj koordinátor ajánlásával másik állatkertbe kerülnek majd.

VIDEÓ: Játék a medvecsaládnál


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

FELFEDEZŐ
A Rovatból
Döntöttek a szegedi medvék: Mici és Ursula ma véget vetett a télnek
A Szegedi Vadaspark két medvéje, Mici és Ursula ma reggel a kíváncsi gyereksereg szeme láttára bújt elő. Viselkedésük egyértelmű jelzést küldött a tavaszról, de vajon a meteorológusok is egyetértenek velük?


Vége a télnek? Erre a kérdésre adtak ma választ a Szegedi Vadaspark medvéi, Mici és Ursula, akik a borús időben előmerészkedtek barlangjukból. A népi hagyomány szerint a jóslat egyértelmű: hamarosan jön a tavasz.

A vadasparkba február 2-án, hétfőn medvelesre várták a látogatókat. A helyszínen rengeteg óvodás csoport gyűlt össze, akik mondókákkal is készültek a medvék fogadására - számol be róla a 24.hu.

A jóslat szerint ha a medve kijön a barlangjából és meglátja az árnyékát, majd visszabújik, akkor hosszú és hideg télre kell számítani. Ha viszont nem lát árnyékot, és kint marad, a tél hamarosan véget ér.

A borús, felhős időben Mici és Ursula nem látta meg az árnyékát hétfő délelőtt. A vadaspark által közvetített élő adásból kiderült, hogy a két barnamedve a nap folyamán sem fogja meglátni, így a hagyomány szerint a tél már nem tart sokáig.

Nem ez az első alkalom, hogy a szegedi medvék a tavasz korai érkezését jósolják; tavaly is előbújtak és a felkínált gyümölcsök majszolása után kint maradtak. Mici és Ursula egyébként régóta a vadaspark lakói, örökbefogadójuk a Szegedi Vízmű Zrt.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk