ÉLET-STÍLUS
A Rovatból

Tavaszi feltöltődés: 7 tipp, hogy energikusan induljon a szezon

A tavasz a tökéletes időszak arra, hogy kicsit több figyelmet fordíts magadra. Legyen szó egészséges táplálkozásról, sportról vagy egy kis énidőről, a fenti helyek segítenek abban, hogy igazán feltöltődve vágj neki az új évszaknak.


Ahogy hosszabbodnak a nappalok és egyre több a napsütés, ideje kicsit magadra is figyelni! A tavasz remek alkalom arra, hogy felfrissülj, új energiákkal töltődj fel, és végre kilépj a téli mókuskerékből. Akár mozgásra, finom és egészséges ételekre vagy csak egy kis énidőre vágysz, most hoztunk pár szuper tippet, amivel könnyebben indulhat a szezon!

1. Kezdd a napot egy könnyű, de tartalmas reggelivel!

A nap első étkezése kulcsfontosságú, hiszen meghatározza az egész napi energiaszintedet és közérzetedet. Ha szeretnéd tudatosan indítani a reggelt, de nem akarsz lemondani az ízekről, a Tibidabo Gluténmentes Étterem tökéletes választás!

Ez a hely nemcsak a gluténérzékenyek menedéke, hanem mindenkinek ajánlott, aki egészségtudatosan szeretne étkezni.

A MOM Parkban található modern és barátságos étteremben mindenmentes finomságokat találsz – a kínálatban tej-, hús- és szénhidrátcsökkentett fogások is helyet kaptak. De ne gondolj unalmas ételekre! A pisztáciás kecskesajt, a lazac pisztáciakéregben és a gazdag bowlok ízvilága messze túlmutat a megszokott „mentes” kínálaton. Ha egy igazi különlegességet kóstolnál, próbáld ki a Tibidabowlt, amely sushi rizzsel, marinált lazaccal, fűszeres garnélával és egy kis citrusos teriyaki szósszal készül.

Ráadásul az étterem egy teljesen gluténmentes pékséget is üzemeltet, ahol friss kenyereket, péksüteményeket és cukormentes desszerteket is találsz. Így biztos lehetsz benne, hogy nemcsak finom, hanem egészséges és tápláló reggelivel kezdheted a napot!

2. Mozgasd át és hozd formába a tested, hogy jobban érezd magad!

A test és a lélek harmóniájának egyik legjobb módja a jóga. A tavasz különösen jó időszak arra, hogy beépítsd ezt az ősi mozgásformát a mindennapjaidba. A Széna tér mellett, a Hattyúházban található Birds of Paradise Jógastúdió tökéletes hely erre:

náluk mindenki megtalálhatja a számára megfelelő jógatípust, legyen szó dinamikus, erősítő vagy relaxáló órákról.

Ha még sosem próbáltad a jógát, itt az idő, hogy felfedezd, milyen jótékony hatással van a testedre és az elmédre! A stúdió órái között kezdők és haladók egyaránt találhatnak kedvükre valót, így semmilyen előképzettség nem szükséges ahhoz, hogy belevágj.

A vendégek választhatnak az infrapenelekkel fűtött és magas páratartalmú órák, valamint a szobahőmérsékletű gyakorlások között.

A meleg teremben végzett jógázás segíthet az izmok lazításában, a méregtelenítésben és a kalóriaégetésben, míg a szobahőmérsékleten tartott órák nyugodtabb, kellemes gyakorlást biztosítanak.

A kínálat igazán széles: a dinamikus mozgás kedvelői próbára tehetik magukat egy intenzív Inferno Hot Pilates órán, ahol az erősítő és aerobikmozdulatok izzasztó hatással bírnak. Aki mély nyújtásokra, elcsendesedésre vágyik, annak a Yin jóga a tökéletes választás, de ha egy kreatív, áramló mozgásra épülő gyakorlás érdekel, akkor a Vinyasa Flow órák jelentik a legjobb opciót. Sőt, még zenés és gyertyafényes Bikram jóga is elérhető azoknak, akik a meleg teremben végzett jóga kihívásait keresik.

A Birds of Paradise viszonylag fiatal stúdió, hiszen 2022 áprilisában nyitotta meg kapuit, mégis gyorsan népszerű lett a változatos óratípusoknak és a barátságos közösségnek köszönhetően. Itt nemcsak jógázni járnak az emberek, hanem inspirálódni és kikapcsolódni is. Az órák után sokan még maradnak egy kicsit beszélgetni vagy elmélyülni az élményben.

Akár a mozgás, akár a mentális ellazulás a célod, náluk biztosan találsz egy olyan órát, amely feltölt és lendületet ad a tavaszi szezonhoz!

Tipp: Ha nyárra szeretnéd formába hozni magad, a fűtött jógaterem különösen hatékony lehet a tónusos beach body elérésében. Próbáld ki, és tapasztald meg, milyen jól érzed majd magad utána!

3. Fuss a friss levegőn!

A tavaszi friss levegő és a napsütés szinte hívogat a szabadtéri mozgásra. A futás nemcsak az egyik "legegyszerűbb" sport, hanem fantasztikusan energizáló hatású is. Ahhoz azonban, hogy élvezd és hosszú távon is biztonságos legyen, elengedhetetlen egy jó futócipő.

A Spuri Futóbolt szakértő csapata segít megtalálni a lábállásodhoz legjobban passzoló cipőt, hogy a futás valóban élmény legyen, ne pedig egy térd- vagy bokafájdalommal végződő próbálkozás.

Az üzletekben lehetőség van lábállás-vizsgálatra is, így pontosan az igényeidhez igazított lábbelit kapsz.

A Spuri Futóbolt csapata nemcsak szakértőkből áll, hanem gyakorló futókból is – hobbifutók és versenyzők egyaránt dolgoznak itt, akik saját tapasztalatuk alapján tudnak tanácsot adni. Legyen szó első futócipőről vagy egy komolyabb edzéshez keresett modellről, náluk biztosan megtalálod a tökéletes darabot.

Egyedülálló, több mint 15 000 páras futócipőkészlettel rendelkeznek, és országszerte 9 boltban, valamint webshopjukban is elérhetőek. Ha eddig halogattad a futást, most itt a tökéletes alkalom, hogy belevágj, hiszen minden szükséges felszerelést könnyedén beszerezhetsz náluk!

4. Egészséges finomságok házhoz!

A jó közérzet egyik kulcsa, hogy milyen alapanyagokat használsz a konyhádban. Ha nincs időd minden nap piacra menni vagy bio boltokat járni, a Bio-Barát Webshop segít, hogy otthonodba is eljusson a tudatos étkezés öröme.

A webshopban minden egészséges étkezéssel kapcsolatos terméket megtalálsz:

friss és szárított gyümölcsök, magvak, superfoodok, bio teák, növényi alapú fehérjeporok és még sok más vár rád.

Ha szeretnél belevágni egy tavaszi méregtelenítő kúrába vagy feltölteni a szervezeted vitaminokkal, itt minden hozzávalót megtalálsz, ráadásul kényelmesen, házhoz szállítva.

Ha viszont szeretsz személyesen is megnézni és kiválasztani a termékeket, akkor a Bio-Barát Budapesten található 12 üzletében is lehetőséged van erre. Így akár az online rendelést, akár a helyszíni vásárlást választod, biztos lehetsz benne, hogy minőségi, egészséges termékekkel töltöd fel a konyhádat.

5. Kapcsolj ki egy tavaszi wellness nappal!

A fürdőkultúra Magyarországon különösen gazdag, és a Rudas Gyógyfürdő ennek egyik ékköve. A török időkből fennmaradt fürdő páratlan atmoszférát kínál, ahol nemcsak a tested, hanem a lelked is újjászületik.

A termálvizes medencék, a szaunák és a gőzkabinok mind segítenek a méregtelenítésben és a feltöltődésben.

Ha pedig szeretnéd megkoronázni az élményt, a tetőtéri panorámamedencéből csodálhatod a várost.

Egy pár órás fürdőzés után garantáltan úgy érzed majd, mintha kicseréltek volna!

6. Pucold ki a szervezeted egy tavaszi tisztítókúrával!

A tavasz a megújulás időszaka, és ezt a szervezeted is meghálálja, ha egy kis törődést kap. A Herbatea Manufaktúra tisztítókúrái segítenek megszabadulni a téli időszakban felhalmozott méreganyagoktól, támogatják az emésztést és segítik az anyagcserét. A természetes gyógynövényekből készült teakeverékek gyengéden segítenek a szervezet megtisztításában, így könnyedebbnek és frissebbnek érzed majd magad.

A Herbatea Manufaktúra hisz abban, hogy a gyógynövények nemcsak egészségesek, hanem igazán finomak is lehetnek, és hozzájárulhatnak egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb élethez. Éppen ezért minden terméküket gondosan összeállított kompozícióban készítik el, hogy a gyógynövények jótékony hatása teljes mértékben érvényesüljön, miközben egy kellemes, élvezhető ízvilágot is nyújtanak.

Fontos számukra az egészségtudatosság, így termékeik nem tartalmaznak hozzáadott tartósítószert, ízfokozót vagy mesterséges aromát.

Ezáltal is szeretnék képviselni azt a modern gasztronómiai szemléletet, amely az egészséges és természetes életmódra épül. Ha szeretnéd a szervezeted egy finom és hatékony tisztítókúrával támogatni, a Herbatea Manufaktúra termékei kiváló választások lehetnek!

7. Frissítsd fel a bőröd egy tavaszi arckezeléssel!

Ahogy a természet újjászületik tavasszal, a bőröd is megérdemel egy kis extra törődést! A Magnolia Day Spa arckezelései segítenek, hogy bőröd ismét ragyogó és friss legyen. Legyen szó tisztító, hidratáló, bőrmegújító vagy ránctalanító kezelésről, itt minden bőrtípusra találsz megfelelő megoldást.

A Magnolia Day Spa exkluzív szolgáltatásai között prémium masszázsok, páros rituálék és testkezelések is megtalálhatók, emellett egyedülálló spa élményeket is kínál.

A varázslatos, nyugodt környezetben pezsgőfürdő, szaunák, pihenőtér és egy gyertyafényes teaház is várja a vendégeket, ahol akár három órán keresztül relaxálhatnak.

Egy kellemes arcmasszázs, prémium minőségű kozmetikumok és egy kis pihenés után garantáltan kipihentebbnek és üdébbnek érzed majd magad!

A tavasz a megújulás időszaka, és tökéletes alkalom arra, hogy egy kicsit jobban odafigyelj magadra. Legyen szó tápláló reggeliről, mozgásról, tisztítókúráról vagy pihenésről, minden apró lépés segíthet abban, hogy frissebbnek, energikusabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezd magad. Engedd, hogy a természet ébredése téged is inspiráljon, és töltsd meg ezt az évszakot olyan élményekkel, amelyek igazán jót tesznek neked!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Megnéztük, mi történik a textilgyűjtő konténerbe dobott ruhákkal!
Megnéztük, mit jelent a valódi újrahasznosítás: mi történik a ruhákkal, ha nem a kukába, hanem a megfelelő helyre kerülnek. Videón mutatjuk, miért nem mindegy, hová dobod a textilt!


Valószínűleg a te szekrényed mélyén is lapul néhány kinőtt, kifakult, lyukas vagy egyszerűen csak megunt ruhadarab. És ha már tudatos vagy, akkor nem a kukába, hanem egy textilgyűjtő konténerbe dobod ezeket. De vajon mi történik velük ezután? Hova kerül a póló, amit öt éve már csak alváshoz hordtál? Vagy a kabát, amit még mindig sajnálsz, de tudod, hogy már kiszakadt és sosem veszed már fel?

Mi nemcsak feltettük ezeket a kérdéseket, hanem utánajártunk a pontos válaszoknak – testközelből! A székesfehérvári válogatóüzemben, a Textrade Kft.-nél jártunk, ahová a MOHU textilgyűjtő konténereiből származó ruhák kerülnek. A TikTok-videónkban megmutatjuk, mi történik a konténerbe dobott darabokkal – a válogatástól az újrahasznosításig.

VIDEÓ: Nézd meg, hogyan zajlik a válogatás, mi történik a darált anyaggal, és hova kerülnek a legmenőbb vintage ruhák!
@szeretlekmagyarorszag.hu #hirdetés te tudtad, hova kerülnek a ruhagyűjtőből a ruhák???? #mohu #gyűjtőkonténer #szmo #szeretlekmagyarország ♬ eredeti hang - Szeretlek Magyarország.hu

Az első szűrő: ruhaként még használható?

A folyamat azzal kezdődik, hogy megvizsgálják: egyáltalán viselhető-e még az adott darab. Ha igen, akkor kategóriák szerint szétválogatják – nadrág, kabát, gyerekruha, szoknya, blúz, kiegészítők stb. Ezután több körös szortírozás következik, amelyben anyagminőség alapján döntenek a ruhák további sorsáról.

A jobb állapotú darabok európai second hand üzletekben landolnak, a gyengébb minőségűek pedig – lebálázva – afrikai piacokra kerülnek. Van azonban egy különleges szekció is: a „vintage válogató”, ahová a beérkezett ruhák legjobb 1%-a kerül. Ezek a darabok különösen keresettek a menő second hand butikokban, és nem ritkán újra divatot csinálnak abból, amit más már elfeledett.

Mi lesz a teljesen hordhatatlan ruhákból?

Ha a textil már nem hordható – például szakadt, foltos vagy nagyon elhasználódott –, akkor a darálóba kerül. Innen két út vezethet: az egyik az RDF, vagyis az energetikai hasznosítás. Az így ledarált ruhadarabokat erőművekben elégetik, és energiát nyernek belőlük. A másik lehetőség, hogy ipari célokra használják fel őket: például autók hangszigeteléséhez, töltőanyagként vagy tisztítórongyként. Ez már önmagában is sokkal jobb sors, mint a szeméttelep – de ehhez az kell, hogy te jól dönts: ne a kommunális hulladékba dobd a textilt!

Miért fontos ez az egész?

A ruháink előállítása hatalmas környezeti terheléssel jár: rengeteg víz, energia és szennyezés kapcsolódik egy-egy új pólóhoz vagy nadrághoz. Ha ezeket a darabokat elhasználás után egyszerűen elégetjük vagy elásva tároljuk, azzal mindezt az erőforrást elpazaroljuk – ráadásul

sok műszálas textil lebomlás helyett mikroműanyagként szennyezi a földet és a vizeinket.

Hol találsz textilgyűjtő konténert?

A textilgyűjtő konténerek országszerte megtalálhatók. Jelenleg Magyarországon 3000 textilgyűjtő konténer érhető el, és a cél, hogy 2026 végére ez a szám elérje a 6000-et. Tavaly már 1200 új gyűjtőt helyezett ki a MOHU, és a tervek szerint minden 2000 főnél nagyobb településen elérhető lesz ilyen konténer, amennyiben a telepítési feltételek biztosítottak.

Az első ilyen konténerek már megtalálhatók hulladékudvarokban, kiskereskedelmi egységeknél és településeken, de a hálózat folyamatosan bővül. Ha szeretnéd megtudni, hol van a hozzád legközelebbi gyűjtőpont, keresd fel a MOHU térképes keresőjét.

A konténerek telepítésére önkormányzatok és kiskereskedelmi egységek online jelentkezhetnek a MOHU Gyűjtőkonténer igénybejelentő oldalán. Ha egy vállalkozás vagy település szerződést köt, a telepítés ingyenes, és a MOHU alvállalkozója rendszeresen üríti a konténereket.

És mit tehetsz te?

A legegyszerűbb dolog: ha megválsz egy ruhától, ne az otthoni szemetesbe dobd! Vidd el egy MOHU-s textilgyűjtő konténerhez. Ezekből már több mint 2800 van országszerte, és folyamatosan bővül a hálózat. A legközelebbi konténert könnyen megtalálod a MOHU térképes keresőjében. Ezzel egy apró, de nagyon is számító lépést teszel a fenntarthatóság felé. Minden egyes bedobott ruhadarab esélyt kap az újrahasználatra vagy újrahasznosításra – és közben te is teszel valamit a környezetért!


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Veszélyes fertőzés terjed Magyarországon – emberek és kutyák is elkaphatják
A galandféreg lappanghat, majd akár a májat, tüdőt vagy az agyat is megtámadhatja. A fertőzés kutyáról emberre is terjedhet – figyelmeztet a Semmelweis Egyetem.


Galandféreg-fertőzés miatt adott ki figyelmeztetést a Semmelweis Egyetem. Az echinococcosis nevű betegség emberekre és állatokra egyaránt veszélyes, és Magyarországon is egyre több esetet regisztrálnak, adta hírül a Blikk.

A fertőzést leggyakrabban rókák, aranysakálok és kutyák terjesztik.

A peték a fertőzött állatok bélsarával kerülnek a környezetbe, és akár egy évig is életképesek maradhatnak. A kutyák orrára, szájára vagy szőrzetére is rákerülhetnek ezek a peték, amelyek aztán lenyalva az állat szervezetébe jutnak. Így az állatok továbbadhatják a fertőzést az embernek is, például ha megnyalják a gazdájuk kezét, aki kézmosás nélkül étkezik.

Az echinococcosis hosszú ideig tünetmentes lehet, mert a kialakuló ciszták csak ritkán nőnek akkorára, hogy panaszokat okozzanak.

A betegség sok esetben csak véletlenül derül ki, például egy más okból végzett képalkotó vizsgálat során.

A ciszták a májban, tüdőben, lépben, sőt akár az agyban vagy a csontokban is megjelenhetnek. Helyüktől függően különféle tüneteket okozhatnak, például hasi fájdalmat, sárgaságot, köhögést vagy véres köpetet.

A Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikájának infektológus szakorvosa, Kardics Kinga kiemelte: „nemcsak annak kell orvoshoz fordulnia, aki tüneteket észlel magán, hanem annak is, akinek háziállata igazoltan echinococcosisban pusztult el”. A cisztákat, ha lehetséges, műtéti úton eltávolítják, emellett gyógyszeres kezelés is szükséges lehet.

A szakember hangsúlyozta a megelőzés fontosságát is. Ehhez hozzátartozik a házi kedvencek rendszeres féregtelenítése, valamint az állattartás higiéniai szabályainak betartása. Arra is felhívta a figyelmet, hogy

az állati ürülékből származó peték az alacsonyan termő zöldségeken és gyümölcsökön is megjelenhetnek, ezért ezeket mindig alaposan meg kell mosni fogyasztás előtt.

Az Európai Járványügyi Központ adatai szerint 2023-ban 929 emberi megbetegedést regisztráltak Európában, 2022-ben 739-et, 2021-ben 592-t, 2020-ban pedig 574-et. Magyarországon is nő a regisztrált esetek száma: 2020-ban 4, 2021-ben 7, 2022-ben 9, míg 2023-ban már 19 beteget diagnosztizáltak.

Kardics Kinga hozzátette, hogy jelenleg több mint 200 zoonózis, vagyis állatról emberre (vagy emberről állatra) terjedő fertőző betegség ismert, de a kutyák és macskák önmagukban nem jelentenek zoonóziskockázatot.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

ÉLET-STÍLUS
Szívszorító: ezekre keresett rá Gene Hackman felesége a haláluk előtt segítséget remélve
A két holttestet csak napokkal később találták meg új-mexikói otthonukban. A vizsgálatok ritka fertőzést és krónikus betegségeket állapítottak meg.
F. O. - szmo.hu
2025. április 16.



Betsy Arakawa, Gene Hackman felesége 2025. február 10-én több egészségügyi problémára keresett rá az interneten. Többek között azt próbálta megtudni, hogy „okozhat-e a Covid szédülést?”, illetve utánanézett a megfázás és az orrvérzés kapcsolatának is, írja az Unilad. Másnap lemondta a masszázsidőpontját, mivel Hackman influenzaszerű tüneteket produkált, noha a Covid-tesztje negatív lett. Ugyanezen a napon

oxigénpalackokat rendelt az Amazonról, és többször is megpróbált elérni egy egészségügyi klinikát, de nem kapott ellátást.

Betsy Arakawa február 12-én hunyt el, halálát hantavírus okozta tüdőszindróma okozta. Gene Hackmant február 18-án érte a halál, nála súlyos szívbetegséget és Alzheimer-kórt állapítottak meg. A hatóságok mindkettőjüket február 26-án találták meg otthonukban, a Új-Mexikó állambeli Santa Féban.

A pár három kutyát tartott a házban. Az egyik állat, Zinna, elpusztult, feltehetően kiszáradás és éhezés miatt. A másik két kutya túlélte az eseményeket.

A ház körül több melléképületben rágcsálók jelenlétére utaló nyomokat találtak, a főépületben azonban nem észleltek aktivitást. A vizsgálat során kizárták, hogy szén-monoxid-mérgezés vagy gázszivárgás okozta volna a tragédiát.


Link másolása
KÖVESS MINKET:


ÉLET-STÍLUS
A Rovatból
Sokkoló fotók Gene Hackmanék otthonáról: patkányok között éltek és haltak meg
A házaspárt idén februárban találták holtan, otthonukban hemzsegtek a patkányok. A nyomozás során sokkoló részletek és fotók kerültek napvilágra a fertőzött birtokról.


Gene Hackman és felesége otthonában rendkívül rossz állapotokat találtak – derült ki a nyomozati anyagokból. A házaspárt februárban találták holtan, és azóta folyamatosan újabb részletek látnak napvilágot az esettel kapcsolatban.

Ahogy már korábban megírtuk, a jelentések szerint a ház több pontján, köztük három garázsban és több fészerben is patkányürüléket találtak. Az egészségügyi dolgozók élő és elpusztult rágcsálókat is észleltek a helyszínen. A szakemberek megállapították, hogy a patkányok a házaspár autóiban is járhattak, vagy akár ott is élhettek.

A birtokon több csapdát is felfedeztek, ami arra utal, hogy Gene Hackmanék hosszabb ideje küzdhettek a rágcsálókkal.

Korábban kiderült, hogy a ház a hantavírus melegágya volt. Ez a fertőzés patkányok és egerek vizeletén, illetve ürülékén keresztül terjed. A vizsgálatok során a szakemberek döglött patkányokat, patkányfészket és rágcsálóürüléket találtak a házban.

A házaspárt áprilisban helyezték végső nyugalomra, egy privát szertartás keretében.

Az ingatlanban uralkodó hátborzongató állapotokról fotók is felkerültek az internetre:

(via 24.hu)


Link másolása
KÖVESS MINKET: